1. Almas Dormidas, Almas Despiertas
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ALMAS DORMIDAS
ALMAS DESPIERTAS
María Dolores
Estrella Casado
Windmills International Editions, Inc.
California - USA – 2014

2. María Dolores Estrella Casado
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Almas Dormidas, Almas Despiertas
Autor: María Dolores Estrella Casado
Writing: 2014
Edition Copyright 2014: María Dolores Estrella Casado
Diseño de Portada: WIE
Dirección General: Cesar Leo Marcus
Windmills International Editions, Inc.
www.windmillseditions.com
windmills@windmillseditions.com
ISBN 978-1-312-44215-3
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Windmills International Edition Inc., sus directores,
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3. Almas Dormidas, Almas Despiertas
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Mis agradecimientos, son para todas
las personas que me han acompañado
a lo largo de la vida, ya que, a pesar
de las circunstancias, siento que todo
ha servido para forjarme como ser
humano, aprendiendo innumerables
enseñanzas; en ocasiones han sido
lecciones alegres y en otras dolorosas,
pero paulatinamente han hecho que mi
Karma, cada vez sea más y más liviano.
-Lo que van a leer a continuación,
lo dedico a mis seres más queridos,
en especial a mis hijos y a mi marido,
que es un compañero de viaje ideal
yaque a pesar de no involucrarse en
mis proyectos, me ha dejado libertad
suficiente para que yo haga el camino
y aunque no crea, no comprenda o
no quiera despertar a la realidad
que vivo, siempre está ahí.

4. María Dolores Estrella Casado
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ALMAS DORMIDAS
ALMAS DESPIERTAS
María Dolores
Estrella Casado

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MARÍA DOLORES ESTRELLA CASADO
Nacida el 27 DE Noviembre 1.955 en Melilla
DATOS ACADÉMICOS:
Bachiller Elemental, en Alicante.
F. P. 1-Auxiliar Administrativa y Contable, en Alicante.
Auxiliar de Enfermería en Alicante.
Dama Auxiliar Voluntaria de Cruz Roja en Alcoy.
F.P. 1-Técnico en cuidados de Enfermería, en Alcoy
F.P.1- Rama Estética, Alicante.
CURSOS PRESENCIALES DE ESTÉTICA Y MASAJES:
Reciclaje completo en Técnicas, Aparatología y nuevas normas en
Estética, en Sevilla.
Curso de Perfeccionamiento en Maquillaje Especializado, Alicante.
Curso de Maquillaje de Caracterización, en Granada.
Curso completo de Tanatoestética y Tanatopraxia, en Granada.
Curso completo de Quiromasaje, en Alicante.
Curso completo Masaje para Animales, en Alicante.
Reflexología Podal y Digitopuntura”, en Málaga

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OTROS CURSOS PRESENCIALES:
Sofrología, Instituto Hispano-Americano, en Málaga
Técnicas Energéticas, en Alicante
Flores de Bach, en Alicante con Claudia Sternn
Técnicas de Regresión, en el Instituto Tetragrama, Valencia.
Parapsicología, Adela Amado del Instituto Tetragrama, en Alicante
Aplicación del Libro de los Médiums, en Villena
Varios Seminarios Espíritas, en Madrid.
Varios Seminarios de Parapsicología”, en Madrid y Valencia
Método Silva, en Madrid.
CURSOS CON LÁZARO BERNSTEIN:
-“Mastermind: Tú naciste rico”
-“Formación Intensiva de Tú naciste rico”
-“El secreto de Napoleón Hill”
-“Ciencia Coach”
-“Conquistando Objetivos”.
CURSOS CON TITO FIGUEROA:
-“Hipnoprogramación Mental Efectiva”.
-“Inmunidad Energética”.
-“Ley de Atracción”.
-“Quiero ser tu Coach”.
-“Mentor Emocional”.
-“Coaching con PNL”.
-“Liderazgo y Motivación”

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-“Cómo hablar en público”.
-“Cómo escribir un libro”.
CURSOS VARIOS:
-“Ley de Atracción en Acción, con Esmeralda Acosta
-“Visualízate”, con Víctor Espejo
- “Dale valor al dinero”, con Andrés Rada
- “Las llaves del éxito”, con Phil Alfaro y Richely
-“Cursos varios con Álvaro Mendoza”
-“NEUROMARKETING”, con Roberto Pérez Marijuan
-“El toque ZEN”, Nivel I y II, con Suzane Powell, en Alicante.
-“Curso Reiki nivel I-II-III y Maestría”.
-“Un Curso de Milagros”, en Barcelona.
-“Curso completo de E.F.T.”
-“Curso completo de curación QUANTUM”
-“Pon el Cielo a Trabajar”, Seminario-Retiro en la Sierra de Cazorla
-“Pide y se te Dará”, Seminario-Retiro en Guadix.
-“Curso especializado en Fosfenismo”, en Barcelona.
CURSOS ON-LINE CON EDMUNDO VELASCO:
-“Patrones de Excelencia”
-“Modelando la Excelencia”
-“Programación Neurolingüística”
-“Facilitador de procesos de cambio con PNL”
-“Coach Internacional con PNL”
-“Máster Coach de Negocios con PNL”

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CURSOS THE SECRET UNIVERSITY
CON EDUARDO SÁNCHEZ:
-“Cómo usar El Secreto”, Nivel Básico
-“Formadora Oficial de El Secreto en Nivel I”
-“Formadora Oficial de El Secreto en Nivel II”
-“Secreto para Crear tu Fortuna”
-“Secreto para Hablar en Público”
-“Secretos para los Negocios”
-“Curso intensivo para una mente eficaz”.
-“La Magia”, basado en el libro de Rhonda Byrne.
-“Gestión eficaz del tiempo”
-“21 días”, lo que necesitas para crear un hábito.
-“El Secreto de la Inteligencia Emocional”
-“P.N.L. con La Ley de Atracción”.
-“Ho’hoponopono, nivel básico y avanzado”.
-“Seminario de Ángeles Guardianes”.
-“Reiki con la Ley de Atracción”
-“Feng Shui con la Ley de Atracción”.
-“Psicología Transpersonal con la Ley de Atracción”.
-“Mentoría y Liderazgo con la Ley de Atracción”.
-“Parapsicología Práctica con la Ley de Atracción”
-“Control Mental con la Ley de Atracción”
-“Hipnosis con la Ley de Atracción”
-“Psicoanálisis con la Ley de Atracción”
-“Método S.P.E.C.”.
-“Experto en dirección en tiempos de Crisis”.

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-“Metafísica con la Ley de Atracción”.
-“E. F.T. con La Ley de Atracción”.
TALLER DE LIDERAZGO
CON MARICARMEN ALVA CORREA
-“Mastermind de Liderazgo”
OTROS DATOS DE INTERÉS:
-Más de doce libros escritos, cuatro son Best Seller.
-Ocho libros editados:
-“Cómo llegar a un encuentro con Jesús, El Amigo que nunca falla”
-“Orgasmo Divino”
-“Caridad, el sentido de la vida”
-“La historia de Jaime”
-“Atrévete a sanar”
-“Arriésgate a parir”, (tu propósito de vida, quiere ver la luz).
-“Mis primeros 6.000 euros”, se empieza con un millón de las antiguas
pesetas.
-“Hoylaestrellaerestu.com” Transcripciones de los shows- I.
DATOS LABORALES:
-Trabajo como Administrativa desde 1.972-1.979
-Trabajos varios desde 1.979-1.980
-Trabajo como pinche de cocina desde 1.980, hasta 2-002 en Alicante,
Alcoy y Elche.
-Plaza en propiedad de Pinche de cocina por oposición en 1.983.

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-Plaza en propiedad de Auxiliar de Enfermería por oposición, desde
2.002 hasta la actualidad (actualmente en servicio de Urgencias del
Hospital de Elche).
-TODO ELLO COMPATIBILIZADO CON:
-Servicio Free-lance de Maquillaje para novias y eventos.
-Gabinete Esotérico.
-Tratamientos con Terapias Complementarias.
-Elaboración de productos Naturales.
-Show de TV on-line: hoylaestrellaerestu.com
-Conferencias
-Cursos y Talleres on-line y of-line
http://www.hoylaestrellaerestu.com

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INDICE
Almas Dormidas, Almas Despiertas... 13
¿Qué Debemos Hacer Para Despertar Esas Habilidades?... 22
¿Cómo Puedo Atraer Lo Que Deseo?... 29
La Filosofía Del Secreto... 41
Breve Descripción De La Hipnosis... 57
¿Y Qué Es La Hipnosis?... 72
¿Qué Es La Autohipnosis?... 74
¿Qué Es Hipnosis Ericksoniana?... 75
¿Para Qué Sirve La Hipnosis?... 76
El Secreto, Filosofía, Hipnosis Y Pnl... 78
Programación Neuro Lingüística... 81
¿Para Qué Podemos Aplicar La Pnl?... 83
¿Qué Nos Proporciona La Pnl?... 84
¿Cuáles Son Los Sistemas Representacionales?... 93
¿Cómo Detectamos Los Sistemas Representacionales
Que Estamos Usando?... 94
Principios De La Comunicación Según La Pnl... 96

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ALMAS DORMIDAS
ALMAS DESPIERTAS
María Dolores
Estrella Casado

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ALMAS DORMIDAS
ALMAS DESPIERTAS
Intentaré que a través de esta líneas, logren entender cómo esta
nueva filosofía llamada “El Secreto”, influye en nuestras vidas, y digo
“nueva”, porque han tenido que ocurrir muchas cosas y muchos años
para que volvamos a nuestros orígenes, haciéndonos pensar de un
modo más certero, desvelando que dentro de nosotros, tenemos el
poder de conseguir todo lo que podamos desear si lo pedimos desde el
corazón, el sentimiento y la emoción, aunque para eso, tengamos que
ser merecedores de todo ello.
Por todo eso, hay libros en las bibliotecas, incluso en nuestras
casas, y son libros a los que no les prestamos la menor atención, puede
ser porque no los entendemos y por eso los dejamos de lado después
de leer unas cuantas páginas o porque no ha llegado nuestro momento
de leerlos y entenderlos.
¿Quién no tiene en su casa una Biblia?, creo que todos tenemos
una en algún rincón; puede ser porque nos guste su lectura, porque hay
que tenerla o simple y llanamente porque hay que rellenar un espacio
en la estantería de libros del salón.
Aparte de la Biblia, que la he utilizado como referencia, hay
otros libros no menos importantes y diría que incluso imprescindibles
para nuestro crecimiento ya que si los lees con atención, te dejan
huella, porque están llenos de sabiduría si es que sabemos descifrar la
letra pequeña que hay entre líneas, algunos referentes podrían ser El
Corán, El Kybalión, etc.…

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Para mí, el Kybalión es la cuna de todos los conocimientos y
en él se han basado muchos autores para escribir libros de éxito,
como: “Pide y se te dará”, “La ciencia de hacerse rico”, “Piense y
hágase Rico”, “Tú naciste Rico”, y un sinnúmero más de ellos; todos
esos libros despertaron consciencia, y ahora, en la actualidad, ha sido
“El Secreto” el libro, más la película lo que está haciendo remover
nuestro corazón, nuestras mentes y con ello, desvelar muchos secretos
ocultos.
Personalmente, El Kybalión, ha sido mi libro de cabecera
desde hace casi cuarenta años, es enigmático, misterioso, con
enseñanzas ocultas que he esclarecido tras conocer “El Secreto”, ya
que con sus pocas páginas queda todo explicado claramente, y aunque
para algunos de nosotros, haya tenido que venir un Maestro para
despertar al alumno, del letargo de su pasado, siempre recomiendo
tenerlo y leerlo, porque llegará un día en que lo comprendamos todo.
Al despertar y sentir toda esta transformación en mi interior, se
abrió una puerta de conocimientos que estaban ahí, esperándome, y
aunque yo no me había dado cuenta, una cantidad desmesurada de
libros e información vinieron a mi encuentro de manera impensable,
comencé a leer más, a investigar más y a conocer personas con un
nivel de conocimientos extraordinario, comencé a ver películas como:
“¿Y tú que sabes?”, “Salud Prohibida”, “Educación Prohibida”, y un
largo etcétera que lograron despejar multitud de dudas que se
agolpaban en mi mente.
Otro libro que me impactó sobremanera fue el libro de Wayne
W. Dyer, “Construye tu destino” y hoy, después de escuchar a

