El documento habla sobre la técnica del estilo libre en natación. Explica que el movimiento de las piernas no solo es ascendente y descendente, sino también diagonal para ayudar a la rotación del cuerpo y estabilidad. Además, indica que la acción de las piernas no debe ser muy superficial ni muy profunda para ofrecer menos resistencia al avance en el agua.

1. Profesor: Leonardo
Nolazco.
Natación *-*
•Armando
Benavides
•Daniela Téllez

4. oSin
embargo el movimiento de piernas no solo es
ascendente y descendente sino que además se
desplazan en diagonal. Se piensa que este otro tipo de
movimiento ayudan a la rotación del cuerpo y a la
estabilidad.
oLa
acción de las piernas no deberá ser ni muy superficial
ni muy profunda. En cualquiera de los dos casos la
resistencia del agua ofrecerá más resistencia a nuestro
avance.

6. Ernest W. Maglischo
Natación: Técnica, Entrenamiento y Competición.
Editorial Paidotribo 2009,La técnica: El estilo libre. Pág. 147