pasos para lograr una personalidad de macho alfa

1. Tabla de contenido
Introducción.................................................................................................................................. 1
Capítulo 1 ...................................................................................................................................... 2
Lo que debo saber antes de conquistar a una mujer................................................................ 2
Crecimiento personal................................................................................................................ 2
¿Qué es el comportamiento social?...................................................................................... 2
¿Te has conformado con ser el amigo de la chica que te gusta?.......................................... 4
¿Cómo sabe las mujeres quien tiene los genes más fuertes?............................................... 5
¿Por qué algunos tipos tienes suerte con las chicas y otros no tanto? .................................... 6
¿Dónde podemos encontrar chicas?..................................................................................... 8
¿De qué temas puedo conversar con las mujeres? ............................................................ 10
¿Qué hago cuando una chica me ataca y hace comentarios sarcásticos contra mí? ......... 11
¿Por qué asumir la atracción?............................................................................................. 12
¿Era acaso yo tan diferente a él? ........................................................................................ 12
¿Cómo lidiar con la palabra “no”? ...................................................................................... 12
¿Existe un momento ideal?................................................................................................. 13
¿Tengo dificultad para hablar con las chicas?..................................................................... 13
¿Si el miedo vive en mí que hacer con él? .......................................................................... 14
Capítulo 2 .................................................................................................................................... 16
Tres tipos de hombres............................................................................................................. 16
El idiota.................................................................................................................................... 17
El alfa....................................................................................................................................... 17
El macho alfa........................................................................................................................... 18
¿Cómo identificar a un macho alfa en un grupo?............................................................... 18
Saber conducir: ....................................................................................................................... 19
El uso de la voz........................................................................................................................ 22
Voz ruidosa.......................................................................................................................... 22
Conversación interesante ....................................................................................................... 23
Formas de caminar.................................................................................................................. 23
Serenidad ante la presión ....................................................................................................... 23
¿Por qué “NO” debo de ser beligerante?................................................................................ 23
Actitud ante la vida ................................................................................................................. 24
Siendo alfa en una relación de noviazgo:................................................................................ 24

2. El uso de la palabra mágica “GRACIAS”............................................................................... 25
Capítulo 3 .................................................................................................................................... 26
Tips para tener más Estilo....................................................................................................... 26
Vestimenta:............................................................................................................................. 26
Accesorios ............................................................................................................................... 26
Pulseras: .............................................................................................................................. 26
Cintos:.................................................................................................................................. 27
Cadenas:.............................................................................................................................. 27
Reloj:.................................................................................................................................... 27
Anillos:................................................................................................................................. 27
Cabello:................................................................................................................................ 28
Cuidado de tu cabello: ............................................................................................................ 28
Cremas para peinar:............................................................................................................ 28
Gel: ...................................................................................................................................... 28
Zapatos:................................................................................................................................... 29
Zapatos casuales ................................................................................................................. 29
Zapatos formales................................................................................................................. 29
Perfumes: ................................................................................................................................ 30
Cuidado personal: ................................................................................................................... 30
Ejercicio:.................................................................................................................................. 31
Alimentación: .......................................................................................................................... 32
¿Qué hace bien a mi cerebro? ............................................................................................ 32
¿De dónde se crea el semen?.............................................................................................. 33
¿Qué pasa en tu organismo cuando terminas una relación sexual? .................................. 33
¿Por qué recomiendo ser fiel a tu pareja?.............................................................................. 34
¿Qué nutre mi cuerpo? ....................................................................................................... 34
Capítulo 4 .................................................................................................................................... 36
Culminación en la alcoba ........................................................................................................ 36
El lugar de la cita. ................................................................................................................ 36
¿Cómo dar un primer beso?................................................................................................ 38
¿Qué hacer cuando una chica te dice, NO? ........................................................................ 40
¿Qué hago con mi ropa? ..................................................................................................... 41
¿Cómo hacerle sexo oral a una mujer?............................................................................... 41
El condón o preservativo..................................................................................................... 42

3. Extra. ........................................................................................................................................... 42
Al día siguiente… ..................................................................................................................... 42

4. 1
Introducción
Este libro es una recopilación de experimentos psicológicos
enfocados en el comportamiento masculino y en el
comportamiento femenino.
Si estás leyendo este libro es porque tienes curiosidad y no
entiendes del todo, él porque del comportamiento femenino
cuando un hombre intenta ganarse las atenciones y afectos de una
mujer.
Este libro está basado en estudios psicológicos del
comportamiento humano en situaciones sociales y en mis propias
experiencias a la hora de atraer chicas.
Quiero aclarar que yo nunca fui un conquistador nato, yo era
bastante pésimo en la escuela secundaria no sabía cómo
acercarme a las chicas ni mucho menos mantener una
conversación por más simple que fuera, de hecho me sentía mal
cuando una mujer se me acercaba yo trataba de poner tierra de por
medio cuando por equis motivo me quedaba solo con una chica
me empezaba a sudar las manos, se me trababa la lengua y
empezaba a hablar de cosas poco interesantes que matan las
emociones de cualquier mujer.
Ya en la preparatoria incluso cuando las chicas me
coqueteaban no sabía exactamente cómo reaccionar, cuando por
fin tuve novia la perdí después de unos meses, puesto que no supe
despertar en ella las emociones que son básicas para que la
relación perdurara, ya que las mujeres son criaturas muy
emocionales más que nosotros los hombre

5. 2
Capítulo 1
Lo que debo saber antes de conquistar a una mujer
La cuestión con las mujeres es que compartimos muchas
cosas en común con ellas una familia, colegio, trabajo, etc. En
realidad no son tan diferentes a nosotros la cuestión es que a ellas
se les dice que el sexo es “malo” y a nosotros los hombres se nos
educan con la firme creencia de que el sexo es “bueno” todo lo
contrario al de las chicas.
Se les dice que no deben tener relaciones sexuales hasta
llegar al matrimonio, así que están cerradas con una especie de
candado social, tu tarea como macho sexual será encontrar la
llave que abra ese candado.
La bueno noticia es que esa llave te servirá para abrir
muchos candados.
Crecimiento personal
En este libro te mostrare el camino para que puedas
encontrar esa “llave” que tanto deseamos, te tengo una buena
noticia, si memorizas y practicas los conceptos que se describen
en este libro llegaras a disfrutar de unos de los más grandes
placeres de la vida, el sexo.
¿Qué es el comportamiento social?
Desde que somos pequeños aprendemos a comportarnos de
una forma específica dentro de un grupo similar con el paso del
tiempo vamos aprendiendo e identificar las normas y
comportamientos que son socialmente aceptados los cuales
debemos acatar para ser considerados miembros de ella.
La sociedad es el lugar donde una persona pude sentirse,
desarrollarse y vivir plenamente, gozando de sus ventajas, como
son la compañía, la educación, la diversión, la seguridad, el
trabajo colectivo, la protección y la creación de instituciones.

6. 3
Por otra parte las pautas sociales de comportamiento
establecidas por la sociedad son como reglas no escritas, estos
comportamientos varían de una época a otra, así como también
varían en diferentes regiones del país o del mundo, lo que en una
cultura es socialmente aceptado en otras no puede serlo e incluso
estas pueden ser consideradas tabú.
El comportamiento humano esta dictaminado por la cultura
de un pueblo, en el siglo XVIII en América para poder casarte con
una mujer hermosa tenías que tener los recursos económicos
suficientes para poder que la familia de la señorita concediera la
mano de su hija de lo contrario aunque la mujer estuviera
enamorada de ti no podrías casarte con ella a menos que la
raptases.
Para fortuna de nosotros aquellos tiempos han quedado en el
pasado ya no tiene que ser un millonario para poder casarte con la
mujer que te gusta.
Hay algo que se llama constructo del pensamiento, este se
va formando de todas las cosas que escuchas en tu casa, en la
escuela, con tu grupo de amigos, lo que lees, la música que
escuchas, en general de todo lo que tu cerebro se nutre, en pocas
palabras es el cristal con el cual ves la vida.
Si tu constructo de pensamiento te indica que tienes que
trabajar arduamente para conseguir dinero para comprarle a tu
prospecto de mujer un ramo de rosas de 400 pesos y pasar por ella
a su casa en un carro último modelo llevarla un restaurante
carísimo, comprarle la cena, después llevarla a su casa y esperar a
que ella simplemente habrá su par de piernas en agradecimiento a
todo el dinero invertido.
La cuestión aquí es que las mujeres a esa edad han salido
con una gran cantidad de tipos que siguen el mismo protocolo de