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Eduardo Sánchez, el principal protagonista de “El Secreto de la Ley de
Atracción” en España, siento que hay un nexo en común en todo, hay
palabras que vienen a decir lo mismo, por tanto, reitero una frase que
siempre nos repite:
“Yo sólo me he dedicado a ponerle un hilo conductor a tantas
perlas de sabiduría que he encontrado en el camino”.
Ahora bien, para este escrito, no voy a utilizar palabras
rebuscadas, (el famoso gradiente excesivo), sino que voy a escribir lo
que quiero decir y lo voy a expresar desde el corazón, con sencillez y
humildad para que todos/as me entiendan. No soy una persona con
estudios universitarios, pero la vida me ha llevado a tener unos
conocimientos, que ya quisieran para sí, muchas personas graduadas y
hoy, voy a dar lo mejor de mí en estas breves páginas.
Pero como no es de mis conocimientos de lo que quiero
escribir, voy a comenzar inspirándome en unas palabras del Evangelio:
¿No está escrito en vuestra Ley: “Yo he dicho: dioses sois”?
Juan 10/34
“Aquél día comprenderéis que Yo estoy en Mi Padre y
vosotros en Mí y Yo en vosotros”, Juan 14/20
¿Qué deberíamos hacer para despertar de tantos años de
oscuridad?
Lo primero y principal, sería tomar consciencia de que no
somos seres individuales, que formamos parte de un TODO, de un Ser
Superior al que podemos llamar Dios, Buda, Alá, Luz, Energía,
Jesús,…. Da igual como lo llamemos, lo importante es como lo
sintamos, aunque me voy a referir a esa fuerza arrebatadora que nos

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inunda de amor como: Dios, simplemente, porque me es más familiar
llamarlo así.
Para conectar con esa energía, puedes hacerlo a través de la
Meditación, permaneciendo en silencio, vaciando tu mente de ideas e
interiorizándote para que lo externo no contamine lo interno, es decir,
que tu alma se quede al margen y puedas proteger con ello el
potencial ilimitado del que somos dueños.
Sería imposible imaginar un mundo sin sueños, sin deseos, sin
metas porque sería señal de que estamos vacíos interiormente; es por
eso que hay que tener Fe ya que la Fe mueve montañas y los sueños
con Fe nos hacen Creer, y con ellos podemos hacer realidad nuestros
sueños y como dicen los Maestros evolucionados: “Creer es Crear”.
Deberíamos preparar nuestra mente para despertar nuestras
capacidades ilimitadas.
La vida de cada uno de nosotros, pasa por diferentes fases de
desarrollo siempre en múltiplos de siete, es decir:
Hasta los siete años, vivimos en un mundo donde observamos
todo lo que hay a nuestro alrededor, lo examinamos todo y siempre
preguntamos el porqué de las cosas.
Hasta los catorce años, somos aprendices, nos preparamos de
cara al futuro y comenzamos a desarrollar a conciencia todas nuestras
capacidades físicas e intelectuales; a esa edad, ya comenzamos a dar
forma a nuestro interior.
Hasta los veintiún años, vivimos la etapa de la lucha, la
inseguridad, la de ser más que otros/as, la de conseguir objetivos y la
de obtener cosas materiales a toda costa, ya que en esa fase, domina

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“el ego” y eso lo sabemos porque perseguimos tener una posición o
estatus elevado en la vida social y se quieren conseguir “cosas”, a
través de derrotar o pisar a los demás.
Cuando sucede eso y queremos conquistar el mundo a costa de
lo que sea, dejamos que sea “el ego”, quien dirija nuestra vida.
Entramos en una etapa en la que comenzamos a preocuparnos
más por la gente que nos rodea que de nosotros mismos, pensamos que
tenemos que estar al nivel de nuestro entorno, pues lo consideramos
poco menos que nuestro adversario, y en consecuencia, le prestamos
mucha atención a los comentarios de los demás, y para ser similares a
ellos, queremos pertenecer a su “Club” para ser “alguien”.
En esa etapa, comenzamos a tener indicios de cuál es nuestro
propósito en la vida, y según en el nivel de evolución en el que
estemos, nos quedaremos como estamos, es decir cómodos y sin salir
del metro cuadrado que incluye nuestro trabajo, nuestro sillón el
mando a distancia y la televisión o, nos levantamos del asiento y
comenzamos a trabajar y a servir a los demás comenzando por
nosotros mismos.
A partir de los veintiocho años, se supone que se está en una
edad madura y preparada para reconocer la verdadera esencia que hay
en cada uno de nosotros.
Si reconoces en ti, a tu “Yo Superior”, estarás en el camino
certero de aprender y controlar las circunstancias de tu vida.
Como alma inmortal atrapada dentro de un cuerpo mortal,
comenzarás a sentirte atraído/a hacia el mundo interior más que hacia
el mundo exterior, dejarás atrás tus dudas, miedos, temores y

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vanidades; entonces comenzarás a sentir un distanciamiento real con
respecto al plano físico, te alejarás de muchas de las personas que te
rodean, así como de las cosas materiales que antes sentías como
imprescindibles.
Con treinta y cinco años, “eres o no eres”, ya que hay algunos
condicionamientos a tu alrededor que te impiden crecer y son las bien
llamadas creencias limitantes; explicado de otra manera: cuando la
vida no funciona como queremos y no conseguimos el control de la
misma, empezamos a creer que la energía está fuera de nosotros,
comenzamos a echarle la culpa de todo a los demás, ya que nuestro
“ego”, domina nuestra mente y si queremos salir adelante tenemos que
comenzar por cambiar esa percepción, pero todo eso cuesta
dedicación, trabajo, convicción y tiempo, por eso con frecuencia, no
estamos por la labor de hacerlo ya que tenemos que volver a confiar
en nosotros mismos y no lo tenemos claro, también tenemos que
volver a tener Fe en la Fuerza Vital del Universo; no dudo que para
muchos de nosotros es imposible creerlo, porque no tenemos
constancia de que lo que reside en nuestro interior, es exactamente
igual a aquello que somos externamente, y aunque no nos lo podamos
creer, con un simple cambio de ese tipo, podremos atraer lo externo a
nuestro interior para ser mejores personas y tener mejores
oportunidades.
Para despertar a la verdadera realidad, no hace falta hacer
mucho esfuerzo, sólo basta con que pensemos en algunos de nuestros
sentidos más esenciales, como por ejemplo:

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Con los vista, (ojos), vemos; con el olfato, (nariz),olemos; con
los oídos, (orejas), escuchamos; con la boca, (lengua), saboreamos y
con el tacto, (dedos), reconocemos las texturas; para todo eso, no
necesitamos que nadie dé la orden para actuar, ya que esos sentidos, se
rigen por la “Ley del Universo”, pero aún y así, somos tan ignorantes y
tan incrédulos que pensamos que todo es cuestión de suerte, que todo
sucede porque tiene que suceder, que las cosas son como son y punto,
que nacemos y morimos sin más, y que las personas no pueden
manifestar sus deseos para convertirlos en cosas físicas, que nadie
puede hacer sus sueños realidad, etcétera, y con esas convicciones,
nos apartamos de la Fuente y nos hundimos en el fracaso.
Tenemos que educarnos y aprender a desprendernos de todas
esas “alucinaciones” que se han creado a nuestro alrededor, porque el
único objetivo que persiguen los que creen que mandan porque están
por encima de nosotros a nivel laboral o político, es que hagamos lo
que ellos quieren, y para eso, se sirven de la famosa “caja tonta”, es
decir de la televisión, pero si os sirve de ejemplo, todo está codificado
en el Universo y, como decía Einstein: “Dios no juega a los dados”.
El Universo está dentro de cada uno de nosotros, porque somos
parte de esa Energía, pero si pensamos que no podemos hacer alguna
cosa, no haremos nada, porque condicionaremos nuestra respuesta a
nuestros pensamientos.
Entonces, ante la duda, comenzamos a hablar de “La Ley de
Atracción”, intentamos que se realicen nuestras aspiraciones pero
queremos ver el “Milagro” ¡YA!, y como las cosas no salen desde el
principio como queremos, nos derrumbamos y decimos que esa ley no

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funciona, pero hay algo muy significativo, las cosas no se intentan, se
hacen o no se hacen.
Normalmente pedimos cosas materiales, la mayoría de las
veces no están bien definidas, y como no tenemos Fe en conseguirlas,
no nos sale la petición desde nuestro interior, pero es necesario que
salga desde dentro de nosotros mismos, desde el sentimiento, desde el
corazón, …, porque si no ponemos en las peticiones ni la energía ni la
pasión suficiente, entonces, no llegaremos a obtener la vibración
adecuada para hacer realidad nuestros sueños.
Una vez llegados a la cuarentena, en este caso a partir de los
cuarenta y tres años en adelante, es cuando comenzamos a pensar en el
pasado; en lo que hicimos, lo que no hicimos y lo que dejamos de
hacer y comenzamos a dar un repaso general a nuestra vida, todo eso
lo hacemos porque para algunas cosas, todavía nos sentimos jóvenes,
pero para otras nos sentimos viejos y es entonces cuando deberemos
poner atención a todos los acontecimientos que hemos vivido, porque
seguro que entonces sabremos, en dónde nos hemos equivocado.
No podemos depender de experiencias vividas anteriormente,
ya que el pasado es una ilusión que no se puede recuperar, pero si
hemos tomado consciencia de que estamos en el presente,
descubriremos un camino ante nosotros lleno de cosas nuevas y
alcanzables.
Si verdaderamente tomamos consciencia de todo eso,
podremos comenzar a cambiar de actitud, actuando de diferente modo
y no haciendo las cosas desde el exterior, sino desde el interior, y qué

21. Almas Dormidas, Almas Despiertas
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duda cabe que tenemos que dar por supuesto que nuestra vida
cambiará a partir de ese momento.
Normalmente, pensamos que sólo las personas evolucionadas y
algunos Maestros Espirituales, pueden actuar de ese modo, porque
están en un nivel mucho más alto que el nuestro, pero ese modo de
pensar tiene como base el asumir deliberadamente que estamos
separados unos de otros, nos consideramos menos que ellos y
rechazamos los pensamientos que esa Energía Invisible, (que es la
Esencia Divina que hay en cada uno de nosotros), nos quiere enseñar,
así que no debemos poner a nadie encima o debajo nuestro, debemos
considerarnos iguales ya que es imprescindible asimilar esa idea para
poder experimentar una verdadera transformación.
Para despertar, es necesario un cambio de actitud, y aplicarlo a
nuestra vida diaria, tenemos que comenzar por conocernos a nosotros
mismos y no dudar de nuestras capacidades, que aun existiendo en
nuestro interior, permanecen dormidas, pero si accedemos a esos
conocimientos, no deberemos de consentir que sigan aletargadas
durante mucho tiempo más.

