Este documento presenta recomendaciones sobre higiene postural y factores de riesgo para lesiones de espalda, con el objetivo de prevenir este tipo de lesiones a través de la aplicación de conceptos de ergonomía. Describe la importancia de la ergonomía para mejorar condiciones de trabajo deficientes y diferenciar factores de riesgo entre hombres y mujeres, incluyendo malos hábitos posturales estáticos y dinámicos, así como movimientos forzados de espalda con o sin carga.