1. El Silbato
Revista Deportiva Utrerana / Nº 155 / Enero 2012
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EL C.D.
UTRERA
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2. 2 El Silbato
El Silbato
Revista Deportiva Utrerana Nº 1
Año 10 / Nº 155 / ENERO 2012
EDITOR/DIRECTOR EL DIA MÁGICO DE UTRERA
Miguel Muñoz
REDACCIÓN Un año más, el día 5 de Enero, se ha convertido en una fecha mágica,
Paco Garrido con la esperada llegada de sus Majestades los Reyes Magos. Como
siempre, supieron abarrotar nuestras calles de alegría.
dxtlocal@yahoo.es
ADMINISTRACIÓN Esta Revista es eminentemente deportiva, pero el evento más espe-
Mª Auxiliadora, 13 - Utrera (Sevilla) rado del año no podía pasar por alto aunque sea en unas líneas, unas
Tlf: 954 860 661- Aptdo. Correos 277 lineas de agradecimiento a cuantas personas lo hacen posible. Ni con
mmd@copisteriadelia.e.telefonica.net todo el oro del mundo se podría pagar la labor de los integrantes de la
revista.silbato@gmail.com “Asociación Maestro Milla”. Por supuesto también, el agradecimiento a
todas las empresas y particulares que con su colaboración hacen pos-
COLABORADORES
ble esta encomiable tarea. En esto sí estamos de acuerdo todos los
Manuel Peláez - Juan Bellido utreranos, máxime si tenemos en cuenta cómo está el “cotarro”, pues
Roberto Muñoz conseguir ayudas y sponsors es todo un reto y supone un mayor mérito
Manolo Gavín - Santiago Román que en ediciones anteriores.
Juan Garrido
Miguel Jesús Muñoz Contra viento y marea, (aunque éste no fue el caso, ya que el tiempo
Encarnación Álvarez acompañó), sus Majestades supieron abstraernos de tantos problemas
Juan Miguel Rivas y, al menos por unas horas, la sonrisa afloró en padres y abuelos, que
PUBLICIDAD sudaron la gota gorda recogiendo caramelos para sus pequeños.
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Según informaciones de sus Majestades, muchos niños, más que ju-
Email: elsilbato@pgg1.jazztel.es
guetes pidieron en sus cartas “trabajo para sus papas”. Tengamos un
poco de esperanza y que estas peticiones se conviertan en realidad.
FOTOGRAFOS
Miguel Muñoz - Paco Garrido Desde la salida hasta su recogida, las calles por donde discurrió el
Jesús Sanmartín cortejo estaban repletas de utreranos y de otras muchas personas lle-
IMPRIME gadas de poblaciones limítrofes.
DEPÓSITO LEGAL De deporte ya habrá tiempo para hablar, lo más
SE-2820-2002 importante del comienzo de 2012, sucedió en la
Tirada 5000 Ejemplares tarde-noche del día 5 de enero...como todos los años.
Queda prohibida la reproducción D.D.M.
total ó parcial de esta publicación.
EL Nº 156 DE ESTA REVISTA SALDRÁ EL 17 DE FEBRERO.
Nota: Esta Revista no suscribe
necesariamente las opiniones que
cada colaborador expone libremente
con su firma en estas páginas.
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3. fútbol El Silbato
CASTILLEJA 1
FRAN D.
2 UTRERA
JOSÉ ANTONIO CASTILLEJA 1-2 UTRERA
CARRERA
JUAN
ARTURO
M. DOBLADO EL UTRERA COMIENZA EL
CISCO
PACO RÍOS
ROBERTO
JONY
AÑO CON VICTORIA
ACUÑA
CHEMA
JUANJO
VALENTÍN
PRESAGIO DE....
RAFA LÓPEZ MANOLÍN
JOSÉ GASPAR
SEGARRA BARCIELA II
CAOBA ÁLVARO
---------------------- ---------------------
VILLEGAS VALLADARES
PETEIRO OROZCO
A. JIMÉNEZ PEDRO
CRUZ
------------------------------------------------
Arbitro: Borrego Piñero (gaditano).
Expulsó en el 42´al castillejano José
con roja directa, y al utrerano Jony
por el mismo motivo. Amonestó a
los locales Carrera, Acuña, Segarra,
Caoba y Peteiro; y a los visitantes
Roberto, Valentín, Manolín y Barcie-
la II.
------------------------------------------------
Goles: 0-1 (22´) Álvaro; 0-2 (40´)
Valentín; 1-2 (57´) Caoba.
UTRERA 5-0 C. JARDÍN
EL UTRERA CONFIRMA SU
UTRERA 5 0 C. JARDÍN
JUAN ANTONIO RAFAEL BUEN JUEGO CON UNA
ARTURO
DOBLADO
JUAN
FELIPE CONTUNDENTE VICTORIA
ROBERTO
PEDRO
F. PÉREZ
MOYANO
ANTE UN RIVAL DIRECTO
JIMÉNEZ OSUNA
VALENTÍN EZEQUIEL
MANOLÍN MUÑOZ
GASPAR NÚÑEZ
ÁLVARO EMILIO
R. DOMÍNGUEZ A. PÉREZ
---------------------- ----------------
LLERA GALLEGO
OROZCO A. CALDERÓN
JESÚS CRUZ ADRIÁN
MANU
-----------------------------------------------
Arbitro: Sánchez Rincón (jereza-
no). Amonestó a los locales Gaspar
y Valentín
-----------------------------------------------
Goles: 1-0 (29´) Álvaro; 2-0 (31´)
Álvaro; 3-0 (60´) Valentín; 4-0 (65´)
Valentín; 5-0 (70´) Orozco.
----------------------------------------------
Incidencias: El público utrerano
salió euforico por el gran partido.