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¿QUÉ DEBEMOS HACER PARA
DESPERTAR ESAS HABILIDADES?
Para conseguir despertar estas habilidades, lo esencial es estar
en paz con nosotros mismos, si hemos tomado las riendas de nuestra
vida, cuando vayamos a decir o hacer alguna cosa, debemos pensar en
si eso que hacemos, nos va a traer paz; si es así, adelante, pero si no es
así, debemos dilucidar más sobre nuestras actuaciones y pensamientos,
ya que sería nuestro “ego”, el que estaría tratando de actuar para que
hiciéramos las cosas equivocadamente.
Existe un secreto para conseguir ese momento de lucidez, no es
ni más ni menos, que cuando acudan a nuestra mente pensamientos
negativos, nos retiremos unos minutos y hagamos tres respiraciones
“conscientes” y seguro que a la vuelta, ya se habrán disipado esos
recuerdos tan perjudiciales.
Habría que resaltar, que todos los Guías Espirituales, Sabios,
Filósofos, Maestros, Santos, Sacerdotes, Formadores, etc., es decir,
todas aquellas personas que a lo largo de la historia en mayor o en
menor grado hacen de guía a la Humanidad, nos han inculcado la idea
de que si somos conscientes de que formamos parte del Universo y de
esa Energía Divina, que podemos llamar Dios, podríamos sentir que
estamos en todas las cosas al mismo tiempo, ya que Dios está en todas
partes.
Pero, los seres humanos hemos apartado a Dios de nuestra
vida, le hemos puesto cara, lo hemos identificado como a un Señor de

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barbas blancas y de porte respetable que nos concede premios según
hayamos actuado.
Pensamos que Dios no está dentro de nosotros, por tanto, todo
lo que deseamos está fuera de nosotros y como no conseguimos
resultados, nos separamos cada vez más de Él.
Buscamos la felicidad fuera de nosotros mismos, y como todo
lo que logramos es material y momentáneo, volvemos otra vez al
principio y como pensamos en Dios como si fuera un “Jefe” al que
hay que ir a pedirle favores a través de una plegaria sin sentido, con
mucha verborrea, frases estudiadas de memoria y oraciones sin
emoción…, las cosas, cuando se piden por esa regla de tres, nos suelen
salir fatal y no nos damos cuenta de que en lugar de buscar y rebuscar
en lo externo haciendo las cosas difíciles, podemos hacerlo todo más
fácil y sencillo buscando “Lo Divino”, en nuestro interior.
La oración a un nivel elevado de consciencia, no es pedir que
algo aparezca en nuestra vida, es simplemente invitar a nuestro Deseo
Divino para que se muestre ante nosotros a través de nosotros mismos,
naciendo de nuestro interior y eso, por inverosímil que parezca, lo
dicen todas las Religiones aunque de diferentes maneras, pero todas
vienen a decir lo mismo.
Aquí quiero mostrar algunas de las Fuentes investigadas y el
Mensaje de algunas Tradiciones Espirituales:
SEGÚN EL CRISTIANISMO: “El reino de los cielos está
dentro de ti”.
SEGÚN EL ISLAMISMO: “Quienes se conocen a sí mismos,
conocen a Dios”.

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SEGÚN EL BUDISMO: “Mira dentro de ti, tú eres el Buda”.
SEGÚN LA FILOSOFÍA VEDANTA: “Dios habita dentro de
ti, como tú mismo”.
CONFUCIONISMO: “El cielo, la tierra y el ser humano, son
un solo cuerpo”.
UPANISHADS: “Al conocerse uno mismo, se conoce todo
este Universo”.
Como podemos apreciar, lo anteriormente escrito viene a decir
lo mismo, “Todo está dentro de un TODO”, y con esos datos, una
buena sugerencia sería utilizar la oración como una experiencia de
interiorización, utilizándola para sustituir los continuos pensamientos
negativos que nos asaltan durante cada día, por una plegaria que nazca
del corazón.
Tenemos que sustituir los pensamientos negativos sobre
experiencias pasadas por la experiencia de la oración y la
comunicación con Dios, pensando en algunas afirmaciones que nos
conforten y alivien nuestro día a día.
Un par de frases que funcionan si las dices con Fe son:
“AHORA ME GUÍA LO DIVINO”.
“EL AMOR DIVINO, FLUYE A TRAVÉS DE MÍ”.
Si recitamos esas frases u otras parecidas que se acoplen más a
nuestro modo de pensar y lo hacemos en el silencio de cada uno de
nosotros, podemos asegurar que el diálogo interno, nos ayudará
sobremanera a cultivar nuestro lado más espiritual, estaremos fuertes,
llenos de energía, y de ese modo, evitaremos la “cháchara” del “ego”,
que hace que nos equivoquemos una y otra vez para que tomemos

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decisiones negativas, así que confiemos más en nosotros mismos y en
la Esencia Divina de la que somos portadores porque el resultado de
unos minutos de recogimiento en unión con Dios, se llama Paz y la
Paz se consigue cuando el Yo Superior domina nuestras vidas y
nuestra mente. Siguiendo estas indicaciones nuestra alma gozará de
una excelente salud que hará que se exteriorice tanto a nivel físico
como espiritual porque estaremos invadidos de Lo Divino que se
manifestará en nosotros y ante los demás como una Luz que
irradiaremos para contagiarlos de todo lo bueno que significa estar en
comunión con Dios.
Como si fuera Dios mismo quien te habla, quisiera invitarte a
que recibas algunos consejos para que confíes en ti mismo y en la
sabiduría de la que eres portador/a, ya que la semilla te fue implantada
por la Energía que te creó:
Tienes que admitir tus errores, confusiones y fracasos; haz
preguntas para resolver tus dudas y ten en cuenta que si pides con
devoción, siempre encontrarás en el camino alguien que te quiera
ayudar a resolver todas tus inquietudes.
Procura recordar que eres Hijo de Dios y que la Fuerza que hay
en Él, está en ti; deja que afirmaciones tan simples como: “Yo soy Él”
o “Él, soy yo”, broten de tu corazón y salgan de tu interior con Fuerza,
Sentimientos y Vibraciones de Amor.
Piensa que no podrás abandonar el mundo físico si estás
apegado a él.
Aunque pienses lo contrario, te costará alcanzar un nivel más
elevado si te aferras siempre a un nivel más bajo.

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Rebélate contra la Filosofía que predica la idea de que Dios es
el Jefe, que es un Ser autoritario, que premia a los buenos y castiga a
los malos.
Rechazar esa teoría, no quiere decir que seas ateo, sino que
crees en el verdadero significado de la Divinidad.
El hecho de que confíes en Dios y en la fuerza interior que te
transmite, no significa que experimentes altibajos en tu vida de vez en
cuando.
No tienes que abandonar la confianza en tus propósitos cuando
tu “ego”, te quiera hacer ver que las cosas deberían ser diferentes a
como son.
No tienes porqué abandonar los momentos de oscuridad,
porque ellos son tu escuela, y si tienes Fe, te seguirán momentos de
Luz en tu vida.
Ten en cuenta que todos los problemas y baches que sufras en
el transcurso de tu existencia en este mundo, forman parte de una
experiencia material, pertenecen al plano físico, pero no forman parte
de ti.
Toma con fuerza todos tus problemas más serios o difíciles de
resolver y preséntaselos a Dios, ten Fe y Confianza y tu vida será más
liviana, Él se encargará de darle rápida solución.
Se consciente de que la Presencia Divina, se manifestará en tu
vida cuando todo aquello que piensas, haces y sientes, se encuentre
equilibrado y en armonía.

27. Almas Dormidas, Almas Despiertas
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Iníciate en la práctica de la Meditación, para conocer tu
principio Divino que se encuentra más allá de los intereses y
falsedades de este mundo.
La práctica de la Meditación, es una poderosa herramienta, si te
haces adicto a ella, purificarás tu mente y harás que todo fluya
invirtiendo apenas unos minutos al día.
Cuando confías, “sabes”, y el que “sabe”, no puede verse
silenciado por opiniones contradictorias de personas que nos rodean y
que no tienen ese conocimiento.
Si esa confianza se convierte en tu estilo de vida, serás
independiente, no te afectará la opinión de los demás, no necesitarás
demostrar nada a nadie ni convencer a nadie de la razón de tus puntos
de vista.
Conseguirás aprender a ser un sabio silencioso que se mueve a
través de un plano material con la confianza de que estarás conectado
con una Fuente de inspiración que te proporciona todo lo que
necesitas.
Cuando comiences a pensar cosas que reflejen separación,
imagínate como una parte de todo lo que ves, e intenta proyectar toda
la energía de tus pensamientos en todos los seres vivos del planeta,
verás de ese modo como te sientes parte del TODO.
Confía en la sabiduría de tus sentimientos porque son
inspiradores, y de ese modo, evitarás que te dominen las opiniones de
los demás, así que procura no depositar tu confianza en personas o en
algo que tu razón no siente.

28. María Dolores Estrella Casado
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Practica el ser amable respetuoso y cariñoso ante todo lo que te
rodea, ante la Fuerza Vital que se manifiesta en toda la Naturaleza, en
todas las personas, incluso si no son de tu agrado; aunque no te
apetezca, deberías hacer un esfuerzo y seguro que tendrás una
gratificación extra.
Hazte el propósito de estar cada día un tiempo a solas y en
silencio contigo mismo, aprovecha cualquier momento, aunque mi
consejo es que seas metódico/a y organizado/a y te tomes un momento
cada día a la misma hora.
Convierte el espacio en donde se desarrolle tu vida en algo
Sagrado, da igual que sea tu casa o tu centro de trabajo, el tiempo te
dará la respuesta que estás esperando.
Se consciente de cómo tus juicios, te impiden conectarte con
aquello que estás juzgando, ya quedó dicho: “¡No juzgues y jamás
serás juzgado!”.
Ahora voy a tratar de explicar eso que todos nos preguntamos,
algo así como la definición de la Ley de Atracción, de cómo atraer
riqueza, éxitos, etc.….

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¿CÓMO PUEDO ATRAER LO QUE DESEO?
Para muchos de nosotros la Ley de Atracción, es lo más básico
que existe para atraer aquello que deseamos, pero como sólo nos
fijamos en lo material, no somos capaces de conseguir muchas de las
cosas que pedimos.
En una ocasión Einstein tomó una brújula y observó
asombrado como la aguja se movía cada vez que cambiaba de
dirección y comenzó a preguntarse:
¿Dónde se encuentra situada esta fuerza?
¿Quién controla esa fuerza?
¿Por qué funciona siempre?
¿De qué está hecha esta fuerza?
Después de pensar durante unos días llegó a una conclusión y
es que la fuerza está ahí, atrae y repele, y si está en todas partes,
también está dentro de nosotros.
Dicho este ejemplo, podemos utilizar esa Energía, porque
somos esa Energía, y la podemos utilizar para atraer hacia nosotros
todos los objetos de nuestro deseo.
Todos los pensamientos y visualizaciones, son la Fuente de la
Manifestación ya que la naturaleza del Universo es la Abundancia y va
más allá de nuestros conceptos de principio y final, porque no tiene
límites.
El Universo nos dará constantemente pistas para comenzar
nuestras nuevas acciones.

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Si comenzamos a actuar con una imagen mental de base,
permitiremos que se acelere el proceso de nuestras peticiones.
Si deseamos más prosperidad, pensemos en abundancia y
actuemos en abundancia, si deseamos cosas materiales, tales como una
casa, un vehículo, etc., sintámoslos como nuestros y pronto
obtendremos resultados junto con los medios precisos para
conseguirlo.
Procuremos dar gracias por todas las cosas que se manifiesten
en nuestra vida.
Tenemos que sentir que aquello que deseamos atraer ya es una
energía compartida y como tal hay que vivirla.
Comprémonos algo especial, (vestido, zapatos, etc.), y hecho
esto, entreguemos alguna cosa a alguien menos afortunado, aunque
nuestro “ego”, rechace dicha actuación.
Cuando oigamos decir que el dinero es incompatible con la
espiritualidad, tenemos que pensar que para la gente “normal” es así,
pero nosotros tenemos que considerarlo como un mito, a veces nos
influye sobremanera y todo eso produce que sea el mayor
impedimento para sentirnos merecedores de la abundancia.
Tener dinero, nos puede hacer pensar que somos egoístas,
porque somos el punto de atención de muchas de las personas que nos
rodean, al sentirnos observados, comenzamos a tener la sensación de
que no somos merecedores de tal abundancia.
Tenemos que ser conscientes de nuestra realidad y pensar que
como Hijos de Dios, somos dignos de lo mejor, porque no estamos

31. Almas Dormidas, Almas Despiertas
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divididos en cuerpo y espíritu, sino que formamos parte de toda la
Creación, que conoce, concede y hace todo, ya eso se llama Dios.
Hay algo muy importante a destacar que forma parte de
nosotros, de nuestra cultura y que no nos deja ir hacia adelante, y es,
que nos tenemos que desvincular de las heridas del pasado, hablar y
rememorar acontecimientos y contratiempos dañinos una y otra vez,
sólo sirven para llamar la atención de los demás, para dar lástima a
nuestro entorno ya que las adversidades del pasado, parecen darnos
poder sobre los demás, porque somos el centro de atención cuando
comenzamos a contar viejas historias y cuanto más hablamos sobre
nuestros sufrimientos, crearemos un entorno más amplio de
compasión.
Si continuamos por ese camino, nuestro espíritu creativo,
permanecerá tan conectado a los recuerdos de nuestro pasado, que no
podrá evolucionar, por tanto, no podrá dedicarse a transformar y
manifestar nuestros deseos y sueños en realidad.
El resultado ante esa situación es que sentiremos
desmerecimientos y tendremos la sensación de no ser dignos de recibir
todo aquello que deseamos.
Si no nos damos cuenta de que así no tenemos que seguir, y
nos dejamos llevar por la continua narración de nuestros males y
nuestro pasado, bajaremos de nivel, todo eso influirá en nosotros,
tendremos la necesidad de contar a nuestro interlocutor o
interlocutores, lo horrible de nuestra experiencia, entonces, pasado un
rato de hablar y hablar de nuestras cosas que creemos tan importantes,
, nuestro “ego”, tenderá a posicionarse como líder (ya que su energía

