UNIVERIDAD INTERAMERICANA PARA EL
DESARROLLO
UNID
INTEGRANTES:
ROSARIO CARRILLO
Rafael uc
ALBERTO COCOM
PEDRO SUAREZ

D I S C I P L I N A S
P R I N C I P A L E S
D E L
A T L E T I S M O Y
S U S
P R U E B A S
A T L É T I C A S

PRUEBAS
ATLETICAS
DE
CARRERAS

• En pista, se encuentran las pruebas de:
• 100.
• 200.
• 400.
• 800.
• 1.500.
• 5.000.
• 10.000 metros lisos.
• las de 100, 110 y 400 con vallas.
• la de 3.000 metros con obstáculos.

La mayoría de las pruebas son individuales, pero también hay
por relevos, como la posta de 4 x 100 y la de 4 x 400 metros;
campo pertenecen los saltos de altura con:
 garrocha.
 largo.
 triple.
y los lanzamientos de:
 bala.
 Jabalina.
 martillo .
 disco.

CARRERA DE
VELOSIDAD

En el atletismo, la carrera de velocidad es una carrera a pie que tiene
una distancia máxima de 400 metros en pistas. Un atleta de carreras
de velocidad se denomina velocista.
En este tipo de carreras, el atleta en la salida se incorporado sobre
unos apoyos fijados a la pista denominados "tacos"; así, los
corredores traccionan empujando los pies contra estos tacos
colocados detrás de la línea de salida. Al sonido del disparo del juez
de salida el atleta se lanza a la pista y corre a la máxima velocidad
hacia la línea de meta, siendo fundamental una salida rápida.

CARRERA DE RUTA

• Estas Carreras tienen como punto común que se realizan fuera
del estadio de atletismo, generalmente por carreteras o entre las
calles de ciudades y pueblos.
• Algunas competiciones se desarrollan sobre distancias
intermedias, como los 21,097 kilómetros de la media maratón.
El ultrafondo designa la carrera a pie de gran distancia, es
decir, todas las distancias superiores a los 42,195 km de la
maratón. Se aplica a carreras en solitario y a las carreras o
«raids» siguientes: 6 horas, 12 horas, 24 horas, 6 días, ultra-
trail, raids por etapas, 100 kilómetros y carreras por etapas.

CARRERA DE
OBSTACULOS

• Las carreras con obstáculos son carreras a pie del actual
atletismo, en las cuales los competidores deben completar los
obstáculos en el menor tiempo posible. La versión más
importante del evento es la de 3000 metros con obstáculos.
Los 20 metros es la siguiente distancia más larga.
• Las distancias estándar son de 3000 y 2000 metros. La
primera tiene 28 pasos de vallas y 7 saltos, mientras la
segunda cuenta con 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa.

• Los obstáculos estarán distribuidos de forma regular, de
modo que la distancia entre ellos será aproximadamente la
quinta parte de la longitud normal de una vuelta.
• La altura de las vallas es de 91,4 cm para hombres y 76,2
cm para mujeres .

CARRERA DE
FONDO

• Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de
prueba de atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor
distancia: van desde los 5000 m hasta los 42 km que se
disputan en la prueba de la maratón

Existen 5 tipos de carreras :
• 5000 metros lisos (carrera olímpica).
• 10 000 metros lisos (carrera olímpica).
• Medio maratón.
• Maratón (carrera olímpica).
• Ultramaratón.

CARRERA DE
RELEVOS

• Una carrera de relevos es una carrera en la que los
miembros de un equipo deben turnarse para realizar una
misma actividad. En el caso de las carreras a pie, es
común que los competidores de cada equipo deban pasar
un testigo.

• Las pruebas que tienen lugar en el campeonato, tanto en la rama masculina
como en la femenina, son las siguientes:
• 4 × 100 metros.
• 4 × 200 metros.
• 4 × 400 metros.
• Relevo mixto de obstáculos​.
• 4 × 400 metros mixto​.
• 2 × 2 × 400 mixto​,

CARACTERIZACION Y TIPOS DE
SALTOS
• Los tipos de saltos, que se asocian entre otras cosas con la
acción de “saltar”, hacen alusión al desplazamiento que una
persona, animal o incluso objeto realiza en el aire, tras haberse
impulsado en algún punto de una superficie, para llegar a otro.
Para poder concretar dicho desplazamiento, se hace necesario
ejercer cierta fuerza, la cual, a mayor intensidad, permitirá un
alcanzar distancias y alturas superiores. En el ámbito deportivo,
los saltos son clasificados de distintas maneras, no sólo según
la disciplina en la que se realice, sino también según el estilo y
las características de cada uno. Algunas de ellos son las
siguientes:…