4. El Silbato
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5. fútbol El Silbato
NOTICIAS DEL CLUB DEPORTIVO UTRERA
DESMENTIDO DEL PRESI- nuestro Estadio y cuya festividad es el 31 del
DENTE DEL C.D. UTRERA mismo mes.
La Junta directiva del C. D. Esperamos con esta iniciativa tener un lleno
Utrera, desmiente rotunda- histórico, ya que nuestro equipo está en uno
mente el rumor de la posible de sus mejores momentos, y necesita del apo-
dimisión que ultimamente yo de todos, incluido el tuyo... acude a la cita y
viene delatando cierto sector no te arrepentirás.
futbolístico de Utrera.
Puesto al habla con su pre-
sidente Joaquín Rodríguez,
nos comenta que él y su Junta
Directiva, no sólo no piensa en dimitir sino que
están muy ilusionados con esta temporada y
pensando ya en la planificación de la siguien-
te.
ACOMPAÑANTE 50 % DTO.
Para toda la segunda vuelta, la Junta Directi-
va del C.D. Utrera ha decidido hacer el 50 % de
dto. en la entrada al acompañante del Socio
que acuda al Estadio San Juan Bosco. Esta es
otra iniciativa para intentar llenar el Campo y
darle un empujón al equipo.
REUNIÓN DEL C.D. UTRERA CON LA
DELEGADA DE DEPORTES
Al parecer alguien se encarga de airear fan- Desde el C.D. Utrera se está a la espera de
tasmas de una nueva candidatura con el ánimo una reunión con la Delegada de Deportes, con
quizas de desestabilizar al club. La realidad el firme propósito de recuperar el campo de
según Joaquín, es que nadie se ha dirigido a la cesped natural de Vistalegre, a fín de que se
Secretaría del Club con el ánimo de formalizar pueda celebrar allí el tradicional partido con
un nuevo proyecto. De ser así por supuesto el Sevilla F.C.. Partido que es de suma impor-
se dilucidarían en Asamblea de Socios, como tancia para la economía del Club.
marcan las normas del Club, y los socios se-
rían quienes elegirían al nuevo mandatario. CENA ORGANIZADA POR EL C.D. UTRERA
Hasta entonces, si se diera el caso, desde el PARA EL DÍA DE SAN VALENTÍN
Club se pide mesura y seriedad. Para el mes de Febrero, en concreto para el
día 11 (a partir de las 22:00), se está organi-
zando desde el C.D. Utrera una Cena para el
día de los enamorados.
Dicha Cena estará amenizada por Dj´s Soni-
do Cano, y se sortearan varios lotes y regalos.
El precio será de 30 € (individual) y 60 € (pare-
ja). Para más información se pueden dirigir a
la Secretaría del Club.
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS
Será el 29 de Enero, coincidiendo con el en-
cuentro frente al Peñarroya y en conmemo-
ración a San Juan Bosco que es el Patrón de

6. El Silbato fútbol
ESCUELA MUNICIPAL DE FÚTBOL DE
UTRERA LIGA DE LOS COLEGIOS
JORNADA Nº 7 FECHA 13- 01 –2012 CLASIFICACION LIGA DE COLEGIOS BENJAMÍN 11/12
BENJAMIN PARTIDOS ALEVIN Equipos Jugados Puntos
TIERNO GALVAN 1 AL ANDALUS 7 21
8 - 4 2 - 1 2 TIERNO GALVAN 7 16
ALVAREZ QUINTERO
SALESIANOS 3 M. JUAN A. VELASCO 7 14
5 - 5 12 - 3 4 COCA DE LA PIÑERA 7 14
JUAN A. VELASCO
5 LA FONTANILLA 7 12
RODRIGO CARO 6 SALESIANOS 7 11
1 - 7 5 - 1
AL ANDALUS 7 RODRIGO CARO 7 10
ALFONSO DE ORS 8 A. DE ORLEANS 7 3
3 - 8 4 - 7 9 ALVAREZ QUINTERO 7 0
COCA DE LA PIÑERA
10 SAGRADO CORAZON 7 0
SAGRADO CORAZON
3 - 8 1 - 2
LA FONTANILLA
CLASIFICACION LIGA DE COLEGIOS ALEVIN 11/12
Equipos Jugados Puntos
1 RODRIGO CARO 7 19
2 LA FONTANILLA 7 15
3 TIERNO GALVAN 7 13
4 SALESIANOS 7 12
5 SAGADO CORAZON 7 10
6 AL ANDALUS 7 9
7 ALVAREZ QUINTERO 7 9
8 COCA DE LA PIÑERA 7 7
9 M. JUAN A. VELASCO 7 6
10 A. DE ORLEANS 7 3
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7. fútbol El Silbato
LIGA EDUCATIVA PROVINCIAL DE ESCUELAS
DE FÚTBOL TEMPORADA 2011/12
RESULTADOS
LIGA EDUCATIVA DANONE FÚTBOL-7 MASCULINO 2011/12 C ontinúan los buenos resulta-
dos para la Escuela de Fút-
bol de Utrera en las dos compe-
CATEGORÍA ALEVÍN..................PUEBLA DEL RIO....2....5....UTRERA
CATEGORÍA BENJAMÍN.............PUEBLA DEL RIO....4....3.....UTRERA ticiones en las que participan en
CATEGORÍA PREBENJAMÍN.....PUEBLA DEL RÍO....3....5....UTRERA categoría fútbol-7 masculino y fe-
menino. El próximo fin de semana
LIGA JJ.DD.PP. (DIPUTACIÓN DE SEVILLA) FÚTBOL-7 MASCULINO 2011/12 se disputa la tercera jornada de la
CATEGORÍA INFANTIL...............EL CUERVO........3......8......UTRERA LIGA DIPUTACIÓN DE SEVILLA,
CATEGORÍA ALEVÍN..................EL CUERVO........2.....11....UTRERA entre Utrera y Montellano.
CATEGORÍA BENJAMÍN...........EL CUERVO........0.....12...UTRERA
CATEGORÍA PREBENJAMÍN.....EL CUERVO........1.....10....UTRERA Además, se disputa la segunda
jornada de liga femenina en la que
LIGA JJ.DD.PP. (DIPUTACIÓN DE SEVILLA) FÚTBOL-7 FEMENINO 2011/12 comenzarán su participación los
CATEGORÍA SUB-15.......MARCHENA........1.......5....UTRERA equipos sénior y sub-12.
649 879 390
Abrimos los Domingos

8. El Silbato FÚTBOL
CANTERA DEL C.D. UTRERA
C asi todos los equipos canteranos, después
del parón de las navidades, afrontan ya la
segunda vuelta de sus respectivos campeonatos.
Como ya hemos dicho en mas de una ocasión,
dado el numero de equipos y partidos que se dis-
putan cada jornada, se reparten los motivos de
alegrías y tristeza.
El sénior B que en esta jornada dió por conclui-
da la primera vuelta, lo hizo goleando por 7-1 al
Villanueva del San Juan, con lo que se coloca en
tercera posición, sumando así la séptima jornada
sin perder.
En el caso de los juveniles, tanto el A como el
B, están teniendo una temporada irregular, como
demuestran sus últimos resultados, y ambos se
sitúan en mitad de la tabla, si bien es verdad que
el objetivo del B es no descender.
En cuanto a los cadetes, son los que con mas
fuerza han comenzado tras el parón, ya que el
A cierra la primera vuelta en posiciones de as-
censo, y además ganando al Betis en uno de los
mejores partidos de los equipos canteranos que
hemos presenciando en esta temporada.
Lógicament, seria injusto no destacar a los in-
fantiles A y B, que estan realizando una sensacio-
nal campaña, así como el benjamín B.
Sin menoscabo de la labor de los demás equi-
pos canteranos de CD Utrera, que estan en ma-
yor o menor medida, cumpliendo sus objetivos.

