Este documento ofrece consejos para las personas que recientemente han enviudado. Recomienda que las personas se den tiempo para superar el duelo antes de intentar conocer a alguien nuevo. Aconseja conocer a otras personas que también están viudas para compartir experiencias. Finalmente, sugiere que las personas se rodeen de amigos y familiares y disfruten de la vida a su propio ritmo después de una pérdida.

1. Grupo Reifs: viudos
GRUPO REIFS
Mejoramos la calidad de vida de las personas
mayores con necesidades asistenciales

2. Viudos
Actualmente muchas personas se
quedan viudos durante la madurez.
Son personas que se casaron muy
jóvenes y que han visto pasar toda
su vida al lado de su compañero/a.
Los especialistas consideran que
conocer a alguien nuevo siempre es
algo incómodo, no importa la edad que tengas. También aconsejan que si hemos
sufrido una pérdida nos demos un tiempo para superar la fase de duelo antes de
intentar conocer a alguien. Sentirnos tristes y algo deprimidos es normal, lo mismo
que es completamente comprensible que sintamos miedo a vivir solos.
Si queremos rehacer nuestra vida con otra persona no pasa nada, que dejemos de
mirar atrás no significa que no valoremos lo que hemos vivido con la persona que
hemos perdido. Además, quedarnos estancados en el pasado nos hará miserables
y cuando hagamos balance de nuestra relación con la persona fallecida nos
daremos cuenta de que todas las cosas buenas que hemos vivido juntos quedaron
empañadas por el dolor que sentimos al perderlas.
Un primer paso es conocer a gente que se encuentre en la misma situación que
nosotros. Es muy reconfortante compartir nuestra experiencia y entender que es
inevitable que en una pareja uno de los dos se vaya antes que el otro. Busca
personas con tus mismos gustos para que podáis hacer actividades juntos.
Rehacer nuestra vida no significa que reemplacemos a esa persona, ni que
queramos olvidarla. Esa persona siempre tendrá un lugar privilegiado en nuestra
vida y nuestro pensamiento, eso no quita que queramos superar la pérdida y
continuar con nuestras vidas de la mejor manera posible.
Si conoces a una persona especial, ve con calma, ahora lo importante eres tú y tu
familia. Empezareis a llamaros, a preocuparos el uno por el otro y os gustará saber
que esa persona está bien. Así es como se forja una amistad. Las relaciones de

3. amistad son las más importantes de la vida, aunque no siempre les prestemos la
atención que se merecen.
Centramos toda nuestra vida en encontrar un trabajo, la familia, la casa… Si es
cierto que todas estas cosas son necesarias pero ¿qué pasa con los amigos? Si
tienes la suerte de poder contactar con la gente que te acompaño hace años,
hazlo. Nunca es tarde para retomar el contacto. Rodéate de personas a las que
aprecies y tratad de disfrutar de la vida.

4. Esperamos que el presente documento haya
sido de su agrado.
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