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Pierde Hasta 5 Kilos en Una Semana con Esta Dieta
COMO PERDER PESO EN UNA SEMANA
¿Quién no desea tener la forma del cuerpo de una reconocida estrella del cine, y a la vez
estar Sanos? Obvio, todos lo deseamos. Por eso debemos encontrar un programa para
Perder Peso, que realmente podamos seguir por mucho tiempo, que sea efectivo, y
divertido,. Así podremos lograr nuestros objetivos y además sentirnos bien rápidamente, y
sin abandonarlo.
Y como sabemos el sobrepeso es el mayor enemigo de nuestra salud. Actualmente tenemos
trabajos sedentarios, o no contamos con mucho tiempo para hacer ejercicio, y la
disponibilidad de comida rápida deliciosa, han hecho que sea extremadamente difícil
mantener estabilizado el peso.
No es sólo la apariencia de una persona la que está seriamente afectada por el exceso de
peso, sino también su estado físico. Por lo general, las personas con sobre peso se enfrentan
a otros problemas de salud. Hay momentos en que el exceso de peso se convierte en una
tortura mental y conduce a la depresión.
Y debemos evitar eso, no nos merecemos ni una enfermedad, ni sentirnos mal, o estar tristes,
porque SI Se Puede Perder Peso saludablemente y de una forma amena.
Existe una dieta para perder peso, que se basan solo en la ingesta de proteínas animales y
grasas, como la dieta Atkins.
Deseo compartir contigo, las revisiones que se han hecho sobre esta dieta, pues si bien se ha
hecho muy popular hace unos años, no es recomendable seguir una dieta con tanto
contenido de grasas y proteínas animales, solamente.
La dieta Atkins se basa en no comer hidratos de carbono, recomienda a sus usuarios a comer
alimentos que les proporcionen las grasas y las proteínas. En el caso de las proteínas se hace

2. especial hincapié en el consumo de proteína animal.
Aunque la dieta Atkins ha hecho maravillas en muchos casos, tiene muchas deficiencias. Si
esta dieta es muy popular con un conjunto de personas, algunas otras son enormemente
críticas de la misma. Esto se debe a varias razones. En primer lugar las comidas Atkins no sólo
son bajas en carbohidratos sino que contienen cantidades insignificantes de las vitaminas
esenciales, minerales, fibra y otros nutrientes.
En segundo lugar la dieta Atkins está floreciendo con colesterol (grasas) impulso que puede
ser muy molesto. En tercer lugar ya que esta dieta promulga el consumo de proteínas de
origen animal, los vegetarianos tienen dificultades para adoptarla. En el cuarto lugar de
acuerdo a la American Heart Association (AHA), una dieta alta en proteínas no es suficiente
para bajar de peso.
Por lo tanto las dietas como ésta pueden causar una deficiencia nutricional y otros problemas
relacionados con el colesterol (paros cardiacos) a largo plazo. Finalmente, los críticos creen
que comer carne y otros productos de alto valor proteico puede conducir a la osteoporosis, el
cáncer de colon, enfermedades cardiovasculares y enfermedades renales.
Hay que tener muy claro que debemos aprender a comer bien, y a tener buenos hábitos en
nuestra vida. No sirve tomar medicamentos para adelgazar, pues además de ser peligrosos
para la salud, nos dan efectos temporarios y cuando los dejas de tomar, se puede subir todo
el peso perdido y generalmente mucho más.
Debemos elegir una dieta con alimentos ricos en nutrientes esenciales (vitaminas, minerales,
proteínas, fibras, etc.), debemos mantenernos alejados de alimentos grasos tanto como sea
posible. También eliminar los carbohidratos como el azúcar refinado, panes y pastas de
harinas refinadas, y todos sus derivados.
Olvidarnos de todos los “sancks” preparados con aditivos químicos y persevantes,
perjudiciales no solo para nuestra salud, sino para las enfermedades que podemos contraer
con ellos.
Recuerda, si podemos Perder Peso en Una Semana, pero inmediatamente de terminar una
dieta “rápida”, lo importante es seguir una dieta balanceada y saludable.
A continuación, puedes encontrar un Dieta de descarga GRATUITA, que puedes seguir por
una semana, para bajar hasta 5 kilos.
Esta dieta es ideal para comenzar, pues al bajar tan rápidamente, en la primer semana, te
sentirás y veras mucho mejor, para poder continuar con una dieta balanceada para Perder
Peso, por más tiempo, y así lograr tu Peso Ideal y saludable para siempre.
Descarga Tu Dieta GRATIS en la próxima pagina!...
Sandy Solnic
Trabajando por Tu Peso Ideal y Vida Saludable!

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