9. VARIOS El Silbato
CAMPEONATO PROVINCIAL DE AJEDREZ
E l campeonato provincial de ajedrez
sub-18 se celebrará en Utrera el
próximo 29 de enero, organizado por el
Grupo Ajedrecista Aleph.
El campeonato se celebra en la sede
del club utrerano, calle Cristo de los Afli-
gidos, a partir de las 10 de la mañana.
En el campeonato se darán cita los me-
jores ajedrecistas de la provincia meno-
res de 18 años, tanto en féminas como en
masculino, que además de disputarse el
titulo provincial, cuentan con el aliciente
de conseguir la clasificación para el cam-
peonato de Andalucía. Entre los favoritos
se encuentran los utreranos, Miguel San-
tos Ruiz y Sergio Calle Moreu.
“LOS BUCARITOS”
NO TERMINAN DE
ASENTARSE
L os más pequeñines del Búcaro no terminan de
asentarse en la categoría, y esto hace que se les
estén marchado puntos, especialmente en casa. En su
último partido, empató a 4 con el Morón, pero seguro
que acabaran aclimatándose y escalando posiciones.
Los veteranos siguen en “tierra de nadie” después
del empate en el último partido disputado.
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10. 10 El Silbato ATLETISMO
FOTOS DE UNA DÉCADA
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11. El Silbato 11
FOTOS DE UNA DÉCADA
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12. 12 El Silbato VARIOS
AGUSTÍN BOJE CON
RAFA NADAL
A gustín Boje estuvo colaborando en los entrenamientos del número dos
del mundo, Rafael Nadal, durante las sesiones que el mallorquín esta-
ba realizando de cara al inicio de temporada a finales de diciembre.
Boje, ya recuperado de la lesión que le ha tenido parado durante varios
meses, ya había entrenado con Nadal durante la etapa en la que estuvo
afincado en Baleares.
Además, tenemos noticias al cierre de esta edición, de que el tenista utre-
rano se encuentra en Turquía, dentro de una gira tenística.
8ª Copa de Campoverde
16:30 Tiempo del partido.- 40 minutos 16:30
Venta Raúl – Grúas Richard
Fase previa y dieciseisavos: 21/22 Pinturas A. David- Revista El Silbato
Enero
17:30 17:30
At. Ceferino – Mudarras Team Veredillas F.C.P. – Pizzería Toñi
18:15 18.15(1)
Mediplac – Bda. del Carmen Plagui Ronda – Pozo Cocina y Baño
10:00
FINAL 10.00
Los Malos – C.D. Barceló C. Pádel Casablanca – Publiutrera.net
10:45 10.45
San Joaquín - At. Babae Los Tiraos – Súper Pepito
11.30 11.45
Espermas – Los Tuchelis UTRERAEE – A.C. La Taska
Campo A
12.30 12.30
Yayo Vallecano - (A) Campo B Juan Andante B.-(B) -
*clasificados por penaltis
(1) Si los encuentros se demoran, se pasará a jugar a
13.15 13.15
las 19.00 horas en el campo “A”
Bda. Muñoz Grandes -(C) Ferretería Valle - (D) -
PREVIA.- A disputar por los equipos nuevos y los que quedaron peor clasificado en la última liga de 2ª división: 21 de Enero
Dulces Mayma -(A)- DL Tattoo Arabia F.C. -(B)- Dream Team Team Sublime -(C)- Seat Garrijerson Veleta F.C. -(D)- Artilleros
15:00 15:45 15:45 15:00
ligacampoverde.jimdo.com

13. FÚTBOL El Silbato 1
EL UTRERANO REYES REGRESA AL SEVILLA
E l utrerano ha firmado por ésta y tres tempo-
radas más, regresando a casa ocho invier-
nos después de que se marchara al Arsenal por
una jugosa cantidad económica que resultó fun-
damental para construir el actual Sevilla, que lo-
gró en lo sucesivo seis títulos, dos nominaciones
como mejor equipo del mundo en 2006 y 2007 y
ocho clasificaciones consecutivas para Europa.
Vuelve así al equipo en el que debutó como pro-
fesional en enero de 2000, con sólo 16 años, y
que lo traspasó al Arsenal inglés por 24 millones
de euros en 2004.
El futbolista utrerano ha militado asimismo, en
el Real Madrid y en el Benfica, y posee en su his-
torial una Liga, una Copa y una Comunity Shield
inglesa (Arsenal), una liga española (Real Ma-
drid), una Copa de la Liga portuguesa (Benfica),
una Liga Europa y una Supercopa continental
(Atlético de Madrid).
José Antonio Reyes
debutó como inter-
nacional absoluto en
2003, en un amistoso
contra Portugal, y ha
jugado con España 22
encuentros, en los que
ha marcado cuatro go-
les.
(Fotos: Departamen-
to de prensa del
Sevilla FC)
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14. 1 El Silbato entrevista
FRAN, EX PORTERO DEL C.D. UTRERA
“Que valoren mi trabajo y me den la
oportunidad de representar a mi tierra por
toda España es lo máximo como futbolista”
de seguir creciendo sabría decirte cual es.
como futbolista me
ha llevado a recalar Y entre estructuras de club, ¿se
en este club, que puede comparar al del Club Utre-
por historia y afi- rano?.
ción, es de los más Pues no conozco las estructuras
grande del grupo 10 de los equipos en los que he estado,
de tercera. me dedico a entrenar y trabajar en
el campo cuando me dan la oportu-
¿Como califi- nidad. Un futbolista no debe prestar
carías tu tempo- atención y tiempo a las cosas extra-
rada pasada con deportivas.
el Club Deportivo
Mairena?. ¿Que diferencia ves entre el Fran
Con un notable que se marchó hace dos tempora-
alto. Después de das del Club Deportivo Utrera y el
muchos problemas actual?.
durante todo el cur- He madurado como futbolista y
so liguero, el equi- persona, creo que soy mejor portero
po supo reponerse ahora, porque no he dejado de traba-
y mantener el nivel jar todos los días para mejorar.
hasta conseguir la
clasificación para la
liguilla de ascenso,
en la cual caímos
eliminados en se-
gunda ronda. Pero
fue todo un éxito,
porque no pasaba
por la cabeza de
nadie que quedá-
ramos cuartos. Per-
sonalmente, con-
A ctualmente, el utrerano Fran seguir el “Zamora”, que siempre es
milita en el Atlético Sanluque- bonito y lo máximo para un portero.
ño, que es líder destacado del grupo
décimo de la tercera división. De su ¿Que ha significado para ti ser
aventura en el equipo gaditano, estu- seleccionado por la Selección An-
vimos charlando con él. daluza amateur?.
Pues no me lo esperaba, pero es
Fran, ¿como te va esta tempo- muy bonito y satisfactorio. En Anda-
rada jugando en el Atlético Sanlu- lucía hay muy buenos porteros, y que
queño?. valoren mi trabajo y me den la opor-
Pues mejor creo que es imposible, tunidad de representar a mi tierra
hemos hecho bastantes puntos en la por toda España, pues es lo máximo
primera vuelta y a estas alturas el ob- como futbolista.
jetivo es la liguilla y el ascenso.
¿Hay mucha diferencia entre la
¿Por qué el Atlético Sanluque- primera andaluza y la tercera divi-
ño?, ¿no tenías más ofertas?. sión?.
Si que había más ofertas, pero to- La verdad es que la diferencia exis-
das de la misma categoría y mi afán te, no es mucha, pero si se nota. No