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es como un juego de poder), comenzará a influir en nosotros o en el
grupo y de ese modo, aumentará su dominio y estimulará la discusión
entre las personas que formen parte de la reunión, entonces,
comenzaremos a recibir consejos, de cómo superar antiguas heridas,
porque estaremos dando lástima, y si damos pena, los consejos no
serán muy acertados.
Si llegamos a este estado de descaecimiento, impediremos
nuestro avance espiritual y reforzaremos la imagen de desvalido que
tendremos de nosotros mismos.
La tendencia que tenemos a vincularnos a heridas de nuestro
pasado, hace recordar a nuestro consciente lo poco merecedores que
somos de recibir aquello que realmente nos gustaría tener debido a que
permanecemos sumidos en un estado continuo de sufrimiento y cuanto
más se repiten y se recuerdan viejos sufrimientos e historias dolorosas,
más tenemos garantizado que no materializaremos nuestros deseos.
Con ese modo de pensar, nuestra biografía tiende a convertirse
en biología y por supuesto nuestra biología se convertirá en la total
ausencia de realización espiritual y somatizaremos nuestro sufrimiento
en enfermedades física.
Al aferrarnos al pasado y a situaciones antiguas de nuestra
existencia, impactamos literalmente sobre las células de nuestro
cuerpo, porque los pensamientos angustiosos, la autocompasión, el
odio, los celos, la envidia, y otros sentimientos similares cobran su
peaje al paso por todo nuestro organismo incluido nuestro espíritu y
pasado un tiempo, tanto nuestro vehículo mortal como nuestra alma

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inmortal, son incapaces de curarse debido a la presencia de todos estos
malos pensamientos.
Viviendo en esa situación, en el momento en el que alguien se
nos enfrenta, se interpone en nuestro camino o no está de acuerdo con
nosotros y nuestros convencimientos, los viejos conflictos negativos,
vuelven a ocupar un primer plano y mostramos a nuestro ser más
cruel, con reproches de enajenamiento hacia la otra u otras personas en
relación a la forma en que nos haya tratado o nos haya dirigido la
palabra.
Para esas situaciones hay una especie de leyenda que me gusta
recordar y que procuro aplicar siempre que me es posible y llego a
tiempo:
“Cuentan que los acontecimientos dolorosos de nuestra vida
son como una balsa que se utiliza para cruzar un río y de la que debes
bajarte una vez que hayas llegado a la otra orilla.”
Cuando tenemos una herida abierta en nuestro cuerpo físico,
ésta se cierra con relativa rapidez, pero imaginemos por un momento
que ocurriría si la herida permaneciera abierta durante mucho tiempo,
al final, acabaría infectándose, transportando la contaminación a través
de nuestras células a todo nuestro organismo, pudiendo incluso
destruir nuestro ser.
Si cerramos una herida física y la curamos a diario para que
cicatrice, tenemos que actuar del mismo modo con los pensamientos
de nuestro mundo interior cambiando todas las reflexiones negativos
que nos bajan de nivel y no nos dejan evolucionar espiritualmente.
¿CÓMO PODEMOS CAMBIAR ESE MODO DE PENSAR?

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Esencialmente, necesitamos una fuente de inspiración y
algunas frases iluminadoras que nos puedan abrir un nuevo horizonte,
algunos consejos a seguir para comenzar a cambiar podrían ser:
-Comienza a practicar todo aquello que te guste.
-Si haces algo, hazlo con agrado y no te quejes.
-Pon cariño y amabilidad en todo lo que hagas.
-Practica este lema: “Me gusta lo que hago y hago lo que me
gusta”.
-Entusiásmate con lo que haces y recuerda que la palabra
“entusiasmo” viene de la palabra griega “entheos”, que significa
literalmente: “estar lleno de Dios”.
-Elimina de tu vocabulario y de tu diálogo interior aquellos
hábitos de pesimismo, negatividad, quejas, murmuraciones, juicios,
cinismo, resentimiento, crítica destructiva, etc.…, y sustitúyelos por
optimismo, amor, aceptación, amabilidad, paz, etc.…., como una
forma alternativa de transformar tu mundo y a todas las personas que
hay en él.
-Si actúas de ese modo, ésa será la energía que estarás
enviando al mundo y con ello transmitirás un mensaje que te bloqueará
la energía negativa y te devolverá lo que deseas.
-Si estás lleno de negatividad, lo más seguro es que te
encuentres desequilibrado y tus resentimientos indicarán que no te
sientes digno ni tampoco preparado para aceptar la energía amorosa
que deseas; como consejo adicional, puedo recomendarte que leas
poesías, libros espirituales, que escuches música clásica, que medites a
menudo con recogimiento, que te dediques unos momentos de silencio

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y de interiorización y si tomas acción y todo ello lo conviertes en un
hábito, pronto verás resultados.
-Procura rodearte de cosas bellas.
-Si te encuentras muy atareado, trabajando y haciendo mil
cosas, tómate un momento, deja lo que estés haciendo y mira hacia el
cielo, cierra los ojos e imagínate en una playa desierta llena de dunas,
palmeras, báñate en sus aguas cristalinas y déjate acariciar por una
ligera brisa que apenas roza tu rostro, conéctate con toda la verdad
que hay en el “Todo”.
-Considera el Universo como un lugar amistoso del que formas
parte indispensable.
-Debes situar en la categoría de “lecciones”, todas las heridas
de las fases que anteriormente hemos nombrado; deja de verte
condicionado/a por esos recuerdos que no hacen más que convertirse
en un brazalete identificativo para llamar la atención de los demás, ya
que toda vinculación con tus traumas del pasado, crean una toxicidad
celular en tu cuerpo y un envenenamiento espiritual en tu alma.
-Cuando estamos en baja forma, podemos recurrir a frases que
conozcamos y repetirlas una y otra vez, hasta que se queden bien
grabadas y funcionan a la perfección; como por ejemplo esta:
“Yo Soy lo que Soy, soy digno/a de la abundancia que hay en
el Universo y en todo lo que hay en él, incluido/a yo mismo/a”.
“Ama y ámate a ti mismo, ya que la energía del amor, disuelve
todas nuestras limitaciones”.
-Sólo sabremos expresar amor incondicional cuando tengamos
la certeza de que Dios no está separado de nosotros.

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-En el Nuevo Testamento hay un par de frases de Jesús
dirigiéndose a las multitudes:
-“Yo he dicho, Dioses sois”.
-“El que cree en Mí, no cree en Mí, sino en Aquel que me ha
enviado, y el que me ve a Mí, ve a Aquel que me ha enviado”. Juan
10/34 y Juan 12/44
-El amor crea ausencia de temor.
-El hábito de meditar, hace que se manifiesten nuestros deseos
y cuando pidas algo, se paciente y desvincúlate de los resultados.
-Comprende la esencia de lo que pides y deseas, destierra tus
dudas y entra en el terreno de las verdades y déjalas actuar.
-Abandona tus expectativas y dedícate a tus asuntos que Dios y
el Universo se dedicarán a los tuyos para que tus peticiones logren
resultados.
-Guarda tus deseos para ti, no vayas publicando lo que tienes o
lo que quieres hacer porque a tu alrededor te puedes encontrar con
personas maliciosas y negativas y de sobra sabemos que la envidia es
muy mala.
-Aprende a interpretar los indicios de la manifestación de tus
deseos y actúa, porque si tenemos una alta vibración, los sabremos
reconocer.
-Trata de considerar cada uno de los obstáculos que te
encuentres en el camino como lecciones de éxito y no como
indicadores de fracaso.
-Si algo se manifiesta ante ti, no juzgues, actúa.

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-Aprende a relajarte en paz, si no puedes en un momento dado,
inténtalo más tarde, respira profundamente, relájate y verás cómo
funciona.
-Aprende a utilizar afirmaciones continuamente para mantener
el flujo de tu energía.
-Tienes que estar eternamente agradecido/a por todo, sé
generoso/a y ponte al servicio de los demás, porque el que no sirve, no
“sirve”.
La naturaleza de la gratitud es la respuesta completa del
corazón, hacia todo lo que hay en el Universo ya que es un proceso
interior; algunos de los obstáculos que encontraremos, podrían ser:
-Encontrar defectos en lugar de encontrar amor.
-Quejarse, ya que eso crea envidia y amargura.
-Dar por sentado lo que se tiene y no aspirar a más, pasando
por la vida sin percibir la cantidad de dones que existen.
-Menospreciar, devaluar o discriminar el valor de algo que
alguien nos muestra con agrado.
-Aprender a imaginaros como receptores de bondades en lugar
de cómo víctimas de experiencias.
-Practicar la gratitud en silencio cuando comencéis a ver la
manifestación de vuestros deseos a partir de la Fuente Universal.
-Se agradecido/a y quéjate lo menos posible.
-Empieza y termina el día con una expresión de gratitud y da
las gracias de cómo te va a ir y de cómo te ha ido cada mañana y cada
noche.

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-Se consciente de la necesidad de sentirte agradecido/a por el
sufrimiento y las luchas que forman parte del legado de tu vida.
-El paso final para lograr la manifestación de nuestros deseos
se llama:”Generosidad y Servicio”.
-Al sentir la presencia de la Abundancia, nuestra sensación de
Gratitud nos empujará en la dirección de la Generosidad.
-Dar y recibir, es la forma en la que funciona el Universo,
como un ejemplo práctico, podrás observar que cuando respiras,
participas en ese proceso de dar y recibir.
-Cultiva una actitud de generosidad, esta es una forma de ser
que se puede desarrollar.
-Sé consciente de la resistencia interior y del apego que surge
dentro de ti cuando sientes el impulso de dar algo a alguien.
-Proponte practicar la generosidad durante determinados
periodos de tiempo ayudando a otros, ya que hay muchos niños y
ancianos necesitados y que necesitan nuestro apoyo.
-Practica la virtud de recibir, siente en tu interior que eres
merecedor de ello.
-Descúbrete a ti mismo en el momento en que experimentes
ingratitud y utiliza ese momento para practicar la nueva Generosidad.
-Practica siempre que puedas el dar un poco más de lo que
puedas dar y hacer un poco más de lo que puedas hacer.
-Acostúmbrate a proyectar la generosidad como un servicio.
Después de lo anteriormente dicho, quisiera dejar a modo de
conclusión, nueve principios básicos que nos podrán ayudar en nuestro
recto caminar.

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1--Se consciente de Tu Ser Superior; esta forma de consciencia
te ayudará a verte a ti mismo como algo más que simplemente una
creación física y esto de conducirá a:
2--Confiar en uno mismo es confiar en la sabiduría que lo creó;
este principio te establece como una unidad con la Fuerza del
Universo, lo que conduce a:
3--No eres un organismo en un entorno, sino un
ambientorganismo; este principio establece que no hay separación
entre tú y nada que exista fuera de ti en el mundo material, lo que
conduce a:
4—Puedes atraer aquello que deseas; este principio establece tu
poder para atraer aquello con lo que ya estás conectado, lo que
conduce a:
5—Respeta tu mérito para recibir; este principio afirma que
eres merecedor de todo lo que has atraído a tu vida, lo que conduce a:
6—Conéctate a la Fuente Divina con un amor incondicional;
este principio te hace ser consciente de la importancia de aceptar tus
manifestaciones con absoluto amor, lo que te lleva a:
7—Medita el sonido de la creación; este principio te
proporciona las herramientas para vibrar según los mismos sonidos
que hay en el mundo de la creación. Estas son herramientas que atraes
y manifiestas, lo que conduce a:
8—Desvincúlate pacientemente del resultado a conseguir; este
principio resalta la necesidad de eliminar las exigencias y ser
infinitamente paciente, lo que conduce a:

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9—Abraza tus manifestaciones con gratitud y generosidad; este
principio enseña el valor de domesticar el “ego”, y sentirte agradecido
al ponerte al servicio de los demás con tus manifestaciones.
Para mí, ha sido grato poder descubrir que existen muchas
personas que piensan y sienten como yo y que el mundo puede ser
mejor porque juntos podemos colaborar para que cuando nos vayamos
de él, nuestros hijos lo encuentren más perfecto de como lo
encontramos nosotros.
Estos conocimientos, me han llevado a recabar en la Filosofía
y sobre todo en lo que es el Estoicismo, porque encontré una base en
todo ello, por eso, quiero compartir algo de la historia de estos
filósofos y pensadores que tan celosamente guardaron eso que ahora
llamamos “El Secreto”.

