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Bajar de Peso - 10 Snacks Saludables-

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Para Bajar de Peso, debemos hacer elecciones correctas de que alimentos, nos ayudan a bajar de peso y cuales no.. en este reporte tienes 10 Snacks Saludables, para comer entre las comidas principales.

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  1. 1. DESCARGA G-R-A-T-I-S TU DIETA Haz clic sobre la imagen o copia este enlace en tu navegador: www.bajar5kilos.lasmejorestips.com Pierde Hasta 5 Kilos en Una Semana con Esta DietaBAJAR DE PESO – 10 SNACKS SLAUDABLESPara perder peso tienes que comer! . Por eso tomar Refrigerios o Snacks, varias veces al día es muchomejor para Tu Cuerpo, y para Tu dieta Para Perder Peso,Tu cuerpo necesita “combustible” constante, alimentos que le proporcionen energía, y así mantenerTu metabolismo elevado Un metabolismo elevado, significa más rápida pérdida de peso.Esto lo lograras manteniendo a tu cuerpo todo el día alimentado con alimentos sanos, sintiéndote cons energía y vital.Elije meriendas con alto contenido en fibra y / o proteína. Estos tipos de alimentos mantendrán unasensación de saciedad durante más tiempo. Aléjate de alimentos altos en grasa, azúcar refinada,estos alimentos sólo le harán sentir sin energía, pesado y sentirás hambre de nuevo., a penas dejas decomerlo.Aquí tienes 10 ideas de “snacks” o “meriendas de bajas calorías:1. Un puñado de almendras o nueces. (no más de 10 y sin sal)2. Un “postrecito” diet, o sin azúcar. Que tenga menos de 100 calorías, ya sea comprado o hecho encasa.3. Una rebanada de pan tostado integral con una cucharadita de queso descremado.4. Manzana cortada en rodajas, con 1 cucharada de queso cottage.5. Licuar 1 Fruta con medio vaso de leche descremada y la cantidad de hielo que desees.6. 1 / 2 taza de frutillas con 1 yogurt descremado, puedes ponerlas en el refrigerador como si fuerahelado.7. Una rebanada de queso diet, o por-salud (tamaño ideal, como un mazo de cartas de póker de anchoy la mitad del mazo de cartas, de alto)
  2. 2. 8. 1 tallo de apio lleno con queso crema bajo en grasa diet.9. 1 tomate o zanahorias con limón y un poquito de sal.10. Beba una taza de leche 1%.Importante: - Puedes endulzar todos los anteriores con endulzante dietético, preferiblemente Stevia - Siempre debes tener estos alimentos a la mano, en casa, en el trabajo, en la escuela o universidad. - Lava bien las frutas y verduras antes de comerlas - Siempre ten estos alimentos en la parte más visible de la heladera, para verlos primero.SUGERENCIA:Deseche toda “comida chatarra” de tu casa. Si no las tienes no las comerás, fácil. Tíralas todas ahora.A continuación te dejo la DESCARGA GRATIS, de una Dieta para hacer en una semana y bajar hasta 5kilos. Luego que la termines, regresa a una dieta para perder peso, bien balanceada en vitaminas,nutrientes, etc.Descarga Tu Dieta Gratis Ahora!Sandy SolnicTrabajando por Tu Peso Ideal y Vida Saludable! DESCARGA G-R-A-T-I-S Pierde Hasta 5 Kilos en Una Semana con Esta Dieta Haz Clic Sobre el Libro o el Botón de descarga GRATIS
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