malabars, educació física

1. DOSSIER DE MALABARS
Història dels malabars
La història dels malabars no és gens moderna, tot el contrari, fa molts anys que es practiquen.
Moltes civilitzacions i pobles diferents les han après, ensenyat i perfeccionat.
Quan va començar?
. La representació gràfica més antiga que coneixem actualment respecte els malabarismes
correspon a Egipte, l’any 1.994 a.C. (Conseqüentment podem dir que la història dels malabars
té més de 4.000 anys.)
. A la Xina, 1.700 a.C aproximadament, es va crear el diable.
Com es va desenvolupar?
. Durant l’Edat Mitjana a Europa els encarregats de difondre els malabars eren els joglars.
. El 1774 el Capità Cook va observar a la illa de Tonga unes noies realitzant malabars amb
fruites, concretament llimones.
. El malabarisme modern, principis del segle XIX, s’expandeix per l’increment de les activitats
recreatives i d’oci i pel reconeixement del malabarisme com un art propi.
. Els music-hall i principalment els circs els que ofereixen a les seves representacions números
de malabarismes d’alt nivell.
. Destacar la creació l’any 1970 de l’Associació Internacional de Malabarismes.
Grans malabaristes de la història
. Destaquem el fabulós malabarista Paul Cinquevalli, considerat uns dels millors fins als
nostres temps juntament amb Sergei Ignatov. Aquest últim era capaç de fer malabars amb 5
masses, 7 pilotes o 11 anelles.
Definicions
Què significa “Malabarisme”?
Executar un repte complex visual o físicament, fent servir un o més objectes. Aquest repte és
singular i difícil per la majoria de la població, l’objectiu del qual és l’entreteniment i l’oci.
Què signifiquen els “Jocs Malabars”?

2. Activitats lúdiques reglamentades que utilitzen aspectes bàsics dels malabarismes, accions
motrius pròpies.
Tipus de malabars més freqüents
Anelles Pilotes Masses
Mocadors i diables
Classificació de malabars
Malabars de Malabars de Malabars Malabars de
llançament balanceig giroscòpics contacte
Mocadors
Pilotes Plat xinès
Plat xinès
Pilotes de rebot Diable Caixes
Pal del diable
Anelles Pal de diable
Masses
Explicació dels diferents malabars
. Malabarismes de llançaments: consta de llençar i recepcionar qualsevol nombre de coses,
normalment en funció de figures complexes.
. Malabarismes de balanceig: mantenir un o més objectes en equilibri inestable o relativament
estable. L’equilibri depèn directament de la base de sustentació de l’objecte i del seu centre de
gravetat.

3. . Malabarismes giroscòpics: consta d’aprofitar-se de les propietats físiques dels objectes que
tenen la capacitat de girar. Normalment aquests malabars també impliquen un cert equilibri.
. Malabarismes de contacte: és la manipulació d’un objecte o un grup d’objectes en forma de
llançaments o girs.
Perquè els malabars a classe d’Educació Física?
Els malabars ens ajudarà a desenvolupar les diferents qualitats:
Lateralitat
Què és la lateralitat? Grau o nivell de domini d’una o varies
extremitats en relació a una tasca. La lateralitat que desenvoluparem
durant la realització de malabars sobretot anirà dirigida a l’extremitat
superior no dominant intentant dominar els dos braços de forma homogènia.
Coordinació ull mà.
Què és la Coordinació òculo-manual? És la relació òptima entre la vista i els
moviments manuals. Les malabars provoquen un gran aprenentatge visual, seria
molt difícil realitzar malabars amb els ulls tancats.
Velocitat de reacció.
Què és la Velocitat de reacció? És el temps que transcorre des de la percepció d’un
estímul fins la reacció o resposta. Constantment estem reaccionant amb les malabars a
diferents direccions de les pilotes adequant-nos a noves situacions.
Velocitat de moviment.
Què és la Velocitat de moviment? És la rapidesa per realitzar un desplaçament amb
una o varies parts del cos. En el cas dels malabars les parts implicades són els
braços. Aquests han d’aprendre la velocitat adequada segons l’alçada, direcció i
nombre de pilotes que utilitzem en els llançaments.
Construïm els nostres malabars
Com ho podem fer?
Per iniciar-nos en el món dels malabars potenciarem el reciclatge i l’autoconstrucció. Tothom es
construirà el seu material per adaptar-lo a les seves característiques. Per tan serà responsabilitat
de cadascú portar al material, preocupar-se pel seu estat i manteniment.
Per a la construcció de 1 pilota necessitem:

4. - 3 globus
- arròs
- botella de plàstic
- tassa de cafè
- tisores
- embut
1er Pas: emplenar una tassa de cafè amb arròs i a través de l’embut introduir l’arròs dins
l’ampolla de plàstic.
2on Pas: inflar un globus, girar dues voltes el coll del globus i introduir el cap de la botella dins
el coll del globus sense desinflar-se.
3er Pas: alliberar el coll del globus de les dues voltes perquè l’arròs de la botella es pugui
introduir lliurament dins el globus.
4art Pas: treure el coll del globus de la botella, comprovar que no quedi aire dins el globus i
estirar el coll contra la paret del propi globus.
5é Pas: preparar un segon globus, li tallem el coll, per introduir-lo sobre el primer.
L’introduirem de forma que el coll del primer globus quedi al fons del segon, evitant qualsevol
pèrdua de l’arròs.
6é Pas: ídem però amb el tercer globus.