Este documento presenta una lista de 48 afirmaciones relacionadas con las fortalezas personales. El documento pide al lector evaluar cuán propia es cada afirmación marcando una cruz en una escala de 5 puntos que va desde "Muy propia de mí" hasta "Poco propia de mí". Las afirmaciones cubren una variedad de fortalezas como la curiosidad, la creatividad, las relaciones positivas, la gratitud, el optimismo y el propósito.

1. Fortalezas personales (Martín Seligman, 2002)
Coloque una cruz en la respuesta que elija. No omita ítems.
Muy Poco Impro-
Propia
Nº ÍTEMS propia Neutra propia pia de
de mí
de mí de mí mí
1 Siempre siento curiosidad por el mundo.
2 Me aburro con facilidad.
3 Me emociono cuando aprendo algo nuevo.
4 Nunca me desvío de mi camino para visitar
museos u otros lugares educativos.
5 Cuando la situación lo exige soy un pensador
altamente racional.
6 Tiendo a emitir juicios precipitados.
7 Me gusta pensar en nuevas formas de hacer las
cosas.
8 La mayoría de mis amigos son más imaginativos
que yo.
9 Independientemente de la situación social, soy
capaz de encajar.
10 No se me da demasiado bien advertir lo que
sienten otras personas.
11 Siempre soy capaz de analizar las cosas y verlas
en un contexto más amplio.
12 Los demás pocas veces me piden consejo.
13 A menudo defiendo mi postura ante una oposición
fuerte.
14 El dolor y el desengaño suelen vencerme.
15 Siempre acabo lo que empiezo.
16 Me distraigo mientras trabajo.
17 Siempre mantengo mis promesas.
18 Mis amigos nunca me dicen que soy realista.
19 El mes pasado ayudé voluntariamente a un vecino.
20 Raras veces me emociona tanto la buena suerte de
los demás como la mía propia.
21 Hay personas en mi vida que se preocupan tanto
por mis sentimientos y mi bienestar como por los
suyos propios.
22 Me cuesta aceptar el amor de los demás.
23 Doy lo mejor de mí en el trabajo en grupo.
24 Me cuesta sacrificar mis propios intereses en
beneficio de los grupos a que pertenezco.
25 Trato a las personas con igualdad,
independientemente de quienes sean.
26 Si alguien no me cae bien me cuesta tratarlo con
justicia.
27 Siempre consigo que las personas cumplan su
cometido sin insistir en exceso.
28 No se me da demasiado bien organizar actividades
de grupo.

2. 29 Controlo mis emociones.
30 Me cuesta mucho hacer régimen.
31 Evito actividades que resulten físicamente
peligrosas.
32 A veces me equivoco al elegir amistades y
relaciones.
33 Cambio de tema cuando la gente me halaga.
34 Suelo hablar de mis logros.
35 El mes pasado me he emocionado por la
excelencia en música, arte, teatro, deporte, ciencia
o matemáticas.
36 No he creado nada bello el año pasado.
37 Siempre digo gracias, aún por pequeñas cosas.
38 Raras veces me detengo a dar gracias.
39 Siempre veo el lado bueno de las cosas.
40 Raras veces tengo un plan bien desarrollado de lo
que quiero hacer.
41 Mi vida tiene un propósito fuerte.
42 No siento una vocación en la vida.
43 Siempre pienso que lo pasado, pasado está.
44 Siempre intento desquitarme.
45 Combino el trabajo con la diversión en la mayor
medida posible.
46 Raras veces digo cosas divertidas.
47 Me implico por completo en todo lo que hago.
48 Muchas veces me siento decaído.