3. Matrogimnasia el ejercicio físico llevado a
cabo por la madre y el hijo (a) ó la forma de
actividad física en la que se integra la
participación activa tanto de la madre o padre
o ambos, a través de diversas formas de
ejercitación como puede ser la gimnasia, el
baile, el juego, la expresión corporal, las
rondas, etc. tendientes al desarrollo y
aprendizaje de patrones motores básicos y la
consolidación de otros
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MACROGIMNASIA
La expresión tercera edad es un término antrópicosocial que hace referencia a la población de personas
mayores o ancianas. En esta etapa el cuerpo se va
deteriorando y, por consiguiente, es sinónimo
de vejez y de ancianidad. Se trata de un grupo de la
población que tiene 65 años de edad o más. Hoy en
día, el término va dejando de utilizarse por los
profesionales y es más utilizado el término personas
mayores (en España y Argentina) yadulto mayor (en
América Latina). Es la séptima y última etapa de la
vida (prenatal, infancia, niñez, adolescencia, juventud,
adultez y vejez o ancianidad) aconteciendo después de
esta la muerte.
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ADULTO MAYOR
4. Con su aplicación logramos el vínculo afectivo entre la madre o padre y el
hijo(a), los valores, la higiene, la cultura física.
La aplicación ofrece al educador una oportunidad única de vincular a los
padres de familia con las actividades escolares.
Mediante su aplicación alcanzamos una gran herramienta poderosa en la
etapa preescolar, para que los niños sean más seguros en su
desenvolvimiento.
5. .
BENEFICIOS DE APLICAR DEPORTE EN LOS PEQUEÑOS:
Les enseña a seguir reglas.
Les enseña a compartir y a trabajar en equipo.
Estimula la higiene y la salud.
Les enseña a tener responsabilidades.
Los beneficios de la clase de
Desarrollan su lenguaje verbal y no verbal
Se favorece su capacidad para expresar sus sentimientos
Se estimula la coordinación, lateralidad y ubicación espacial
6. ”Es muy importante que los niños tengan ese estímulo
deportivo desde temprana edad. Así, en un
futuro, también será más fácil para el niño el
aprendizaje de un deporte específico, pues en la
matrogimansia” permite canalizar a la practica de
determinada técnica deportiva y que el desarrollo se los
haga en compañía de los padres.
8. ”LOS JUEGOS, LOS DEPORTES Y LA GIMNASIA
ENGLOBAN A LA MATROGIMNASIA POR PERMITIR
LA
APLICACIÓN
COMO
UNA
ACTIVIDAD
INTEGRADORA ”
9. H T T P : / / W W W. Y O U T U B E . C O M / WAT C H ? V = U D G H I U X
DJIO
10. DETERIORO EN EL ADULTO
MAYOR
Declinar
fisiológicamente de los
órganos y sistemas
Disminución de las
reservas funcionales
Presencia de
enfermedades crónicas
Mayor fragilidad y
vulnerabilidad
Muerte
http://www.youtube.com/watch?v=UDGhiuxDjio
12. El envejecimiento es un proceso biológico y natural que se manifiesta por la
disminución de la capacidad de adaptación del organismo a las situaciones
cambiantes del medio y en el mismo intervienen tanto las condiciones de vida como
factores hereditarios.
Todos tenemos la preocupación de cómo seremos cuando llegue la vejez o si
llegamos a ella, pero más que estas preguntas debiéramos cuestionarnos.
¿Cómo llegar a ella sin
que sea llena de dolores
e infelicidades?
¿Qué hacer para
llegar a una vejez
más sana y
placentera?
http://es.123rf.com/photo_1018897_abuelita-pensandoseriamente-en-la-silla-aislada-en-fondo-blanco.html
13. ACTIVIDAD FÍSICA EN LA TERCERA
EDAD
Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Disminuye de la depresión, el stress y la ansiedad.
Mejora los reflejos y el equilibrio ayudando a evitar caídas y golpes.
Incrementa la flexibilidad y la movilidad articular ayudando a
prevenir enfermedades como la artrosis, artritis y fracturas.
Mantiene el peso corporal.
Fortalece los músculos.
Mejora la interacción social.
Mejora la calidad de vida de la persona.
Aumenta la independencia.
Aumenta la autosatisfacción
14. LA GIMNASIA PARA EL ADULTO
MAYOR
es un programa de acondicionamiento físico en el cual se pretende que las
personas mejoren su salud física y mental, así como que mantengan su
autonomía para realizar las actividades cotidianas y retrasar la aparición de
las
enfermedades
asociadas
a
esta
edad.
Estudios científicos demuestran que la gimnasia para mayores es una
herramienta indispensable para luchar contra el envejecimiento del cuerpo y
la mente.
La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar ejercicio físico de
2 a 3 veces por semana, en sesiones de 40 a 50 minutos.
15. LOS EJERCICIOS
CARDIO VASULALER
DE BAJO IMPACTO
OPTIMO
CAMINAR
ACTIVIDAD
ACUATICA
BAILE
Estas actividades son las mas recomendadas por bajo impacto pero de gran
resultado. Permiten ejercitar los miembros inferiores del cuerpo al mismo
tiempo que aumenta el bombeo de sangre al corazón mejorando la
oxigenación del organismo.
16. LOS AEROBICOS EN LA TERCERA
EDAD
El ejercicio aeróbico será de
gran importancia ya que
mejorará
la
eficacia
cardiaca,
la
capacidad
respiratoria y mejorará la
postura
17. LA BAILOTERAPIA EN EL ADULTO
MAYOR
http://www.youtube.com/watch?v=rhOmCODPaMY
18. Envejecer es como escalar una gran montaña; mientras se sube las
fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y
serena.
Ingmar
Bergman