1. CÓMO TENER UNAS UÑAS SALUDABLES,
POR ALEJANDRA MÓNICA SILVERA
Para la mayor parte de las mujeres (y para algunos hombres también) es importante tener unas
uñas fuertes y no quebradizas, que excedan el borde mismo de la yema de los dedos y que no se
rompan con facilidad. Esto incluso por razones profesionales (como en el caso de los/las
ejecutantes de algunos instrumentos musicales, como la guitarra clásica).
Dejando eso de lado, en el campo de la belleza, unas uñas largas y bien cuidadas producen una
buena impresión, son sofisticadas y elegantes. Unas uñas cortas, al ras, tampoco están mal. Un
poco “ñoñas” pero limpias y pulcras. Lo que no se ve bien, de ninguna manera, son las uñas
sucias, mordidas o medio rotas.
El primer paso para tener unas uñas saludables es el mismo de siempre, cuidar la salud y la
alimentación. Vitamina A (pimientos o morrones, zanahorias, tomates), vitaminas del grupo B
(cereales integrales, levadura de cerveza), minerales como hierro, yodo, calcio o zinc (lácteos,
espinacas, hígado).
El mismo batido recomendado para tener un cabello saludable es perfecto para las uñas.
Fuera de eso, existen remedios caseros. Mi abuela endurecía sus uñas aplicándoles jugo de
limón antes de irse a la cama. Los guitarristas de flamenco suelen hacerlo aplicándoles ajo
molido antes de irse a la cama (¡dulces y aromáticos sueños!). En ambos casos es
IMPORTANTÍSIMO que ni el limón ni el ajo toquen la piel. Sólo sobre la uña. La razón es que
a medianoche te puedes despertar con un tremendo dolor. ¿Y por qué antes de irse a la cama?
Para que haga efecto continuamente, sin ser removido por las tareas cotidianas.
Y, por último, hay quien recomienda mezclar ambos ingredientes, limón y ajo, como en este
sitio:
http://123mujer.com/las-unas-de-manos-y-pies-tratamientos.html