1. La autoestima es sinónimo de
buena salud mental y confianza
en uno mismo. Todo empieza por
quererse y luego a aprender a
gozar de la vida, aunque a veces
sea necesaria ayuda para
conseguirlo
2.
ENERO 2012
ALEXANDRA GONI VINDAS
CENTRO ALTERNATIVAS TERAPEUTICAS
22904060 alexgoni@conexion.co.cr
3. La autoestima es la suma de
la confianza y el respeto por
uno mismo.
4. Desarrollar la autoestima es desarrollar la
creencia de que uno es competente para vivir y
merece la felicidad, y por lo tanto enfrentar a
la vida con mayor confianza., benevolencia y
optimismo, los cuales nos ayudan a alcanzar
nuestras metas y experimentar la plenitud
Desarrollar la autoestima es ampliar nuestra
capacidad de ser felices.
5. Cuanto más alta sea nuestra
autoestima, mejor preparados
estaremos para afrontar las
adversidades; cuanto más
flexibles seamos, más
resistiremos la presiones que
nos hacen sucumbir a la
desesperación o a la derrota
6. Cuanto más alta sea
nuestra autoestima, más
alegría
experimentaremos por el
solo hecho de ser, de
despertarnos por la
mañana, de vivir dentro
de nuestros cuerpos.
7. La autoestima puede ser cambiada y
mejorada. Podemos hacer varias cosas para
mejorar nuestra autoestima:
8. MIENTRAS MAS PIENSO EN ALGO, MAS
IMPORTANCIA COBRA
9. A MENOS QUE ALGO SE ENCUENTRE
REALMENTE DENTRO DE MIS
RESPONSABILIDADES, NO TENGO LA
OBLIGACIÓN DE REALIZARLO
10. ME NIEGO A SENTIRME MAL SOLO PARA
HACER QUE OTROS SE SIENTAN MEJOR
11. LOS MERITOS Y LAS CUALIDADES DE LOS
DEMAS NO LES HACEN MAS VALIOSOS O MAS
DIGNOS DE RESPETO QUE YO
12. DE SABIOS ES CONSIDERAR CADA ERROR
COMO UNA OPORTUNIDAD PARA APRENDER
13. TANTO SI ACIERTO COMO SI ME EQUIVOCO,
YO VALGO LO MISMO