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LA FILOSOFÍA DEL SECRETO
La filosofía no apunta hacia nada externo al hombre porque en
ese caso supondría admitir algo que se encuentra más allá de su
verdadero objeto de estudio y materia, pues del mismo modo en que el
material del carpintero es la madera, y el del escultor es la piedra, el
objeto del arte de vivir es la propia vida de cada cual.
El Estoicismo es uno de los movimientos filosóficos que hoy
resucitan de nuevo y cada vez es más nombrado a pesar de haber
pasado ya más de dos mil años.
Esa Filosofía, adquirió su mayor importancia y propagación
dentro del periodo Helenístico; fue fundada por Zenón de Citio en el
año trescientos uno antes de Cristo y se propagó espectacularmente por
todo el mundo, teniendo un círculo de seguidores mayoritarios entre
Grecia y Roma y gozó de especial popularidad entre las élites
romanas de la época.
Su período de permanencia va desde el siglo III antes de Cristo
hasta finales del siglo II después de Cristo; tras estos años, dió signos
de agotamiento que coincidieron con la descomposición social del los
gobernantes del Gran Imperio Romano y el consabido auge del
Cristianismo.
Zenón de Citio, fue el Filósofo que hizo nacer el Estoicismo,
vivió aproximadamente entre el año trescientos treinta y tres hasta el
doscientos sesenta y dos antes de Cristo, y cuando hablaban de él, lo
mencionaban como Zenón el Estoico para distinguirlo de Zenón de
Elea, que era natural de Chipre.

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Después de una vida mundana y de muchos excesos, se
trasladó a Atenas en el año trescientos once antes de Cristo; por aquel
entonces, esa ciudad era el centro cultural del mundo griego, porque
allí era donde se congregaban las principales escuelas del
conocimiento del ser humano.
Durante su estancia en Atenas, tomó contacto con la Filosofía
Socrática, en especial la de la Escuela Cínica, y la Megárica. Según
Diógenes, inicialmente se inclinó por el Cinismo, siendo alguien
especialmente cercano a Crates, pero pronto abandonó esa escuela al
rechazar las numerosas “exageraciones” en que estos incurrían, porque
no podían ofrecerle ningún programa de vida válido que se adaptara a
sus convicciones y a lo que él iba buscando. Tras abandonar el
Cinismo, estudió con otros Filósofos de las escuelas académicas,
Aristotélica y Megárica pero, insatisfecho con ellas, acabó creando su
propia escuela, en la que combinaba múltiples aspectos cínicos con los
de otros filósofos, amparándose en los conocimientos que tomó de
Heráclito. Desde la antigüedad, se estudió la posible influencia que
tuvieron sobre Zenón algunas de las doctrinas semíticas o filosofías
de Oriente Medio; el considerable parecido entre el Estoicismo y el
Cristianismo en algunas de sus enseñanzas, sobre todo en lo referente a
ética, lo hacen pensar así, podríamos mencionar a panegiristas
cristianos como Quintiliano y Tertuliano que sugirieron que Zenón
estaba familiarizado con estos preceptos, por su origen semita.
El término Estoicismo proviene del lugar en el que Zenón
comenzó a dar sus lecciones en la “Stoa”, (que en griego significa
pórtico); esto sucedía hacia el año trescientos uno a.C.

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El Pórtico pintado del Ágora de Atenas, muy pronto atrajo a
numerosos seguidores quienes, tras la muerte de Zenón, continuaron
expandiendo su filosofía.
El Estoicismo fue la última gran escuela de Filosofía del
mundo griego en ser fundada, y continuó existiendo hasta que en el
año quinientos veintinueve d. C. el Emperador Justiniano clausuró la
Escuela de Atenas.
La Escuela Cínica tuvo una clara influencia en la Stoa, esto se
hace evidente desde los inicios de ésta, pues algunas fuentes declaran
que su fundador, Zenón de Citio, estudió directamente con el cínico
Crates, con Estoicos tardíos como Epícteto, e identificaban al cínico
Diógenes de Sinope como ejemplo de hombre sabio.
La base doctrinal del Estoicismo se basó en algunas de las
escrituras de Zenón, hoy en día están perdidas pero no obstante, se
sabe que escribió numerosas obras entre cuyos títulos destacaron:
-De la vida, conforme a la naturaleza.
-De los universales.
-Argumentos dialécticos
-De las pasiones.
Cuando Zenón falleció en el año doscientos sesenta y uno a. C.
se hicieron cargo de la escuela Cleantes y Crisipo, y según Laercio, a
este último, se le debe que el estoicismo perdurase y para ello tenía
una frase:
“Sin Crisipo, no habría existido la Stoa”.
A tal efecto, Crisipo, dirigió la Stóa desde el año doscientos
treinta y dos a. C. hasta su muerte, acaecida en el doscientos ocho a.

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C., fijó un impuesto para el Estoicismo, perfeccionó las
investigaciones lógicas y sistematizó las enseñanzas de Zenón, pero
desgraciadamente, de su obra sólo han sobrevivido algunos escasos
fragmentos y unas pocas referencias hechas por otros autores,
resultando complicado discernir qué partes de sus enseñanzas se deben
a Zenón, a Crisipo o a Cleantes, aunque en general, apenas se han
conservado algunos de los textos Estoicos más antiguos.
Con la muerte de Crisipo, se dió por concluida la primera fase
del Estoicismo, llamada Estoicismo Antiguo. Esta primera etapa se
caracterizó sobre todo por el establecimiento formal de la doctrina.
Tras Crisipo, dirigieron la escuela Diógenes de Babilonia y
Antipater de Tarso; comenzaron una época denominada Estoicismo
medio, durante la cual, a aquellos filósofos se les abrió una puerta
para que la expansión del Estoicismo por todo el litoral Mediterráneo
fuera una realidad, eran inteligentes y supieron aprovechar el impulso
del mundo Helenístico, así como las redes comerciales que habían
surgido y que cada día eran más, debido al auge que en esos momentos
tenía Roma.
Las principales figuras de la época fueron Panecio de Rodas y
sobre todo, Posidonio de Apamea, aunque quizás el hecho más
destacado de ese período fue la introducción del Estoicismo entre las
élites romanas, ya que la sociedad aristocrática de los siglos II y I
antes de Cristo, valoraba mucho los tiempos de “nuestros padres”,
refiriéndose con ello a los siglos anteriores en que la relevancia
económica y militar de Roma todavía era escasa.

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Se idealizaba y exaltaba tanto la sencillez como la sobriedad de
la vida de aquellos tiempos y se miraba con cierta desconfianza, los
lujos y costumbres modernas tan sofisticadas, que poco a poco, se
habían ido introduciendo en aquella época, de ese modo, la República
Romana ganaba ventaja.
La Doctrina Estoica, muy favorable a esos puntos de vista, fue
introducida con éxito, y ganó adeptos tan conocidos como Catón el
Viejo, Escipión el Africano y Catón el Joven entre otros y la notable
fama de aquellos filósofos, favoreció aún más el Estoicismo, que
pronto fue una de las escuelas filosóficas más admirada por los
romanos.
Los Estoicos antiguos dividieron la Filosofía en tres partes:
-Filosofía Lógica (teoría del conocimiento y de la ciencia).
-Filosofía Física (ciencia sobre el mundo y sobre las cosas).
-Filosofía Ética (ciencia de la conducta).
Todas esas Filosofías, se refieren a aspectos de una misma
realidad: el Universo en su conjunto y el conocimiento sobre él; eso
puede ser explicado y comprendido globalmente porque es una
estructura organizada racionalmente de la que el hombre mismo es
parte integrante, siendo la faceta más importante de la misma: la
Ética.
De los escritos del período Medio, apenas se conservan unos
pocos textos fragmentados ya que se considera, que tras la muerte de
Catón el Joven y con la terminación de las guerras civiles, (que
condujeron a que Roma fuera la capital del Imperio), surgió aquella

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última etapa del Estoicismo, que fue llamado Estoicismo Nuevo o
Estoicismo Romano.
Los Filósofos de esa etapa Media, han llegado a ser mucho más
famosos y conocidos que los Estoicos antiguos; sus obras se
conservan en mayor número, ya que fueron capaces de implantar el
Estoicismo como principal doctrina de las élites romanas.
El Estoicismo romano destaca por su vertiente eminentemente
práctica, donde las consideraciones lógicas, metafísicas o físicas del
Estoicismo antiguo pasan a un segundo plano para desarrollar, sobre
todo, la vertiente ética de la escuela; ellos permanecieron como los
principales exponentes de esa etapa, y posiblemente los Estoicos más
famosos, fueron:
- Lucio Anneo Séneca, (cuatro años antes de Cristo a sesenta y
cinco años después de Cristo.), y fue uno de los escritores romanos
más conocidos y quizá el Estoico mejor reconocido.
- Epícteto, (cincuenta a ciento treinta años después de Cristo),
personaje muy notable a pesar de que nació esclavo.
- El Emperador Marco Aurelio, (ciento veintiuno a ciento
ochenta años después de Cristo).
La obra de Séneca, Marco Aurelio y Epícteto, permite que uno
se acerque de manera sencilla y didáctica, a los principales aspectos
del Estoicismo y aunque ellos no introdujeron ningún elemento
esencialmente original en la doctrina, fueron quienes la extendieron en
mayor medida, por eso se conservan algunos de sus escritos en la
actualidad.

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Tras la muerte del Emperador Marco Aurelio, se considera que
el Estoicismo entró en decadencia, ya que las sucesivas guerras, crisis
políticas, económicas y militares, arruinaron el Imperio Romano
teniendo como consecuencia que se sobrevalorara en gran medida la
Espiritualidad, y eso, era algo que el Estoicismo no podía afrontar, y
en consecuencia, surgió el Neoplatonismo, que, a partir del año
doscientos cincuenta después de Cristo, comenzó a desplazar al
Estoicismo como principal doctrina de las élites.
El giro cultural que vivió aquella época, provocó que el plan de
vida Estoico pasara a ser considerado como algo negativo; en ese
período de tiempo, el Estoicismo ganó fama de inflexible y rígido;
para colmo, el auge del Cristianismo afectó negativamente a todas las
Escuelas Filosóficas Helenísticas, pues fueron rechazadas muchas de
sus enseñanzas por ser contrarias a la Doctrina Cristiana.
Para el año trescientos después de Cristo, la única Filosofía
capaz de objetar algo al Cristianismo, fue el Neoplatonismo, y el
triunfo de éste, sentenció definitivamente al movimiento Helenista, y
formalmente concluyó en el año quinientos veintinueve después de
Cristo, entonces, Justiniano cerró las tres escuelas Filosóficas
principales de Atenas, clausurando tanto el Liceo como la Academia y
la Stoa; no obstante, el Estoicismo influyó en numerosas corrientes
filosóficas posteriores, desde los primeros padres de la Iglesia, hasta
Descartes y Kant.
Como se ha demostrado, los primeros padres de la Iglesia
admiraron la ética del Estoicismo, lo consideraban especialmente
cercano a sus creencias, porque se asemejaba a sus enseñanzas, ya que

