Manipulación de cargas

MANIPULACIÓN
MANUAL DE CARGAS

Cualquier objeto susceptible de ser movido,
incluyendo personas, animales y materiales que se
manipulen por medio de grúa u otro medio mecánico
pero que requiere del esfuerzo humano para
moverlos o colocarlos en su posición definitiva.
Como criterio general se consideran cargas en
sentido estricto aquellas cuyo peso exceda de 3 kg.
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
CARGA

DEFINICIÓN
Cualquier operación de transporte o
sujeción de una carga por parte de uno
o varios trabajadores, como el
levantamiento, la colocación, el empuje,
la tracción o el desplazamiento, que por
sus características o condiciones
ergonómicas inadecuadas entrañe
riesgos, en particular dorsolumbares,
para los trabajadores.

SOLUCIÓN MANIPULACIÓN DE CARGAS
1.Evitar la manipulación de cargas
2.Reducir riesgos (a niveles tolerables)
a)Estudio de factores de riesgo
b)Reducir riesgo

EQUIPOS MECÁNICOS CONTROLADOS DE FORMA MANUAL

MEDIDAS ORGANIZATIVAS

Reducir los riesgos evaluados:
Utilización de ayudas mecánicas
Reducción o rediseño de la carga
Actuación sobre la organización del
trabajo
Mejora del entorno de trabajo
REDUCIR RIESGOS

Utilización De Ayudas Mecánicas
REDUCIR RIESGOS

↑ Formación ⇒ ↓ Riesgos de lesiones
FORMACIÓN E INFORMACIÓN

Formación en la utilización segura
USO DE LAS AYUDAS MECÁNICAS

 FORMACIÓN SITUACIONES PELIGROSAS
 INFORMACIÓN DE SUS RIESGOS:
 PESOS
 †CENTROS DE GRAVEDAD
FACTORES PRESENTES EN LA MANIPULACIÓN

Orientada a los factores de riesgo del puesto.
Vigilancia médica específica:
• Alteraciones de columna por sobrecarga
• Antecedentes
• Anamnesis
• Exploración física
VIGILANCIA DE LA SALUD: OBLIGACIONES

• Médico especialista en Medicina de Trabajo o
diplomado en Medicina de empresa.
• ATS/DUE de empresa.
• Otros (formación, competencia, capacidad
acreditativa).
VIGILANCIA DE LA SALUD: QUIÉN

1. Trabajador:
Conocer el estado de salud
Se lo deberán de comunicar
2. Médicos y Autoridades sanitarias:
Acceso a la información
3. Empresario y representantes prevención:
Conclusiones de los reconocimientos
VIGILANCIA DE LA SALUD: QUIÉN

1. Evaluación inicial (después de incorporación o
con la aparición de nuevos riesgos).
2. Periódicos en función del riesgo.
3. Tras prolongadas ausencias.
VIGILANCIA DE LA SALUD: CUÁNDO

 Características de la carga.
 Esfuerzo físico necesario.
 Características del medio de trabajo.
 Exigencias de la actividad.
 Factores individuales de riesgo.
FACTORES DE RIESGO

• Es demasiado pesada o grande.
• Es voluminosa o difícil de sujetar.
• Equilibrio inestable o riesgo de desplazarse.
• Manipularse a distancia del tronco.
• Manipularse con torsión o inclinación.
• Pueda ocasionar lesiones al trabajador.
CARACTERÍSTICAS DE LA CARGA

• Es demasiado importante.
• Por movimiento de torsión o flexión
del tronco.
• Acarrear movimiento brusco de la
carga.
• Cuando el cuerpo está en posición
inestable.
• alzar o descender la carga con
cambio de agarre.
ESFUERZO FÍSICO NECESARIO

• Espacio libre insuficiente.
• El suelo es irregular o es resbaladizo.
• No permite la manipulación a una altura segura y
en una postura correcta.
• Manipulación de la carga en niveles diferentes.
• El suelo o el punto de apoyo son inestables.
• Temperatura, humedad o ventilación
inadecuados.
• La iluminación no es adecuada.
• Existe exposición a vibraciones.
CARACTERÍSTICAS DEL MEDIO DE TRABAJO

• Esfuerzos físicos demasiado frecuentes.
• Esfuerzos físicos demasiado prolongados.
• Insuficiente reposo o recuperación.
• Distancias demasiado grandes de elevación,
descenso o transporte.
• Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador
no puede modular.
EXIGENCIAS DE LA ACTIVIDAD

El peso teórico recomendado que
se podría manejar en función de
la posición de la carga con
respecto al cuerpo:
• Población protegida x0,60
• Población entrenada*x1,60
FACTORES DE ANÁLISIS: PESO VS. POSICIÓN

El peso máx = 5 kg
Evitar:
• Cargas a nivel de
suelo
• Cargas por
encima de los
hombros
Inclinaciones
• Giros
FACTORES DE ANÁLISIS: POSICIÓN DE SENTADO

Es la distancia que recorre la
carga desde que se inicia el
levantamiento hasta que se
finaliza la manipulación.
Posibilidad de cambio de
agarre.
Desplazamiento
vertical
Factor corrección
Hasta 25 cm 1,00
Hasta 50 cm 0,91
Hasta 100 cm 0,87
Hasta 175 cm 0,84
Más de 175 cm 0,00
FACTORES DE ANÁLISIS: DESPLAZAMIENTO V.

