Sistema de Defensa Personal Ninja

1. SISTEMA DE DEFENSA PERSONAL
Abel Shinobi
Panther Warriors - Defensa Personal
PANTHER WARRIORS

2. 1
PANTHER WARRIORS
El Sistema Panther Warriors de Autodefensa basa su entrenamiento
en las milenarias técnicas de combate shinobi. Procedente del
Japón Feudal, se adaptan las técnicas de lucha a las necesidades
de seguridad en los tiempos modernos. El creador de este método
de Autodefensa, Instructor Genin Abel González, entrenó desde el
año 1994 en diferentes estilos (Taekwondo, Sipalki, Karate, Kung
Fu, Kenpo, Taebo, Aerokickboxing, Defensa personal, Kickboxing,
Nindo: Arte Ninja Japónes). En el año 2007 recibe el título de
Instructor en Shinobijutsu en Bs. As. – Argentina de manos del
Sensei Cives San y la autorización de representar a su escuela
Nindo Ryu en Uruguay. El Nindo es un Arte Marcial furtivo basado
en el entrenamiento de antiguos clanes de Iga Ryu y Koga Ryu
fusionados dando origen al actual Escuela Ninja Haku Gun no
Danketsu liderada por el Soke Cives de Argentina. Mi Formación en
Nindo Dojo Bs. As. – Argentina http://www.nindo.com.ar/

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NINJUTSU
El Ninjutsu posee unos orígenes poco conocidos o datados, pero se
cree que su origen es chino, traído al Japón por guerreros o monjes
emigrantes y que portaron con ellos las técnicas y conocimientos
las cuales darían origen a los futuros ninjas. El Shinobijutsu es el
arte del espionaje japonés antiguo, también conocido como arte
furtivo, la vía del silencio, guerreros entrenados para misiones
sobrehumanas, comandos de élites del Japón feudal. Cultura
milenaria cuyos orígenes se cree que fueron chinos, país donde se
tenía un avanzado concepto del espionaje y la guerra (escritos de
Sun Tzu "El Arte de la Guerra"). De este enorme caudal de
conocimiento nace el Sistema de Autodefensa Panther Warriors,
método actual de defensa personal, adaptado a tiempos modernos
de paz, pero también de inseguridad social. Panther en inglés
(pantera), Warriors (guerreros), alude simbólicamente a los temibles
guerreros ninjas, que igual que al felino, actuaban ocultándose de
día y hábiles en misiones nocturnas, para el logro de sus cometidos.
Como método de defensa se adaptan las antiguas técnicas a las
necesidades de autodefensa en el presente y se complementa con
innovaciones del arsenal en combate marcial. Todo evoluciona,
todo cambia, es necesario estar preparados para lo inesperado, la
violencia es noticia de todos los días, y no debemos depender de la
suerte o de terceros, seguro que algo podríamos evitar si
estuviésemos bien entrenados y preparados para afrontar las
vicisitudes y peligros de la vida. Los ninjas si estaban preparados,
eran tiempos difíciles, de violencia y constantes guerras, invasiones,
injusticia social, opresión política, crímenes y pérdidas de

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posesiones... Hoy, tiempos más pacíficos, pero no de menos
violencia en sociedad, es necesario prepararse para los retos en pro
de una vida social pacífica y segura. El instructor Genin Abel,
entrenó desde 1994 en distintos estilos (karate, taekwondo, sipalki,
kung fu, kenpo, taebo, defensa personal, kickboxing y nindo). Fue
agente de policía en su país (Uruguay), y se desempeña en la
actualidad en seguridad privada. En 2007 recibe el título de
instructor y delegado para difundir el sistema Nindo del Soke Cives,
como representante del estilo en Uruguay. Jamás ha entrenado un
arte de defensa tan completo y bello como el nindo, ni ha tenido un
maestro marcial tan sabio como su Sensei. "Cuando el tronco es
bueno, también lo son las ramas". El discípulo va a ser como su
maestro. Palabras del maestro de maestros, Jesucristo.

