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Entrenamiento Farlek registro hoja

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pauli1999

Paulino Cámara Parra completó una vuelta de entrenamiento farlek que incluyó 10 diagonales a diferentes ritmos. Sus pulsaciones variaron entre 100 y 170 durante las diagonales y se recuperó a 20 pulsaciones por minuto después de 1 minuto y a 30 pulsaciones por minuto después de 2 minutos de recuperación.

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HOJA DE REGISTRO FARLEK Vuelta completa y se hacen 10 diagonales PULSACIONES POR MINUTO DIAGONALES 1º ALUMNO: Paulino Cámara Parra 100 2º 120 3º 130 4º 130 5º 150 6º 170 7º 160 8º 170 9º 150 10º 150 RECUPERACIÓN AL MINUTO: 20 RECUPERACIÓN AL LOS 2 MINUTOS: 30
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