El documento habla sobre los daños a la salud que puede causar el uso excesivo de la computadora, en particular sostener el mouse en la misma posición por periodos prolongados. Esto puede provocar lesiones en la palma de la mano que con el tiempo pueden generar rigidez en la extremidad o inmovilidad de los dedos. Para evitar esto, se recomienda mover y estirar la mano regularmente durante el día.

1. No abuses de la PC Cortesía de Dora Quezada Gámez DIRECCIÓN REGIONAL CENTRO NORTE COORDINACIÓN ESTATAL GUANAJUATO Departamento de Desarrollo Institucional Area de Capacitación/Subcomité de Protección Civil

2. COORDINACION ESTATAL GUANAJUATO Una de las lesiones que se han vuelto frecuentes y que incluso están originando intervenciones quirúrgicas y días de incapacidad en las organizaciones, tiene que ver con el uso de la computadora. Sostener el mouse en una misma posición en jornadas continuas de 4, 8 ó más horas, provoca daños en la palma de la mano, que terminan en rigidez de la extremidad o inmovilidad de los dedos.

3. COORDINACION ESTATAL GUANAJUATO Por eso y para evitar esto:

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6. COORDINACION ESTATAL GUANAJUATO Haz esto, varias veces al día.

7. COORDINACION ESTATAL GUANAJUATO CUIDA TU SALUD