La hoja de registro muestra los resultados de una sesión de entrenamiento por intervalos que incluyó 3 repeticiones. Se registraron las pulsaciones cardíacas iniciales y finales para cada repetición, así como la recuperación entre repeticiones.

1. HOJA DE REGISTRO: INTERVAL TRAINING
250
250
200
200
FRECUENCIA
CARDIACA
Pulsaciones
Iniciales
150
100
Pulsaciones
Finales
FRECUENCI
A
CARDIACA
Pulsacione
s Iniciales
150
Pulsacione
s Finales
100
50
50
0
0
1º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
2º
3º
4º
5º
6º
7º
8º
9º
10º
FRECUENCIA CARDIACA
INTERVAL TRAINING
REPETICIONES
1º
2º
3º
1º
Pulsaciones Iniciales
Pulsaciones Finales
Recuperación
140
170
-30
170
200
-30
180
200
-20