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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
En el dojo se comienza con una ceremonia de apertura de la clase.
Los practicantes alineados por orden de antigüedad, el instructor
invita a la meditación para dar inicio. Con los ojos cerrados, las
palmas hacia arriba, levantándose por arriba de la cabeza,
aplauden tres veces. Las manos descienden juntas, la cabeza
elevada ante un posible ataque.
La duración del entrenamiento es aproximadamente de hora y
media por día.
El practicante debe respirar, relajarse y agudizar los sentidos. El
Arte del Shinobi no es una técnica que hay que entender sino
practicar, descubrir y sentir, porque el movimiento no debe ser
mecánico, sino debe surgir espontáneamente, como por inspiración.
Medita 5 minutos, limpia tu mente de pensamientos; concéntrate en
inspirar por la nariz y en expirar por la boca; una respiración
profunda y constante, y una mente limpia, te prepararán para
aprender Shinobijutsu. Trata de meditar al comienzo del ejercicio,
para tener tu mente limpia cuando empieces a calentar el cuerpo.
Corre todos los días, levanta pesas y ejercítate regularmente ya que
un ninja debe ser capaz de correr rápidamente y saltar en cualquier
lado.
Precalienta 10 minutos, carrera en el lugar o alrededor de la
manzana por unos 5 minutos; más unos 5 minutos (o 20
repeticiones) de flexiones, sentadillas, levantamiento de piernas, y
flexiones inversas.
Estira 15 minutos estiramiento de los grupos principales de
músculos. Estira tus piernas y brazos para que tengas más

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flexibilidad, con el tiempo podrás patear las partes superiores de los
marcos de las puertas, lo cual es un truco muy útil contra personas
desprevenidas.
Junan Taiso son ejercicios de acondicionamiento físico. Taihenjutsu
(movimientos corporales), Arukis (desplazamientos), Tobis (saltos),
Kamaes (posiciones), Ukemis (caídas), Kaiten (rodamientos).
Daikentaijutsu son las técnicas de combate sin armas: golpes y
patadas. El golpe debe ser penetrante como si fuéramos a
atravesar al adversario, de manera de liberar toda la energía al
golpear. Las patadas "Gerijutsu" son técnicas poderosas en la
lucha. Las patadas básicas son: Frontal, Lateral, Circular y hacia
Atrás. En el caso del enfrentamiento cuerpo a cuerpo, el codo (Enpi)
y la rodilla (Hiza) son técnicas ideales para el combate.
Es preferible hacer el bloqueo y el ataque simultáneamente para un
mejor resultado de la lucha, con un contacto desbastador y
contundente frente al enemigo.
Los desplazamientos "Arukis" deben de hacerse en silencio,
llevando un ritmo personal, con flexibilidad, con movimientos
naturales, evitando los movimientos mecánicos, y concentrándose
al máximo en cada ejercicio.
El Jutaijutsu comprende las técnicas de agarres y presiones.
El entrenamiento con armas se comienza con Tanto (cuchillo de
combate) y con Hanbo (bastón medio) y no supone mejorar una
marca o el uso a la perfección, sino darle al combate rapidez y
sorpresa. En el Shinobijutsu se entrena el manejo de 24 armas
tradicionales ninjas. Aquí citamos las armas que se utilizan al ir
avanzando en los grados kyu: Boken, Shinai, Sasego, Shaken,
Tonkins, Ninjato, Gatana, Wakisashi, Bo, Kusari Fundo, Kusari
Gama, Kyudo, Ballesta, Nunchaku, Sai, Fukiya, Tessen, Tanbo,
Tonfa, Shukos, Ashikos, Yari, Kyoketsu shoge.
En cuanto al arte de hacerse invisibles se entrena dos clases de
técnicas:
1)- Hensojutsu: utilizando el disfraz para llevar adelante el
espionaje. Los Ninjas de la antigüedad asumían identidades falsas
transformándose en distintas personas, siendo un excelente actor,
como campesino, samurái, monje budista o comerciante.