15. entrevista El Silbato 1
“He madurado como
porterto y persona, creo
que soy mejor portero
ahora, porque no he
dejado de trabajar todos
los días para mejorar”
“Considero que el C. D.
Utrera es mi casa,
y me gustaría volver
algún día”
“Tanto a J. C. Menudo
como a Eusebio Navarro
les debo mucho, me han
enseñado a ser mejor
Has visto alguna vez en esta más la atención, es la cantidad, El futbolista y mejor
temporada al Club Deportivo Utre- Palmar llega a 2500 espectadores persona”
ra, ¿Como lo ves?. cada 15 días. Pero las dos aficiones
Pues vi el partido contra La Barrera son sabias y saben apoyar a su equi-
po en los momentos difíciles. “Creo que mi mejor
y me gustó, siempre hay que mejorar
cosas pero lo sigo, y se que pueden etapa está aún por lle-
conseguir el objetivo. ¿Estas viviendo tu mejor etapa gar, me fijo metas altas,
como jugador desde que volviste todavía no he consegui-
¿Volverás a jugar en el Club De- de los juveniles del Real Betis Ba- do nada. Quiero seguir
portivo Utrera?. lompié?.
creciendo”
Espero que si, considero que esta Sinceramente creo que mi mejor
es mi casa y me gustaría volver algún etapa esta aun por llegar, me fijo me-
día. tas altas y todavía no he conseguido “Conseguir el “Zamora”
nada, quiero seguir creciendo. es lo máximo para un
En las temporadas que llevas portero”
fuera, ¿cuales son los mejores y El seguimiento mediático (pren-
peores momentos que has pasa- sa, radio, etc...) del club gaditano,
do?. no tiene nada que ver con el del
Esta es mi segunda temporada y to- C.D. Utrera, ¿eso como lo llevas?.
davía estamos en competición. Pero Pues es muy bonito, te sientes mas
sin duda lo mejor colectivamente es futbolista de lo que realmente eres, a
la clasificación para la liguilla de as- todos nos gusta sentirnos importan-
censo a segunda B y personalmente tes dentro de una ciudad.
el “Zamora” de tercera división. Lo
peor los problemas económicos y lo Si tienes algo más que añadir...
que esto conlleva. Solo decir que estoy muy agradeci-
do a esta revista y a todos los profe-
¿De que entrenador y compañe- sionales que trabajan en ella y agra-
ros tiene mejor recuerdo?. decer el apoyo de todos los que me
Pues no te podría decir ningún aprecian. Un saludo.
compañero porque no seria justo con
todos, porque seguro que alguno se
me olvidaría. Tanto a J.C. Menudo Revista Deportiva
como a Eusebio Navarro les debo
mucho, me han enseñado a ser me-
jor futbolista y mejor persona. Utrerana
¿Que diferencia hay entre la afi-
ción del Sanluqueño y la del Club “El Silbato”
Deportivo Utrera?.
La diferencia que noto y me llama
0 1

16. 1 El Silbato
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17. El Silbato 1
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-CUOTA POR JORNADAS 25 €
-PAGADERAS POR ANTICIPADO
-REPARTO DE PREMIOS AL FINALIZAR SU PERMANENCIA
-SIN COMISIONES NI GASTOS