SALTO DE LONGITUD

Salto en largo: también conocido como salto de longitud, se trata
de aquella prueba en la que el atleta debe recorrer,
horizontalmente, la mayor distancia posible luego de haber
realizado una carrera que le permita tomar impulso. Éste salto
debe realizarse teniendo en cuenta una barra sobre el suelo que
indica dónde debe finalizar dicha carrera. Una vez hecho el salto,
el atleta cae en una zona cubierta de arena. Al ser un piso
arenoso, se puede identificar fácilmente dónde es que el atleta
cayó y así medir el largo de su salto.

SALTO DE
ALTURA

• Es otra de las pruebas atléticas enfocadas en realizar algún salto aunque,
en este caso, se tiene en cuenta la altura del mismo. Para ello, el atleta
debe lograr sobrepasar el “listón”, es decir una barra ubicada
horizontalmente, sujeta con dos soportes, que se ubican a unos 4 metros de
distancia. En las competiciones el listón se coloca a cierta altura establecida
previamente como la conveniente para los competidores. Cada uno de ellos
debe realizar tres saltos y, teniendo en cuenta el mejor de cada uno, se
determina quiénes son los que pasan a la siguiente ronda, en la cual, el
listón se puede subir hasta 6 centímetros de altura, dependiendo lo
acordado previamente.

SALTO CON PERTIGA

• El salto con pértiga o también llamado salto con garrocha es
una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar
una barra transversal situada a gran altura con ayuda de una
pértiga flexible.
• El atleta, en plena carrera progresiva hacia el foso, toma la
garrocha unos centímetros antes del final de la misma, clava su
punta en un cajetín metálico situado en el suelo (plancha de
despegue), con una profundidad de 20 cm, y salta hacia
adelante doblando la garrocha.

TIPOS DE
LANZAMIENT
OS
Las disciplinas de los lanzamientos en el
atletismo son
cuatro:
• Peso, Disco, Martillo y Jabalina.
• Se dividen en dos clases en función de la
ejecución
técnica del lanzamiento: Rotación y Traslación.
• También se pueden clasificar como
Circulares y
Lineales.

LANZAMIENTO DE
MARTILLO

El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo, en la que como
lo indica su nombre, se lanza un objeto denominado martillo, consiste
en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de
acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.
La bola recubierta de hierro o
latón, y esta rellana de plomo
El cable es de acero
El circulo tiene un diámetros
de 2, 13 m.
Altura de 7 m atrás y 10m en
los brazos de la boca de salida

LANZAMIENTO DE
JABALINA

Podemos resumir esta técnica diciendo que tiene cuatro partes:
carrera, paso cruzado, lanzamiento y recuperación.
El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en la que,
como su nombre indica, se lanza una jabalina, hecha con
material reglamentario de metal o fibra de vidrio, con el objetivo
de que llegue lo más lejos posible
4 m de ancho

LANZAMIENTO DE
PESO

El lanzamiento de peso o de bala​ es una prueba del atletismo moderno, que
consiste en lanzar una bola sólida de acero a la máxima distancia posible.
El impulso de bala es una prueba de campo del atletismo, cuya finalidad
principal es lograr la mayor distancia horizontal posible del implemento
La superficie es de
hormigos u material
no deslizante

LANZAMIENTO
DE DISCO

• El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo, donde el objetivo es
lanzar un objeto pesado de sección circular. El disco se lanza desde un
círculo de 2.50 m de diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo
de 35° 32’.
Circulo de 2.50m de diámetro debe
aterrizar dentro de un sector de
ángulo de 35 y 32 grados
El disco es de madera rodeada por
un metal.

ASPECTOS
BASICOS DE LA
MARCHA.

El movimiento empieza con el apoyo en el suelo de la pierna
delantera mediante el talón. Poco antes de apoyar la pierna, ésta
aún puede estar ligeramente flexionada, el pie se apoya
totalmente, ya con la pierna extendida y proporcionando al
cuerpo una buena base de sustentación.

Biomecánica de marcha