El documento ofrece consejos para enfrentar las dificultades y contrariedades de la vida. Sugiere ver los obstáculos como oportunidades para crecer y recordar que los problemas no son permanentes. Además, propone no llamar a las experiencias dolorosas "castigos" sino "enseñanzas" y no ver la rutina como tal sino como "experiencia". Finalmente, invita a vivir el presente sin querer resolver todos los problemas de una vez.

1. Considera las contrariedades como un ejercicio Séneca

2. Haz que las contrariedades te alienten y los obstáculos te engrandezcan Anónimo

3. Recuerda que …. Nada dura por siempre, ni siquiera tus problemas. Glasow

4. A eso de caer y volver a levantarte. De fracasar y volver a comenzar. De seguir un camino y tener que torcerlo. De encontrar el dolor y tener que afrontarlo. A eso no le llames adversidad, Llámale sabiduría.

5. A eso de sentir la mano de DIOS Y saberte impotente. De fijarte una meta y tener que seguir otra. De huir de una prueba y tener que encararla. De planear un vuelo y tener que recortarlo. De aspirar y no poder, de querer y no saber, De avanzar y no llegar. A eso no le llames castigo, Llámale enseñanza.

6. A eso de pasar días juntos radiantes. Días felices y días tristes. Días de soledad y días de compañía. A eso no le llames rutina, Llámale experiencia.

7. A eso de que tus ojos miren Y tus oídos oigan. Y tu cerebro funcione y tus manos trabajen. Y tu alma irradie, y tu sensibilidad sienta. Y tu corazón ame. A eso no le llames poder humano, Llámale milagro divino…

8. Por eso, proponte… “ Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.” Juan XXIII

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