Se estima el giro del tronco
determinando el ángulo que
forma las líneas que unen los
talones con la línea de los
hombros.
Giro del tronco Factor corrección
No girado 1,00
Poco girado (<30°) 0,90
Girado (<60°) 0,80
Muy girado (<90°) 0,70
FACTORES DE ANÁLISIS: GIRO DE TRONCO

Agarre bueno: Asas o
hendiduras para agarre
óptimo con toda la mano,
muñeca en posición natural,
sin desviaciones ni posturas.
Agarre regular: asas o
hendiduras no óptimas o sin
asas pero puede sujetarse
flexionando la mano 90º
alrededor de la carga.
Agarre malo: Si no cumple
los requisitos de agarre
medio.
Tipo agarre Factor corrección
Bueno 1,00
Regular 0,95
Malo 0,90
FACTORES DE ANÁLISIS: AGARRES (I)

Una frecuencia elevada producirá fatiga y
accidente si falla la eficiencia muscular.
Frecuencia
de Manipulación
Duración de la Manipulación (horas/día)
D.M. < 1 1 < D.M. < 2 2 < D.M. < 8
Factor corrección
1 vez / 5 min 1,00 0,95 0,85
1 vez / min 0,94 0,88 0,75
4 veces / min 0,84 0,72 0,45
9 veces / min 0,52 0,30 0,00
12 veces / min 0,37 0,00 0,00
>15 veces / min 0,00 0,00 0,00
FACTORES DE ANÁLISIS: FRECUENCIA

Los límites de carga acumulada
trasportada diariamente en un turno de
8h, en función de la distancia de
transporte no superarán:
Distancia de
Trasporte (m) Máx kg/día
Hasta 10 m 10.000 kg/día
Más de 10 m 6.000 kg/día
FACTORES DE ANÁLISIS: FRECUENCIA

Si el tronco está inclinado mientras se
manipula una carga, se generarán unas
fuerzas compresivas en la zona lumbar
mucho mayores que si el tronco se
mantuviera derecho, lo cual aumenta el
riesgo de lesión en esa zona. Vigilar:
Técnica de levantamiento …
Falta de espacio
FACTORES DE ANÁLISIS: INCLINACIÓN TRONCO

Presente en trabajos en cadena y líneas de producción.
La fatiga se acumula y aumenta en un espacio de tiempo muy corto.
Se buscará que el trabajo se adapte al trabajador y que éste pueda
regular su ritmo.
FACTORES DE ANÁLISIS: RITMO IMPUESTO

Posturas inestables
producen: †
• Pérdida de equilibrio
• Tensiones impredecibles
en músculos.
• Tensiones en
articulaciones
Se realizarán las tareas en
superficies estables para no
perder fácilmente el
equilibrio.
FACTORES DE ANÁLISIS: POSTURA INESTABLE

• Vigilar suelos irregulares o
resbaladizos.
• Riesgos:
- Tropiezos
- Resbalones
- Movimientos bruscos
Los pavimentos serán
regulares y sin
discontinuidades.
 Se utilizará calzado con
buen agarre.
FACTORES DE ANÁLISIS: SUELOS RESBALADIZOS

Se evitarán restricciones de espacio, ya
que podrían dar lugar a giros e
inclinaciones del tronco que aumentarán
considerablemente el riesgo de lesión.
…El espacio de trabajo permitirá adoptar
una postura de pie cómoda y no impedir
una manipulación correcta.
FACTORES DE ANÁLISIS: ESPACIO INSUFICIENTE

Subir escalones o cuestas cargando
cargas, el riesgo de lesión
aumentará, ya que se añade
complejidad a los movimientos y se
crean grandes fuerzas estáticas en
los músculos y articulaciones de la
espalda.
Se prohíbe el transporte y la
manipulación de cargas por o desde
escaleras de mano cuando su peso o
dimensiones puedan comprometer la
seguridad del trabajador.
FACTORES DE ANÁLISIS: DESNIVELES

Normas generales:
 Manipular las cargas cerca del
cuerpo.
 A una altura comprendida entre los
codos y los nudillos.
 Si la carga está en el suelo usar
técnicas para utilizar músculos de las
piernas y no los de la espalda.
 Existen cargas que su manipulación
tiene su técnica específica:
Manipulación de barriles †
Manipulación de enfermos
MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

3. Adoptar la postura de levantamiento
 Doblar las piernas manteniendo en todo
momento la espalda derecha, y mantener el
mentón metido.
 No flexionar demasiado las rodillas.
 No girar el tronco ni adoptar posturas
forzadas.
4. Agarre firme
 Sujetar firmemente la carga empleando
ambas manos y pegarla al cuerpo.
 El mejor tipo de agarre sería un agarre en
gancho.
 Que sea seguro.
 Cuando sea necesario cambiar el agarre,
hacerlo suavemente o apoyando la carga.

5. Levantamiento suave
• Levantarse suavemente, por extensión
de las piernas.
• Mantener la espalda derecha
• No dar tirones a la carga.
• No moverla de forma rápida o brusca.
6. Evitar giros
• Procurar no efectuar
nunca giros.
• Es preferible mover los
pies para colocarse en la
posición adecuada.

7. Carga pegada al cuerpo
 Mantener la carga pegada al
cuerpo durante todo el
levantamiento.
8. Depositar la carga
• Si el levantamiento es desde el suelo
hasta una altura importante apoyar la
carga a medio camino para poder
cambiar el agarre.
• Depositar la carga y después ajustarla
si es necesario.
• Realizar levantamientos
espaciados.

MANIPULACIÓN DE
CARGAS
MUCHAS GRACIAS!!

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