Este documento explica lo que significa asumir la responsabilidad de tu propia vida. Principalmente, significa dejar de culpar a otros por lo que te pasa y reconocer que tú eres el origen de tus propios pensamientos y emociones. También significa aprender a enfocarse en pensamientos positivos en lugar de negativos y establecer metas claras para tomar acción y progresar hacia ellas. El propósito final de asumir la responsabilidad es tomar el control de tu vida y tus emociones para poder ser pleno y feliz.

1. Taller n-1: asume lo que te corresponda, se
responsable por tu vida.
¿Qué significa esto exactamente?
1-asumir responsabilidad dejar de culpar a los demás por lo que te pasa y por
lo que sientes. Normalmente culpamos a los demás por lo que nos pasa
(culpamos al vecino, jefe, al hijo, o por culpa de la economía, o por culpa de
mi madre, mi padreo por culpa de mi amigo etc.). Hasta perfectamente que
tu y nadie más que tu, determinas tus reacciones emocionales a lo que te
pasa en la vida nunca tendrás el control de tu vida cuando busque culpar a
elementos externos por lo que te pasa y por lo que sientes, en ese momento
pierdes tu poder, te pones en el papel de víctima y de esta manera creas tu
dolor, te paralizas y no tomas acciones y entras en depresión.
2-asumir responsabilidad tampoco significa culparse a si mismo sé que esto
suena medio contradictorio, pero no lo es. Cualquier cosa que te quita poder
o placer te pone en el papel de víctima. ¡No te conviertas en una víctima
culpándote de lo que hiciste o no ha pasado!
3-asumir responsabilidad significa reconocer que eres el origen de tus
pensamientos y que con ellos creas tus emociones restarlas de tu vida, la
mayoría viven culpando a otros de su infelicidad, esto es hacerse la víctima,
es no tomar responsabilidad de tu experiencia, si no tomar responsabilidad
nunca podrás sentirte realizado.
4-asumir responsabilidad significa aprender a silenciar la pequeña voz que
anuncia la fatalidad, la falta, la perdida etc. La buena noticia es que hay una
buena y eficaz manera de hacerse de deshacerse de este tipo de negatividad,
por ejemplo con la constante repetición de pensamientos positivos tales
como….
“todo está bien”

2. “gracias por lo que tengo”
5-asumir responsabilidad significa tener claro lo que tienes en la vida y tomar
acciones para conseguirlo. Define bien las metas, para que trabajes en ellas.
De esta manera estarás asumiendo la responsabilidad de tu vida. Ahora bien,
lo más importante es aprender a disfrutar del proceso, el camino hacia la
meta.
6-asumir significa ser consciente de la multitud de opciones que tienes en
cualquier situación. Darte cuenta que a lo largo del día puedes elegir como
sentirte. Cuando se te de una situación difícil en tu vida, puedes pensar,
“puedes elegir pensar otra cosa la elección es tuya.
7- con el propósito de ayudarte a ir tomando el control de tu vida y que
puedas ser plena y maravillosa, si te decides a tomar el control de ella.
aprende a asumir la responsabilidad require de conocimientos y practica , ya
que somos expertos en hacernos las victimas. Lo importante es que tomes la
descision de iniciar tu proceso de hacerte responsable de tus emociones y
tomar el control de ellas, para regresar a tu estado natural.