Beber agua durante la ingesta de alcohol, comer antes pero de forma ligera y sana, no mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas, e hidratarse y consumir jugos de fruta y miel al día siguiente pueden ayudar a reducir los síntomas de la resaca.

1. Cómo vencer la resaca, por Paola Karina Fagill
Obviamente, la primera regla para vencer la resaca es no beber como un/una desesperado/a.
Pero ese consejo es como aquel de no tirarle los tejos a un compañero o compañera de trabajo:
todos están de acuerdo en que es muy sabio y prudente y sensato pero muy pocos lo cumplen.
Así que vamos con otros para cuando el pecado ya haya sido cometido.
Un consejo para antes de tomar: aliméntate pero usa tu buen juicio. Comidas grasientas o
pesadas no son recomendables. Pero papas cocidas sí, ayudarán a que el alcohol se te trepe
menos y disminuirán los efectos de la resaca por su alto contenido de flavonoides. En todo caso,
comidas sanas y ligeras.
No mezcles, ésta es una regla de oro. Si empezaste con sangría, sangría toda la noche. Si lo
hiciste con cerveza, cerveza y así sucesivamente. No mezcles.
Bebe agua durante la fiesta, reunión social o noche de farra. Entre copa y copa, un poco de
agua.
Al día siguiente, por increíble que parezca, no existe ninguna receta mágica contra la resaca.
Hidrátate, bebe bastante agua.
Los jugos de fruta y la miel de abeja, por su alto contenido en fructosa, ayudan a metabolizar el
alcohol.
Un suplemento de vitamina b-12 tampoco viene nada mal, una alimentación ligera, bastante
descanso y a ser buenitos y no hacerlo más, ¿eh?