7. 4
una cita y al final de la misma invitan a la mujer a tener relaciones
sexuales con él, el problema con que tu sigas el mismo camino es
que cuando tú la invitas a salir con el mismo método ella si te
acepta a salir ya va pensando en la manera de aprovecharse de ti,
salir a cenar y a pasear.
Pero en su interior sabe que al final de la cena tú le vas a
pedir que duerma contigo ya que en su mente ella aprendió a
asociar la cena los regalos y el paseo con el sexo. Por tal motivo
tendrás que cambiar de estrategia para tener sexo con las mujeres
en la primera cita.
Te sorprendería saber que la mayoría de los hombres aún
piensan qué, ese es el protocolo que hay que seguir en cuanto a
mujeres se trata.
En primer lugar nunca invites a una mujer en tu primera cita
a un restaurante caro, ya que en su mente ella relaciona esto con
una cita y para una mujer te de sexo en la primera cita significa
que es una mujerzuela y no querrás que ella piense en eso.
Así, como también es frecuente que pidas consejos a otras
mujeres en referencia del cómo hay que proceder para llegarle a
una chica, ERROR, las mujeres dan pésimos consejos para esas
cosas, ellas nada más te muestran el camino para que seas un
macho beta el cual tiene que hacer lo que a la mujer se le antoje,
salir a donde ella quiera, comer lo que ella le guste y además te
sacaran dinero para ella y sus amigas.
¿Te has conformado con ser el amigo de la chica que te gusta?
Normalmente los hombres más tímidos pensamos que es
buena idea acercarse a una mujer con la estrategia de ser su amigo
para que después con el tiempo ella se dé cuenta cuanto la amas y
la hagas tú novia, pues desde ahorita te comento que eso jamás va
a pasar ya que en el cerebro femenino amigo significa: no sexo

8. 5
así, que iras directo a la Friendzona tendrás que escuchar como
ella te cuenta como otros chicos la lastiman y de como ella se
siente sola, tú le dirás que no está sola lloraras junto con ella
cuando algún patán la haga sufrir le dirás que si ella fuera tu novia
jamás la arias sufrir, ella se reirá de ti, pero jamás tendrán nada tú
y ella puesto que simplemente ella te ve como como un amigo.
Otro aspecto negativo es que cuando pasas mucho tiempo
con una chica que no es tu pareja pierdes la oportunidad de estar
con otras chicas ya que estas demasiado ocupado tratando de
gustarle a esa chica que simplemente no te ve como un hombre
con quien le gustaría tener sexo.
Evolutivamente las mujeres buscan una pareja sexual que
tenga los genes más fuertes para heredarlos a sus hijos, el rango
de edad de un hombre es más amplio que el de una mujer ya que
nosotros somos más fértiles por muchos más años que las mujeres
así que no es raro que a una mujer le guste un hombre diez años
mayor que ella, en cambio, las mujeres su etapa más fértil es
alrededor de los 20 a los 35 años es por eso que
inconscientemente nosotros preferimos a las mujeres jóvenes de
entre las de más edad.
¿Cómo sabe las mujeres quien tiene los genes más fuertes?
La evolución doto a las féminas para darse cuenta que el
cuerpo masculino tiene ciertas características que indican que
posee material genético de buena calidad, esto es con los hombros
más anchos que el resto del cuerpo siguiendo una figura tipo
cónica de arriba hacia abajo.
Además se ha descubierto por medio de experimentos que el
olor de un macho en particular puede que active una parte
primitiva en el cerebro de una mujer la cual puede llevarla a
decidir si le agrada esa persona debes tener cuidado en el perfume
que usas ya que este puede traer consigo malos o buenos

9. 6
recuerdos, supongamos que usas el mismo perfume que un novio
que la hizo muy feliz pero se murió, o de lo contrario usas la
fragancia de un novio que la hizo sufrir mucho y la lastimo.
Es por eso que si no sabes, es mejor no usar ninguna
fragancia, basta con ir muy limpio y que tu olor personal la
cautive.
Los hombres usamos diferentes sentidos en cuanto a la
conquista se refiere, las mujeres usan el sentido del olfato y los
hombres usamos el sentido del tacto además del sentido de la
vista.
Esto significa que los hombres y mujeres nos enamoramos
de diferentes maneras y es por eso que tenemos muchos
problemas ya que no comprendemos cómo funciona el cerebro del
sexo opuesto. En este libro explicare de forma sencilla porque
hombres y mujeres tenemos conductas distintas y peculiares.
¿Por qué algunos tipos tienes suerte con las chicas y otros no tanto?
Son el tipo de preguntas que intentare responder en las
siguientes páginas con sencillos ejemplos y anécdotas que he
vivido con el paso del tiempo.
Antes de poder conquistar cientos de chicas considero que la
raíz del problema está en la actitud que tenemos ante la vida. Ya
que el tener dinero, una carrera, carro nuevo, etc. No hacen
mucho la diferencia hoy en día puedes no tenerlas y acostarte con
chicas fantásticas o si tenerlas y no hacerlo.
Yo creo que la cuestión fundamental es lo que nos han
hecho creer las personas acerca del tema, los miedos son otra de
las cuestiones fundamentales por las cuales los hombres dejamos
de hacer cosas y muchos otros miedos nos obligan a actuar.
Muchas veces en la secundaria me pregunte junto a otros
amigos que si porque algunos compañeros míos tenían novias

10. 7
hermosas y porque nosotros no teníamos nada, si básicamente
eran ellos iguales a nosotros no tenían mucho dinero vivían en
casas iguales a las nuestras y no eran más inteligentes que
nosotros, pero ahora me doy cuenta que si eran diferentes a
nosotros y no en lo que acabo de mencionar sino más bien era su
forma de pensar ante las mujeres lo que nos hacía diferentes de
nosotros los demás machos betas.
He escuchado que algunas personas dicen yo soy así y
nunca cambiare ¡MENTIRAS¡ estoy 100% seguro de que si se
puede cambiar de actitud pronto te diré como hacerlo.
Yo no estaba feliz con lo que a mí me tocaba y la estaba
pasando muy mal pensaba que yo era el problema que había algo
malo en mi me sentía deprimido y triste.
Después de un tiempo me puse a investigar en libros de
psicología de mi escuela, documentales e internet. Hasta que de
alguna forma me topé con información valiosa que me ayudo a
cambiar mi forma de pensar y de actuar acerca de las chicas,
conocí y me hice amigos de algunos hombres que eran machos
alfas hasta que aprendí mucho de ellos.
Después me di a la tarea de poner en práctica lo que había
aprendido, descubrí que muchos de los conceptos descritos en
este libro funcionaban y mi forma de ver las cosas estaba
cambiando yo mediante el estudio estaba modificando mi
constructo del pensamiento, cambiar eso no es fácil aun lo estoy
haciendo un concepto a la vez una forma de pensar que desde
niño se aprende no lo cambias de la noche a la mañana requieres
de fuerza de voluntad y de trabajo constante.
Todavía me falta mucho camino que recorrer yo considero
que voy a mitad de él, me siento muy feliz porque tuve las agallas

11. 8
de hacer algo al respecto e ir detrás de lo que yo consideraba
importante para mí.
Si estás leyendo este libro sospecho que como a mí, sientes
algo dentro que te dice que te niegas a aceptar tu realidad y estás
dispuesto a hacer lo que sea para cambiar las cosas.
Te diré el cerebro humano es básicamente muy perezoso y
primitivo solo le interesa ahorrar energía para cazar y
reproducirse solo de pensar en hacer cambios en tu forma de ser
requiere verdadera disciplina tomar el control de tu mente y
obligarla a hacer cambios requiere gasto extra de energía que tu
cerebro quiere guardarse.
Al principio te podrá ser difícil realizar los ejercicios físicos
y mentales que vienen descritos en este libro pero conforme los
practiques te serán más fáciles de realizar y podrás incorporarlos a
tu quehacer diario modificando paulatinamente tu manera de ser y
de pensar.
Lo más complicado de hacer es hablar con las chicas ya que
de esto se deriva todo lo demás. Y para hablar con ellas debemos
saber dónde están.
¿Dónde podemos encontrar chicas?
En muchos lugares en los parques, restaurantes, cafeterías,
los bancos, en el trabajo, lavanderías, en un sinfín de lugares sin
embargo en cuanto a lugares se refiere hay ciertos lugares más
adecuados que otros, normalmente sales a un antro con un grupo
de amigos con la intención de llevarte a la cama a alguna dama
que encuentres ahí en el antro, supongamos que ves a un grupo de
mujeres bailando y entre ellas a una que te llama la atención
quisieras ligártela esta noche.
En lo personal yo considero que un antro es un pésimo lugar
para ligar por las siguientes razones, los hombres de ahí ya están

