Este documento muestra los resultados de un entrenamiento de intervalos realizado por un individuo. Se registró su frecuencia cardíaca inicial y final en 10 repeticiones alternando entre ejercicio intenso y de recuperación. La frecuencia cardíaca aumentó significativamente durante el ejercicio intenso, alcanzando valores máximos de 190 latidos por minuto, y disminuyó durante los períodos de recuperación.

1. HOJA DE REGISTRO 3º
INTERVAL TRAINING
Axis Title
EVOLUCIÓN FRECUENCIA CARDIACA
220
215
210
205
200
195
190
185
180
175
170
165
160
155
150
145
140
135
130
125
120
115
110
105
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
REP
Fc Inicial
Fc Final
1º
130
160
2º
150
190
3º
180
190
4º
170
190
5º
180
180
6º
180
190
7º
170
170
8º
170
190
9º
150
170
10º
170
160