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2)- Oshinjutsu: el guerrero se confunde con el entorno y con la
naturaleza que lo rodea. Vistiéndose con ropas y colores adecuados
para pasar desapercibidos. En la noche de negro, en un bosque de
verde.
Otra técnica usada por los ninjas es Nawa Jutsu: trepar y escalar
con agilidad y sigilosamente paredes o muros, entrenando la
musculatura, la agilidad y el equilibrio. Utilizando Shukos y Ashikos
(garras de acero), Kaginawa (garfios) y (Nawa) cuerdas para
ascender rápidamente.
El Suitonjutsu es el combate en el agua. El Ninja utilizaba Shindake
(cañas de bambú) para poder respirar debajo del agua y
mantenerse sumergido, escondiéndose de sus enemigos.
En la antigüedad las armas de los Ninjas eran fabricadas por ellos
mismos y de forma artesanal.
Con rápidos desplazamientos, movimientos silenciosos y de forma
sigilosa los Ninjas entraban a áreas fuertemente vigiladas sin ser
vistos. Las armas que transportaba el Shinobi eran las
imprescindible para llevar a cabo la misión, generalmente alrededor
de cinco, para moverse con rapidez y eficacia, ya que lo que más
les importaban a estos guerreros era el éxito de la misión de
manera de culminar rápido con los objetivos propuestos y obtener
los resultados que se les encomendaban, evitando así el combate y
toda pérdida de tiempo.
Otras técnicas de entrenamiento básico en Shinobijutsu son:
Gotompo (el arte de llevar a cabo la misión contando con la unión
de los cinco elementos), Intonjutsu (camuflaje en el medio
ambiente), Chikujonojutsu (el arte de construir fortificaciones), Heiho
(logística, tácticas militares de penetración), Hojutsu (el arte de usar
armas de fuego), Kajutsu (uso de fuego y explosivos), Kuji kiris
(meditación ninja basados en mantras y mudras), Kintonjutsu (uso
de metal), Koppojutsu (técnica de ruptura de huesos), Koshijutsu
(ataque a los músculos y órganos internos), Katonjutsu (uso del
fuego y el humo), Mokutonjutsu (técnicas y uso de las maderas),
Saiminjutsu (el arte de hipnotizar), Shivagakurejutsu (el arte de
esconderse en el medio ambiente), Suieijutsu (el arte de nadar y
luchar en el agua), Taihenjutsu (movimientos corporales), Taijutsu
(combate desarmado), Tanukigakurenojutsu (escalar árboles como
animales).

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Para concluir, los ninjas son fieles al Clan, al Soke (heredero de las
tradiciones ninjas), a los Shidoshis (maestros) y a los Sempais
(instructores) y sus habilidades las adquieren con la práctica física y
espiritual desde los comienzos del entrenamiento y
perfeccionándose a través de toda la vida. Constituyéndose en la
más eficaz y contundente fuerza élite ninja a nivel mundial... "EL
SHINOBIJUTSU".
JUNAN TAISO (FLEXIBILIDAD CORPORAL)
Para mejorar la condición física, agilidad y velocidad de los distintos
ejercicios del Ninja que son poco diferente al de hoy en el
calentamiento.

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Resistencia y flexibilidad Junan Taiso es la condición del
entrenamiento ninja para mejorar la flexibilidad, la velocidad y las
reacciones, por lo que uno es capaz a través de las técnicas de
Taijutsu de utilizar con eficacia. La fuerza en el Ninjutsu se obtiene
a través flexibilidad. Los músculos y ligamentos recuperar su
elasticidad natural. Junan Taiso forma - unido a una dieta adecuada
- un cuerpo sano en la vejez.
El sistema muscular se puede dividir en dos secciones:
1)- La debilidad en los músculos se pueden fortalecer mediante
ejercicios de repetición rápida. En este tipo de formación, que se
caracteriza por cambios rápidos de contracción y relajación, puede
experimentar una sensación de agotamiento físico.
2)- El segundo sistema permite mejorar la rigidez muscular e inmóvil
por el estiramiento. Este tipo de entrenamiento también se conoce
en el yoga de la India. En este tipo de formación, las posiciones se
mantienen durante unos segundos, los músculos están relajados.
Siempre se debe tener en cuenta que Junan Taiso no es un simple
"calentar" los ejercicios antes de la pelea, pero ofrece una base vital
y saludable. El cuerpo se mantiene en armonía con todas las piezas
de trabajo.
A continuación se presentan algunos ejemplos de la Junan Taiso
asignadas, pero hay un sinnúmero de otros ejercicios para mejorar
la agilidad, fuerza y resistencia. Levantamientos, abdominales,
flexiones de brazos y diversos ejercicios de estiramiento para todas
las partes del cuerpo...
En el Junan Taiso, se trabaja la elongación, relajación y la
respiración, el tiempo promedio de cada ejercicio es de 5 minutos.
Antes de comenzar la práctica, cada ejercicio se realiza en un
tiempo más breve como precalentamiento para evitar lesiones en
las articulaciones. Para realizar esta serie de ejercicios, uno debe
estar relajado, favoreciendo por este lado al entrenamiento ya que
en nuestro arte se trabaja con movimientos fluidos y naturales,
eliminando la rigidez. El objetivo del Junan Taiso, es mejorar
nuestra flexibilidad corporal, permitiéndonos tener mayor elasticidad
y amplitud de movimientos.

