Este documento habla sobre la importancia de saber parar y estar presente en el momento actual. Sugiera una visualización en la que el lector corta los hilos que lo unen a sus roles y responsabilidades para flotar en la oscuridad del espacio y concentrarse solo en el presente. Argumenta que aprender a enfocarse en el ahora sin distracciones del pasado o futuro puede mejorar la capacidad de enfrentar problemas con mayor agudeza y velocidad. Finalmente, insta al lector a parar, reflexionar y meditar sobre cómo mejorar sus pensamientos y vida.

1. VOCACION V –
¿Sabes parar?
February 23, 2014
Coaching, Neurocoaching, Salud
by adminvidaconv
Sin comentarios

2. Hoy no vamos a hablar exactamente de la vocación.
Aunque estoy seguro que os va servir para seguir
indagando en este asunto.
Quiero empezar por una hermosa palabra: “- Parar – ”
Corta y simple verdad. P-A-R-A-R.
Repetidla un millón de veces, ¿le veis algo de especial?
Todos sabemos lo que significa, de eso no me cabe duda.
La cuestión es: ¿sabemos parar? Me explico: no solo se
trata de que detengas cualquier actividad que realices, se
trata de que pares tu vida cotidiana, tus pensamientos, tus
actitudes, todo durante un momento. Os voy a plantear una
visualización para que os hagáis una idea de lo que os
quiero mostrar.
Acostaros en la cama, abrid los brazos en cruz,y abrid las
piernas hasta que los pies queden alineados con los
hombros. Llegó el momento de imaginar. Flotas en medio
de la oscuridad del espacio y lo único que te une a la tierra
son unos firmes hilos de oro que surgen de los dedos de
pies y manos. Cada una de estas fijaciones representan tus
roles. Como hijo/a, como padre/madre, como hermano/a,
como marido/esposa, abuelo/a, amigo/a, tu trabajo, tus
hobbies, etc. Vete cortando uno a uno esos cordones que
te unen a tierra y dime que es lo que queda. En medio de
esa inmensidad, estas solo, nada ni nadie te puede

3. molestar, no hay costumbres, ni hábitos, ni actitudes, no
hay personas, nada que te distraiga o entretenga. Dime,
¿Qué queda de ti ahí? Serias capaz de decirme qué te
define como persona estando así. Aprovecha este instante
para saborear el aquí y ahora. No hay pasado, no hay
futuro, eres tú y este momento de calma infinita que jamás
antes habías tenido. Estás centrado y enfocado en un solo
pensamiento, vivir y disfrutar en el presente. Dicho así
parece fácil, y quizás aun no seas capaz de ver cuán
valiosa herramienta tienes entre manos. Te voy a poner tan
solo un breve ejemplo. Durante un día normal pueden
surgir infinidad de problemillas, pero de vez en cuando
aparece alguno que requiere de nosotros algo más de
esfuerzo y voluntad. ¿Qué tal te vendría un cerebro
entrenado en enfocarse y centrarse, capaz de aislar llegado
el caso de necesidad, antiguos recuerdos de situaciones
con exceso de carga emocional que lastren su agudeza y
velocidad y pusiese a tu servicio todas sus virtudes, todas
sus habilidades y todas sus herramientas?
Somos quienes somos y lo que somos por nuestra
forma de pensar y de interpretar las circunstancias
que afrontamos.

4. Es lo qué sacamos
de positivo y qué aprendimos, lo que nos lleva a ser
mejores personas y a superar los siguientes problemas con
mayor facilidad. Centrarnos en lo que no pudo ser, en el
rencor, en la envidia o en el odio, solo nos lleva a revivir la
misma situación sin solución de continuidad. El infierno en
vida. Te parece esto una buena razón para PARAR.
“Decir que no tienes tiempo para mejorar tus pensamientos
y tu vida es como decir que no tienes tiempo para poner
gasolina a tu coche porque estas demasiado ocupado
conduciendo. Al final te pasara factura.” Robín Sharma.
Nadie hará esto por ti y solo tú sabes lo que realmente
encaja en tu forma de ser. ¿A qué esperas? Párate,
reflexiona y medita con nosotros. En VidaconV solo hay
soluciones.