1. Mit Stärken mehr erreichen!

2. Mehr Positives
zum Leben addieren.
„a breakthrough idea“
idea“

3. Das Positive im Leben mehren
und Stärken bereichernd einbringen.
Jeder hat die gleiche Aufgabe: im Job bestehen, die Familie
managen, das Leben meistern. Nicht immer einfach, aber
bestimmt bewegend – vorausgesetzt, Sie (!) bewegen sich!
Glück ist lernbar. Positive Tugenden Psychosoziale Gesundheit
1998 hat der amerikanische Kernthemen der „Positiven Psychologie“ Das Ziel der Positiven Psychologie ist
Psychologe Martin Seligman eine sind seitdem aus verschiedenen der gesunde Mensch – psychologisch
bahnbrechende Rede gehalten. Er hat Disziplinen zusammengetragen und gesund und sozial gesund. Menschliche
in seiner Antrittsrede als Präsident des verfeinert worden: Theorien aus der Beziehungen, egal ob im Beruf oder
amerikanischen Psychologenverbandes Philosophie, der Theologie, klassischen privat, spielen eine wichtige Rolle.
dazu aufgerufen, Glück zu erforschen Psychologie und Therapie wurden sehr Individualspezifische Glücksstrategien
und Positives zu vermehren. effektiv zusammengefasst. liefern das innere Fundament.
Bisher lag der Fokus der Psychologie Themen wie eigene Stärken und Gesunde Beziehungen geben uns
auf der Beseitigung und Therapie von Talente, Sinn im Leben, Menschlichkeit, Geborgenheit, Rückhalt und Stärke.
„Störenfrieden“ der menschlichen u.a. prägen die grundsätzlich Fehlen uns beste Freunde, wertvolle
Psyche. Seligman forderte, die „guten“ wohlwollende Haltung zum Menschen. Kollegen, ein berufliches Netzwerk
Seiten des Lebens und Miteinanders zu Besonders in einer unübersichtlichen, oder leiden wir in der Familie, wird es
betonen und positive Stärken und hektischen und fordernden Zeit wird die Zeit, daran zu arbeiten. Glück ist
Ressourcen individuell zu realisieren. Besinnung auf Positives essentiell. verhandelbar und herstellbar.

4. Das Stärkenkonzept –
jeder hat eine andere Farbe

5. Konzentrieren Sie sich auf Stärken.
Die Schwächen können Sie vergessen.
An Schwächen arbeiten? Was für eine Verschwendung.
Seit unserer Kindheit haben wir gelernt, auf Negatives zu
achten. Werfen Sie doch mal einen Blick auf Ihre Stärken…
Von Schwächen und Stärken Stärken stärken Personal Excellence
Die Glücksforschung belegt, dass eine Die Positive Psychologie hat belegt, Ergebnis ist ein positives Selbstbild,
positive Grundhaltung zum Leben, dass ein klarer Fokus auf eigene Kompetenzzutrauen, Vertrauen in
Optimismus und ein realisitischer Stärken und weniger Beachtung der eigene Fähigkeiten, Erfolgserlebnisse
Selbstwert gesund ist. Jedoch lernen persönlichen Schwächen, Menschen bei der Arbeit, Selbstvertrauen, ein
wir seit der Erziehung, dass wir Fehler selbstbewusster macht und Glücks- positives Auftreten, das Entwickeln von
auszumerzen haben und dass wir für momente garantiert. Wenn Menschen mehr Sympathie, das Genießen von
Gelungenes kaum Lob erhalten. Stärken einbringen, wachsen sie. Glücksmomenten und bessere Gefühle.
Als Erwachsener ist das nicht anders. Ziel der Positiven Psychologie ist es, die Insgesamt ist Positives Coaching die
Die Chefs erwarten gute Leistung und ureigenen Stärken, Talente und Ermutigung zu einem besseren Leben,
reden nur mit Mitarbeitern, wenn es Ressourcen ausfindig zu machen, um das Menschen selbst in die Hand
nicht gut läuft – bei Schwächen also. sie dann auch gezielt zu nutzen. Ihr nehmen, um es positiv zu gestalten.
Vom Partner bekommen wir zu wenig Coach arbeitet mit Ihnen nicht primär Im Positiven Coaching finden Sie
Lob und Anerkennung, ernten aber an Schwächen, sondern hilft Ihnen, Ihre Stärken, bringen sich ein und finden zu
dauernd Kritik. Stärken stärker zu nutzen. Ihrer eigenen „Personal Excellence“.

