Es una época que nos impulsa a mejorar nuestros hábitos de alimentación y ejercicio. Aprovechemos haciendo lo mejor a nuestro alcance.

1. 49
DÍAS
FALTAN
LOGRA EL CUERPO IDEAL PARA
SEMANA SANTA EN 4 PASOS.
Adelgazar es más fácil y rápido que
hacer músculo.
SEMANA SANTA
P a r a :
G U I A D E N U T R I C I O N Y F I T N E S S
7
SEMANAS
=
PONTE UNA META REAL PARA BAJAR
PESO Y TALLA.
Logros máximos reales, más es engañarse.
La manera de mantenerse es aprender.
GENERA UN DÉFICIT CALÓRICO
Consume menos calorías de las que gastas.
Déficit a través de ejercicio, alimentación
o ambos.
MANTEN TUS LOGROS DURANTE LAS
VACACIONES.
Que pedir en restaurant bars.
El shopping indispensable.
Minimizar los efectos del alcohol.
SIGUE UNA RUTINA ESPECÍFICA PARA
QUEMAR GRASA.
Quemar grasa con cardio estratégico.
Trabajo muscular enfocado a fuerza.
1
3
2
4
333-184-9011
Amrap training
amrapgdl
amrapgdl