1. LA NUTRICIÓN
Lany Ivonne
Katherine Ruiz.

2. • Lany: entra música boydriend hola buenos dias estamos
en su programa la nutrición y algo más!!
• Wooooooooow
• Katy:si hoy les hablaremos de las enfermedades ppor
una mala nutrición.
• Lany:pero todo esto y más después de los cortes
comerciales.
• Vamos y regresamos!!
• Lany:y ya regresamos en su programa la nutrición y algo
más..
• Katy: si a continuación empezaremos a platicarles.
• wooooow

3. ¿Qué es la nutrición?
• Lany: La nutrición es principalmente el
aprovechamiento de los nutrientes. Encargada
del estudio y mantenimiento del equilibrio
homeostático del organismo a nivel molecular y
macro sistémico, garantizando que todos los
eventos fisiológicos se efectúen de manera
correcta, logrando una salud adecuada y
previniendo enfermedades.
• wooooooow

4. ¿Qué hay que hacer para estar
bien?
• Katy: para estar nutritivo se necesita seguir la pirámide
alimenticia llevando una buena alimentación así como
hacer mucho ejercicio. Lany tu llevas una vida nutritiva?
• Lany: si por supuesto! Yo llevo una vida completamente
sana. Que les parece si vamos a escuchar una canción
de la nutrición. Esperamos les guste!!
• ENTRA CANCIÓN (29 seg.)
• entra canción de inicio 20 seg
• Lany: ya regresamos a su programa la nutrición y algo más!!

5. • Katy: A continuación les enseñaremos una
entrevista que le hizimos a una nutrióloga.
• Pregunta: ¿ El aminosol sirve para el control de
peso, o esta incluido en los aminoácidos
lipoliticos prohibidos en la normatividad de la
SSA?.
• Me están poniendo o.1 ml en el brazo, no en
zonas localizadas. ¿Estaré arriesgando mi
salud?
• Mi dieta me la hace un nutriólogo es personal e
individual, me checan médico y nutriólogo me
mandan ejercicio y el lugar cumple con todos los
puntos que exige la SSA.

6. • ¿Estaré bien en mi programa
• Respuesta: Si está prohibido el aminosol, así que
cuidado.
•
• Pregunta: ¿qué debería hacer para no ser
comedora compulsiva nocturna? conteste cuanto
• antes estoy preocupada.
• Respuesta: Este tipo de problemas es manejado
por los psiquiatras, ¿porque no consultar
• a uno?

7. • Pregunta: Quisiera saber cual es el método
más conveniente para eliminar cantidades
pequeñas de grasa en el cuerpo, tengo 27
años, mi índice de masa corporal es 23.5
(peso 67 kg y altura 1.69 m) y la relación de
cadera cintura es 0.94 (cintura 81 cm y cadera
86cm). En cuanto a actividad física corro 25
min.una vez por semana.
• Respuesta: Sugiero que incrementemos el
ejercicio a tres veces por semana y a 30
minutos como mínimo.

8. • Pregunta: Cómo poder hacer recobrar la
confianza a una persona que ha probado
diversos métodos para bajar de peso sin
conseguirlo, ya que sigue subiendo de peso y
no encuentra ninguna alternativa.(se siente
desesperanzada).
Quien sabe que tipo de dietas hizo y que
tipo de medicamentos u otras cosas hizo y por
eso rebotó.
•
Pregunta: Me proponen un tratamiento basado
en inyecciones de aminoácidos para bajar de
peso, eso es bueno, o puede hacerme daño?

9. Mucho cuidado, está prohibido por la Norma
Oficial Mexicana para el control de la obesidad.
Pregunta: Hace tres meses me mude a Holanda
pero la comida y los horarios de las comidas son
muy diferentes de mi lugar natal, por lo que subí 6
kilos, estoy desesperada porque no logró bajar de
peso y quisiera saber si el uso de píldoras
anticonceptivas tiene algo que ver?
• Definitivamente las anticonceptivas en algunas
mujeres SI hacen que aumente de peso. porque
NO intenta hacer algo de ejercicio y evitar lo
engordativo.

10. • Pregunta: Estoy algo obsesionada con mi peso y
aunque no estoy muy gorda y estoy visitando una
nutriologa.
• (Mi peso es de 54 kg y mido 1.59 cm.)
• ¿Qué frutas son las que son recomendadas para
comerse entre comidas cuando me da hambre?
• ¿Qué postres contienen pocas calorías y grasas?
• Respuesta: Manzana y jicama entrecomidas,
gelatina baja en calorías con pedazos de fruta en
su interior, y tomar mucha agua.
•

11. • Pregunta: Estuve en tratamiento para bajar de peso con un
medico bariátra durante aprox. 6 meses baje 13 kgs,
recupere 3 y los volví a bajar. La dieta que llevaba era la
baja en carbohidratos, hace un mes y medio que me
di cuenta que ya no me funcionaba, pues ya no
bajaba de peso, el dr. me cambió el medicamento
(norex, proloid 15/60) pero no baje, me desespere y
deje la dieta y el medicamento hace dos semanas y
.. Sorpresa! me acabo de pesar y he subido 5 kgs,
estoy frustrada y desesperada mi esfuerzo de tanto
tiempo se pierde en dos semanas, ya me da pena de
ir con el medico, tenia cita hoy pero no fui, el me
había dicho que si no bajaba me estabilizaba, pero
yo no quería porque me faltaban perder 8 kgs y
ahora resulta que son 13 kgs. Que frustración!!, que
puedo hacer?