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Estos ejemplos son solo los ejercicios básicos del Junan Taiso, el
mismo puede estar compuesto por cualquier trabajo de elongación
que nos ayude a estirar y relajar nuestros músculos, lo importante
es no hacer movimientos bruscos o algún tipo de contracción en el
momento que se está enlongando.
El error más común es caer en hacer fuerza para llegar a un
determinado punto, al crear esa rigidez, solo se limita a los
músculos impidiéndoles que se flexibilicen hasta donde realmente
pueden.
La respiración debe ser profunda y se debe exhalar hasta la última
gota de aire, esto hará que cuando los pulmones se encuentren sin
aire, podamos estirarnos más, y al inflarlos nuevamente, sentiremos
el dolor localizado en el punto que estamos trabajando.
El estiramiento debe ser una parte importante del entrenamiento
diario. Ser flexible, y relajado son componentes clave en la
construcción de un buen taijutsu.

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NINPO TAIJUTSU
El entrenamiento inicial comienza con el Taijutsu (combate sin
armas). La etapa de introducción está diseñada para preparar al
principiante para un pleno desarrollo dentro del Arte Ninja. Este
consiste en tres partes esenciales: 1. Etiqueta en el Dojo * Ejecutar
saludo de pie * Ejecutar saludo en seiza (de rodillas) 2. Ukemi
Básico (Rodamientos – Formas de caer al suelo) * Ejecutar rodada
frontal * Ejecutar rodada hacia atrás * Ejecutar rodada derecha *
Ejecutar rodada izquierda * Ejecutar caída frontal
3. Fundamentales Taijutsu: Las nueve posturas:
- Shizen no kamae: postura natural parado con abertura de pies del
largo de los hombros, donde el ninja no demuestra ni defensa ni
ataque
-Ichimonji no kamae: posición de guardia consistente en que las
piernas guardan una abertura superior a las rodillas, no se
encuentran situadas en una misma línea con respecto al enemigo,
una mano cubre el rostro y con el codo la zona de riñones, la mano

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delantera mide la distancia al oponente. Es una postura baja, es la
más adecuada para adoptar cualquier tipo de técnica, ya sea de
defensa, ataque, huida o destreza.
-Hira no kamae: postura donde las rodillas se flexionan con las
piernas abiertas (parecido al Kibadachi del Karate, posición de
andar a caballo) y brazos abiertos en balanceo, utilizadas para el
desplazamiento de baja altura, medir distancias en combate, para
efectuar técnicas y acrobacias.
- Jumonji no kamae: postura de ataque simulado ya que el enemigo
se desorienta por lo exótico de su forma. Consiste en cubrir la cara
con las manos cruzadas y protegiéndose con los codos. Inclinando
el peso del cuerpo hacia adelante, los pies bien abiertos y
guardando una línea recta entre ambos y la cabeza.
- Zeiza no kamae: postura de rodillas sobre el piso, apoyando el
empeine de un pie sobre la planta del opuesto, manos apoyadas
sobre los muslos. Esta postura se utiliza para trato protocolar o
formal, ceremonias, saludos o meditación.
- Fudoza no kamae: existen dos variantes, la de descanso y la
combativa. Postura sentada sobre la flexión de una rodilla y su
metatarso, con el otro pie hacia adelante y agazapado como felino.
Es una postura de transición y la más adecuada para levantarse
con velocidad.
- Doko no kamae: una postura clásica donde uno de sus brazos,
con la guardia cerrada, elevando a la altura de la sien su puño,
presentando una actitud que desorienta al enemigo, adaptándose a
la portación de cualquier tipo de arma.
- Fudo no kamae: postura sentada con piernas entrecruzadas,
posición sencilla y daba la sensación de inseguridad por estar
sentado y desprovisto de defensa, para el ninja (maestro del
engaño) tomaba por sorpresa al adversario que se consideraba con
mayores probabilidades de ataque.
- Hoko no kamae: es una posición de alerta, con una pequeña
separación de pies y brazos extendidos al igual que un oso al
ataque. Muestra una postura desprovista de defensa, la cual incita
al adversario a atacar con golpes directos. Esta postura permite el
balanceo del cuerpo hacia los laterales pudiendo desviar, esquivar o
capturar la técnica del enemigo.