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promovían la calma y la serenidad, además, su perspectiva frente a
las adversidades tenían un punto de vista muy similar; estos hechos
hicieron que algunos Cristianos como por ejemplo Tertuliano,
denominara a Estoicos como al famoso Séneca con el “apodo” de
“Saepe Noster,” (que traducido sería: a menudo, uno de los nuestros),
sin olvidarnos de que San Jerónimo, lo incluyó en su catálogo de
santos, incluso se difundió la leyenda de que Séneca había sido
bautizado antes de morir por San Pablo con quien además habría
mantenido correspondencia, y que Marco Aurelio, habría igualmente
mantenido comunicación con el Papa y algunos Cristianos Romanos.
Durante el Renacimiento, el Estoicismo ganó difusión entre las
corrientes Humanistas y Universitarias: la primera obra de Juan
Calvino, fue una edición de:
- De Clementia, una obra de Séneca y las referencias al
estoicismo nuevo son constantes en personajes como:
- Erasmo.
-Juan Luis Vives.
-Michel de Montaigne.
En esa época se revalorizó la actitud vital Estoica y en la
actualidad, se utiliza cotidianamente el término “Estoicismo” para
referirse a la actitud de tomarse las adversidades de la vida con
fortaleza y aceptación.
Los Estoicos proclamaron que se puede alcanzar la libertad y la
tranquilidad tan sólo siendo ajeno a las comodidades materiales y a la
fortuna externa, dedicándose a una vida plena, guiada por los

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principios de la razón, la ética y la virtud (ésta es la idea de la
imperturbabilidad o ataraxia).
Asumiendo una concepción materialista de la naturaleza,
siguieron a Heráclito en la creencia de que la sustancia primera se
halla en el fuego y en la veneración del Logos, que identificaban con la
Energía, la Ley, la Razón y la Providencia encontradas en la
Naturaleza; la razón de los hombres se consideraba también parte
integrante del Logos Divino e Inmortal.
La Doctrina Estoica, aquella que consideraba esencial a cada
persona como miembro de una Familia Universal, ayudó a romper
barreras regionales, sociales y raciales, para de ese modo poder
preparar el camino para la propagación de una Religión Universal, así
la Doctrina Estoica, convirtió a la Naturaleza Humana en una norma
de vida para evaluar las leyes e instituciones sociales; ese nuevo
modelo, tuvo mucha influencia en Roma y en legislaciones
posteriores de Occidente, además son la base de algunas corrientes
filosóficas actuales.
En el campo de la lógica desarrollaron:
-La Lógica Inductiva.
-La Lógica Retórica.
-La Lógica Dialéctica.
En el campo de la Física retornaron a la filosofía de Heráclito:
-“Todo está sometido al cambio y al movimiento”.
La Física, según el Estoicismo, es el estudio de la naturaleza
tanto del mundo físico en su totalidad como de cada uno de los seres

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que lo forman, incluidos todos los entes que lo habitan, tanto entidades
espirituales, como seres humanos y todos los animales.
Para ellos, la Física era fundamentalmente especulativa, estaba
en clara deuda con el pensamiento de Parménides de Elea, que
proclamaba la unidad del Ser y a Heráclito que concebía la Naturaleza
como un fuego artístico en vías de crear.
Cuando se referían al Universo, lo hacían diciendo que es un
TODO armonioso y causalmente relacionado, es decir, todo está
relacionado por una serie de causas, y que se rige por un principio
activo, es decir, el Logos Cósmico y Universal, del que el hombre
también participa; ese Logos Cósmico, que es siempre el mismo, es
llamado también Pneuma, (‘soplo’, Espíritu en latín), aliento
abrasador, ley natural, naturaleza, (physis), necesidad y Moira
(‘destino’, Fatum en latín), nombres todos ellos que hacen referencia a
un poder que crea, unifica y mantiene unidas todas las cosas y que no
es simplemente un poder físico.
El Pneuma o Logos Universal es una entidad
fundamentalmente racional: es Dios, (Panteísmo), un alma del mundo
o mente (razón) que todo lo rige y de cuya ley nada ni nadie puede
sustraerse. Es inseparable al mundo, el Logos es corpóreo, penetra y
actúa sobre la materia, (hylé), como un principio pasivo, inerte y
eterno que, en virtud del Pneuma o Logos, produce todo ser y todo
acontecer, ya que todo en la naturaleza es mezcla de estos dos
principios corpóreos (materialismo), y aunque la naturaleza, (physis)
es plenamente racional, no rige de la misma forma en todos los seres:

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-Los hombres nacen con un alma limpia, como si fuera una
“tabla rasa”, pero cuando adquieren cierta madurez, pueden, mediante
el uso de una “fantasía”, aceptar o rechazar las impresiones que los
“iconos” que desprenden las cosas, fijan en el alma como conceptos
que se aferran a ella.
-Cuando el hombre maduro ejerce una “fantasía en suspensión
vital”, es capaz de comprender la verdad de esas intuiciones, y a partir
de dichas emociones, trabajadas a conciencia, puede elaborar
distintos juicios y razonamientos verdaderos.
-Los animales irracionales nacen con un alma sensible que
percibe pero que no conoce.
-Las plantas tienen un alma vegetal, sienten pero no perciben.
-Los átomos, mediante su movimiento, son regidos por el
Fatum o destino.
-La Teología Estoica, es Panteísta: no hay un Dios fuera de la
naturaleza o del mundo; es el mismo mundo en su totalidad el que es
divino, lo que justifica que la creencia en los dioses, pese a su
heterogeneidad, sea universal.
-La concepción de un Cosmos dotado de un principio rector
inteligente desemboca en una visión determinista del mundo donde
nada arriesgado puede suceder: todo está gobernado por una ley
racional que es constante y necesaria; el destino no es más que la
estricta cadena de los acontecimientos o causas ligados entre sí:
-Los sucesos anteriores, son causa de aquellos que les siguen, y
de esa manera todas las cosas van ligadas unas a otras, y no sucede

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cosa alguna en el mundo que no sea enteramente consecuencia de
aquélla y ligada a la misma como a su causa.
Para esa corriente de creencias, el azar no existe; es el simple
desconocimiento causal de los acontecimientos y si nuestra mente
pudiera captar la total conexión de las causas, podría entender el
pasado, conocer el presente y predecir el futuro, porque este mundo es
el mejor de todos los posibles y nuestra existencia contribuye a este
Proyecto Universal, por lo que, como veremos, no hay que temer al
destino, sino aceptarlo y ser consecuente con él.
El Logos que todo lo anima, está presente en todas las cosas
como Lógoi Spermatikoi, (‘Razones Seminales’), de todo lo que
acontecerá, porque como el mundo es eterno y el Logos es siempre el
mismo inevitablemente habrán de repetirse todos los acontecimientos
una y otra vez, ya que el mundo se desenvuelve en grandes ciclos
cósmicos, Aión, (año cósmico), de duración determinada, y al final de
los cuales todo volverá a comenzar de nuevo, incluso nosotros
mismos, porque cada ciclo acaba con una Conflagración Universal o
consumación por el fuego de donde brotarán de nuevo los tres
elementos, tales como: Aire, Agua y Tierra, que componen todos los
cuerpos, comenzando así un nuevo ciclo.
Los escépticos, fueron muy influyentes a partir del siglo II
antes de Cristo, porque trataban de independizar al hombre del
mundo, mediante la privación de juicio, ya que dudaban de la
posibilidad de tener un conocimiento sensible, entonces, mediante el
pensamiento prolongado, lograban obtener los resultados que
pretendían al combinar ambos.

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El Relativismo de Protágoras es la base de la duda escéptica
respecto a los sentidos, ya que no pueden ser un duplicado inmediato
de las cosas; si la percepción varía en distintos individuos y ante
diferentes situaciones, estas contingencias no se pueden evitar, así que
no hay posibilidad de conocimiento sensible; por otra parte, las
opiniones vienen condicionadas por la costumbre y ante la
contradicción de éstas, no se puede distinguir la veracidad de las
mismas.
Aristóteles utilizó el método de deducción silogística, que es el
que depende de las señales, pero éstas no se podían admitir sin
demostración, porque en ese caso, eran simplemente hipotéticas, por
tanto, el camino del conocimiento de lo general a lo particular
mediante el silogismo era imposible, pues el punto de partida era
incierto, de modo que lo mejor desde el punto de vista escéptico era
abstenerse de juzgar, pues no se podía decir nada más allá del criterio
de cada uno.
Frente a los escépticos, los Filósofos Estoicos, estaban
preocupados básicamente por problemas éticos; sostenían que se
llegaba a la virtud por el saber, por tanto, debían buscar el
conocimiento pese a todas las objeciones, y para ello debían encontrar
un criterio certero de verdad, pues consideraban que la percepción
deja la impresión de lo externo en el alma, que al nacer sería como una
tabla de cera en la que lo exterior imprime sus signos y deja su huella.
Las representaciones generales se deben al enlace entre
impresiones o a su permanencia, no hay pues ni ideas platónicas ni una
energía externa que produzca conceptos, así que a partir de esa base, el

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argumento principal de los Estoicos para afirmar la existencia de un
criterio de verdad es que las impresiones son iguales para todos los
individuos, pues consideraban que el consenso de los hombres sobre
las representaciones se puede tomar como punto de partida para la
demostración, sin embargo, en el último Estoicismo hay cambios
respecto a ese punto, porque para Cicerón no se trata del consenso
entre los individuos, sino de representaciones innatas, presentes desde
el nacimiento en cada uno de nosotros, y según él, el hombre nace con
unos principios morales y una creencia en Dios.
Respecto a las percepciones, los Estoicos consideraban que el
criterio del conocimiento verdadero era la evidencia de la percepción,
y que el discernimiento es verdadero, ya que el error se produce
cuando hay contradicciones en la opinión, no en las apreciaciones,
que generalmente, son veraces al mostrar cualquier cosa en unas
determinadas circunstancias.
Al estar todos los acontecimientos del mundo rigurosamente
determinados en un plano y al formar el hombre parte del Logos
Universal, la libertad no puede consistir más que en la aceptación de
nuestro propio destino, el cual estriba fundamentalmente en vivir
conforme a la naturaleza, para ello, el hombre debe conocer qué
hechos son verdaderos y en qué se apoya su verdad.
El bien y la virtud consisten, por lo tanto, en vivir de acuerdo
con la razón, evitando las pasiones, (phatos), que no son, sino
desviaciones de nuestra propia naturaleza racional.
La pasión es lo contrario que la razón, es algo que sucede y que
no se puede controlar, por lo tanto debe evitarse, sin embargo algunas

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de las reacciones, como el dolor, el placer o el temor, pueden y deben
dominarse a través del autocontrol, ha de ser ejercitado por la razón, la
impasibilidad, la apatía, (apátheia), y la imperturbabilidad (ataraxia),
ya que estas surgirán de la comprensión de que no hay bien ni mal en
sí, ya que todo lo que ocurre es parte de un proyecto Cósmico del
Logos Universal y sólo los seres ignorantes desconocen y por eso se
dejan arrastrar por sus pasiones.
Como colofón, quisiera añadir una frase que encontré leyendo
libros de Filosofía y que decía así:
“El sabio ideal, es aquel que vive conforme a la razón, está
libre de pasiones y se considera ciudadano del mundo, es Cosmopolita
y defiende la igualdad y la solidaridad entre todos los mortales”.
Cuando llegué a este punto, una materia como la Filosofía, que
tanto me costaba aprender, hizo que en mi interior, se iluminara algo y
al adentrarme en ella y conocerla más a fondo, comencé a “amarla” y
en base a ello, empecé a familiarizarme con los filósofos de la época.
Continué mi andadura y llegó a mí un libro referente a
Programación Neurolingüística e Hipnosis, lo consideré muy
interesante, pero me acerqué más a la Hipnosis, porque ella formaba
parte de algunos de mis conocimientos sobre Sofrología y Regresiones
a vidas pasadas.
He accedido a este conocimiento porque me gusta el tema de la
hipnosis y todo lo que tenga que ver con ella, además, en lo que a mi
trabajo se refiere, creo que adquirir más preparación al respecto, va a
servir para poder atender de un modo más excelente a mis clientes.

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Después de terminar el aprendizaje, se nos requirió una tesis,
los profesores, nos facilitaron un tema, pero yo creo que es más
factible ver de qué modo veo y siento la Hipnosis, teniendo la
conciencia de que esta herramienta como tal, no camina aislada,
porque forma parte de la Programación Neuro Lingüística, de la que
también soy una asidua.
Dicho esto voy a hacer un pequeño recorrido de lo que es la
Hipnosis, cómo ha llegado hasta nosotros, dónde ha tenido mayor
repercusión, dependiendo de las ciudades o países en donde se ha
desarrollado, y quienes han sido los mayores representantes de esta
disciplina que bien aplicada es una magnífica herramienta que ya usan
infinidad de profesionales de la salud, sobre todo psicólogos y
psiquiatras.
Ahora, voy a ser lo más clara y concisa posible, porque quiero
que si alguien lee estos folios, vea que he indagado en la historia y en
la vida de algunos personajes que me han llamado la atención porque
han sido los precursores de esta disciplina, ya que Internet tiene
muchas posibilidades, te da acceso a mucha información y abre las
puertas a multitud de conocimientos aún sin invertir dinero.