12. 9
ebrios y se acercan a las mujeres con la intención de llevárselas a
la cama, ¿pero esa es mi intención? Considero que de principio
llevas las de perder porque ella tiene los escudos puestos y va a
bloquear todo intento de ligue que tu pretendas ya que pensara
que eres como todos los tipos anteriores que lo intentaron.
Otra cosa es que una mujer siempre va acompañada de sus
amigas a estos lugares y ellas no dejaran que te la lleves a tu casa
tan fácilmente.
Si tu táctica es gastar dinero comprándoles bebidas a las
chicas para poder ganar sus afectos, te digo que saldrás con la
cartera vacía y muy pocas veces esto funciona, he ido con amigas
a estos lugares ellas saben muy bien de lo que te estoy hablando
conocen nuestras intenciones.
A menos que en verdad seas un tipo atractivo y las chicas se
te lancen descaradamente puede que salgas con una chica súper
sexi de ese lugar pero como ahora estás leyendo este libro asumo
que no eres tan afortunado.
Las chicas te usaran para que les compres bebidas gratis,
pagues el cover y gastes dinero en ellas tu saldrás quebrado y peor
aún sin sexo. Parece muy cruel, así es como lo hacen ellas.
Si aún decides intentarlo, te diré, trata de desapartar a tu
chica del resto del grupo, si te es posible puedes invitarla a un
lugar cerca del antro para que puedas charlar tranquilamente. Si
te gusto mucho la chica puedes intentar conseguir su número de
teléfono para hacer una cita después en otro lugar.
Hay mujeres sexis listas para ser ligadas en cualquier lugar,
no solamente en los antros y fiestas, puedes a asistir a clases de
baile, de cocina o algún evento de caridad. Hay muchas mujeres
en esos lugares y pocos hombres que van a ellos, ahí fácilmente
puedes conversar con muchas de ellas.

13. 10
¿De qué temas puedo conversar con las mujeres?
¡De cualquier cosa! Las mujeres hablan mucho a ellas solo
les interesa conversar. Un estudio reciente comprobó que una
mujer en promedio habla quince mil palabras a lo largo de todo el
día, por el contrario de nosotros los caballeros promediamos unas
seis mil palabras diarias, es clara la diferencia la buena noticia es
que te será difícil conversar con una chica o al menos escuchar lo
que dice.
Sin embargo nosotros se nos dificulta iniciar una
conversación con una nueva mujer, la razón está en que nos
esforzamos mucho al querer causar una buena impresión. Nunca
veas a una mujer como una conquista potencial esto te quita
fluidez a la conversación, te hace torpe con las palabras así que
imagínate que estas conversando con una amiga tuya eso te
ayudara a que fluyas en la conversación.
Ejercicio:
Sal a la calle y conversa con mujeres, todos los días puedes
encontrar a mujeres que están realizando tareas cotidianas, no es
necesario que tengas que hablar con mujeres bonitas si eso te
causa miedo pueden ser mujeres de mediana edad, pueden ser
conversaciones rápidas el objetivo es que te sientas cómodo
conversando con las mujeres.
Entonces no hay límites para hablar con una mujer a ellas
les encanta hablar, solo debes evitar temas como por ejemplo:
 la política
 temas que compliquen la mente, como por ejemplo:
políticas económicas, el motor de tu auto, etc.

14. 11
 debes evitar temas sensibles como por ejemplo la
homosexualidad, ya sea que estés a favor o en contra puedes
meterte en problemas innecesarios.
 evita hablar de temas como cacería de animales.
 de violencia, las mujeres son criaturas muy sensibles y
caritativas eso déjalo para cuando estés con tus amigos.
De aquí en adelante puedes hablar de muchas cosas, por
ejemplo de zapatos a ellas les encantan, pueden hablar de eso por
horas, nada más procura no saber del tema más que ella o podría
malinterpretarse.
¿Qué hago cuando una chica me ataca y hace comentarios sarcásticos
contra mí?
Cuando un macho beta escucha un comentario sarcástico en
su contra se ofende y contrataca a la mujer él muestra un
comportamiento pasivo-agresivo, en el pasado yo no reaccionaba
ante una mujer por instinto no tomaba la iniciativa hasta que ella
hacia algo realmente grande intentando decir que la chica estaba
interesada en mí, cuando yo reaccionaba a un ataque eso es ser
pasivo-agresivo.
De lo contrario un macho alfa cuando se siente atacado por
las mujeres el reacciona con indiferencia ya que él no le da
importancia alguna a lo que una mujer piense, él se ríe y cambia
de tema.
El mira a las mujeres como una fuente de diversión no le
afecta lo que una chica piense de él.
Un macho alfa no se siente intimidado por una mujer se
imagina como si se tratara de su pequeña hermanita tonta, más
tarde cuando la mujer se da cuenta que los comentarios no le
afectaron en nada ella le da buenos puntos por ello.

15. 12
¿Por qué asumir la atracción?
Es realmente importante asumir que todas las chicas quieren
tener sexo contigo. Yo cuando era más joven veía que uno de mis
amigos siempre tenía a las chicas lindas como su novias yo no me
explicaba porque, el si podía tenerlas y yo que no.
¿Era acaso yo tan diferente a él?
En esa época de mi vida me sentía frustrado y enojado con
mi vida. Más tarde descubrí que mi amigo asumía que las chicas
querían con él, así que iba por ellas, naturalmente que muchas de
ellas lo rechazaban pero otras no lo hacían y esta era la clave de
su éxito.
Yo por el contrario dudaba mucho de mí, y cuando por fin
me decidía a actuar ya me la habían ganado.
El no asumir la atracción del sexo opuesto me causo que yo
perdiera muchas oportunidades con las chicas. Es por eso y
muchas razones que asumir la atracción te traerá muchos
beneficios a tu vida, sin embargo es importante no ser arrogante
con las chicas, tampoco hablar mal de una chica cuando no te
hace caso, eso déjalo a los machos betas que están resentidos con
las mujeres y a veces hasta se portan violentos con ellas tú se
discreto y con el tiempo tendrás mucho éxito.
¿Cómo lidiar con la palabra “no”?
El “no” puede causar un miedo tal que no te dejara ir por lo
que deseas, si sientes miedo al rechazo es normal todos lo
sentimos es señal que estamos realizando algo nuevo y
emocionante, lo curioso es que el miedo al rechazo desaparece
cuando dejas de tomarlo personal, cuando te acercas a una chica y
por cualquier razón ella te rechaza simplemente encoje tus
hombros y ve por la siguiente chica.
No te pongas a pensar que hay algo malo sobre ti, hay
muchas razones por las que pudo haber dicho no, no

16. 13
necesariamente fuiste tú, pero sabes que es lo maravilloso del
rechazo que entre más te digan “no” menos te importa ya no le
das importancia lo bueno de esto es que cuando veas parada a la
chica de tus sueños y te des cuenta que es ella la mujer de tu vida
no temerás en ir por ella.
¿Existe un momento ideal?
Tengo amigos que decían cuando esté listo le hablare a esa
chica, cuando tenga más dinero y pueda comprarme ropa decente
le diré a esa chica que me gusta, cuando tenga tiempo are que esa
chica sea mi novia, pronto descubrí que no eran más que pretextos
para aplazarlo, no tenían las suficientes agallas para ir por lo que
ellos deseaban.
No existe un momento ideal para buscar pareja, si lo aplazas
para esperar ese momento simplemente llegara alguien más y se
quedara con lo que es tuyo.
Lo mejor que puedes hacer es actuar a la más mínima
oportunidad que tengas, no esperes a tener dinero, tiempo o un
buen trabajo, si vas por tu chica y la consigues el dinero y las
demás cosas se irán resolviendo con forme disfrutas a tu chica
porque no hay mejor motivación para tus metas que trabajar para
la chica de tus sueños.
¿Tengo dificultad para hablar con las chicas?
Naturalmente cuando estás haciendo algo nuevo tu cerebro
activa una parte del cerebro muy primitiva algo que se le conoce
como la respuesta de lucha o huida. Las mujeres no entenderán
esto pero cuando nosotros estábamos en la secundaria alguna vez
tuvimos que invitar a una niña a bailar por ejemplo y eso para
nosotros era algo nuevo, nos armábamos de valor, repetíamos
muchas veces en nuestra cabeza lo que diríamos cuando
estuviéramos frente a ella, nos sudaban las manos y nos temblaba
el cuerpo nuestros amigos nos animaban casi nos llevaban a

17. 14
rastras frente a la chica ya que estábamos frente a ella ya no había
vuelta a atrás y cuando por fin hacíamos la pregunta ella
respondía con un frio y contundente ¡NO!
Cabe mencionar que nuestros amigos se morían de la risa y
la carrilla no cesaba durante varios días, pasaba lo mismo cuando
tenías que hacer la dura pregunta ¿quieres ser mi novia? No sé si
las niñas se daban cuenta pero esto causa un trauma en nosotros el
miedo al no es algo que nos acompañara por el resto de nuestras
vidas. Algunos de nosotros no lo tomaba tan a pecho pero otros
tantos aún tienen un miedo que los paraliza al hacer este tipo de
preguntas.
Yo por el contrario me di cuenta que estas reacciones de mi
cuerpo con el tiempo van disminuyendo y entre más veces me
enfrentaba a esta situaciones en las que no estaba cómodo mas
estaba yo en control de mi cuerpo y de sus reacciones
desfavorables.
Cuando estas a una situación que amenaza tu vida cuerpo
libera cortisol es una hormona que te prepara para una respuesta
fisiológica puedes huir, pelear o paralizarte del miedo, no vas a
creer pero a muchos nos pasaba que del miedo de hablarle a una
chica nos paraliza nos hace torpes, esto interfiere con tu manera
natural de coquetearles a las chicas nos hace ver torpe el miedo
nos acompañara para siempre.
¿Si el miedo vive en mí que hacer con él?
Exponerse ante una situación que nos causa miedo puede ser
complicado al principio incluso el solo hecho de pensar en hacer
tal cosa ya nos causa miedo. Yo la primera vez que me pare ante
un público con micrófono en mano simplemente no pude articular
palabra alguna me paralizo el miedo.