12. • Respuesta: Lo primero que tiene que hacer es pedirle
una explicación a su medico por el uso de estos
MEDICAMENTOS PROHIBIDOS para tratar la obesidad.
Lo que tiene es el rebote lógico de esos medicamentos y
de ese tipo de dieta.
•
• Pregunta: ¿Cree usted adecuado dar una dieta
hipocalórica después de 4 meses con una dieta con
requerimiento calórico adecuado para su peso, talla y
edad, con la cual ya no tenemos perdida de peso y su
índice de masa corporal es de 25?
• Respuesta: Bien manejada esa dieta puede ser que si
funcione pero No por largo tiempo.
•

13. • Respuesta: Lo primero que tiene que hacer es pedirle
una explicación a su medico por el uso de estos
MEDICAMENTOS PROHIBIDOS para tratar la obesidad.
Lo que tiene es el rebote lógico de esos medicamentos y
de ese tipo de dieta.
•
• Pregunta: ¿Cree usted adecuado dar una dieta
hipocalórica después de 4 meses con una dieta con
requerimiento calórico adecuado para su peso, talla y
edad, con la cual ya no tenemos perdida de peso y su
índice de masa corporal es de 25?
• Respuesta: Bien manejada esa dieta puede ser que si
funcione pero No por largo tiempo.
•

14. • Pregunta: Quisiera saber cual es la mejor dieta y
ejercicios para bajar de peso mas efectivo?
Respuesta: Para cada persona la dieta debe ser
diferente.
•
• Pregunta: Yo estoy a dieta estoy bajando
progresivamente pero llegue a un momento en
que me esta costando mas trabajo seguir
bajando e incluso hago ejercicio todos los días
pesas y corro tres veces a la semana por que me
sucede esto?

15. • Respuesta: Es muy común que te suceda esto. Este
periodo se conoce como estabilización y es un periodo de
equilibrio de tu cuerpo. Continua con tu programa así
como está. El que PERSEVERA, ALCANZA.
•
• Pregunta: Padezco espina bífida por lo que me es
imposible caminar mas de 1 km diario y estoy
sobrepasado de peso como por 12 kgs. ¿que tipo de
ejercicios puedo llevar a cabo para reducir mi peso?
• Respuesta: Definitivamente debe de bajar de peso y
ponerse a dieta para que pueda mejorar su actividad
física. Ya con menos peso va a poder incrementar su
actividad.
•

16. • LANY:Y que les parece nuestra entrevista ojalá
respondamos sus dudas
• Katy :que les parece si nos vammos a unos
cortes comerciales.
• Entra música turn me on
• Katy: y ya regresamos a continuación
recibiremos llamadas para dudas o comentarios
y nuestro teléfono es :58764523
Lany: nik nik nik alerta alerta a continuación
vamos a hacer concursos a las personas que nos
llamen

17. • Nos llaman personas
• Lany:Gracias a todos los que nos llamaron
• Katy:si les seguiremos hablando de la nutrición pero
ahora de las bacterias
• Lany:Las bacterias son microrganismos constituidos por
una sola célula. Es seguro que nadie las ve, las huele o
las siente pero están escondidas en todos lados: en el
agua, en el aire, en el suelo, sobre y dentro de las
personas, en los animales e incluso en su cocina y
utensilios con los cuales prepara la comida.

18. Katy:Los alimentos en mal estado pueden producir una
intoxicacion alimenticia causada por bacterias , esten o no
cocinados.Los sintomas por comer alimentos
descompuestos son :
• Perdida del apetito
• Nauseas
• Vomitos
• Colicos
• Diarreas ( acompanadas de perdida de agua y liquidos
del cuerpo )
• Y en algunos casos: Fiebre
• Lany:Bueno a continuación vamos a unos cortes
comerciales vamos y regresamos.

19. • Lany: y ya regresamos a su programa la nutrición y algo
más.
• Katy: si a continuación vamos a hacer una recopilación
de lo que hicimos hoy ,vamos a verlo.
• Entra musica.
• Lany:y que triste ha llegado la hora de irnos pero no se
preocupen nos volveremos a ver otro dia en su programa
la nutrición y algo más
• Katy. Adios hasta la próxima.