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TAIJUTSU EL COMBATE SIN ARMAS

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El Ninpo se divide en diferentes niveles. El más importante, es el
arte de combate sin armas, conocido como taijutsu.
Dakentaijutsu es una parte del taijutsu, el arte de los golpes,
bloqueos y patadas. No hay muchos golpes o patadas en el
ninjutsu. El Ninpo es muy famoso por el koppojutsu. Directamente
traducido significa "El arte de rompimiento de los huesos". Puede
parecer que sea extraño, pero el arte consiste en ataques a los
huesos y aplastamiento de los huesos. Una parte muy importante
del dakentaijutsu es el koshijutsu. Este arte se basa principalmente
en ataques a los músculos, pero también atacan los kyusho o
puntos de presión. Básicamente, hay 700 kyusho en nuestro
cuerpo.
Jutaijutsu - es el arte de los bloqueos y controles, derribos,
proyecciones y estrangulaciones. Todos los lanzamientos que se
utilizan en ninjutsu, se basan en los mismos principios que en el
judo (deporte de combate japonés). La diferencia, es que los
lanzamientos en el arte del Ninpo son más sucios. Esto significa no
dejar que su oponente ruede cuando se le ha lanzado. No es
incorrecto decir que el movimiento es la parte más importante del
Ninpo. El movimiento del cuerpo se conoce como Taihenjutsu. Al
igual que todas las otras artes, también en el Taihenjutsu hay
diferentes niveles. Uno de estos niveles son las posturas o
posiciones. Las posturas no tienen que ser hechas de una sola
manera en particular. Las posturas básicas son sólo una ayuda para
defenderse mejor.
La lucha ninja sin armas se denominaba Ninpo Taijutsu y a su vez
se dividía en:
TAIHENJUTSU: desplazamientos, caídas y saltos.
DAKENTAIJUTSU: golpes y patadas.
JUTAIJUTSU: agarres y estrangulaciones.
KOPPOJUTSU: aplastamientos de huesos y articulaciones,
atacando los brazos, piernas, muñecas, codos, nervios y tobillos.
Tanto en el combate cuerpo a cuerpo como en el manejo de armas
el ninjutsu utilizaba los desplazamientos rápidos, las técnicas
circulares y la simplicidad de movimientos, pues lo importante no

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era demostrar ser un gran maestro sino librarse del adversario para
continuar con la misión.
CARACTERISTICAS DEL COMBATE NINJA
- Los alumnos eran formados antiguamente en forma individual o en
pequeños grupos.
- Seguían la inclinación natural de su personalidad. Sin katas, ni un
programa técnico preestablecido.
- Las técnicas asimiladas eran en forma explosivas como el fuego, y
fluidas como el agua. Eran realizadas en el combate en función de
las circunstancias, de su aspecto físico, del estado de ánimo en el
momento de la lucha y del adversario con que se enfrentaba.
- El estudiante ninja seleccionaba con la práctica continua aquellas
técnicas que le resultaban más instintivas y que mejor se
adecuaban a sus posibilidades, siendo siempre imprevisibles, no
dando al adversario la facilidad de identificar un estilo concreto, ni
de elegir una técnica contraria.
- Poseían una dinámica natural, una libre mentalidad, caracterizada
en la individualidad logrando que el sistema se adapte al individuo y
no a la inversa como los samuráis.

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¿Quieres pelear como un ninja? Sigue estos pasos y pronto serás
un máster de las sombras.
Golpea y bloquea durante 15 minutos. Hay una serie de golpes de
puño esenciales que deberás aprender para atacar efectivamente.
Deja que el puño guía salga suelto; no cierres el puño sino hasta el
momento del impacto. Todos los golpes deben terminar unas
pulgadas detrás del objetivo; golpea a través del oponente, como si
fueras a atravesarlo.”
Patea durante 15 minutos diez repeticiones de cualquier patada
alcanzarán para fortalecer tus piernas: mae-geri (patada delantera),
mawashi-geri (patada giratoria). Conforme practiques las patadas,
cada vez serás más rápido hasta que puedas hacer una patada “sin
sombra”, la cual es una patada tan rápida que tu oponente no podrá
verla.
Practica con alguien durante 15 minutos. Encuentra alguien con
quien pelear, y utiliza todas las técnicas para pelear con el por unos
15 a 30 minutos. Al practicar combate cuando te ataquen golpea
antes de ser golpeado; esto puede impedir el ataque, provocando
daño por un mínimo gasto de energía. Si esto no es posible,
muévete, cambia la distancia y/o córrete de la línea de ataque, listo
para contraatacar. Bloquea. No siempre es necesario bloquear con
las manos. Sería muy poco prudente bloquear patadas medias y
bajas con las manos, ya que así bajas la guardia de la cabeza y la
dejas vulnerable. La mejor defensa es no estar donde puedas ser
golpeado.
Cuando ataques busca las debilidades y fortalezas de tu oponente.
Dale una falsa sensación de seguridad fingiendo un ataque, con lo
que él usará su momento para bloquear; aprovecha para atacar con
toda tu fuerza para dejarlo fuera de combate.
Evita mirarle los pies o las manos. La forma de leer las patadas y
los puñetazos es mirar las rodillas y los hombros. Si miran a tus
pies, agítalos y propina un puñetazo a la cabeza.
Los amagues son una herramienta muy útil, pero son difíciles de
usar contra oponentes experimentados.
Trata de no ser el primero en golpear.