18. 1 El Silbato VOLEIBOL
VARIOS
PRESENCIA UTRERANA EN LAS
DIFERENTES SELECCIONES DE VOLEIBOL
D urante los días 2, 3 y 4
de Enero, se celebró en
El Puerto de Santa María, la se-
gunda concentración de las Se-
lecciones Andaluzas infantiles y
cadetes, para preparar el próxi-
mo Campeonato de España de
Selecciones Autonómicas, que
tendrá lugar en Cataluña duran-
te el próximo mes de Abril. Para
ello acudieron 8 jugadores/as del
Club Voleibol Utrera. En la cate-
goría Infantil Masculino acudie-
ron Santiago Corts León, Alberto
Pérez García, Antonio Ortíz Villalba y Pablo Ocaña Gil.
Cristina Chaves Portillo entró en la lista de Cadete Feme-
nino y Sergio Bruque Guerrero, Carlos Ceballos Ontivero
y José Manuel Brenes Arcos fueron los representantes
del Cadete Masculino, lo cual demuestra el buen nivel del
voleibol utrerano en Andalucía.
Por otra parte, durante los últimos días de Diciembre se
celebró el Campeonato de Andalucía de Selecciones Pro-
vinciales, en la cual participaron los jugadores Norberto
Pérez, Javier Mena, Sergio Bruque y José Manuel Brenes
Arcos, quedando subcampeones de Andalucía, tras per-
der la final por 3-2 ante Cádiz.
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19. VOLEIBOL El Silbato 1
BRUQUE Y CALZÓN JUGARÁN LA
COPA DEL REY DE VOLEIBOL
L os utreranos Bruque y Calzón
jugarán la fase final del la Copa
del Rey de voleibol que se celebrará
en el Pabellón Los Planos de Teruel
del 26 al 29 de enero de 2012.
Los utreranos, que en esta tem-
porada juegan en el Cajasol Juvasa
de Dos Hermanas, están teniendo
protagonismo en la buena tempora-
da que hasta el momento está reali-
zando el cuadro nazareno, lo cual le
permite estar cerca de
los primeros puesto en
la Superliga y su clasifi-
cación para la Copa.
La competición cope-
ra se presenta abierta
y con varios candida-
tos. Además de Caja 3
Teruel y Volei Guada,
pugnarán por el primer
título de 2012 los equi-
pos del Ciudad Medio
Ambiente Soria Numan-
cia, Unicaja Almería,
Cajasol Juvasa, Multi-
Caja Fábregas Sport,
UBE L’Illa Grau y Club
Vigo Voleibol.
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“El Silbato” 0 1
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20. 20 El Silbato ENTREVISTA
CHEJ AINATU ALAMIN JUGADOR DEL
SÉNIOR ALBA INFORMÁTICA
“Tenemos un equipo muy joven, con mucho ta-
lento y capaz de conseguir lo que se proponga”
C hej Ainatu Alamin, utrerano de
corazón, que hace bueno el di-
cho de que “uno no es de donde nace
¿Por qué según tú, no sale
nadie que destaque en ACB
de la cantera cajista, cuan-
sino de donde quiere”, es uno de los do sí lo hacen de otros clu-
baluartes del equipo sénior del Alba bes?.
Informática CB Utrera. En los Campeonatos de Es-
paña de categorías inferiores,
Chej, ¿cómo y cuándo tuviste tu el conjunto sevillano siempre
primer contacto con el balonces- está en las primeras posicio-
to?. nes, tienen a jugadores beca-
Recuerdo que estando en cuarto dos en una residencia de es-
de primaria. Nuestra maestra de edu- tudiantes, juegan torneos por
cación física organizaba torneos de toda la geografía española, un
3x3 entre las distintas clases y pre- mismo equipo disputa su ca-
viamente nos daba unas nociones tegoría y la superior. Esto últi-
básicas. Dos años más tarde, la es- mo implica que, como mínimo,
cuela municipal de Utrera fué lo que juegan dos partidos por fin de
realmente me motivó a seguir entre- semana. Por lo tanto, la can-
nando. tera está en funcionamiento.
Quizás no sea suficiente.
¿Cuál ha sido tu trayectoria La única diferencia que noto
como jugador?. entre Cajasol y otros clubes de
Siempre he estado ligado al Alba cantera como Estudiantes o
Informática C.B. Utrera, menos en Juventut de Badalona, es que
los dos años de infantil y de cadete tienen 50 y 35 equipos respec-
que jugaba en el Caja San Fernando tivamente de benjamines a ca-
(Cajasol Banca Cívica), donde fui a dete. Mientas Cajasol no llega
varios campeonatos de Andalucía y a los 15.
de España.
¿Cómo calificarías la actual marcha del equipo
senior?.
No hemos empezado a nuestro mejor nivel, pero no-
sotros estamos tranquilos y confiados en que nuestro
juego dará su fruto y acabaremos a final de temporada
entre los primeros. Tenemos un equipo muy joven, con
mucho talento y capaz de conseguir lo que se propon-
ga. Este año 2012 nos va a dar muchas alegrías.
¿Por qué empezáis tan mal las temporadas?
Sinceramente desconozco a que puede deberse. Se
puede achacar a que no hacemos una buena pretem-
porada, pero no es así, nuestro entrenador Agustín Mo-
reno se ocupa de que nuestra pretemporada sea lo más
provechosa posible, y llegamos físicamente perfectos.
Yo pienso que como el equipo se nutre de jugadores
juniors que suben, por lo tanto, son senior de primer
año. Se puede decir que les cuesta un poco adaptarse.
Si nuestra línea es ascendente es mucho mejor, quie-
re decir que estamos creciendo como equipo y club,
que es lo que estamos buscando. Puede sonar a tópico
pero lo importante no es como se empieza sino, como
se acaba.

21. ENTREVISTA El Silbato 21
¿El nivel de la categoría es simi- Tengo que decir que sin
lar a temporadas anteriores?. los entrenadores que te-
Este año el nivel de nuestro gru- nemos no sería posible.
po es altísimo y existe más igualdad
entre los equipos. Cualquiera puede Además eres entrena-
ganar. Tenemos que aprovechar eso dor de un equipo cante-
y hacer nuestro trabajo para estar en rano, ¿es fácil entrenar
cabeza a final de temporada y poder a los pequeños?.
luchar por una plaza en liga EBA. Si te digo que es fácil te
mentiría, y mas teniendo
¿Crees que hay nivel para jugar a cerca de 25 niñas y que
en EBA, con un equipo netamente van aumentando confor-
compuesto de jugadores utrera- me avanza la temporada.
nos?. Pero sí te digo que es muy
Por supuesto que si. Y no sólo por divertido. Recuerdo hace
luchar por la plaza, sino para conso- dos años cuando empecé
lidarse en liga EBA. El trabajo que se con el equipo que actual-
está haciendo en las categorías in- mente entreno, no sabían
feriores es impresionante. Cada vez botar, pasar y les daba
que me preguntan si somos capaces miedo la pelota… Ahora
de hacer un equipo con jugadores de veo la evolución que han
nuestro pueblo lo tengo muy fácil, los tenido y eso es lo que me
invito a que entren en el polideportivo motiva para seguir cre-
un día a las cuatro de la tarde y que yendo en lo que estoy ha-
salgan a las diez de la noche, y que ciendo.
saquen sus propias conclusiones.
¿Con que faceta disfrutas más,
como jugador o como entrena- Revista Deportiva
“No hemos empezado
a nuestro mejor nivel,
dor?.
Sin lugar a dudas, jugando disfruto Utrerana “El Silbato”
pero estamos tranqui-
los y confiados en que
muchísimo y no se podría comparar
a nada, no quiere decir que como en- 0 1
trenador no lo haga, son sensaciones
nuestro juego dará su
diferentes. Entrenando a un equipo
fruto y acabaremos en- se mejora como jugador, se ve el
gran esfuerzo. Finalmente, agradecer
tre los primeros” a todos aquellos que han estado a mi
baloncesto desde la perspectiva del
lado en los buenos y malos. En espe-
entrenador y eso te hace mejor en la
cial a mis padres y a mis amigos.
“Si nuestra línea es pista.
ascendente es mucho
¿Por qué hay tan poco público
mejor, quiere decir que
para presenciar los partidos del
crecemos como equipo equipo sénior?.
y como club, que es lo Ojala supiera el motivo para intentar
que buscamos” solucionarlo y que se llene el Pabe-
llón. Pero esto no ocurre solamente
“Por supuesto que hay en los partidos sénior de baloncesto,
sólo hay que pasarse por las distintas
nivel para jugar en la
instalaciones para ver que también
liga EBA, y no sólo para ocurre con los demás deportes. De
luchar por la plaza sino todas formas, me gustaría invitar a
para consolidarnos en todo al que le guste el baloncesto, a
dicha liga” asistir y disfrutar del buen balonces-
to.
“Entrenando a un equi-
Quieres añadir algo más.
po se mejora como juga- Me gustaría dar las gracias a la
dor, se ve el baloncesto revista El Silbato por la difusión que
desde la perspectiva hace del baloncesto. También, dar
del entrenador y eso te las gracias a los padres y madres del
hace mejor en la pista” benjamín femenino por llevar a sus
hijas cada día a entrenar y hacer ese

