El documento habla sobre la importancia de apreciar lo que tenemos y no darlo por sentado, dado que hay personas que sufren hambre y pobreza en el mundo. También menciona una fotografía ganadora del Premio Pulitzer que muestra a un niño muriendo de hambre que intenta arrastrarse hacia un campamento de ayuda internacional. El documento pide que oremos por los que sufren y seamos más conscientes del sufrimiento ajeno.

1. Me sentí muy afortunado de vivir en esta parte del mundo. Prometo que nunca desperdiciaré mi comida, no importa que tan mal pueda saber y que tan lleno pueda estar. Prometo hacer todo lo posible por no desperdiciar agua. Oremos porque este pequeño niño sea aliviado de su sufrimiento. ANTES DE QUEJARTE….

2. Rezo para que seamos más sensibles al sufrimiento en el mundo, a nuestro alrededor, y no cegarnos por nuestra propia naturaleza egoísta e intereses. Espero que esta fotografía nos recuerde siempre lo afortunados que somos y que nunca debemos dar las cosas por sentado.

3. Piensa y observa esto...... cuando te quejes de tus alimentos y la comida que desperdicias cada día ... QUE TODOS LOS SERES HUMANOS ESTÉN LIBRES DE SUFRIMIENTO!!!! En este buen día, hagamos una oración por el sufrimiento en cualquier parte del mundo.

4. Esta ultima fotografía fue la ganadora del premio "Pulitzer" en 1994 durante la hambruna en Sudán. La fotografía muestra a un niño herido y muriendo de hambre gateando al campamento de alimentos de Naciones Unidas, localizado a un kilómetro de distancia. El buitre espera que el niño muera para poder comérselo. Esta fotografía asombró al mundo entero. Nadie sabe qué ocurrió con el niño, incluyendo al fotógrafo Kevin Carter quien dejó el lugar tan pronto como se tomó la fotografía. Tres meses después él se suicidó debido a la depresión.

5. AMIGOS : Donde quieras que estén, espero que no cierren sus ojos a esta realidad. Quizás nos es mucho lo que individualmente podamos hacer, pero para poder cambiar el mundo, debemos empezar a cambiar nosotros. No derrames el agua, no gastes tu dinero en lo que no sacia, al contrario hay muchos que están esperando algo de ti. Allí donde tu vives hay muchos que te necesitan: No los olvides, porque es el segundo mandamiento mas importante: AMARÁS A TU PROJIMO COMO A TI MISMO.