RESUMEN DE LA PELÍCULA DE CHERNOBYL ENFOCADO A MEDICINA DEL TRABAJO
Todo sobre baloncesto
1. BALONCESTO
INDICE:
1. ¿QUÉ ES EL BALONCESTO?
2. RESEÑA HISTÓRICA.
3. REGLAS BÁSICAS.
3.1. MEDIDAS DEL CAMPO
3.2. REGLAS.
4. ACCIONES BÁSICAS.
4.1. BOTE DEL BALÓN.
4.2. PASES.
4.3. TIRO.
2. 1. ¿QUÉ ES EL BALONCESTO?
Según la RAE: “Juego entre dos equipos de cinco jugadores cada uno,
que consiste en introducir el balón en la cesta o canasta del contrario,
situada a una altura determinada”.
Otra definición:
“El baloncesto es un deporte en el cual compiten dos equipos de cinco
jugadores cada uno. El objetivo es introducir el balón en el aro”.
3. 2. RESEÑA HISTÓRICA.
Origen en muchos deportes o actividades que
practicaban nuestros antepasados mayas, aztecas,
persas, etc.
Un precedente más cercano lo encontramos en un
juego popular practicado en los Países Bajos, el "juego
del korf", este juego dio origen posterior al conocido
actualmente como Balonkorf .
El baloncesto como tal nació en el año
1891 de la mano de James Naismith,
Massachusetts, USA.
4. En un principio los equipos estaban formados por 9 jugadores,
luego se pasó a los 7 y finalmente a 5 jugadores.
El tablero surgió como protección, para evitar que los
seguidores situados en la grada.
Fue introducido en España en 1921.
Federación española de baloncesto se crea en 1923.
7. 3.2. REGLAS BÁSICAS.
• Se enfrentan dos equipos de cinco jugadores cada uno.
• El balón puede ser pasado, lanzado, palmeado, rodado o botado en
cualquier dirección.
• Los partidos se dividen en cuatro cuartos.
• Gana el partido el equipo que más puntos haga al finalizar el último
cuarto.
• Hay diferentes puntuaciones:
1. Tiro libre = 1 punto.
2. Tiro dentro de la línea de triple = 2 puntos.
3. Triple = 3 puntos.
• El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta
del adversario e impedir que el adversario enceste en nuestra canasta.
8. 4. ACCIONES BÁSICAS.
4.1. BOTE DEL BALÓN.
Posición y técnica:
•Cuerpo semiflexionado.
•Los pies colocados en una posición normal: abiertos
la anchura de los hombros.
•Las yemas de los dedos son las únicas que tocan el balón.
•El antebrazo, también debe seguir el movimiento del balón, con una flexión
del codo.
•El brazo contrario a la mano que bota está en una posición normal.
•El bote no debe pasar por encima de la cintura.
9. Bote de protección
Hay varios tipos de bote de balón:
Bote de velocidadBote de progresión
10. 4.2. PASES
Características de los pases:
•Deben ser rápidos.
•Nunca se darán de modo "automático“.
•Ha de ser preciso.
•Evitar mirar el pase.
•Pasar preferentemente con los pies en el suelo.
•Buscar buenos ángulos de pase.
•Deben facilitar siempre las posibilidades del receptor.
14. 4.3. TIRO
Colocación del cuerpo durante el tiro:
PIES: separados aproximadamente la anchura de los hombros y con el pie
de la mano que tira ligeramente adelantado.
PIERNAS: flexionadas, aunque no en exceso, para extenderlas en el
momento de soltar el balón.
TRONCO: recto pero ligeramente inclinado hacia
delante en el momento de partida del tiro.
15. BRAZOS Y MANOS. El balón debe colocarse un poco más alto que la sien. El
brazo que lanza debe estar flexionado, formando un ángulo recto con el
antebrazo. Sólo los dedos tocarán el balón, el dedo pulgar formando casi ángulo
recto con el índice.
El brazo contrario estará también flexionado y apoya la mano lateralmente sobre
el balón con el codo ligeramente abierto. Esta mano debe servir de simple apoyo
y control.
18. MICHAEL
JORDAN
(Brooklyn, 17 de febrero de 1963), conocido
como Michael Jordan y apodado «His Airness»
(«Su Aireza») y «Air Jordan», es un exjugador
de baloncesto estadounidense. En la actualidad, es el
propietario de los Charlotte Hornets, franquicia de
la NBA.2
Está considerado por la mayoría de
aficionados y especialistas como el mejor jugador de
baloncesto de todos los tiempos.3
Se retiró
definitivamente en 2003, tras haberlo hecho en dos
ocasiones anteriores, en 1993 y 1999.