22. 22 El Silbato
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23. VOLEIBOL El Silbato 2
LOS CHICOS DEL CLUB VOLEIBOL
UTRERA CAMINO DE LOS CADEBA
L os chicos del C.V. Utrera, como en tem-
poradas anteriores, están en los puestos
de cabeza de sus respectivas clasificaciones
y todo apunta a que los juveniles y cadetes
se clasificaran para los campeonatos de An-
dalucía.
El equipo juvenil, que hasta el momento ha
jugado tres partidos, ha ganado dos de ellos.
El cadete ha jugado uno menos imponiéndose
en ambos. Aquí hay que decir que esta tempo-
rada, cadetes y juveniles juegan en un mismo
grupo
En categoría femenina, el equipo senior
está actualmente en mitad de la tabla, y en la
ultima jornada ganaron por 3-2 a C.V. Maire-
na. El equipo juvenil femenino va segundo en
la liga donde solo ha perdido un único partido
contra el otro favorito de la competición, el Al-
calá, en la ultima jornada disputada. El cadete
femenino está tercero, pero empatado con el
segundo y sigue teniendo sus posibilidades in-
tactas para clasificarse para el campeonato de
Andalucía. La otra cara de la moneda en fémi-
nas es el equipo infantil femenino, que aun no
ha conseguido ninguna victoria, aunque en su
descargo hay que decir que son muy jóvenes
y prácticamente están empezando.

24. 2 El Silbato BALONCESTO
TRAS EL PARÓN NAVIDEÑO SE REANUDA
LA COMPETICIÓN EN EL BALONCESTO
E l equipo sénior Alba Informática C.B. Utrera, por fin logra ganar
como local, ya que sus anteriores victorias siempre han sido a
domicilio. Con esta victoria ante “Huelva la Luz” por 89-77, los utre-
ranos se sitúan en mitad de la tabla. Esperemos que se cumpla lo de
temporadas anteriores, ir de menos a más.
En cuanto a los equipos canteranos del Alba Informática C.B. Utrera,
no todo han sido alegrías en esta reanudación de la competición, ya
que excepto, el cadete y el mini femenino, no han comenzado con buen
pie. Especialmente el junior masculino, que dejó ir en el ultimo minuto un
partido ante un rival asequible, dejando escapar un triunfo que puede
echar de menos de cara a la clasificacion para disputar los títulos provin-
ciales y su posterior clasificación para los Campeonatos de Andalucía.
Aunque todo
se puede
reconducir,
ya que que-
da práctica-
mente, en la
mayoría de
las competi-
ciones, toda
la segunda
vuelta de
la primera
fase.

25. MICRO-ENTREVISTA
VARIOS varios
varios El Silbato 2
-DEPORTE FAVORITO
ANTONIO M. Fútbol.
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, Muhammad Alí.
VISITÓ LAS INSTALACIONES
-UN COLOR:
DE CAMPOVERDE Rojo
-UNA COMIDA
Potaje.
-UNA BEBIDA:
Cerveza.
-UNA FLOR
Jazmín.
-UN MEDIO DE TRANSPORTE
La Bici.
-UN LIBRO
Por quien doblan las campanas.
-UN PINTOR
E l pasado 18 de enero, Paqui Fuentes, Concejala
de Deportes del Ayuntamiento de Utrera, visitaba
las instalaciones deportivas de la Barriada de Campo-
Rembrant.
verde, donde era recibida por los organizadores de la
-UNA PELICULA
Liga Campoverde, quienes le ponían al corriente de los Gladiator.
desperfectos más llamativos, con la intención de que -UNA CANCIÓN
fueran corregidos en breve.
Los organizadores dedujeron de la visita, que la con- Money for Nothing.
cejala puso bastante interés y que son buenas las pers- -UN LUGAR DE VACACIONES
pectivas, por lo que esperan que en corto plazo las ano-
malías de las que se hablaba en la Revista Deportiva El
Utrera.
Silbato anterior, sean corregidas. -UN ACTOR/ACTRIZ
Robert de Niro.
-UN MONUMENTO
Las Piramides de Egipto.
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La Transición Española.
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La Música.
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26. 2 El Silbato ENTREVISTA
FRANCISCO HERRERA Y JUAN DIEGO
PRIOR CLUB DE TENIS CONSOLACIÓN
“Nos sentimos partícipes de las nuevas ins-
talaciones que se han construido en Utrera y
queremos colaborar para su funcionamiento”
suficientes actual- Dios”, en tres meses ya se sabe, uno
mente, entre otras levanta la red, otro la tela metálica,
cosas porque la etc., esto seria un caos.
Escuela tiene prio- Francisco Herrera.- Tu observa-
ridad al ser munici- rás, cuando vienes por aquí, la lim-
pal, de ahí nuestra pieza y la vigilancia que hay los 365
ilusión. Para ello, días del año, desde las 9 de la ma-
recogimos 3600 ñana a las 11 de la noche que estan
firmas, aparte de las instalaciones abiertas a todo el
manifestarnos para público. Aquí no tienen preferencia
que hubiera unas los socios, esto es público, nosotros
pistas más decen- colaboramos para que no le cueste
te de las que hay. dinero al Ayuntamiento que es dueño
Esperamos que de las instalaciones.
con la nuevas pis-
tas del Parque del El Silbato: Está claro que para
Nuevo Centenario que el club creciera eran nece-
este problema se sarias las nuevas instalaciones
solucione. Vamos ¿no?.
a hacer también Juan Diego.- Después de la lucha
unas de pádel y lo que hemos tenido, nos sentimos par-
vamos a aprobar ticipes de las nuevas instalaciones
próximamente. que se han construido en Utrera, en
Nosotros nos he- la zona del Parque del Quinto Cente-
nario, y queremos colaborar para el
F rancisco Herrera y Juan Diego mos ofrecido a gestionar estas nue-
vas pistas porque creemos que este funcionamiento de dichas instalacio-
Prior, presidente y vocal res- nes.
pectivamente del Club de Tenis Con- Ayuntamiento, como todos, no debe
andar bien de dinero, pero de mo- Nosotros le hemos transmitido en
solación, son el alma mater de este varias reuniones, tanto a la Delegada
club utrerano que, sin duda, es uno mento nos han dicho que ellos la van
a gestionar y en caso de que les vaya de Deportes como al Alcalde, que allí
de los clubes que más ha progresado no haya una persona u operario para
en los últimos años. Con ellos estuvi- mal, nosotros tendríamos prioridad.
Pero mientras tanto, les hemos pedi- que dos personas jueguen al tenis o
mos charlando de cómo ven el futuro
del Club. do tener algunas instalaciones para
el club y tanto el Alcalde como la De-
El Silbato: ¿Cómo está funcio- legada, en una reunión que tuvimos
nando el club?. con ellos, están de acuerdo.
Juan Diego.- El funcionamiento del
club es igual desde hace unos años, El Silbato: Pero hay que reco-
es decir, tenemos las mismas insta- nocer vuestra labor, porque estas
laciones, seguimos con una media instalaciones no tienen nada que
de 150 socios que compartimos las ver con la de hace unos años.
dos pistas con la Escuela Municipal Juan Diego.- Es verdad, no tienen
de tenis, por lo que las instalaciones nada que ver porque hay varios so-
son insuficientes. cios colaboradores que se encargan
Francisco Herrera.- Después de la de limpiar, vigilar, del mantenimiento
lucha que tuvimos para conseguir la y de llevar el control de las pistas.Esto
remodelación de las pistas, (que no hace que nos encontremos unas ins-
nuevas), cosa que agradecimos en su talaciones limpias y controladas en
momento, estas instalaciones son in- todos los sentidos. Si esto se deja-
ra como estaba antes, “a la mano de