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BREVE DESCRIPCIÓN DE LA HIPNOSIS
A través del tiempo han surgido distintas opiniones con
respecto a lo que es o no es la hipnosis, Horacio Ruiz, un conocido
escritor e hipnólogo, al comienzo de su aprendizaje, hizo un
comentario en una entrevista que le hicieron para una revista de la
época, en donde mencionó que desde que existe el ser humano, con su
mente pensante, también existe la hipnosis.
Se cree que el hombre primitivo usaba esos estados de
consciencia para infinidad de fines o necesidades de acuerdo al sistema
de vida de aquellos tiempos.
En la antigüedad, la hipnosis era tabú y elitista, por eso estaba
reservada sólo para algunas culturas, entre ellas se pueden mencionar:
la egipcia, la griega, la persa, la china y la india entre otras, porque
sobresalen en sabiduría y por los escritos que se encontraron hablando
de la misma.
No tenemos que olvidarnos de mencionar a algunos pueblos y
tribus aisladas de África o de Oceanía, donde se han encontrado
elementos hipnóticos, aunque ésas técnicas, sólo podían y pueden ser
usadas por los grandes jefes, Chamanes o por sus jerarquías religiosas,
tales como magos y brujos.
Según cuenta Ernest Rossi, (discípulo directo de Milton
Erickson), los egipcios consideraban que esos estados alterados de
consciencia, constituían efectivos métodos místicos de Terapia
Alternativa, ya que en el famoso papiro de Ebers, (que data
aproximadamente de trescientos años antes de Cristo), se describen

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procedimientos idénticos a la hipnosis moderna, aparte de multitud de
métodos para curar dolores, heridas y fracturas.
Los antecedentes de la hipnosis, varían, de acuerdo al punto de
vista de cada autor, por su parte M. Ptewingel Grobbe, en su “Manual
de hipnotismo”, comenta que quien alguna vez ha visitado Grecia,
habrá visto u oído hablar de los Templos del Sueño, que no eran otra
cosa que centros donde se aplicaba la terapia de la hipnosis para
descansar, los clientes eran sobre todo Gobernantes y Reyes pues
tenían mucho que pensar, aunque también eran asiduos visitantes, los
guerreros que tenían que estar fuertes y preparados para la batalla.
Tanto los asirios como los persas creían que con la fuerza de la
mente, se podían magnetizar todo: personas, alimentos, animales,
agua, etc.…, incluso algunos objetos materiales.
La India es otra región importante en antecedentes, pues ya
antes de Cristo, se originó el sistema Yoga y la Terapia Hindú-Yogui
de la respiración como método de elevación espiritual y no nos
olvidemos de otro país con cultura milenaria como es China, donde
también la hipnosis fue utilizada con fines ceremoniales en rituales
colectivos, dando nombre a los estados alterados de consciencia.
Pero si hacemos un breve repaso, la historia de la hipnosis
moderna nació en Francia hace aproximadamente unos doscientos
años y fue el médico alemán Franz Antón Mesmer, quien le dió
nombre, haciendo representaciones en los eventos de palacio y lo
llamó "Magnetismo Animal" aunque en honor a su apellido, los que le
conocieron lo denominaron “Mesmerismo”.

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Franz Antón Mesmer (nació en el año mil setecientos treinta y
cuatro y murió en el mil ochocientos quince), fue el descubridor de
una espectacular manera de curar enfermedades basada en la
sugestión, sobre todo fue famoso por curar migrañas y dolores de
huesos y apoyó sus pensamientos en las de varios teóricos, entre ellos
Paracelso, (médico alquimista que vivió entre el año mil cuatrocientos
noventa y tres y mil quinientos cuarenta y uno), y Van Helmont
(físico y químico que vivió entre mil quinientos setenta y siete y mil
seiscientos cuarenta y cuatro).
A pesar de los inútiles intentos de Mesmer por conseguir la
aprobación de la comunidad científica, falleció, pero no dejó de insistir
hasta el final de sus días, dejando varios manuscritos y un importante
legado para la humanidad.
Pasados unos años, fue en el año mil ochocientos veinte,
cuando Bertrand, con el único motivo de desprestigiar la hipnosis, se
tomó el trabajo de afirmar que el sonambulismo se debía sólo a la
imaginación, pues creía que era la sugestión la que determinaba el
estado alterado de conciencia del paciente y no tenían nada que ver,
los elementos externos del mismo.
Deleuze, afamado filósofo francés, ya en el año, mil
ochocientos veinticinco, hablaba de las anestesias, las amnesias y del
fenómeno post-hipnótico.
El abate Faria, aparte de ser mencionado en la obra de “El
Conde de Montecristo”, fue un conocido monje indo-portugués, que
inducía al sonambulismo a través de un mandato eficiente, diciendo
simplemente a sus pacientes con voz socarrona y a la vez hábil esta

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frase: “Deseo que te duermas”, y lo mejor de todo, era que las
personas a las que hablaba, le obedecían.
Por eso, de aquellas enseñanzas que se usaron y verificaron en
más de una ocasión y viendo que funcionaban algunas de sus
aplicaciones con éxito, comenzaron a implementarlas en el uso diario a
sus pacientes, para poder especificar cómo eran sus maniobras y
averiguar con eso, porqué tenían tan buenos resultados, ya que estamos
hablando de cómo ejecutaban la hipnosis los primeros fundadores de
las técnicas que son utilizadas actualmente con una notoriedad
extraordinaria.
El Marqués de Puysegur, (un aristócrata que fue discípulo de
Mesmer), descubrió en mayo del año mil setecientos ochenta y cuatro,
el sonambulismo provocado, pero no fue tomado realmente en serio,
aunque más adelante, fue Braid quien en el año mil ochocientos
cuarenta y dos, propuso hacer una demostración en la "British Medical
Association", la cual no se llevó a cabo por negativa de esta
asociación; no conforme con ello, en el mil ochocientos cuarenta y
tres, publicó sus investigaciones en un libro titulado
“Neurohipnología”.
Ambroise Auguste LiébeauIt, (médico francés y padre
espiritual de la escuela de Nancy entre el año mil ochocientos
veintitrés y mil novecientos cuatro), al estar influido por los trabajos
de Braid, abrió un consultorio para poder tratar gratuitamente por
medio del hipnotismo, a todo aquél que no tuviera medios económicos,
a él le siguieron otros, quizás motivados por los resultados obtenidos y
por los trabajos del mismo, ellos fueron: Charcot, quien formó la

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Escuela de París, y Bernheim, (psicólogo y neurólogo que vivió entre
el año mil ochocientos cincuenta y mil novecientos cuarenta y dos) y
qué fundó oficialmente la Escuela de Nancy.
A partir de aceptar el Magnetismo Animal y el Sonambulismo,
se iniciaron los trabajos de las dos grandes escuelas de Hipnosis: la
escuela de la Salpetriere y la de Nancy, que hasta la fecha se
encuentran activamente representadas.
La escuela de la Salpetriere fue creada por Jean Martin Charcot
(entre los años mil ochocientos veinticinco y mil ochocientos noventa
y tres), él era Médico Neurólogo y profesor de Anatomía Patológica en
Salpetriere, en colaboración con Charles Richet, un prestigioso Médico
de la época, que como plantea Martínez Perigod y Asís "encontró en la
hipnosis un método maravilloso y perfecto de investigación
psicológica".
Su más alto exponente en la escuela fue Hippolyte Bernheim
(entre los años mil ochocientos cuarenta y mil novecientos
diecinueve), quien fue profesor de la Universidad de Nancy en
Estrasburgo, este hombre fue el que practicó la hipnosis y llegó a la
conclusión de que el sueño natural o provocado no era necesario para
realizar el trance hipnótico y bajo el precepto de que:
-“Toda idea sugerida, tiende a convertirse en realidad”.
-“No existe un estado especial, anormal, artificial o histérico
que se pueda calificar de hipnosis; sólo existen fenómenos con
sugerencias exaltantes que pueden producirse en el sueño natural o
provocado”
-“El sueño exalta la sugestibilidad”.

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Todas esas aportaciones dichas en aquella época, dieron lugar a
ríos de tinta para la gran multitud de incrédulos en la materia, pero fue
el punto de partida de algo que comenzaba a tomar fuerza.
La Primera Guerra Mundial obligó a utilizar las técnicas
hipnóticas de nuevo, simplemente “por necesidad”, porque era preciso
para poder atender al enorme número de heridos de guerra, así como
para tratar a tantos afectados psicológicamente por ésta y todo ello,
debido a la escasez de facultativos y de anestésicos, entre ellos el éter.
Los máximos exponentes de esta segunda escuela son Emile
Cue (entre los años mil ochocientos cincuenta y siete y mil
novecientos veintiséis), y Charles Boudim (entre mil ochocientos
noventa y tres y mil novecientos sesenta y tres); el primero, hizo un
marcado énfasis en la autosugestión, (actualmente, se están
desempolvando muchos de sus artículos y libros), pues él creía
particularmente en las posibilidades que tenía el paciente para
autosugestionarse o auto hipnotizarse, por lo cual decía:
-“A fin de cuentas, toda hipnosis es autosugestión, lo que es lo
mismo que auto hipnosis”.
Boudim aportó las bases del estudio del inconsciente positivo,
según el cual:
-“Bajo estado hipnótico, el paciente asume actitudes
inconscientes que son, en esencia, un todo estructuralmente organizado
que le permite actuar inteligentemente en función de lograr un
objetivo”.
Esta fue la base de Milton Erickson (entre los años mil
novecientos uno y mil novecientos ochenta), para sus razonamientos, y

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con ello, logró a través de muchas lecturas descubrir la auto hipnosis,
trabajando la introspección y el control mental, lo que le permitió
adquirir un nuevo modo de abordar las dificultades psíquicas de
manera original y auto sugestiva, aplicando esta habilidad
característica que luego aplicó para curar a sus pacientes.
La actitud hipnótica, es una categoría, de gran importancia para
Erickson en el desarrollo de la terapia, porque de acuerdo con su
criterio:
-“Todo modo de funcionamiento físico particular no es más
que el producto de una actitud mental, es decir, el hecho de concentrar
la atención en una dirección determinada”.
Para Erickson, el inconsciente como tal, es distinto al
inconsciente psicoanalítico y es concebido como una computadora que
trabaja en función de cada persona.
Desde el punto de vista de Erickson, en el síntoma se
representa el símbolo de lo que está ocurriendo con el paciente, es
decir, el síntoma no es el conflicto sino su manifestación.
Milton Erickson, fue el fundador del método de hipnosis
indirecto, es decir, los pacientes desarrollaban profundos trances
sonambulistas y espontáneos de forma natural durante periodos de
meditación; también descubrió que las sugestiones, en lugar de actuar
como órdenes que debían ser cumplidas, constituían nada más que un
punto de partida para el comportamiento posterior del individuo.
Ya más actual, es la Escuela de Psicoterapia Ericksoniana
ubicada en México y que fue desarrollada por la Dra. Teresa Robles
Uribe, una antropóloga social, que fue fundadora de la Organización

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Universitaria para el Desarrollo de la Comunidad (OUDEC), después
de estudiar en Francia "Planeación regional y desarrollo de la
comunidad", fue asesora de investigación del Centro Mexicano de
Estudios de Farmacología, que más tarde se transformó en el Instituto
Mexicano de Psiquiatra, estudió en la UNAM el Doctorado en
psicología clínica y más tarde se dedicó a la Terapia Familiar, tal como
años anteriores lo hiciera Virginia Satir, aunque Teresa, decidió
llamarlo Hipnosis Natural.
Una de las cualidades de la Dra. Robles, es el trabajo que
realiza con las metáforas, con ellas ha efectuado, infinidad de
aportaciones, y sobresale principalmente su técnica de los tres nudos
que paso a explicar a continuación:
-1. Primer nudo.- Se presenta cuando aprendemos que el
mundo está compuesto por dualidades, esto origina que nos
coloquemos en los extremos y no reconozcamos como una posibilidad,
el que haya una inmensa escala de formas de vivir.
-2. Segundo nudo.- Este aparece porque se nos educa más para
sufrir que para disfrutar y nuestro inconsciente, de acuerdo a la teoría
psicoanalítica, se rige por el principio del placer y esto se contrapone
con la orientación hacia el sufrimiento porque desde niños, eso es lo
que aprendemos porque lo vivimos a diario y es lo que nos impide
disfrutar de la vida que merecemos.
-3. Tercer nudo.- Corresponde a la rigidez de las conductas que
dentro de la familia aprendemos y a la inflexibilidad de seguir
ocupando viejas soluciones para nuevos problemas que ya no
corresponden a las circunstancias que vivimos en la actualidad.