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No dudes. En otras palabras, si vas a patear, patea. De otra forma
te detendrás y recibirás una patada, y perderás el elemento
sorpresa. Nunca subestimes ni sobrestimes a un oponente.
Practica todo lo que sepas al punto de que te salga naturalmente
cuando llegue el momento de pelear de verdad. Usa un muñeco de
entrenamiento para pelear después de precalentar.
Tienes que ponerte en forma antes de aprender a luchar, ya que un
nivel de fuerza es requerido incluso para los movimientos básicos
del Taijutsu. Trota y haz ejercicios de fuerza como sentadillas,
lagartijas, abdominales, etc. Aprende respiración básica y técnicas
de meditación.
Combina puños y patadas en autodefensa utilizando energía interna
para sacar fuerza.
Busca tutoriales de Ninpo Taijutsu. Haz una especie de
entrenamiento frente a la televisión o computadora, ve videos
tutoriales de Daikentaijutsu.
Practica tus movimientos con una bolsa pesada de entrenamiento.
Aprender Taijutsu puede ser rápido en el sentido de tiempo pero
necesitarás hacer muchas repeticiones para poder lograr algo en
tus primeros días de entrenamiento.
Mantente muy enfocado cada día si quieres aprender Taijutsu
rápidamente. Considera tener un profesor después de un tiempo
para saber si estás usando una técnica apropiada. El aprendizaje
del Taijutsu se quedará contigo durante mucho tiempo una vez que
hayas dominado el arte del Shinobi.
Debes conocer tus armas, practica desenvainándola. La espada
ninja es recta lo que hace que sea más lento desenvainarla.
Empieza a perfeccionar el uso del ninjato. Está diseñado para
apuñalar y clavar rápidamente a diferencia de la espada samurái
que fue diseñada para cortar.
Debes ser capaz de moverte sin ser detectado hasta el momento
justo. Probablemente pienses que todo lo que tienes que hacer es
moverte lentamente y vestirte de negro, esto es un error ya que los
ojos se basan en el movimiento, es decir, ves un objeto y te
preguntas “¿qué fue eso?” lo ves moverse y reaccionas, y
usualmente sabes lo que es. Tu cerebro actuará

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independientemente si tus ojos están confundidos, es decir si miras
en la noche un objeto en la obscuridad no tienes idea de lo que es,
pero tu cerebro te dice que es una persona, una silueta, etc. Eso te
causa miedo. Trata de que no te escuchen ni te vean. Quédate
entre las sombras y muévete cuando nadie pueda oírte ni verte.
Evita quebrar las ramitas ya que estas son trampas de sonido que
alguien podría escuchar hasta 300 metros si hay suficiente silencio.
Las botas tabis son como pantuflas y puedes correr muy
rápidamente con ellas, y están hechas de goma y al correr haces
poco ruido. Inclínate un poco para que puedas correr más
rápidamente con los brazos extendidos hacia atrás.
Elige tus batallas. La amenaza más grande es alguien entrenado en
el arte samurái, como el aikido o el kendo. Estas son artes
marciales muy serias y el hecho de que usen una katana, significa
que tienen una gran ventaja sobre ti. Si inviertes en una buena
espada, tal vez tengas una oportunidad. Recuerda esto: la
velocidad y la naturaleza son los mejores aliados de los ninjas.
Entrena constantemente, puede tomar meses perfeccionar las
habilidades básicas pero vale la pena entrenar por años.
RECUERDA: Este artículo no es sustituto de un maestro de
Shinobijutsu.
Nota extraída de “Cómo ser un verdadero Ninja”:
http://es.wikihow.com/ser-un-verdadero-ninja