18. 15
Como yo estaba en la escuela sabía que en algún momento
tarde o temprano tendría que enfrentarme de nuevo ante tal miedo
que me paralizaba, investigue al respecto en youtube y encontré
muy buenos consejos al respecto un día tenía que dar una
conferencia ante 200 personas en un auditorio muy imponente,
recordaba que años atrás me había paralizado ante solo 20
personas y ahora era un numero 10 veces mayor no deje que el
miedo me detuviera me arme de valor me pare ante el escenario
como un verdadero macho alfa decidí enfrentarme a él y lo vencí.
Vencí algo que me estaba atormentándome dentro de mí, no deje
que el miedo me doblegara.
Pasa exactamente con las chicas cuando eres joven alguna
de la que tú estabas enamorado te rompió el corazón con un
espantoso no y de ahí sientes temor cada vez que vas a ligarte a
una chica, pero el temor se cura exactamente igual que el temor a
hablar en público

19. 16
Capítulo 2
Tres tipos de hombres
El macho beta es un hombre que no sabe qué hacer cuando
esta con una mujer, es típicamente un seguidor y no un líder.
El beta suplica por sexo, ruega para que una mujer acepte a
salir con él, prácticamente soborna para que ella acepte una salida
a comer, este tipo de hombres comprenden la gran mayoría de
machos de nuestra época, su forma de pensar se remonta hasta la
antigüedad donde los caballeros tenían que realizar una gran
cruzada, sufrir y padecer muchas tempestades antes de volver y
poderse ganar los afectos de su doncella.
Este pensamiento viene trasmitiéndose de manera oral
principalmente por las mujeres las cuales hacen que su
pretendiente pase por una serie de pruebas “citas” muchas de ellas
esperan regalos, y por fin ellas algún día puedan dar oportunidad
a que el hombre pueda recibir sus afectos, lo peor es que
siguiendo este camino podrás llegar a conquistar a una mujer pero
jamás tendrás el control de la relación ella decidirá qué comer, a
donde quiere salir, y lo más importante cuando ella quiere tener
sexo.
Los betas escuchan atentamente lo que las mujeres dicen y
en base a eso actúan, no está mal escuchar a las mujeres si ellas
fueran realmente honestas con lo que dicen pero esto no es así,
ellas dicen me gustaría un chico:
 honesto
 detallista
 atento
 bueno
 cariñoso

20. 17
 fiel
 que me consienta
Tal vez ellas digan eso pero si te das cuenta ellas se le lanzan a
otro tipo de hombres con cualidades de macho alfa pero ellas no
dirán esto, si pretendes hacer lo que ellas dicen no llegaras muy
lejos con esta actitud.
El macho beta cae en este juego porque no sabe todo esto o
no ha querido darse cuenta del engaño y lo peor cree que él tiene
la culpa de las cosas que salen mal.
Por el contrario el macho idiota no escucha a las mujeres es
por eso que a veces tiene éxito con ellas.
El idiota
En la secundaria era bien sabido que si tratabas mal a una
mujer ella estaba contigo, no era lo más lógico pero a veces
funcionaba, este tipo de hombres jamás se preocupaban por lo que
la mujer pensaba ellos se portaban como un idiota y algunas
mujeres respondían a esto ellos tenían novias a lo contrario de los
tipos buenos que no conseguíamos nada.
Lo que estos tipos provocaban en las mujeres eran
emociones aunque negativas pero emociones al fin, esto crea en
ellas incertidumbre de lo que su novio va a hacer.
Esta montaña rusa emocional mantiene a una mujer
enganchada a ese tipo de relación.
Pero esta es una forma de ser que yo no comparto ni creo
que sea buena y aunque consigas sexo de esa manera habrá chicas
que no les guste tu arrogancia y te sentirás mal por eso.
El alfa
Por su parte los machos alfas son los líderes de la sociedad,
son grandes personalidades que gozan de fama y popularidad a

21. 18
veces tienen grandes puestos políticos o empresariales o son los
líderes de las comunidades donde habitan.
Estos machos tienen exhiben un compartimento de macho
alfa, esto les da la oportunidad de conseguir muchos beneficios
además de que las mujeres se les lanzan descaradamente.
Naturalmente si no naciste con cualidades de macho alfa
podrás creer que jamás podrás tener estos beneficios.
Es aquí donde está el más grande error.
Tú puedes llegar a ser uno de ellos si aplicas los
conocimientos que más abajo describiré.
Estudios demuestran que un macho alfa posee cualidades y
comportamientos que lo diferencian del resto de los machos de la
misma especie y el ser humano no es la excepción podrás creer
que a estas alturas del partido somos unos seres ya muy
civilizados y tecnológicamente muy avanzados pero te demostraré
qué en lo que se refiere a conseguir pareja todavía usamos nuestro
cerebro primitivo y tenemos un comportamiento muy primate.
Yo intentaba ser un idiota con las mujeres y algunas de ellas
respondieron a eso pero no era la clase de éxito que yo quería.
Afortunadamente hay una clase de hombre que va mucho
más allá que el beta y el idiota.
El macho alfa
¿Cómo identificar a un macho alfa en un grupo?
Primeramente el uso del espacio, un macho alfa gana
espacio con todo su cuerpo cuando está de pie pone sus brazos en
su cintura una señal inequívoca de autoridad has visto como
algunos policías lo hacen esto demuestra que él está al mando.

22. 19
Cuando está sentado o de pie extiende sus brazos y sus
piernas, así como también deja al descubierto su pecho y su cuello
él sabe que nadie tratara de ahorcarlo así, que no es necesario que
tenga los brazos cruzados por delante de él.
Existen cualidades de un hombre que lo identifican como el
hombre al mando como por ejemplo:
Saber conducir: poder conducir a las personas es una
habilidad que algunas personas y no son las más fuertes Gandhi
conducía a una nación y era de apariencia muy delgada era más
bien su actitud mental la que lo tenía al mando. No tienes que ser
rico, la madre teresa de Calcuta vivía de la caridad y tenía un
inmenso poder por sobre las personas, ella tenía un objetivo bien
claro y sabía lo que quería, puedes pensar que esos ejemplos son
de personas fuera de lo común pero te aseguro que una actitud
mental fuerte pueden llegar a tener unos resultados grandiosos, tu
puedes hacerlo ¿qué tienes que perder?
Tal vez en este momento no tengas la capacidad de conducir
a ninguna persona no porque no seas alto y fuerte sino porque no
tienes la actitud adecuada para hacerlo. Podrás conducir mujeres
asta tu cama si tomas la actitud para hacerlo.
Un líder es capaz de conducir a una persona o también a un
determinado grupo de personas para que realicen una cierta
actividad.
La clave para conducir es: ellos no son mandones en
realidad son personas muy amables. La gente los sigue porque se
sienten bien con su compañía, lo hacen porque les es fácil seguir a
esta persona ya que él no es mandón sino que utiliza siempre la
amabilidad para pedir las cosas.
La gente espera que un líder sea capaz de poder decir hacia
donde es el lugar indicado para ir y ellos seguirán sin cuestionar.

