El documento describe los beneficios del abrazo para la salud física y emocional. Abrazar a otras personas proporciona contacto físico necesario, alivia el estrés y la ansiedad, y promueve sentimientos de protección, seguridad, confianza y autoestima. Se recomienda recibir al menos 4 abrazos al día para sobrevivir, 8 para mantenerse y 12 para crecer emocionalmente.