El documento ofrece seis consejos para mejorar la autoestima: definir grandes sueños y trabajar en un plan detallado, relacionarse con personas positivas, identificar y superar malos hábitos, amarse a sí mismo, practicar meditación y ejercicio, y usar un monólogo interno positivo. Promueve el uso de audios subliminales para elevar la autoestima de forma radical.