1. ANCIEDAD
Filipenses 4:6-9
Quizá la mayor equivocación
acerca de la soledad es que cada
cual va
por el mundo creyendo ser el único
que la padece.

2. • Introducción
• ¿Qué persona puede estar más ansiosa que
una que se encuentre en la cárcel? Estar en esa
situación y saber que su amada iglesia tenía
problemas, traería más ansiedad al corazón de
Pablo. También, el estar pendiente de una
posible muerte próxima. A pesar de todo, Pablo
le pide a los hermanos que se regocijen. Pablo
descubrió el secreto de no estar ansioso, y lo
quiere compartir con los hermanos de la iglesia.

3. • I. ¿Cuál es la naturaleza de la ansiedad?
• A. ¿Qué es la ansiedad?
• 1. Ansiedad es aquella inclinación interna que «tira para
todo lado»,
• por ejemplo nuestra esperanza se inclina hacia un lado, la
confianza en Dios;
• nuestras ansiedades y miedos tiran en la dirección opuesta.
La «preocupación» o la ansiedad está muy ligada en
su origen a la estrangulación. Indica que la preocupación
(ansiedad) va estrangulando poco a poco.
• Produce efectos secundarios físicos bien definidos: dolores
de cabeza, dolores de cuello, úlceras, dolores de espalda.
Estos males afectan nuestro pensamiento, nuestra digestión
e incluso nuestra coordinación. El deterioro es paulatino.

4. • B. Perspectiva espiritual de la ansiedad
• 1. La ansiedad es un pensamiento o una sensación
incorrecta que se relaciona con circunstancias, personas y
cosas. Se puede considerar como el ladrón más sofisticado
del gozo.
• 2. ¿Cómo sacarla de nosotros? La ansiedad
no es una cuestión de palabras, es de decisiones. Es un
esfuerzo radical que procura parar el robo que nos está
haciendo.
• a. Es una «actitud interna»
• b. Evitar la ansiedad es más que buenas intenciones.

5. • II. Cómo sobrevivir a la ansiedad. (4.7)
• A. El antídoto principal son los ruegos:
• 1. Rogar es la actitud correcta frente a la ansiedad: es llevar
delante de Dios nuestras oraciones, la idea fundamental es no
preocuparse por cualquier cosa, sino orar por ella (ruego), no solo
roguemos por las cosas grandes, también por las pequeñas.
• 2. Es rogar con suplica. La suplica se refiere a pedir al Señor por
medio de la adoración y dedicación. Es pasar un tiempo de oración y
dedicación a solas con Dios.
• 3. Es acercarse con suplicas.
• a. Suplica, es acercarse a El sabiendo que es nuestro Dios; e
implica compartir con libertad nuestras necesidades.
• b Indicarle cuáles son nuestras peticiones. Mt 6.7-8; Mt. 7.7-11;
5.7)
• 4. Es acercarse a Dios con acciones de gracias.
• a. Se realizan en el mismo momento cuando de hacen los ruegos
y peticiones.
• b. El ser agradecido implica recordar lo que el Señor está
haciendo a favor nuestro. Nos ayuda a mantener nuestros problemas
en la perspectiva divina sabiendo que el Señor nos va a socorrer.

6. • 4. Es acercarse a Dios con acciones
de gracias.
• a. Se realizan en el mismo momento
cuando de hacen los ruegos y peticiones.
• b. El ser agradecido implica recordar lo
que el Señor está haciendo a favor
nuestro. Nos ayuda a mantener nuestros
problemas en la perspectiva divina
sabiendo que el Señor nos va a socorrer.