23. 20
Un macho alfa tiene la confianza de conducir a mujeres y
hombres por igual. Cuando asumes el liderazgo de una situación
las personas esperan que todo lo sepas que no titubees al tomar
una decisión, si ellas notan que tienes las agallas para decidir por
alguien más, tratando o buscando el bienestar del grupo ellos te
apreciaran por esto y te seguirán a cualquier parte.
En el sexo y la relación de pareja las cosas no son muy
distintas, la mujer espera que como macho alfa sepas lo que hay
que hacer en cada situación, desde donde hay que ir a pasear hasta
que hora y lugar hay que hacerlo.
En la primera cita, tú debes saber conducir a la pareja por
una serie de pasos que son como una coreografía pre-establecida
que te llevaran “si haces lo correcto” a culminar todo en la cama,
ella espera que tú lo sepas de antemano ya que si ella te indica el
camino puede ella pensar que tu creerás que ella es una especie de
mujerzuela que lo ha hecho muchas veces “tener sexo” y eso no
les gusta aun cuando esto sea verdad.
Si no sabes algo finge saberlo. En la guerra cuando los
generales estaban ante una situación complicada y no sabían
cómo resolverla no se permitían que los soldados vieran que su
líder no tenía ni mierda de idea de que hacer, así, que ellos fingían
saberlo, ya que si no lo hacían, la moral del grupo caería y se
perdería el respeto ante la autoridad.
Es completamente aceptable que cuando tú no te sientas
capaz de hacer o tomar decisiones cuando estas con una chica y si
ella te mira que no puedes tomar el control de las cosas dejaras de
ser un hombre atractivo para ella. Esto pasa porque las mujeres
por naturaleza son muy indecisas ellas para tomar una decisión
buscan la opinión de otras hembras esto va desde cosas simples
como escoger un vestido en la tienda hasta el novio que ellas
traerán, cuando un hombre calma la incertidumbre la mujer se

24. 21
siente feliz con ese hombre e instintivamente piensa este hombre
me conviene.
Es por eso que siempre debes de tener una respuesta para
cada situación cotidiana que se te presente.
Cuando un macho beta conoce a una chica él piensa debe
hacer lo que ella quiera para poder agradarle. Entonces como no
sabe que es lo que ella quiere en ese momento el pregunta: ¿a
dónde quieres que te lleve a comer? Ella como espera que el chico
tome la iniciativa ella dice: ¡no lo sé, a donde tú quieras! Y de ahí
las cosas empiezan a ir por el rumbo equivocado. Podrás pensar
eso no tiene importancia es algo que no me afectara.
Por el contrario si afecta y mucho, supongamos que eres un
chico atractivo y de buenas costumbres y con dinero, la mujer
piensa ya he estado con muchos tipos en el pasado ya grande y es
hora de sentar cabeza y este chico parece ser una buena
oportunidad, normalmente los tipos buenos ya somos atractivos
para las mujeres cuando ellas ya han recorrido el mundo si sabes a
lo que me refiero.
Supongamos que ella es atractiva y te gusta para una
relación, pero no sabes conducirla, entonces permites que ella lo
haga, esto puede sonar machista pero no lo es, explico: cuando
ella toma el timón de las acciones ella decide cuando salir, que
comer, que película ver que no está mal que lo hagan algunas
veces pero llegara el día que tengan sexo y ¿sabes que pasara?
Ella decidirá cuándo y cómo hay que hacerlo para ese momento
ya estarás muy inmerso en la relación que sentirás mal si intentas
zafarte de ella y terminaras por aceptar las condiciones que ella te
ponga.

25. 22
No se tu pero un macho que se dice serlo pero que está
condicionado a disfrutar del placer del sexo cuando a él se le
antoje, creo que será un hombre que vivirá frustrado para siempre.
Tiempo después te preguntarás ¿cómo es que llegue a esto?
Yo te diré como las cosas empezaron desde la primera cita cuando
no supiste que hacer en aquella ocasión, pare algo improbable
pero te aseguro que esas fueron las primeras causas. Entonces por
vida de dios se cómo un general cuando está perdido y no sabe
qué hacer finge saberlo hasta que ella y tú se lo crean.
El uso de la voz
Estudios demuestran que las voces más graves se asocian a
masculinidad y poder, en un experimento a unas mujeres se les
dio a escuchar tres voces de hombres y se les pidió que las
ordenaran al que les parecía menos atractivo, al más sexi según
ellas se lo imaginaran nada más con escuchar una pequeña
conversación grabada. Lo interesante es que las mujeres
ordenaron en un noventa por ciento de la misma manera que otras
mujeres del experimento, lo que demostró es que la voz tiene
fuerte impacto a la hora de buscar pareja sexual.
Tenemos que ser consciente de lo grave de tu tono de voz, si
tienes que fingir tu voz esto podrá dar la impresión de que tratas
de ser una persona que no eres, yo no recomiendo esto, pero si te
recomiendo hacer oraciones pequeñas y claras las cuales podrás
tener más cuidado la voz cuando estés dando un tono de voz más
agudo y podrás controlarlo de una mejor manera.
Voz ruidosa
Normalmente la voz de un macho alfa es la que sobresale en
un grupo cuando este habla los demás ponen mucha atención a lo
que le dice.

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Conversación interesante
Cuando un macho alfa habla dice cosas excitantes habla de
sus experiencias de las cosas que él hace con lo que él se apasiona
vive su vida como él le gusta y es por eso que siempre es atractivo
para las demás personas.
Formas de caminar
Un macho alfa camina e irradia seguridad, camina con todo
su cuerpo no solo con sus pies usa el braseo y el balanceo de su
cuerpo, su caminar es como si acabara de tener sexo con la chica
más sexi de su ciudad. Demuestra seguridad camina por donde él
quiere y mira al frente en todo momento pero no con cara de
enojado ni agresivo más bien con cara de amable y cooperativo
pero también puede ser una amenaza si él lo desea.
Serenidad ante la presión
Un macho alfa procura siempre guardar la calma ante una
situación estresante, ya sea en una pelea o en un accidente un
macho alfa controla la situación, he visto a machos estar
totalmente serenos ante una situación crítica ellos siempre
protegen a la manada y no se asustan fácilmente.
Sin embargo a lo contrario de lo que se piensa un macho
alfa no es violento con otros machos ni muchos menos con las
mujeres el no necesita ganar aprobación de otras personas siendo
agresivo aunque hay ocasiones en las que defenderse puede ser el
último recurso y debes hacerlo correctamente.
¿Por qué “NO” debo de ser beligerante?
Un macho alfa cuida siempre de su manada demuestra
respeto por todos los miembros de su familia y de la comunidad
desde los bebes y niños hasta los mayores y ancianos. Ser
agresivo es señal de estar resentido con otras personas así, como
también, demuestra que eras un macho beta, al cual molestaban

27. 24
de joven y ahora tiene que ser violento como señal que necesita
defenderse.
Y algo más importante las mujeres son criaturas muy
sensibles ellas no son agresivas con los miembros de sus grupo,
ellas son pasivo-agresivo, si no las molestas ellas no te causaran
daño entonces tú no tienes por qué ser agresivo también, ellas no
ven eso con buenos ojos así que no lo hagas.
Actitud ante la vida
Este libro tratamos la auto-mejora personal en muchos
aspectos de tu vida, parte de ello te ayudara a conseguir a la mujer
de tus sueños pero esto es solo uno de los muchos beneficios de tu
cambio de actitud.
Lo curioso es que querer conquistar mujeres da el resultado
opuesto no consigues nada pues das la impresión de ser un
hombre necesitado y esto no es atractivo para las chicas.
La mejor manera de hacerlo es perseguir tus sueños y metas,
un macho alfa tiene ambiciones trabaja arduamente por lo que el
merece, piensa en lo grandiosa que es su vida y como puede
hacerle para mejorar la vida de los que lo rodean.
Es importante que tengas tus pasatiempos y les dediques
tiempo a los mismos, hay momentos en los que puedes estar
obsesionado con perseguir faldas y quieras hacerlo
constantemente, te diré a veces encuentras las cosas cuando no las
estas buscando.
Siendo alfa en una relación de noviazgo:
Es bien conocido que al salir muchas veces con una chica
ella estará esperando una relación romántica llamada “noviazgo”
es un contrato social que dicta que dos personas están
comprometidas en una relación donde el principal objetivo es que
se están conociendo antes del matrimonio.

28. 25
Las relaciones de pareja son algo que hay que tomar muy en
serio, ya que las mujeres son muy hábiles y buscan manipular a
nosotros los hombres dentro de una relación. Y así poder lograr lo
que ellas quieran y se les antoje.
Hay un viejo refrán que dice quien se interesa menos por
una relación es quien tiene el mando de ella. Es un viejo cliché
que siempre se cumple. Tienes que dejar que la chica se preocupe
por la relación deja que ella se encargue de organizar las
reuniones y salidas eso mantendrá a ella ocupada y a la
expectativa de que sucederá después.
El uso de la palabra mágica “GRACIAS”
Es necesario que digas gracias para que una chica no deje de
hacer cosas lindas por ti, nunca te limites a decir gracias esta
palabra tiene la cualidad que no se devalúa con el tiempo y el uso.
No temas usarla en demasía, di gracias por todo, ella sentirá que
la aprecias y no dudara en complacerte en la cama.
Pero eso no quiere decir que dejes de sorprenderla con
pequeños detalles que refuerzan la buena conducta de ella. Algo
que te puede servir es escoger un día al azar del mes para hacerle
un regalo a tu chica no tiene que ser caro solo tiene que ser algo
que a ella le guste y como no es en una fecha especial ella te
amara por ser espontaneo.