27. ENTREVISTA El Silbato 2
cueste nada. to el Alcalde, porque con el anterior
delegado hemos tenido nuestras dis-
El Silbato: Habláis mucho de co- crepancias, ya que lo mismo que no-
laboración, pero tenéis fama de sotros le dábamos su sitio, también
ser un poco protestones. queríamos que se nos diera el nues-
Juan Diego.- Mi experiencia es de tro. Tenemos que decir, que la nueva
casi veinte años, antes de la llegada Delegada se está portando bastante
de Paco, que fue el que me aconsejó bien con nosotros y que está dispues-
que lo mejor era hacer un club, pelear ta a colaborar, pero se ha visto un
por lo que tenemos derecho y no abu- poco atada, ya que el Ayuntamiento
rrirnos, ir poquito a poquito sumando está pensando en una empresa de
granos de arena, pero que una sola servicios para la gestión de las insta-
persona no tiene fuerza para que un laciones. Si nosotros vemos que eso
Ayuntamiento haga unas instalacio- le sale más barato, y nos va a venir
nes como las del Parque del Quinto bien hasta a nosotros, bienvenido
Centenario, y eso es verdad, hay que sea. Pero si vemos que le va a cos-
protestar, luchar y pedir los derechos tar dinero al Ayuntamiento y éste no
que tiene un club. quiere colaborar con nosotros en ese
Francisco Herrera.- Yo, aunque ofrecimiento que hacemos, seguro
cuatro al pádel un día, ya que aquello no nací en Utrera, me considero que tendrá nuestra queja y nuestra
no va a tener vida. utrerano por los años que llevo aquí. lucha.
Le hemos hecho ver al Alcalde Siempre me ha gustado la lucha y
que el club, con la organización de el trabajo diario, y si haciendo esto
torneos, competiciones internas, cuesta, imaginate sin hacerlo.. No- “Nosotros nos hemos
12 horas, clases tanto para niños sotros pensamos que hay que luchar ofrecido a gestionar
como adultos, puede colaborar con por unas instalaciones más dignas estas nuevas pistas, por-
el Ayuntamiento. Para ello, estamos que estas, pero no pelamos para na- que creemos que este
negociando la cesión de unas pistas die en particular, sino en este caso, Ayuntamiento, como
tanto de tenis como de pádel. para la generalidad del deporte utre-
Francisco Herrera.- El Ayunta- rano de la raqueta. Por eso creo que
todos, no debe andar
miento piensa que puede ganar di- nadie se puede molestar porque uno bien de dinero”
nero con estas nuevas instalaciones luche por lo que cree justo. Tu recor-
mediante los alquileres de pistas. darás que los que hoy gobiernan en “Hay varios socios
Pero tal y como está la situación, no- Utrera también tenían sus pancartas, colaboradores que se
sotros no lo vemos así. porque todos queremos mejorar y lo encargan de limpiar,
Estamos a la espera. Mientras tan- creo justo.
to, el ofrecimiento y la colaboración Pero también estamos dispuestos
vigilar, mantener y llevar
del club la tienen. Hemos pedido a colaborar, aunque a veces no nos el control de las pistas”
unas instalaciones para que el club escuchen, por eso hay que seguir lu-
empiece a funcionar haciendo uso chando. Ahora parece que nos echan “El Ayuntamiento pien-
de ellas, sin que al Ayuntamiento le un poco más de cuenta, en concre- sa que puede ganar
dinero con estas nuevas
instalaciones mediante
los alquileres de pistas,
pero tal y como está la
situación nosotros no lo
vemos así”
“No peleamos para
nadie en particular, sino
para la generalidad del
deporte utrerano de la
raqueta, por eso creo
que nadie se puede
molestar porque uno
luche por lo que
cree justo”

28. 2 El Silbato ENTREVISTA
El Silbato: Esto, ¿se podría solucionar con un Patronato
de Deportes, o ustedes no estan a favor de dicho patrona-
do?.
Francisco Herrera.-Yo tengo mis dudas. Sé que Paqui es pro-
patronato, recuerdo que hace ocho años también se planteaba
esa posibilidad de crearlo, pero no se llegó a crear, supongo
que debe ser costoso. Yo personalmente tengo mis dudas.Pasa
como con las leyes, si la Delegación de Deportes funcionara
como debe funcionar, con participación sobre todo de los clubes,
(pero no solo a la hora de hablar, sino siendo participes), el pa-
tronato no haría falta desde mi punto de vista.
El Silbato: ¿Queréis añadir algo más?.
Juan Diego. Como está la situación económica, nosotros
apostamos para que en Utrera el deporte sea lo más económi-
co posible para
todo el mundo.
Aunque es más
barato que en
las grandes ciu-
dades, en Utrera con tres o cuatro niños puede practicar deporte?.
jugar al tenis o al Imposible, podrá ir un día si acaso. Por eso en el
pádel no es ba- club se paga doce euros al mes para poder jugar
rato, una pista de todas las horas que se quiera, ya que no sólo es
pádel no puede alquilar las pistas, hay que comprar la raquetas,
costar 20 euros, las pelotas, etc..
porque aunque Francisco Herrera.- Estoy de acuerdo total-
jueguen cuatro, mente, por doce o quince euros se puede practicar
el coste es de cin- deporte todo el mes, de otra manera dudamos, (y
co euros, y ¿que el tiempo lo dirá), que con una empresa privada
persona parada o cueste más barato. El Ayuntamiento, aparte de ga-
padre de familia nar dinero, debe prestar un servicio al pueblo.
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29. C.V. UTRERA FEMENINO El Silbato 2
CHIQUI-BASKET ALBA INFORMÁTICA