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NINGU: ARMAS NINJA
Los guerreros de la sombra utilizaron una amplia gama de armas y
otros dispositivos y herramientas que se requerían para llevar a
cabo operaciones encubiertas. El ninja era un guerrero mercenario
del Japón Feudal, especializado en operaciones encubiertas,
infiltración, sabotaje y asesinatos muchas veces. Los guerreros
samuráis seguían un código de ética y honor, en cambio el ninja no
estaban obligados por esos principios, su objetivo principal era
cumplir con la misión, sin importar el costo. Utilizaron muchas
armas. La más famosa era el ninja-to, similar a la katana, pero un
poco más corta, también utilizaron estrellas arrojadizas (shaken)
como armas de corto alcance. El arma más importante de un
"Guerrero Shinobi" es su cuerpo y mente. Sin embargo, los Ninjas
también utilizaron muchas armas y herramientas (ningu) para
completar sus tareas más difíciles. No había límite de ningu. Estos
antiguos guerreros-espías utilizaron muchas armas y herramientas
que variaban desde muy grandes a pequeñas. Sus armas y
herramientas fueron fácilmente ocultas y utilizadas de maneras
diferentes. Por lo tanto, algunas de las herramientas eran armas al
revés o camufladas. Muchas herramientas fueron encubiertas de
manera que no podría ser notadas como armas. Se podían dividir
en diferentes categorías: proyectiles, flexibles, duras, incendiarias,
explosivas y armas combinadas.
El TANTOJUTSU: la técnica ofensiva del cuchillo. El tanto era un
arma utilizada en el ataque sorpresa y no para la defensa. Utilizar el
cuchillo como arma defensiva resultaba demasiado riesgo y era
totalmente impotente frente a un sable, lanza alabarda o bastón.
Era pues un arma de sorpresa, que se llevaba oculto.

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El HAMBOJUTSU o uso del bastón medio era de efectos terribles,
podía romper desde una muñeca hasta el brazo o el cuello. Se
atacaba a las protusiones óseas y centros nerviosos accesibles. Su
agarre no debe ser fuerte y tenso sino firme y relajado; debe
considerarse la prolongación del brazo, cuerpo y mente. Podía ser
manejado a una o dos manos, como el ninjato (sable ninja).
3 métodos básicos de golpeo: 1) Estocada de punta, 2) Movimiento
de látigo, 3) Vapuleo.
El SHURIKENJUTSU: lanzamiento de pequeños objetos cortantes.
Los Shaken pequeños objetos de hierro con formas diversas y
extremadamente cortantes y en cuyas puntas estaban impregnadas
de venenos, que en contacto con la sangre, se activaba y producía
la muerte instantánea.

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DIN MAK

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Dim Mak (El toque de la muerte) es un antiguo arte marcial que
consiste en golpear ciertos puntos del cuerpo humano, para causar
una lesión, una enfermedad o incluso la muerte. Nombrados puntos
de Dim Mak, pero también es conocido como Kyusho (en japonés),
puntos vitales o puntos de presión.
Muchos de estos puntos corresponden a los mismos lugares donde
encontramos los puntos de acupuntura. Dim Mak es un arte marcial
muy peligroso, que puede causar un gran daño al cuerpo humano.
Los efectos de atacar los puntos de Dim Mak, incluyen dolor o
parálisis de la zona golpeada, pérdida de conciencia, la muerte
inmediata o la muerte retardada.
En el Dim Mak se estudian los puntos vitales del cuerpo humano,
las formas de atacar esos puntos, el efecto que se producen con
esos ataques y la forma de reanimar al que los recibe.
Los efectos de un ataque en esos puntos vitales pueden ir desde,
dolor intenso en la zona golpeada, a falta de motricidad, mareos,
entumecimiento, parálisis, pérdida de consciencia y en su caso más
extremo puede llegar a causar la muerte.
Una persona que pretenda dominar el Dim Mak, además de llevar
un entrenamiento específico de las técnicas de golpeo que le
permita tener un control exacto y responsable de sus acciones,
debe tener bastantes conocimientos sobre anatomía, puntos de
acupuntura, localización de los meridianos y de cómo circula el Qi a
través de ellos.
Existen diferentes formas de ataque con las manos, siendo algunas
de las más utilizadas las siguientes: El ojo de fénix; que se realiza
proyectando la falange del dedo índice hacia el exterior y cerrando
el puño. El pico de grulla; que se realiza juntando todos los dedos
de la mano para formar un pico. La mano en punta de flecha; se
realiza juntando todos los dedos de manera que la palma de la
mano parezca una punta de flecha. La mano de dedos de espada;
en este tipo se realiza con los dos dedos índices y medio juntos y
estirados mientras los demás están cerrados fuertemente. El puño
de leopardo; realizado juntando todos los dedos y extendiendo la
segunda falange de los mismos hacia el exterior y presionando el
dedo pulgar contra el índice para que juntos estén fuertemente

