AUTOESTIMA Y SUS CARATERISTICAS

1. Concepto de autoestima :
La autoestima es el conjunto de
percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de
comportamientos dirigidos hacia uno mismo,
hacia nuestra manera de ser, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carácter. En resumen: es la evaluación
perceptiva de nosotros mismos.

2. ¿Que es la baja autoestima?
Es cuando la personas no se aman, no se aceptan
y no se valoran en sus cualidades tienen la
autoestima baja. Y, aunque lo sepas, es posible que
habitualmente hagas conductas que indican
desprecio o infravaloración hacia ti mismo.

3. La baja autoestima puede depender de multitud de factores,
como los antecedentes de la persona, su entorno familiar,
laboral y social, la edad o su estado físico y mental, según la
presidenta de la Sociedad de Psiquiatría de Madrid. “Entre las
causas más frecuentes de baja autoestima podemos destacar
las siguientes: mensajes negativos, abusos, ridiculización del
aspecto físico, mal ambiente familiar, dificultades
académicas, experiencias negativas tempranas o falta de
demostración de cariño y afecto por el entorno”.
Factores

4. Las consecuencias de una baja autoestima pueden ser muy diversas, dice
García Martínez, y en cada persona puede afectar de distinta forma. Sin
embargo, algunas de las más comunes pueden estar relacionadas con sentir
un bajo estado de ánimo; alto nivel de sufrimiento fruto de la comparativa
social constante; trastornos de la alimentación (relacionados con la
insatisfacción del físico); se puede llegar a ser víctima de abusos de distinto
índole; presentar bajas habilidades sociales y, por tanto, una vida social poco
satisfactoria, e incluso enfermedades como la hipertensión como
consecuencia a la somatización emocional. En algunos de los casos más
graves puede encontrarse ideación suicida.
Consecuencias :

5. Un tratamiento psicológico para aumentar la autoestima se basa
en realizar una serie de ejercicios como los comentados
anteriormente. Todo este entrenamiento lleva a las personas a
sentirse positivas y reconocer su propio valor.
Mejorar la autoestima tiene repercusiones en nuestra vida
personal, ya sea con nosotros mismos, en las relaciones sociales
o en la profesional. Por todo esto, el estudio de la autoestima y la
creación de patrones de conducta para mejorarla es fundamental
en psicología. Acciones como ir a un psicólogo, meditación o leer
ciertos manuales o libros de autoayuda pueden facilitar ser más
activos en la creación de ideas positivas.
¿En qué consiste el
tratamiento?

6. Desarrollo emocional en la educación rural
Las comunidades rurales son con frecuencia una de las partes de la población con
más dificultades para acceder a la información, sin importar su naturaleza. Por otra
parte, la sociedad se enfrenta a diversas problemáticas sociales, donde muchas tienen
su origen en la falta de desarrollo emocional de los individuos. El desconocimiento y
además el mantenimiento y aceptación de conductas violentas los coloca en
situaciones que ponen en riesgo su integridad personal.
Por tal razón, resulta vital estar informado para poder generar un desarrollo integral en
las personas. Es de esta manera como se plante el diseño y ejecución de un plan de
trabajo educativo en prevención primaria para la salud mental, que garantice la
inclusión y la calidad de la enseñanza en temas como inteligencia emocional en
niveles de educación básica, por medio de cursos y talleres didácticos que promuevan
su desarrollo y aplicación en niños, adolescentes, docentes y padres de familia del
Estado de México.

7. A continuación se podrán observar diferentes síntomas de la baja autoestima, cabe
mencionar que no se requiere poseer todos y cada uno de ellos.
Síntomas de baja autoestima
 Inseguridad
 Indecisión
 Ansiedad
 Sentimiento de incapacidad
 Diálogo interno crítico “Bajo” estado de ánimo
 Influenciable
 Dependencia
 Necesidad de aprobación externa
 Temor al fracaso
 Comparación
 Sensación de falta de control
 Temor a las críticas o al “qué dirán”
 Dificultades en las *relaciones interpersonales
 Dificultad para expresar opiniones

8. Problemática que resuelve su propuesta
La falta de un desarrollo integral de emociones, afecta no sólo a los adultos, sino que también a los niños,
niñas y adolescentes y por consiguiente el entorno que les rodea. En las comunidades rurales nos
encontramos ante un desconocimiento y falta de capacitación en materia de estos temas, generando
problemáticas psicológicas más grandes, debido a que en las instituciones educativas no se enseña el
manejo adecuado de las emociones ni los beneficios en los alumnos y su contexto. Y las consecuencias
no se hacen esperar. Esta situación provoca la manifestación de conductas violentas, deserción escolar,
estrés, ansiedad y estados emocionales depresivos en individuos cada vez más jóvenes. Si se brinda el
conocimiento para el manejo adecuado de las emociones en los niños, niñas y adolescentes, de los
diferentes niveles de educación en comunidades rurales del Estado de México, en segunda instancia a
padres de familia y docentes esto traería como respuesta a mediano y largo plazo, la mejora del bienestar
personal en todos los ámbitos sociales (escuela, trabajo, familia y sociedad).