29. 26
Capítulo 3
Tips para tener más Estilo
Vestimenta:
Para muchos de nosotros los hombres, es complicado
comprender a combinar la ropa, en ocasiones no tenemos ni idea
de lo que vamos a comprar y terminamos siempre comprando la
misma ropa y lo hacemos sin estar seguros si se nos ve bien.
Cuando yo era adolescente me sentía perdido cuando
entraba a una tienda para caballero no savia ni por dónde empezar
a buscar. Lo que hice fue ver lo que los demás chicos de mi edad
usaban para poder comprar las mismas prendas que ellos, ahora
que lo pienso ellos también estaban en la misma situación que yo,
así que todos vestíamos horrible.
Lo importante de la vestimenta es generar contraste entre las
prendas, el conjunto más básico y que en lo personal a mí me
gusta mucho es el color negro y el blanco, yo por ejemplo
convino una playera con cuello en “v” con un pantalón blanco
zapatos casuales de color café.
Accesorios
Pulseras:
Puedes destacarte con una simple pulsera de acero
inoxidable que va muy bien con una cadena del mismo material,
sin embargo hay muchos hombres que llevan pulseras anchas que
ya están muy pasadas de moda y que las usan los chiquillos del
barrio desde hace mucho tiempo. No seas como el resto, se
autentico.

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Cintos:
Es muy importante que tu color de cinto este de acuerdo al
color de tus zapatos por eso es recomendable que tengas al menos
uno de color negro y el otro de color café.
También podrías conseguir unos tirantes los cuales te harían
destacar de la multitud ya que en estos días muy pocos hombres
los usan. Consejos básicos para usar tirantes: nunca uses tirantes
y cinto a la misma vez, cuida que los tirantes tengan el largo
adecuado.
Cadenas:
En estos días las cadenas de plata y de acero inoxidables
están muy de moda además de que son muy baratas y puedes
destacar más tu autfit con una pequeña cadena con un accesorio
interesante, puede ser una calavera, un hacha o cualquier otro que
te ara lucir mucho más interesante y te destacara del resto de los
hombres.
Reloj:
Un reloj siempre te ara lucir más interesante a los ojos de las
chicas sin embargo debes cuidar ciertos aspectos como: los relojes
plateados son para eventos formales y tus relojes de plástico son
para salir a correr aspectos elementales es importante seguir los
códigos de vestimentas.
Anillos:
puedes adquirir anillos muy interesantes en una tienda
donde venden diversos accesorios que no son muy comunes en las
tiendas grandes, una buena opción el local que lleva por nombre
“nopal” de seguro encontraras una en tu ciudad, en ella se ofrecen
cadenas y anillos con diseños muy bonitos que te aran lucir muy
bien.

31. 28
Cabello:
Las mujeres ponen mucho cuidado a su cabello y al de las
demás personas normalmente los caballeros usamos el pelo corto
y tenemos un solo peinado al que no le ponemos ninguna atención
en ocasiones tenemos un peinado que no es el más adecuado a tu
estilo de cara y de tu cabeza.
Vamos por la vida sin cambios de peinado ya que siempre
pedimos el mismo corte de cabello al estilista el ya ni pregunta
solo lo corta. No está mal que cada seis meses puedas lucir un
corte de cabello diferente, tal vez sigas con el mismo por muchos
años ya que no sabes cuales estilos te quedan bien, lo que yo hago
ir con un estilista caro, de preferencia gay, ellos tiene un don
especial y darle carta blanca para que te realicen un corte el cual
ira de acuerdo con tu forma de cabeza y te ara lucir mucho mejor
de tu anterior peinado que muy seguramente copiaste de algún
futbolista o de un famoso.
Cuidado de tu cabello:
Tendrás que tener un mayor cuidado si tu cabello es largo ya
que debes lavarlo con shampoo cada tercer día para que no
parezca sucio y descuidado, te recomiendo usar Heard and
sholder limpia muy bien además de que protege de la caspa.
Cremas para peinar:
Te aconsejo que uses crema para peinar ya que esta te dará
un brillo como si acabaras de bañarte y además podrás fácilmente
peinarlo.
Gel:
Si quieres que tu peinado dure todo el día una buen opción
es usar gel con alto grado de fijación la cual conservara tu
peinado por casi 12 horas, para la gel te recomiendo usar una que
no contenga alcohol ya que este puede maltratar tu cabello una

32. 29
buena opción sería la gel ego, es de buena calidad y tiene
fragancias muy agradables.
Zapatos:
Apuesto que en tu guardarropa solo tienes uno o dos pares
de zapatos, es lo que la mayoría de hombres hacemos solo
compramos un par de zapatos y los usamos hasta que se hacen
viejos los desechamos y compramos unos nuevos y con esos
zapatos pasamos el resto de nuestra vida.
En cambio las mujeres son distintas a nosotros en este
aspecto, ellas son mujeres distintas en cada etapa de su proceso
menstrual, lo que las neuro-ventas han descubierto es que cada
par de zapato significa una personalidad diferente, a ellas cada par
de zapatos tiene un significado diferente, tiene el par de zapatos
con las que se sienten sexis, ejecutivas, deportistas, amas de casa,
bonitas, entre muchas otras etiquetas, los buenos vendedores se
aprovechan de eso para venderles muchos pares de zapatos
diferentes.
Como puedes aprovecharte de ellas o para lucir más
atractivo para las chicas. Cabe destacar que las mujeres ponen
especial atención a los zapatos que llevas puestos y si solo tienes
un par de zapatos ella puede llegar a pensar que eres algo
aburrido. Lo que yo te recomiendo es que tengas por lo mínimo
cuatro pares de zapatos en el siguiente orden.
Zapatos casuales Zapatos formales
Color negro Color negro
Color café Color café
Te recomiendo que los zapatos formales sean de buena
calidad y que los puedas estar lustrando, tendrán un precio

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elevado, la inversión valdrá la pena ya que te duraran muchos
años y siempre se te verán muy bien además recibirás muchos
cumplidos de las mujeres con estos zapatos.
Otra buena opción sería que consiguieras un par de botas o
botines negros los cuales dan un buen agregado de rebeldía
además de que van bien con jeans y con playeras casuales las
podrás usar para salir a conocer chicas.
Los tenis son una buena opción para salir a correr o para
hacer deporte, aunque debemos tener mucho cuidado cuando los
usamos para salir a un lugar que no sea los lugares antes
mencionados, ya que es costumbre que los jóvenes compren tenis
con un logo de alguna marca famosa nike, adidas y muchas otras
marcas esto da la impresión de quieres llamar mucho la atención y
que eres un hombre que no tiene estilo y personalidad tu no
quieres que las chicas pienses eso de ti.
Cierto que los tenis son muy cómodos es buena opción
buscar un par de ellos cuidando que sean un tanto discretos te
recomiendo un buen par de tenis de color blanco puedes
combinarlos con muchos autfis, sin embargo hay que mantenerlos
muy limpios siempre.
Perfumes:
un buen perfume siempre deja marca personal y deja de que
hablar a las chicas a las cuales has visitado, algunos de los
perfumes que podrías usar son, one million, 212, aqua gio armani,
etc. Aunque son un poquito caros si tienes la oportunidad de
comprar uno de ellos hazlo con toda confianza.
Cuidado personal:
Tips que te aran lucir mejor que el 95% de los hombres

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 Recortar periódicamente el cabello que está en la parte de la
nuca, hacerlo entre idas al estilista, puedes hacerlo fácilmente
con la ayuda de dos espejos y un rastrillo.
 Recortar el vello púbico regularmente, esto dará una apariencia
de mayor higiene te darán mamadas más frecuentemente y
como agregado extra tu pene parecerá más grande.
 Rasurar el vello del escroto, puedes hacerlo con una navaja y
crema para afeitar te darás cuenta que sale fácilmente no
tendrás dificultad.
 Usar anti-transpirante de barra el cual ayudara con la
sudoración excesiva y como no tiene fragancia podrás usar
perfume sin que se mesclen los olores.
 Recortar los vellos de la nariz y los de las orejas.
 Jamás debes depilarte las piernas y los brazos, a menos que
seas un fisicoculturista.
 Recortar frecuentemente las uñas de pies y manos (no dejar ni
una uña larga)
Ejercicio:
Para estar ejercitándote frecuentemente no es necesario asistir a
un GYM puedes crear una rutina fácil y en tu propia casa, a veces
no tenemos tiempo o dinero para pagar una membrecía en un
GYM, en este libro te pondré una rutina diaria con la que podrás
ejercitarte de una forma simple y efectiva.
1. Lunes: podrás hacer pecho y brazo con flexiones lo que
comúnmente se llaman lagartijas, si nunca las as hecho te serán
complicadas al principio, puedes empezar con tres y
posteriormente ir aumentando la cantidad, lo ideal sería a que
llegaras a realizar 5 intentos con repeticiones de 12 flexiones
por turno.

