MMC.pdf

CURSO
48
Hrs.

DE
SALUD
OCUPACIONAL

UNIDAD
3.-‐

ERGONOMIA

MANEJO
MANUAL
DE
CARGAS

Carlos
Manuel
Escobar
Galindo

manoergo@gmail.com

MANEJO
MANUAL
DE
CARGAS

•  El
manejo
manual
de
carga
(MMC)
es
un

problema
ergonómico
que
se
presenta
en

diferentes
acGvidades
laborales,
donde
es

necesario
elevar,
sostener,
trasladar
y/o

depositar
carga.
También
se
aprecia,

derivaciones
de
este
concepto,
como
es
el

caso
del
manejo
de
pacientes

Lic. Carlos Manuel Escobar Galindo
994391336 manoergo@gmail.com

DEFINICIONES

•  A)
Carga
:
cualquier
objeto
animado
o
inanimado
que

se
requiera
mover
uGlizando
fuerza
humana
y
cuyo
peso

supere
los
3
kilogramos;

•  B)
Manejo
o
manipulación
manual
de
carga:

cualquier
labor
que
requiera
principalmente
el
uso
de

fuerza
humana
para
levantar,
sostener,
colocar,
empujar,

portar,
desplazar,
descender,
transportar
o
ejecutar

cualquier
otra
acción
que
permita
poner
en
movimiento

o
detener
un
objeto


•  No
se
considerarán
manejo
o

manipulación
manual
de
carga,
el

uso
de
fuerza
humana
para
la

uGlización
de
herramientas
de

trabajo
menores,
tales
como

taladros,
marGllos,
destornilladores

y
el
accionamiento
de
tableros
de

mandos
y
palancas;


DOLOR
LUMBAR

•  El
dolor
lumbar
una
de

las
principales

molesGas
que
presentan
los
trabajadores
y

que
se
relaciona
a
la
manipulación
de
cargas
.

•  Es
un
trastorno
musculo
esqueléGco
de

incidencia
muy
común
en
el
medio


EJEMPLOS
DE
MANIPULACION
DE

CARGAS


METODOLOGIAS
PARA
EVALUAR

FACTORES
DE
RIESGO


1.
PLANIFICACION
2.
ACOPLAMIENTO

3.
MANIPULACION

LIMITES
PERMISIBLES


TAREAS
DE
ARASTRE
Y
EMPUJE


SITUACIONES
DE
LEVANTAMIENTO


Realizar el levantamiento o descenso de materiales
cilíndricos como se señala en la figura. Es importante
mantener la espalda derecha y los pies en una posición
estable, utilizando la fuerza de las piernas

Un objeto pesado y difícil de asir como una saco , también puede
ser levantado usando las fuerzas de las piernas , manteniéndolo
tan próximo al cuerpo como sea posible

Levantamiento de
cargas pesadas (a)
desde el suelo y (b)
desde una plataforma.
Es mejor levantar
desde una plataforma
que desde el suelo.

RECOMENDACIONES
AL
LEVANTAR
LA
CARGA


Es
conveniente
asegurarse
que
exista
espacio
suﬁciente
en

el
entorno
para
manejar
manualmente
los
objetos
con
una

postura
y
técnica
adecuadas


Evitar
levantar
objetos
uGlizando
una
sola
mano.

Transportar
una
carga
usando
ambos
brazos
es
más
estable
y
seguro.

Es
recomendable
dividir
la
carga
en
dos
partes,
la
mitad
para

cada
brazo.


Eliminar los obstáculos cuando se está
manejando manualmente algún objeto.


•  Ocupar
ropa
de
trabajo
y
elementos
de
protección

personal
adecuados
para
la
tarea.
En
algunos
casos

podría
exisGr
riesgo
de
lesiones
debido
a
zonas

irregulares
o
cortantes
que
podrían
estar
presentes
en
la

carga.


Evitar

el

uso
de
transpaletas
en
rampas
pronunciadas

y
suelos
en
mal
estado

Superar
la
carga
máxima
de
carga

Evitar
que
la
fuerza
al
inicio

y
de
sustento
supere

los
limites
recomendados

Transportar
o
elevar
personas


Cuando
son
cargas
muy
pesadas
,
buscar
el
apoyo
de
otras

personas
para
aminorar
el
esfuerzo
en
la
tarea


Eliminar
las
diferencias
de
altura

Evitar
el
giro
de
tronco

al
manipular
cargas.

Evitar
el
manejo
manual
de
objetos
pesados.
Inclinarse
o

realizar
torsiones
o
lateralizaciones
de
tronco


Modiﬁcar
la
localización
de
los
materiales
de
modo
que
la

tarea
se
realice
en
la
zona
de
alcance
funcional
del
trabajador,

evitando
inclinación,
torsión
o
lateralización
de
tronco.


Cuando
sea
posible
modiﬁcar
la
carga
,
es
decir
transportarla
en

varias
cargas
o
transformarla.


En
lo
posible
los
objetos
a
manipular

dispondran
de
asas
para

facilitar
los
agarres
y
aumento
de
la
fuerza
de
palanca


AYUDAS MECANICAS QUE AYUDAN A
LA MANIPULACION DE CARGAS

Un
soporte
pivotado
puede
disminuir
el
esfuerzo
en

labores
de
verter
ﬂuidos

Sistema
(gancho)
de
sujeción
para
el
transporte
de

materiales
planos


Accesorio
para
reducir
la
compresión
sobre
el

hombro

Transpaletas

para
el
transporte
de
cargas
o

pallets


Chaffin , Anderson , 1998
Cual es la posición
Adecuada al sentarnos?

Incorrec
to
Correcto
Postura en flexión

Distancia debe ser proporcional al alcance
funcional y en ángulo visual que no supere los
30° ( Grandjean ,1989)
Cual es la distancia ideal a
la pantalla?

Incorrec
to
Correcto
Giro de cuello y ubicación

Apud E. Ergonomía en Minería , UDEC. 2009
Organizar el área de trabajo

Incorrecto
Correcto
Evitar compresión de
antebrazos

Incorrec
to
Correcto
Incorrec
to
Correcto
Anderson et. al , 1981
Como deben estar los
hombros?

Adaptado de Hargberg 1981
Evitar elevar los hombros

Incorrecto
Correcto
Incorrecto
Correcto
Posición de las muñecas en
el teclado

Evitar suspensión de pies
REPOSAPIES

Adaptado de Grandjean , 1989
SILLAS ERGONOMICAS Y
ORGANIZACION
SILLAS DE OFICINA

NO SON ADECUADAS
PARA OFICINAS !!!
ADAPTAR LAS
ALTURAS !!
Laptops en oficinas

GRACIAS

Lic.
Carlos
Manuel
Escobar
Galindo

Magister
en
Ergonomía

994391336

manoergo@gmail.com

MMC.pdf

Recomendados

Recomendados

Más contenido relacionado

Último

Último (20)

Destacado

Destacado (20)

MMC.pdf