ACCION 4 PEP DESAYUNO, COMIDA, CENA INSTRUCCION: SEGUIR MI MANO!
PEP DESAYUNO
LECHE ENTERA!
MI SEGUNDA TAZA FAVORITA, LA OTRA ESTA EN LAVAVAJILLAS
ME GUSTA CALENTAR 1MINUTO 10SEGUNDOS
PREPARANDO LA MESA
CAFE SOLUBLE DESCAFEINADO
UNA CUCHARADITA
PRE DESAYUNO
POST DESAYUNO
LA MESA RECOGIDA. DEJO LAS GALLETAS PARA QUE DESAYUNE MI PAREJA
LA TAZA EN EL FREGADERO
PEP COMIDA SACANDO UN PLATO LLANO
PARA DEJAR  ESTA TAJADA DE BONITO
LA BOLSA EN SU SITIO (RECICLAJE DE ENVASES)
EL PAPEL DE BONITO A LA BASURA
LA SARTEN EN EL FOGON Y SAZONANDO EL BONITO
UN POCO DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN
LO DEJO EN SU SITIO
LA MESA PREPARADA, ENSALADA DEL OTRO DIA (POR FIN LO CONSUMO)
FUEGO FUERTE 2MIN CADA LADO
LA TAPA AYUDA QUE SE HAGA ANTES
EL PLATO QUE SE MANCHA A LAVAVAJILLAS
LLENANDO POCO A POCO
SACO LA ESPATULA Y EL PLATO PARA SERVIR
PRE COMIDA
ING COMIDA
ESCUCHANDO TAS-TAS IRRATI LIBREA FM97.00 (RADIO LOCAL DE BILBAO)
POST COMIDA :)
RECOGIDA METER EL AGUA AL FRIGO
SACAR EL POSTRE, YOGUR
TIRAR LA SOBRA A LA BASURA
Y A LAVAVAJILLAS
RECOGIENDO LA MESA..
CADA COSA EN SU SITIO
EL VASO NO LO METO PARA TOMAR AGUA POR LA TARDE
EL POSTRE EN EL SOFA VIENDO LA TELE ;)
ENJUAGO EL CACHARRO
Y A LA BOLSA DE RECICLAJE
PEP CENA SACANDO REMYEON
SACANDO NABO FERMENTADO
PUERRO
CAZO
VASO MEDIDOR
PALILLOS PARA REMOVER
MEDIR 550CC
A FUEGO FUERTE
LIMPIANDO PUERRO
TENÍA MUCHA TIERRA Y LO HE TENIDO QUE LIMPIAR BIEN BIEN
ROMPO RAMYEON EN 4 TROZOS...
Y SACO LAS DOS BOLSITAS
UN TAPER PARA GUARDAR EL NABO
EL PLASTICO A SU SITIO
CUANDO EMPIECE A HERVIR ECHAR LAS DOS BOLSITAS
Y EL FIDEO
POR ULTIMO, EL PUERRO
REPETIMOS CON EL ENVASE
REMOVER DE VEZ EN CUANDO
MIENTRAS TANTO, CORTANDO EL NABO
LOS DEJO EN EL FREGADERO
Y LOS LIMPIO EN EL MOMENTO
RAMYEON HECHO!
PRE CENA
ING CENA
POST CENA
RECOGIENDO LA MESA
RELLENO LA BOTELLA DE AUGA
A SU SITIO
TB MI SERVILLETA
POSTRE, UVA BLANCA
LA DEJO UN RATITO EN AGUA, MIENTRAS TANTO LIMPIO LA SARTEN DEL MEDIODIA
ING POSTRE
E POST POSTRE, ERA MUCHA CANTIDAD
LA GUARDO PARA MAÑANA ;)

Accion 4 PEP