35. 32
2. Martes: sentadillas manejaremos el 12 como numero base.
3. Miércoles: abdominales: podrás hacer 3 intentos de 12 cada
uno.
4. Jueves: con la ayuda de una silla podrás ejercitar la parte
trasera de tus brazos, te colocas de espalda a tu silla apoyando
tus manos en el borde de la silla y bajando lo más posible hasta
que tu brazo y antebrazo formen un ángulo de 90 grados y
levantándote solo con la fuerza de los mismos.
5. Viernes, sábado: podrás salir a caminar durante 20 minutos y
después 10 minutos de correr no estaría mal.
6. Domingo: podrás tomar como día de descanso para el cuerpo.
Alimentación:
¿Qué hace bien a mi cerebro?
A tu cerebro le gusta el azúcar, sin embargo no la necesita
en grandes cantidades no necesitas las bebidas azucaradas como
jugos y refrescos seria genial que pudieras dejar de consumirlos
aria bien a tu cuerpo y lucirías mucho mejor.
Tomar mucha agua sirve además de hidratar tu cuerpo ayuda
a pensar mejor ya que el cerebro tiene miles de millones de
conexiones neuronales y ya que el agua es buen conductor de

36. 33
electricidad no está demás consumir suficiente agua en vez de
otras bebidas azucaradas que te hacen daño.
¿De dónde se crea el semen?
El semen se crea de los mismos micronutrientes con los que
tu cerebro se alimenta, no es casualidad que el amigo puñetero de
la secundaria también es el más bruto, ya que tira todos sus
nutrimentos que necesita para desarrollarse académicamente.
Si eres un joven que está en la escuela es necesario que
tomes estos conocimientos muy en serio, si por ejemplo tú tienes
un examen muy importante el lunes y apenas es domingo y te
sientes solo y no hay más nada que hacer en ese momento que
jalarle en pescuezo al ganso yo te aconsejo que además de
estudiar guardes tus energías para después del examen.
Es recomendable comer frutos los cuales te ayuden a crear
semen, tales como arándanos, uvas, uvas pasas, ciruela pasa,
moras, moras azules, etc.
¿Qué pasa en tu organismo cuando terminas una relación sexual?
El cerebro masculino es muy primitivo y solo usa su energía
para reproducirse y para cazar mamuts entonces una vez
terminado con la relación sexual el cerebro manda la orden al
cuerpo que tiene que dormir para recuperar energías ya que otro
día va a ir a cazar un mamut no es sorprendente que las mujeres
se enojen cuando su hombre se queda dormido después de tener
coito, lo que no saben ellas es cómo funciona el cerebro
masculino y por eso no nos entendemos.
En cambio la mujer recibe unas dosis de energía además de
dopamina y oxitócica que son neurotransmisores que le causa
placer y satisfacción a su vez que le proporciona una gran
cantidad de energía a todo su cuerpo, por eso sabes cuando una
mujer tuvo una buena noche ya que llega al trabajo con una

37. 34
sonrisa y de muy buen humor no es coincidencia que a las
mujeres amargadas nosotros los hombres les digamos ¡ya cásate!
¿Por qué recomiendo ser fiel a tu pareja?
Esto es una cuestión de energía cuando un hombre expulsa
su semen pierde energía por el contrario una mujer se llena de
energía al recibir el semen, este ciclo de la energía funciona de la
siguiente manera la energía circula del hombre hacia la mujer otro
día por la tarde cuando el hombre se encuentra con su pareja esta
le devuelve la energía en forma de besos y abrazos.
Entonces cuando tiene una amante repartes tu energía
cuando tienes un encuentro sexual con ella pero por el contrario
de tu pareja estable, ella no te regresa la energía puesto que ya no
convives con ella como con tu esposa, una mujer puede ser tu
gran impulso o también un obstáculo para que te desarrolles
profesionalmente y en otros ámbitos.
Cuida mucho donde pones tu energía si no la cuidas nunca
tendrás la necesaria para perseguir tus metas y un hombre sin
metas no es muy atractivo para las chicas.
¿Qué nutre mi cuerpo?
Tu cuerpo debe de consumir de todos los alimentos que te
sean disponibles lo que debes saber son las cantidades y
porciones adecuadas para tu estatura y cantidad de ejercicio que
tu realizas.
Es importante comer muchas frutas y verduras además de
granos, arroz frijol, frutos secos así como proteínas carne de pollo
atún pescado y carne de res en pequeñas cantidades es importante
que conozcas el plato del bien comer para que te des una idea más
clara de los alimentos que son buenos para nutrir tu cuerpo.
Si quieres conservar una cintura delgada evita comer pizza y
productos derivados de la harina, los refrescos son algo que los

38. 35
mexicanos consumimos en grandes cantidades, no tienen ningún
valor nutrimental, tienen grandes cantidades de azúcar que luego
se convierten en grasas y tu aumentaras de peso.

39. 36
Capítulo 4
Culminación en la alcoba
En esta última parte del libro te enseñare una serie de pasos
muy sencillos los cuales te servirán de guía en el proceso de
conquista de una chica hasta que te la lleves a la cama en la
primera cita.
Cuando conoces a una chica que te gusta lo primero que hay
que hacer es conseguir su número de teléfono para hacer una cita
posteriormente. Una vez conseguido el número no hay un tiempo
para llamar, he visto muchos consejos que dicen que hay que
llamar a los tres días una vez conseguido su número pero eres un
macho alfa y no tienes que seguir las reglas tan estrictamente,
puedes llamar en el momento que a ti se te antoje hacerlo.
Consejo de macho alfa:
Nunca veas a una mujer como una futura conquista porque al
verla de esa manera interfiere con tu espontaneidad.
El lugar de la cita.
Este debe ser un lugar tranquilo donde los dos puedan
conversar tranquilamente, puede ser un bar, una cafetería, o donde
venden nieves de hecho este es mi lugar preferido además que
está cerca de donde vivo y todo mundo me conoce ahí, esto jugara
a tu favor ya que ella sabrá que no eres un bicho raro y que tienes
muchos amigos además de una vida social.
Si es en un bar ella no tomara mucho en la primera cita ya
que ella cuidara mucho el que dirás tú de ella, este puede ser un
lugar muy adecuado pues el alcohol inhibe a las personas podrán
reír y relajarse mucho.

40. 37
Aunque también puede jugar en tu contra, no debes tomar
demasiado ya que las cosas pueden salirse de control.
Depende si la chica a la que invitas es conservadora o no, si
lo es, en vez de un bar, ir por una nieve suena más interesante ya
que ella no tendrá la excusa de decir yo no bebo.
Una vez en el lugar demuestra que sabes lo que haces toma
la iniciativa, pero no dejes de ser caballeroso, espera a que ella
ordene ya si no lo hace toma tú la iniciativa pero siempre
tomándola en cuenta.
Ya en el lugar siéntete relajado y sexual, los estudios
demuestran que se pueden sincronizar hasta los latidos del
corazón, respiración y ritmo cardiaco de dos personas que están
una lado del otra, trata de acercarte lo más posible a ella sin
invadir su espacio personal.
Si partimos de este principio tú tarea es sentirse sexual junto
a ella todo el tiempo que estés junto a ella durante el transcurso de
la cita, cabe señalar que las mujeres no se calientan tan rápido
como nosotros ellas tardan más tiempo pero una vez que lo hacen
duran muchas horas así.
Si todavía no estás seguro de si la chica está dispuesta a pasar
un rato agradable contigo estas son algunas de las señales no
verbales que indican que ella está muy interesada en ti.
 Ella se ríe tontamente cuando los dos están conversando
aunque tus chisten no sean de lo mejor.
 Su pie cruzado está directamente orientado hacia ti.
 Ella te mira fijamente a los ojos y después a los labios
segundos después sube su mirada nuevamente.
 Sus pupilas se dilatan.
 Le sudan las manos.
 Cuando tú la miras fijamente a los ojos ella se sonroja.