6. Wie Sie Ihre Stärken finden:
1. Beschreiben Sie fünf Situationen, in denen Sie „Flow“ erleben.
Schreiben Sie alles auf, was Ihnen zu der Situation einfällt. Welche Personen sind beteiligt? Was tun Sie gerade?
Wie lange dauert die Situation? Wo spielt die Situation? Zu welcher Tageszeit?
2. Was tun Sie in der Situation?
Beschreiben Sie hier, was Sie in der Situation tun, d.h. welchen Aufgaben gehen Sie nach? Was machen Sie? Wie
verhalten Sie sich? Was sagen Sie? Mit wem reden Sie? usw.
3. Was fühlen Sie?
Beschreiben Sie dann, wie Sie sich fühlen. Welches Gefühl haben Sie in der Situation? Freude, Enthusiasmus,
Hoffnung, Optimismus, Spaß, Glück, etc. Mit welcher Intensität spüren Sie die Gefühle (schwach bis intensiv).
4. Was denken Sie in der Situation?
Schreiben Sie nun auch auf, was Sie in der Situation denken, was Ihnen durch den Kopf geht. Was sagen Sie zu sich
selbst, was sagen Sie über die Aufgabe und Tätigkeit? Was denken Sie über anwesende Personen?
5. Erstellen Sie nun Ihr Stärkenprofil.
Bringen Sie nun zusammen, was Ihren Flow ausgemacht hat: Welche positiven Gedanken und Gefühle wurden mit
welcher Stärke, in welcher Situation aktiv? Welche Gedanken- und Gefühlskonzepte können Sie auch in anderen
Situationen wirksam werden lassen? Welche Stärken können Sie auch in anderen Situationen nutzen?
6. Realisieren Sie sich selbst.
Bringen Sie sich ein, wann immer und wo immer Sie es für sinnvoll halten. Lernen Sie, Situationen als veränderbar
zu erleben, denen Sie nicht hilflos ausgeliefert sind. Sie steuern zumindestens sich selbst, ihre Gefühle und
Gedanken – ins Positive oder ins Negative. Das entscheiden Sie. Viel Glück.

7. „Tobias Illig hat mir geholfen, nicht nur meine Führungs-
themen zu bearbeiten, sondern auch Konflikte in der
Familie bestmöglich zu beheben. Es war eine Rundum-
Über mich
Betreuung. Vielen Dank dafür.“ Dienstleistungen
(Geschäftsführer Maschinenbau)
„Das Coaching durch Tobias Illig hat mir geholfen,
Wenn Sie mich näher Glücksfragebögen
auch bei komplexen Fragestellungen weiterzukommen. kennenlernen wollen: Stärkeninventare
Dabei wurden mir keine vordefinierten Ratschlage oder
allgemeingültige Lebensweisheiten präsentiert, sondern Optimismus-Tests
durch sein analytisches Hinterfragen habe ich die Ich bin ausgebildeter systemischer
Lösungen selbst erarbeitet. Für die Ergebnisse Organisationsberater und Coach und Organisations-
möchte ich mich hier nochmals bedanken.“ entwicklung
(Einzelcoaching Vertriebsingenieur, Automotive)
unterrichte angehende Wirtschafts-
psychologen in Organisationsentwicklung SWOT-Analysen
„Von Zeit zu Zeit ist es notwendig, in den Spiegel zu und Coaching. Ich habe Pädagogik, Zufriedenheitsumfragen
schauen, um so das Selbstbild und die eingeschlagene Appreciative Inquiry
Psychologie und BWL studiert (M.A.) und
Richtung zu bewerten. Das Coaching mit Herrn Illig
war eine gute Gelegenheit, diese Chance auf Kurs- danach in verschiedenen Branchen
korrekturen auf angenehme und produktive Art und festangestellt und freiberuflich gearbeitet. Führungskräfte-
Weise zu nutzen. Das Ergebnis wirkt bislang nachhaltig. entwicklung
(Einzelcoaching Konstruktionsingenieur, Möbelbranche) 360-Grad-Feeback
Von Einzelpersonen, Teams bis hin zu
Stärkentraining
„Es hat mich fasziniert, wie Sie es geschafft haben, Organisationen ist es mein Ziel, Menschen
Positives
quasi völlig fremde Menschen und deren Frage- glücklicher zu machen – sowohl in ihrem Führungstraining
stellungen zu verstehen und darauf aufbauend einige individuellen Persönlichkeitsprofil als auch in
Lösungsansätze zu zeigen.“
(Lösungsworkshop, Teamleiter Bankenwesen) den verborgenen Potenzialen, die wir im Vorträge
Coaching gemeinsam heben. Vom positiven Umgang
„Ich habe eine klarere Strategie für meine Kunden entwickelt, mit schwierigen Kollegen
meinen Arbeitsstil hinterfragt und auch private Themen
bearbeitet. An vielem muss ich noch arbeiten. Im Coaching Ich bin Mitglied bei International Coach Die Positive
Persönlichkeit in …
hat mich Herr Illig sehr gut beraten.“ Federation (international u. Deutschland).
(Geschäftsführer Vermögensberatung) Positiv führen und
motivieren
"I thoroughly enjoyed our time together and appreciate Mehr über mich finden Sie bei:
your taking time to council me. The chessmen exercise www.gluecksblog.wordpress.com Events
was fantastic and really helped me to better understand
the dynamics of the situation I'm in. You really helped me www.positivesmanagement.wordpress.com Der Optimismus-Tag
to get it into the proper perspective.“ www.youtube.com/tobiasillig Kaminabend
(Expatriate, NGO-Sektor) www.slideshare.net/tobiasillig After-Work-Edutainment

8. POSITIVESCOACHING
Tobias Illig
Gründer/Inhaber
Pfalzgrafenstr. 17a
D – 67434 Neustadt an der Weinstrasse
www.positives-management.de
Fon: +49(0)179-9756402
coaching@positives-management.de
Skype-Username: tobias.illig