Ganó seis anillos con Chicago Bulls, promediando
30,1 puntos por partido en toda su carrera, el mayor
promedio en la historia de la liga. También ganó
10 títulos de máximo anotador, 5 MVP de la
temporada, 6 MVP de las Finales, nombrado en
el mejor quinteto de la NBA en diez ocasiones, en
el defensivo nueve veces, líder en robos de
balón durante tres años y un premio al mejor defensor
de la temporada.
Desde 1983, ha aparecido en la portada de la
prestigiosa revista deportiva Sports Illustrated en 50
ocasiones, todo un récord, además de ser nombrado
"Deportista del Año" en 1991. Fue nombrado "mejor
atleta del siglo XX" por ESPN y segundo tras Babe
Ruth por Associated Press.4
19. LEBRON
JAMES
Akron, Ohio, 30 de diciembre de 1984) es un jugador
de baloncesto estadounidense que actualmente pertenece a
la plantilla de los Cleveland Cavaliers de la NBA. Con 2,03
metros de estatura, su posición es la de alero, pero su
talento, versatilidad y un poderoso físico le permite jugar
tanto de base como de ala-pívot. Cuando James se
proclamó 3 veces "Mr. Basketball" en Ohio durante el
instituto, y apenas cursaba su temporada sophomore en St.
Vincent - St. Mary, ya era considerado por los medios de
comunicación como la futura gran estrella de la NBA. Firmó
un contrato de 90 millones de dólares con Nike antes de
debutar en la NBA. Con 18 años, James fue elegido en la
primera posición del Draft de la NBA de 2003 por Cleveland
Cavaliers. Con los Cavs ratificó el prometedor futuro que se
labró durante su estancia en el instituto, y en su primera
temporada se llevó el Rookie del Año de la NBA. Desde que
llegara a la liga, LeBron ha registrado muchos récords de
precocidad, entre ellos el de jugador más joven de la historia
en llegar a los 10.000, 15.000 y 20.000 puntos.
Desde 2005 ha sido All-Star (del que resultó dos
veces MVP) y ha formado parte de los Mejores Quintetos de
la NBA, siendo elegido en ochos ocasiones en el Primer
Quinteto. En la 2006, James terminó 2.º en la votación
del MVP de la NBA 2005-06. Su premio individual más
importante llegó el 4 de mayo de 2009, al ser
nombrado MVP de la temporada 2008-09, galardón que
ganaría también en la temporada 2009-10, en la temporada
2011-12 (Esa misma temporada se proclamó también
como MVP de las Finales, tras vencer por 4-1 a
losOklahoma City Thunder, obteniendo así su primer anillo
de campeón) y en la temporada 2012-13 (Esa misma
temporada se proclamó también como MVP de las
Finales por segunda vez consecutiva, tras vencer por 4-3 a
los San Antonio Spurs, obteniendo así su segundo anillo de
campeón).3
20. KOBE
BRYANT
Kobe Bean Bryant (Filadelfia, 23 de agosto de 1978), más
conocido como Kobe Bryant, es un
jugador estadounidense de baloncesto que pertenece a la
plantilla de Los Angeles Lakers de la NBA. Es hijo
de Joe Jellybean Bryant,antiguo jugador profesional de la
NBA y entrenador de Los Angeles Sparks de la WNBA hasta
abril de 2007.
Charlotte Hornets seleccionó a Bryant —procedente del
instituto Lower Merion de Filadelfia— en el draft de la NBA
de 1996, pero la franquicia lo traspasó inmediatamente a
Los Angeles Lakers. Junto con Shaquille O'Neal, Bryant
llevó a su equipo a la consecución de trescampeonatos de la
NBA entre 2000 y 2002. Tras la marcha de O'Neal, lideró la
clasificación de máximos anotadores de la
liga en 2006 y2007,y logró varios récords en ese periodo. En
2006 logró 81 puntos ante Toronto Raptors, la segunda
mejor anotación de la historia por detrás de los 100 puntos
de Wilt Chamberlain en 1962.El 7 de mayo de 2008 fue
nombrado MVP de la temporada 2007-08 de la
NBA.Después de perder las Finales de 2008, llevó a los
Lakers a la obtención de otros dos títulos consecutivos
en 2009 y 2010, donde ganó en ambas ocasiones el Premio
Bill Russell al MVP de las Finales de la NBA.1
Es en la actualidad el tercer máximo anotador de la historia
de la NBA, sólo superado por Kareem Abdul Jabbar y Karl
Malone. Bryant es, empatado con Karl Malone, el jugador
que más veces ha sido elegido en el Mejor Quintento de la
temporada, con once ocasiones, y el segundo con más
selecciones, 17, para jugar el All-Star Game de la NBA, sólo
por detrás de Kareem Abdul-Jabbar.