Este informe final resume los principales mitos sobre cómo bajar de peso que existen entre las mujeres que realizan actividad física en gimnasios. El documento analiza mitos como creer que existen productos milagro, tomar bebidas que queman grasa, comer poco o tomar chía para ver resultados rápidos, los cuales son poco efectivos o dañinos. En cambio, enfatiza que para tener salud y bajar de peso de manera efectiva se debe llevar un estilo de vida balanceado con dieta y ejercicio.