7. • III. La paz mental y la paz de Dios. (4.8)
• Según Pablo, la paz mental y la paz con Dios, dependen de
la manera en cómo se medita, y la manera cómo se
descansa en el Señor. La «meditación» aquí mencionada,
no es aquella que practican las religiones orientales. Pablo
está diciendo es que los cristianos ordenen, limpien,
alimenten sus pensamientos.
• (Véase Gn. 24.63; Jos. 1.8; Sal. 1.1; Sal. 119.99; I Ti, 4.15.)
• ¿Qué significa la meditación para el cristiano?
¿Cómo debemos meditar?
• A. La meditación debe ser en la Palabra de Dios
• 1. La meditación bíblica no es...
• Como aquella que practican las religiones orientales. Que
es vaciar la mente para descubrir la verdad dentro de uno
mismo, o como practican algunos cristianos de meditar para
recibir cierta revelación de Dios. Esta es subjetiva, depende
de la experiencia.

8. • 2. La meditación bíblica es ...
• a. Es percibir o contemplar la realidad revelada.
Donde el Señor desea que se medite en: En El
(Sal. 63.6); en sus obras
• (Sal. 77.12); en su Palabra revelada
• (Sal. 119.15, 23, 48, 97-99, 148).
• b. Es lo que Pablo llama estas cosas: lo
verdadero, noble, justo, etc.; cualquier cosa
que tenga virtud.
• c. Depende del propósito
• 1) Que es darle alimento a la persona para
que medite en el Señor y en hacer su voluntad.
• 2) Alimentar a la persona para que tenga gozo
y poder espiritual como comida, y pueda
nutrirse adecuadamente. (Véase Sal. 1.1-3)

9. • B. ¿Porqué los cristianos deben meditar?
• Porque la meditación es fuente de gozo y paz.
• (Véase Sal. 1.1-2; Is. 40.28-31)
• Debemos motivarnos más a menudo a meditar. Es importante
porque nos transforma, nos renueva (Ro. 12.2), especialmente,
cuando fijamos nuestra mente en el Señor (Col. 3.1-2).
• Muchos cristianos meditan en cosas incorrectas:
• en las cosas de la carne (Ro. 8.5-8). Cuando se medita en lo
incorrecto, nuestros patrones internos tienden a desviarse hacia
ello.
• C. Cómo meditar correctamente.
• 1. La mente se afecta por ver ocasionalmente. Por eso se tiene
que ser selectivo con lo que se mira y se lee.
• 2. Llene su mente de pensamientos positivos y espirituales, que
le renueven y le transformen.
• 3. No debe restringirse a la Biblia. Existen otros materiales
cristianos que edifican.
• Preste atención a la meditación en los Salmos:
• a. Que la prioridad sea la lectura de la Palabra. (Sal 1.2)
• b. Se tiene que leer diariamente. (Sal 119.15)
• c. Se debe leer con una actitud de ruego. (Sal 119.18)

10. • IV. La condición para obtener paz. (4.9)
• La clave para la obtención de paz es:
• Hacer las cosas que se nos han encomendado.
• Pablo conoce el papel de Dios en la obtención de paz. (Véanse
Ro 16.20; 2 Co 13.11; 1 Ts 5.23)
• A. ¿Cuáles son esas cosas?
• 1. Lo que han aprendido de Pablo: el estar pendiente de los
hermanos de Filipos. Al estar dispuesto a morir por ellos.
• 2. Lo que han recibido de Pablo: La Palabra de Dios.
• 3. Lo que han oído de Pablo: Que él no es perfecto.
• 4. Lo que han visto de Pablo: Su modelo, y por tanto, deben
imitarlo. También han visto su perseverancia.
• B. Gozo en medio de la preocupación.
• 1. Se regocija en la tribulación
• 2. Sabe que la vida en la tierra es pasajera.

11. • Conclusión
• 1. Dios nos otorga la paz necesaria para sobrellevar la
ansiedad. Es el resultado de rogar y suplicar, y ser
agradecido al Señor.
• 2. Salir adelante en medio de situaciones difíciles es
posible por medio de Jesucristo.
• 3. Para obtener paz se debe estar en constante
comunión con el Señor. Una persona obtiene paz
cuando está al servicio del Señor.
• 4. Obtenemos paz cuando nuestra meditación se
centra en el Señor.
• 5. ¿Estamos convencidos de que tenemos la paz del
Señor?