41. 38
Hay una forma rápida y sencilla para saber si la chica es
receptiva a tu contacto físico.
Cuando se paren para ir algún lugar, desliza tu mano por su
cintura indicándole el camino que ella debe de seguir hacia el
lugar a donde ella se está dirigiendo.
Hazlo también cada vez que estén por cruzar una puerta,
pronto ella se acostumbrará a tu contacto físico y te será más fácil
llevártela a la cama.
Esto es un comportamiento de MACHO ALFA ellos no temen
tocar a las mujeres con las que ellos están.
¿Cómo dar un primer beso?
Hay muchas opciones las cuales te servirán, puedes pedirle
un beso a tu chica pero no debes hacerlo con palabras sino con tu
lenguaje corporal, ¿Cómo se hace esto? La miras directamente a
los ojos y bajas lentamente la mirada hasta sus labios y de ahí la
subes hasta su ojos y repites el proceso las mujer rápidamente se
dará cuenta y podrás llevar tu carota hasta la suya y darle un beso.
Puedes preguntarle ¿qué tan buena te consideras besando en
una escala del 1 al 10? Ella puede contestarte o no, eso no es lo
importante solo es para romper el hielo, ella ser reirá y podrás
darle un beso.
Para que sea un grandioso beso no debes recorrer toda la
distancia hasta su cara debes detenerte un poco antes de llegar
tienes que separar tus labios y esperar a que ella se acerque el
resto de la distancia.
He escuchado que muchas chicas se quejan de nosotros a la
hora de besar pues vamos demasiado rápido y metemos nuestra
lengua antes que ellas estén preparadas, eso para ellas no es una
buena experiencia.

42. 39
Lo que debes hacer es dejar que ella tome el control de un
beso sé que eso no parece lógico ya que anteriormente te había
dicho que debes ser tu quien tome el mando de la interacción pero
cuando se trata de un buen beso ellas son en mi experiencia lo
más apropiado, entre chicas se entiende no sé si has escuchado
pero las lesbianas les encanta besarse entre ellas ya que van lento
y realmente disfrutan los besos, lo que tú debes hacer macho alfa
ser una especie de espejo cuando se están besando reflejar todos
sus movimientos, cuando ella esté lista para introducir su lengua
en tu boca ella lo ara y sabrás que ese es el momento oportuno y
tú también lo aras.
Una vez sientes que es buen momento de ir mas allá en la
interacción es momento de ir a un lugar más privado, hay de dos
opciones puedes ir a la casa de alguno de los dos o puedes llevarla
a un motel. En cualquiera de los dos casos es muy importante que
no menciones tus intenciones de ella de tener sexo.
Es importante que durante el trayecto mantengas la
intensidad del momento para que ella no tenga la oportunidad de
pensar y arrepentirse puedes intentar tomar su mano y entrelazar
los dedos si ella lo acepta es que vas por buen camino y si no pasa
así no te sientas mal sigue intentándolo.
Una vez en el lugar sigue conversando mantén las cosas
relajadas si es un motel prende totalmente las luces y compórtate
como si estuvieras en tu propia casa, acto seguido te acercas a ella
y prendes la televisión y te sientas al lado de ella entre más cerca
de ella es mejor pues las cosas se pondrán más calientes conforme
el tiempo pase, puedes besarle los brazos los hombros y conforme
se va dando la situación subes por el cuello hasta llegar a su boca,
la cosa aquí es dar dos pasos hacia adelante y uno hacia atrás si
las cosas se ponen tensas no te preocupes no te des para abajo
empieza de nuevo desde cero y asciende hasta llegar a su boca.

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Una vez en su boca, ya estás en primera base no quieras
lanzarte de una y arrancarle la ropa de una vez disfruta el
momento deja que ella se relaje, una vez que ya se estén besando
puedes arrancarle la blusa botón por botón de ahí bésale los
pechos todavía con el sostén puesto después de un tiempo regresa
de nuevo a su boca y síguela besando. Para de ahí lo que sigue es
un paso crucial ya que muchas mujeres permiten hasta ese punto
en una primera cita.
¿Qué hacer cuando una chica te dice, NO?
Hasta ese punto todo está muy bien, debes tener claro la
diferencia entre un “no” simbólico y un “no” real, pues si obligas
a una mujer a tener sexo sin su consentimiento estarás cometiendo
un crimen de violación.
Sin embargo el no simbólico es una resistencia natural de
una mujer que esta con un hombre nuevo pues ella no quiere
parecer una chica fácil ante tal chico.
Lo que yo hago en estos casos es tumbarle su argumento
cuando ella dice ¡NO! Muchos de los hombres se molestan y se
frustran, tú no debes hacer eso, lo que yo hago es decirle tienes
razón no está bien que disfrutemos tanto en la primera cita ya es
lindo que lleguemos hasta aquí hoy. Lo que esto hace es
desarmar su argumento rápidamente retrocede regresa un paso y
continua besando y acariciando a tu chica.
En este punto ya es buen momento de pasar al siguiente
paso en la interacción, desabrochar su pantalón puede ser algo
complicado cabe señalar que aun ella tiene puesto su “bra” esta
prenda es importante para ellas así que no será fácil retirarla
seguirá puesta hasta casi el final es casi lo equivalente a su
“panti” una vez que lo retiras sabes que la relación está casi
segura.

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¿Cuál es el proceso que debe seguir para lograrlo?
Besar a una mujer es como si la desconectaras una parte en
su cerebro la cual esta alerta de su entorno tu podrás aprovechar
esto y con tus manos ir bajando su pantalón asta retirarlo
completamente para ello no dejaras de besarla y acariciarla sé que
es complicado ya que nosotros los hombres cuando estamos
besando se nos complica hacer más cosas a las vez pero debes
hacerlo y hacerlo bien si dudas le darás tiempo a tu chica a que
piense y ella puede arrepentirse y tú no quieres eso, una vez
retirado su pantalón no vallas directamente por su demás prendas
sino que dan un paso hacia atrás, sigue besándola y acariciando su
cuerpo.
¿Qué hago con mi ropa?
Tu ropa debe estar puesta hasta el final excepto tu camisa o
playera esta puedes sacártela en el momento que le arrancas la
blusa a ella ya que ella deseara tocarte los brazos y tu espalda eso
la excitara aún más pero no tu pantalón antes que sus pantis ya
que esto a veces las asusta y puede que ella quiera arrepentirse, lo
que debes hacer es bajarle los pantalones a ella y hacerle sexo oral
una vez ella está bastante distraída disfrutando el sexo tú con tus
manos podrás quitarte los pantalones sin que ella se dé cuenta.
Una vez termines con el sexo oral ella te rogara que le hagas el
amor.
¿Cómo hacerle sexo oral a una mujer?
Lo primero es ir lentamente bajando por su abdomen hasta
sus piernas acariciando y besando su cuerpo es importante que
sepas que es una parte muy sensible de las mujeres y debes de ir
con cuidado y delicadeza, tienes que comprender que no
necesariamente tienes que besar su clítoris desde el principio pues
esto tal vez le moleste a ella ya que puede ser incomodo si eres
demasiado brusco, es necesario besar la parte interior de sus
piernas para después llegar hasta sus labios mayores que cubren

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su vagina debes hacerlo yendo dos pasos hacia adelante y un paso
hacia atrás lo que servirá para que ella lo disfrute mucho más,
debes de usar tus manos para acariciar otras partes de su cuerpo
ejemplo sus piernas, senos y glúteos.
Una vez cerca de su vagina debes identificar su clítoris y
con tu lengua dar ligeros círculos alrededor del como si estuvieras
dibujando un ocho. Sino estas muy seguro de lo que estás
haciendo no te preocupes no siempre sale a la primera ni tampoco
aras que se venga tan fácilmente como en las películas, puedes
practicarlo muchas veces después hasta que identifiques los
puntos más sensibles de tu chica y darás un mejor sexo oral.
El condón o preservativo
Usar condón es algo que a fuerzas tienes que hacer ya sea
para evitar enfermedades de trasmisión sexual y embarazos no
deseados así que no seas renuente y úsalo.
Lo debes hacer sin que ella se dé cuenta ya que cuando lo
enseñas ella lo ve y piensa aquí sucederá sexo y a mí me han
dicho que el sexo es malo, puede que tu chica se arrepienta de
hacerlo contigo. Para burlar eso tienes que ponértelo justo
después de bajarte los pantalones cuando ella este ocupada
recibiendo el sexo oral una vez terminado le aras el amor
ricamente las veces que quieras.
Extra.
Al día siguiente…
El día siguiente es importante para una mujer ya que tener
sexo para ellas es relevante más que para nosotros en el sentido de
que ellas son juzgadas más duramente por la sociedad y no les
gusta sentirse como mujerzuelas que son usadas.

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Si en verdad el sexo fue malo y no quieres volverla a ver y
jamás le hablas podrás quedar como un patán si ni siquiera le
haces una llamada para preguntar ¿cómo estás?
Consejo de macho alfa:
Si te gusta el sexo con una chica porque dejarla e ir en busca de
otra mujer si puedes tener más sexo con ella simplemente hazlo.
En mi opinión si te guasta una chica y realmente la pasaste
genial con ella te sugiero que sigas viéndola pero asegúrate que
no sea más de una vez por semana ya que después mesclaran los
sentimientos.