1. CUIDADO DE LOS REFRIGERIOS
LUZ ADRIANA GONZÁLEZ
ALISSON CELESTE PEREZ
YORLEIDIS PÉREZ
702
ROSALBA PORRAS
EDUCACION AMBIENTAL
2010

2. CUIDADO EN LOS REFRIGERIOS

3. QUE ES UN REFRIGERIO:
 Un refrigerio es un aporte del estado para las instituciones:
 Muchas veces el refrigerio esta conformado por lácteos como:
 Leche, avena, yogurt y jugos.
 Y comestibles como:
 Galletas,pan,sandwchi.
 Frutas como:
 Banano, naranja, manzana .
 Todos estos refrigerios hacen parte de la nutrición escolar
para niños, niñas y adolecentes ayudándoles a su desarrollo
continuo.

4. PROTEINAS DE LA LECHE
 La Leche: alimento rico en proteínas.
Las proteínas de la leche, se pueden
clasificar de acuerdo a sus funciones
biológicas y a sus propiedades químicas
y físicas.

6. NOS AYUDA A CRECER

7. PROTEINAS DE LA
AVENA
 La avena : la avena contiene seis de los ocho
aminoácidos imprescindibles para la síntesis
correcta de proteínas.
La combinación de la avena con diferentes
alimentos vegetales, mejora aún más su
proporción de aminoácidos, aproximándola a
la ideal para el organismo.

8. FORTALECE NUESTRO
CORAZÓN

9. PROTEINAS DEL
YOGURT
 El yogurt : Proteínas del más alto valor
biológico para desarrollar la musculatura
junto con el entrenamiento diario. La pureza
en proteínas es del 85% y se presenta en
cuatro agradables sabores.

10. TANTO A NIÑOS COMO
ADOLECENTES NOS HACE FELIZ
UNA CUCHARADITA

11. PROTEINAS DE LOS
JUGOS
 El jugo : Definen la identidad de cada ser vivo
porque forman parte del ADN. Los alimentos
constructores contienen elevado porcentaje
de proteínas que forman los tejidos, como si
se tratara de los ladrillos de una pared

12. EXPRIME UNA NARANJA,
NO TU VIDA

13. POR QUE NO VOTAR LAS
GALLETAS
 Las galletas nos benefician porque tienen ricas proteínas
que al comerlas nos alimentan y también por que nos las
dan para que nos las comamos y no para botarlas y pues
teniendo en cuenta que hay muchas personas que darían
por comerse las galletas que hoy el colegio ALEMANIA
SOLIDARIA y la secretaria de educación nos brindan el
refrigerio…..

14. SI ELLOS NO VOTAN LAS
GALLETAS, POR QUE TU
SI….!!!

15. CARAY…… SI NO TE GUSTAN POR
QUE LAS COJES…!!!

16. HAZ PENSADO QUE EL PAN NO
ES SOLO MASA……
 El pan blanco se inventó en la era de la
industrialización porque al pretender
almacenar la harina molida se vio que se
estropeaba enseguida y que si se le quitaba el
germen y la cascarilla esto no sucedía.

17. TANTO QUE NOS DEMORAMOS
PARA HACERLO Y TAN POQUITO
PARA BOTARLO……PIENSA POR
FAVOR

18. CUANTAS PROTEINAS Y
CARBOIDRATOS TIENE EL SANDWICH.
 "Tuna Sándwich"; adaptada para que sea cero
en grasa, por lo que cae en la categoría de
recetas saludables. Sándwich de Ensalada de
Atún

19. PROBOCATE UN POCO …… 

20. BENEFICIOS DE COMER BANANO
 El banano contiene tres azúcares naturales: sacarosa,
fructosa y glucosa, que combinados con fibra natural
de la fruta nos proporciona una abundancia
inmediata de energía.

21. PARA COMER Y DISFRUTAR UN
BANANO DEBES PELAR … 

22. EN QUE NOS AYUDARIA LA
NARANJA TAMBIEN … 
 La naranja es buena contra el asma,
bronquitis, neumonía, reumatismo, previene
los cálculos en los riñones, ayuda a bajar el
colesterol, previene la diabetes, es buena
contra la artritis, la presión alta.

23. SI ES DULCE Y NUTRITIVA POR
QUE NO TE LA COMES…… 

24. BENEFICIOS DE LA MANZANA
 Roja o verde, la manzana es una fruta que a
muchos agrada y que detrás de su exquisito
sabor dulce con toques ácidos, presenta una
serie de propiedades nutritivas que nos
encantarán aun más.

25. COMELA TU TAMBIEN … Y TE
DARAS CUENTA DE QUE ES MUY
RICA … 

26. ES TAN BELLA COMO
DELICIOSA…

27. El del refrigerio lo debemos tener
en cuenta cuidado tanto los
docentes de la institución como
los estudiantes que la conforman