Este documento proporciona recomendaciones sobre el consumo responsable de alcohol, incluyendo beber con moderación, no mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas, acompañar el alcohol con comida, beber solo con personas de confianza, no conducir bajo los efectos del alcohol y practicar sexo seguro si se consume alcohol.

1. muévete
CALIDAD

2. muévete
CANTIDAD

3. CONSITENCIA

4. COMIDA

5. COMPAÑÍA

6. CONFLICTOS

7. CONDUCCIÓN

8. CONDUCTA
SEXUAL

9. Adecuada elección de las bebidas
alcohólicas procurando la pureza
de los procesos de producción de
alcohol, ya se trate de bebidas
fermentadas o destiladas.

10. Volumen de alcohol por tiempo
de consumo, procurando
consumir máximo un trago por
hora.

11. Permanencia en el mismo tipo
de bebida durante la ingesta y
el cuidado de sus mezcla ente
destilados y fermentados.

12. Acompañamiento de comida antes y
durante la ingesta de alcohol, lo cual
disminuye la velocidad con la que se
absorbe el alcohol en el organismo y
minimiza los riesgos por pérdida
rápida del autocontrol.

13. Personas de confianza con las
cuales se comparte durante el
consumo de alcohol.

14. Identificación de las
circunstancias por las que
atraviesa el individuo y/o el
grupo humano que bebe, y el
riesgo asociado.

15. No conducir bajo los efectos del
alcohol, ni subirse a vehículos
conducidos
por personas en estado de
embriaguez.

16. El licor “embellece” … (pero
también “entorpece”); si te
emborrachas, no sabrás con que
pareja te encuentras… ¡es mejor
estar protegido! (Usa Condón)