30. 0 El Silbato nutrición
LA ALIMENTACIÓN EN EL NIÑO DEPORTISTA
8.-Limitar el consu- tituyente es haciéndotelo tú mismo.
mo de grasas anima- RECETA: 60-80 g. de azúcar
les. (aproximadamente 3 ó 4 cucharadas
9.-Moderar o su- soperas a ras de azúcar), 1 ltro de
primir el consumo de agua, una puntita de sal. A esto se
bebidas estimulantes le añade algún jugo líquido (agua).
como la cafeína de los También puedes hervir el agua del
refrescos, café, té y día anterior con cuatro bolsitas de in-
bebidas alcoholicas. fusión de escaramujo o té con limón
y lo dejas preparado en el frigo para
PLAN DE ALIMEN- añadirle el resto, un poco antes de
TACIÓN ANTERIOR salir de casa. (Recuerda que debes
A LA COMPETICIÓN consumirlo entre 8-10 ºC).
El día de la compe-
tición o de un entrena- ALIMENTOS PARA DESPUES DE
P ara obtener un correcto rendi- miento intenso, te aconsejo que no COMPETIR O ENTRENAR FUERTE
miento deportivo, es necesario incrementes el aporte de hidratos de Despues de competir es preciso
llevar un plan alimenticio adecuado carbono en la comida anterior, des- volver a consumir hidratos de carbo-
a tu actividad, a tus caracteristicas plazando los otros nutrientes como no para reponer los que se consu-
personales, a cómo entrenas y a la proteínas y grasas a las comidas mieron durante el ejercicio, y poder
intensidad competitiva. posteriores. así reponer nuestros depósitos de
Tu dieta siempre debe ser equili- Por ejemplo: carburante, que se pueden encontrar
brada, aportando sustancias nutriti- -Si la comida anterior al partido o medio vacíos.
vas con función energética (grasas competición va a ser el desayuno, Estos depósitos están principal-
e hidratos de carbono), con función deberías tomar un vaso de leche des- mente en los músculos, en el hígado
plástica (proteínas y calcio) y con natada o semidesnatada, con azúcar, y en menor medida en el tejido ex-
función reguladora (agua, minerales cereales y/o galletas. tracelular. A nuestro carburante se le
y vitaminas). -Si la comida anterior es el almuer- denomina glucógeno y proviene de
-Energéticos: Son los hidratos de zo, deberías comer pasta, cereales la metabolización de los hidratos de
carbono y las grasas (pan, pastas, y/o patatas, como lo pueda ser un carbono principalmente y de forma
frutas, verduras, hortalizas, cereales, plato de pasta con salsa de tomate más inmediata, o de las grasas de
azúcar, tubérculos, manteca, mante- (sin frituras). Evita en este almuerzo forma más lenta.
quilla, aceite...). agregarle carne o alimentos con mu- Después de la competición puedes
Plásticos: Son las proteínas y tam- cha grasa para así poder facilitar la volver a consumir la bebida energéti-
bién el calcio (carne, leche, huevos, digestión de los hidratos de carbono. ca que anteriormente has aprendido
pescado...). ¡Ya los tomaras en la cena!. a preparar, o la que tu bolsillo te haya
Reguladores: Son el agua, los mi- dejado adquirir.
nerales y las vitamínas (agua, leche, HIDRATACIÓN Y APORTE DE En la siguiente comida al partido,
carne fruta...). NUETRIENTES DURANTE LA competición o entreno intenso, ya has
COMPETICIÓN de añadirle proteínas (carne, huevos
NORMAS ESENCIALES PARA -15 minutos antes de la competi- o pescado) junto a los hidratos de
CONSEGUIR UNA ALIMENTACIÓN ción es muy aconsejable que consu- carbono. Por ejemplo: una porción de
SALUDABLE mas líquidos con hidratos de carbono carne con puré de patatas.
1.-Realizar la máxima variación de (azúcar, glucosa, maltodrextina, polí- Recuerda que tu alimentación
alimentos en la dieta. meros de glucosa...) pero no más de siempre ha de ser equilibrada.
2.-Repartir la dieta, al menos en 150 a 200 ml. con una concentración K.L.W.
cuatro comidas al día: desayuno, al- de entre el 6 y el 8 % y a la tempera-
muerzo, merienda y cena. tura de entre 8 a 10 ºC.
3.-Comer sin prisas, masticando -En el entretiempo podrás consumir
correctamente todos los alimentos. entre 250 y 500 ml.
4.-Comer lo necesario, sin exce- -Puedes consumir cualquier marca
sos. No picar entre horas. del mercado, pero con la precaución
5.-Beber un mínimo de 6 a 7 vasos de que en su etiquetado aparezca
de agua al día. que en su composición tiene entre 6-
6.- Todos los días incluir alimentos 8 % de hidratos de carbono, que in-
ricos en fibra, (fruta, verdura y ali- distintamente pueden ser sacarosa,
mentos integrales). glucosa, maltodextrinas o polímeros
7.-Limitar el consumo de azúcar, de glucosa, aunque la manera más
dulces y chuches. económica de conseguir este recons-

31. BALONMANO
varios El Silbato 1
CAMPEONATO PROVINCIAL DE CAMPO A TRAVÉS
E l sábado 7 de enero se En cuanto a la clasificación por
disputó en Utrera y por se- equipos resultó la siguiente:
gundo año consecutivo el Cam- 1ª en Absoluto femenino
peonato Provincial de Campo 1º en Juvenil masculino
a Través federado. En una fría 3º en Cadete masculino
pero soleada mañana, los atletas
se enfrentaron a un duro circuito Otra modalidad andaluza de
que discurría por el Parque Pe- cross, que por primera vez
riurbano de Vistalegre con salida se ha disputado en Utrera, ha
y llegada en el Estadio de atle- sido la de relevos, la cual ha
tismo. gustado mucho a los atletas,
Participaron atletas venidos al público asistente y a los
desde toda la provincia de Sevi- delegados y representantes
lla, e incluso algunos proceden- de clubes. Por supuest,o como
tes de Córdoba, aunque estos, todo lo nuevo ,con algunos
por no tener licencia federativa aspectos a mejorar, pero en
sevillana, lo hicieron fuera de líneas generales el resultado
concurso. fue muy satisfactorio para
En total, terminaron la prueba todos.
más de 300 atletas, entre los que Los resultados de los equipos
había un buen número del Club del club utrerano fueron los
Utrerano de Atletismo, siendo los siguientes.
más destacados los siguientes: 1º Absoluto masculino
Categoría Junior 2º Absolutas femeninas
1º Alejandro Roldan Gil Pódium completo en juvenil-
2º Juan José Alfaro Rodríguez junior masculino (1º, 2º y 3º)
3º Alberto Muñoz Ramos 1º Cadete masculino
Categoría Juvenil 2º Cadete femenino
3º Infantil femenino
3º Daniel Moreno Barrera y
3ª Cristina Mancera en féminas
Categoría Cadete
1º Sergio Romero Ordieres y
3ª en féminas Fabiola
Bermúdez
Veteranas A
1ª Rosalía Romero
2ª Teresa López
Veteranas B
1ª Mª Carmen Rguez. Barrera
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32. 2 El Silbato
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