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comprimidos. Los golpes de palma; realizados con la base y el
canto exterior de la palma. La garra; que se utiliza en las técnicas
de agarre y ataque con los dedos en forma de garra.
El conocedor de estas técnicas no debe olvidar la responsabilidad
que implica su conocimiento y no debe ser su objetivo principal el
infligir el mayor daño posible, o la muerte llevado a un extremo, sino
buscar la incapacitación temporal del enemigo mediante un punto
de presión o derrotarlo lo más rápidamente posible y siempre en
legítima defensa. Esto se puede lograr en la mayoría de los casos
simplemente inutilizando algún miembro o realizando presión sobre
algún punto que le impida continuar con la lucha.
Clasificación de los Puntos Vitales
Podemos dividir los puntos vitales en dos grupos:
MAYORES: Son aquellos que al ser atacados pueden sufrir
lesiones permanentes o acarrear la muerte.
MENORES: Son los que al ser atacados producen un intenso dolor
e incapacidad temporal, pero sin riesgo de vida.
Golpes que causan la Muerte
Tento: Fontanela anterior
Miken: Entre las cejas
Punto antero-superior del pabellón de la oreja, sobre la concha del
hueso temporal
Hichu: Nuez de Adán
Sonu: Punto situado en la base del cuello, sobre el hueco sub
esternal
Punto situado en las inmediaciones de la tetilla derecha e izquierda
Punto situado sobre la extremidad inferior del esternón a 2 cm de su
extremo (punta)
Punto situado en la cúspide de la bóveda craneana, sobre la sutura
parienta
Región sacro-coxígea
Muerte o Desvanecimientos

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Jinchu: Recinto subnasal
Parte media del esternocloidemastoideo (arteria carótida)
Foseta occipital
Desvanecimiento
Punta del mentón
Región situada bajo las tetillas
Apéndice xifoides del esternón
Plexo solar
En los espacios libres de las 11º y 12º costillas falsas
Punto 3 cm. debajo del ombligo
Testículos
Cordón espermático y ovarios
Punto situado sobre el radio (donde se toma el pulso)
Sobre el arco palmar de la mano
Punto situado sobre la cara superior e interna del muslo
Punto sobre la rótula y la tuberosiudad anterior de la tibia
Punto situado sobre la parte media de la cresta de la tibia
Maléolo interno de la tibia
Punto más pronunciado de la parte superior del pie
Tubérculo del 5º metatarsiano, sobre el borde externo del pie
Punto situado bajo el lóbulo de la oreja, cerca de la mandíbula
Fosa glenoide
Punto situado entre el 3º y 4º espacio intercostal, sobre el borde
interno del omóplato
A cada lado y entre las apófisis transversa de la 5ª y 6ª vértebra
dorsal
A una parte y otra de las apófisis transversa de la 3ª vértebra
lumbar y a unos 5 cm.

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Extremidad inferior de la columna vertebral
El codo (punto más saliente)
Cara dorsal de la mano
Parte inferior de la pantorrilla, iniciación del talón de Aquiles
Gran Dolor
Punto en el pliegue del codo
Parálisis Zonal o Desvanecimiento
Sobre la cara superior externa del antebrazo
Punto central dorsal de la mano
Punto central de la línea medio-interna del muslo
Centro del hueco poplíteo

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SALUDO FINAL
Hasta aquí el programa de entrenamiento del Sistema Panther
Warriors. Esperemos que haya sido ameno y de vuestro interés.
Cualquier consulta dirigirse a nuestro sitio web o al Facebook
Panther Warriors. El Instructor Abel Shinobi les agradece su interés
por informarse. Bien, a partir de ahora a buscar un dojo cerca de tu
localidad y a entrenar. Mis saludos cordiales. Ninpo Ikkan.
Shidoshi Ho Abel Shinobi – AHCN (Asociación Histórico Cultural de
Ninjutsu).

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Índice
Panther Warriors …………………………………… Pág. 1
Ninjutsu ……………………………………………... Pág. 2
Programa de Entrenamiento ……………………… Pág. 4
Junan Taiso ………………………………………… Pág. 7
Ninpo Taijutsu ……………………………………… Pág. 11
Taijutsu ……………………………………………... Pág. 15
El Combate Ninja …………………………………... Pág. 17
Ningu Armas Ninja …………………………………. Pág. 26
Din Mak ……………………………………………… Pág. 29
Saludo Final ………………………………………… Pág. 35