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La Dra. Robles establece la respiración como medio de
cambio, ya que, la respiración es un proceso vital que realizamos, por
lo que constantemente estamos cambiando, también en su trabajo de
metáforas coloca la piel como un símbolo del límite y el contacto
externo; propone un frontera entre el yo y el no yo, que es el contacto
con el exterior, o es el medio de protección con el exterior.
Una de sus propuestas es que la relación en la psicoterapia, es
una relación entre dos personas: la persona que consulta, que es
experta en sí misma, y el terapeuta, que es experto en las técnicas; éste
último, ayuda al primero a lograr lo que quiere lograr, a su propio
estilo, a su paso, a su ritmo, ahorrando tiempo, esfuerzo y dolor, por
eso, más que hablar de pacientes hablan de personas que consultan.
Quisiera mencionar unos simples ejercicios, escuetos, pero a la
vez efectivos y vienen de la mano de la Dra. Robles:
-Es sabido que con la sugestión se trata de construir una
realidad, por lo tanto el problema se pone primero en el presente, se
pasa al pasado y el cambio queda en el presente y se continúa en el
futuro.
Se utilizan estas presuposiciones:
-“¿Ya te diste cuenta…?”
-“Fíjate (observa o nota) cómo ya está sucediendo…… (Tal o
cual cosa)”.
Pero ésa realidad es de la persona que nos consulta, por lo que
se utilizan las mismas palabras para describir el problema o encontrar
la solución. Dicho esto, propone usar la ambigüedad para que la
persona consultante ponga ahí su propio significado y al terminar un

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ejercicio, sugerir que el proceso que ya se inició, va a continuar
automáticamente, todo el tiempo que sea necesario, por ejemplo:
-Con cada respiración.
-Por las noches, mientras duermes y descansas
-A través de los sueños.
El entremezclado, es la sugestión Ericksoniana por excelencia
y consiste en remarcar algunas palabras dentro del texto que, unidas,
forman la sugestión integrando una frase dentro del contenido
principal.
La Hipnosis Clásica posiblemente sea la más antigua con
respecto al tiempo en que se ha estudiado, utiliza principalmente,
técnicas de orientación y se apoya en diferentes elementos para lograr
fijar la atención de las personas; se utilizan diversos objetos como
pueden ser: péndulos, luces, espirales, discos hipnóticos, puntos, así
como diferentes equipos y herramientas que producen sonidos o
efectos monótonos, que apoyados por la palabra del hipnólogo, pueden
llevar rápidamente al paciente a un estado alterado del consciencia.
Merece una mención especial, Iván Pavlov (desde el año mil
ochocientos cuarenta y nueve al mil novecientos treinta y seis); este
médico, formuló el condicionamiento de estímulo + respuesta, también
realizó importantes estudios sobre la hipnosis y la sugestión y formuló
una teoría fisiológica.
Pavlov definió la hipnosis como un reflejo del cerebro,
basándose en numerosos experimentos realizados con animales y
llegó a la conclusión de que el sueño llega, debido a una división
superior del sistema nervioso central tras el cansancio del córtex,

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porque después de haber permanecido en estado de vigilia, la
inhibición reemplaza a la excitación y brinda a las células la
oportunidad de ser restauradas.
Dentro de las aportaciones de Pavlov en el campo de la
hipnosis, resaltan indudablemente las siguientes cuestiones:
-La teoría de que todos los reflejos son condicionados.
-La teoría de que los procesos de excitación e inhibición, con
sus respectivas modalidades e interrelaciones, son predecibles.
-La teoría reflexológica del sueño y los estados intermedios
entre éste y la vigilia, también llamadas fases oniroides o hipnóticas,
son extraordinariamente programables.
Clark Hull (entre el año mil ochocientos ochenta y cuatro y
mil novecientos cincuenta y dos), intentó brindar un respaldo científico
a la hipnosis a través del método experimental moderno, montó un
laboratorio en la Universidad de Yale, donde puso a prueba diversos
aspectos de la hipnosis, realizó cientos de experimentos sobre la
sugestión hipnótica y la sugestión en estado de vigilia, además, probó
y comparó algunas teorías para explicar la hipnosis como disociación,
como sueño y como hábito.
Ernest Hilgard (entre el año mil novecientos cuatro y dos mil
uno), fue un notable profesor y un destacado investigador en el campo
de la psicología, estuvo muy involucrado en la investigación de la
hipnosis desde el año mil novecientos cincuenta y siete, y su interés
en esta disciplina, consistía en poder ver a la hipnosis “domesticada”
como parte de la psicología normal, partiendo de la suposición de que,
si la hipnosis se toma en serio junto con la percepción, el aprendizaje,

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la motivación, y los demás tópicos aceptados de la psicología en
general, mejorará la comprensión de la mente y el comportamiento
humano normal.
Ya en el año mil novecientos setenta y siete, con sus
investigaciones, logró integrar los conocimientos hipnóticos con la
motivación, el aprendizaje, la memoria y la percepción, además
adquirió grandes reconocimientos en Stamford por el desarrollo de las
escalas de Susceptibilidad Hipnótica.
Martin Orne (entre mil novecientos veintisiete y dos mil), fue
otro magnífico investigador de la hipnosis, realizó estudios sobre los
estados hipnóticos, demostrando experimentalmente que son
susceptibles de ser medidos.
El desarrollo de los distintos enfoques terapéuticos trajo
consigo que nuevas y eficientes técnicas hicieran su aparición en el
campo de la psicoterapia, lo cual terminó por formular una hipnosis
que retomaba lo mejor de la visión clásica y la natural, y a esa forma
de concebirla se le denominó con un nombre más profesional:
“Hipnosis Clínica o Terapéutica”.
La expresión emotiva junto con la imaginación, retomó del
Humanismo el concepto de que el ser humano tiene una tendencia
innata a autorrealizarse y a satisfacer sus necesidades de forma
elevada, éste es un proceso del organismo, y por tanto, unitario, el
motivo principal de la vida humana es el de la autorrealización, ya que
el hombre, aunque no nos demos cuenta, está en continua y vital
reestructuración.

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La Gestalt y la Expresión Emotiva e Imaginería tiene una
visión holística (el Dr. Holón, lo incluía todo), dimensiones afectivas,
intelectuales, sensoriales, sociales, espirituales, emocionales y
fisiológicas del ser humano y este sostiene que el organismo es una
sociedad de ayuda mutua, que a su vez, participa en todo el conjunto
del medio.
El creador de la Terapia Centrada en la Persona, Carl Rogers
(entre mil novecientos dos y mil novecientos ochenta y siete), plantea
que la persona tiene el poder de su recuperación, pero el terapeuta
debe tener ciertas cualidades personales que ayuden al cliente a
aprender cómo utilizar todo su potencial, que es sumamente eficaz.
Carl Gustav Jung (entre mil ochocientos cincuenta y siete y mil
novecientos sesenta y uno), fue un pionero de la psicología profunda,
su abordaje teórico y clínico enfatizó la conexión funcional entre la
estructura de la psique y la de sus productos, es decir, sus
manifestaciones culturales.
Otras aportaciones psicoanalíticas son los estudios realizados
por Melanie Klein (entre mil ochocientos noventa y dos y mil
novecientos sesenta), ella postulaba que el desarrollo personal se
concibe como enriquecimiento de la personalidad, con ello se refiere a
la superación de las etapas tempranas de la niñez, que pueden volver a
surgir en cualquier momento en la vida adulta; la superación de los
conflictos que estas etapas conllevan, tales como la ansiedad, la culpa,
la envidia, el logro de la gratitud o el alcanzar el equilibrio con el
mundo psíquico interno y el mundo externo, ayudan a desarrollar la

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capacidad de disfrutar de las cosas y tener relaciones gratificantes de
amor con los demás.
Wilhelm Reich (entre mil ochocientos noventa y siete y mil
novecientos cincuenta y siete), es el padre de las terapias corporales,
pues fue el primero en utilizar el cuerpo de las personas en el trabajo
psíquico, porque la puerta de entrada de muchos problemas, incluso
incalculables síntomas que las personas manifiestan, son fáciles de
descubrir a través de sus manifestaciones físicas; Reich también
hablaba de las corazas que nos ponemos, y es en esta situación, donde
la Expresión Emotiva e Imaginería, se muestran como base de estos
razonamientos.
La Logoterapia es la técnica desarrollada por el neurólogo y
psiquiatra, Viktor Frankl, y es un tipo de psicoterapia que se apoya en
el análisis existencial y se centra en encontrar en el individuo, una
"voluntad de sentido".
El Psicodrama, es una técnica global que integra el cuerpo, las
emociones y el pensamiento, poniendo especial énfasis en la forma
en que se desarrolla la acción corporal para reforzar los sentimientos y
las emociones; su máximo representante fue J. Levy Moreno (entre mil
ochocientos ochenta y nueve y mil novecientos setenta y cuatro).
La comunicación humana es parte fundamental de la Expresión
Emotiva e Imaginería y el estudio de ésta, puede subdividirse en estas
tres áreas:
-Sintáctica: que abarca los problemas relativos a la transmisión
de información y que se refiere a los problemas de codificación,
canales, capacidad, ruido, redundancia, etc.

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-Semántica: que es el significado que constituye la
preocupación central de la semántica, ya que toda información
compartida presupone una conversación semántica.
-Pragmática: que dice que cuando la comunicación afecta a la
conducta, la comunicación y la conducta se usan como sinónimos, ya
que toda conducta se comunica.
A pesar de los malos entendidos divulgados por los magos en
los teatros, que han hecho un mal uso de una parte de las técnicas
hipnóticas, mezclándolas con trucos de feria, la Hipnosis ha estado
presente desde siempre en las Universidades de Medicina y en muchos
Hospitales y Clínicas de todo el Mundo.

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¿Y QUÉ ES LA HIPNOSIS?
La Hipnosis, lejos de ser un estado donde el sujeto pierde el
conocimiento, también es un estado de focalización de la atención
consciente, es una disociación momentánea que permite acceder a
habilidades inconscientes, aunque éstas sean consideradas
habitualmente inaccesibles, por lo tanto durante el estado hipnótico:
-No se pierde la conciencia
-No es posible “manipular” ni “reprogramar”, para acceder a
partes inconscientes u oscuras o para hacer aflorar recuerdos
traumáticos acontecidos, en mayor medida de lo que se lograría con
cualquier conversación habitual.
En suma, la persona no está a merced del profesional que
trabaje con hipnosis ya que TODA HIPNOSIS ES UNA AUTO-
HIPNOSIS.
La hipnosis es un estado de focalización de la atención
consciente con una disociación momentánea que permite acceder a
habilidades inconscientes aunque éstas sean consideradas
habitualmente inaccesibles.
También se puede definir como que es un estado agradable
durante el cual quedan en suspenso las dudas y los recelos, se consigue
una gran relajación corporal y muscular favoreciendo un pensamiento
activo y creativo, a la vez que permite, como ha sido demostrado con
estudios científicos, el acceso a funciones habitualmente relegadas al
parasimpático o al inconsciente, tales como:
- Capacidad de controlar la sensación dolorosa.

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- Capacidad de producir hemostasis.
- Capacidad de producir distensión y relajación.
- Mejoría de las funciones del sistema inmune.
- Gran eficacia para combatir el estado depresivo.
-Capacidad de paliar efectos secundarios de algunas
medicaciones.
La mayoría de estos efectos, son positivos para el paciente de
esclerosis múltiple y todos han sido probados con numerosos estudios
publicados en revistas médicas y de Hipnosis.
La Clínica Mayo entre otras, pública un meta estudio con
ciento cincuenta y cinco referencias, justificando el empleo de la
hipnosis como coadyuvante en diecinueve patologías distintas.