Este documento proporciona consejos para mantener una buena salud mental y bienestar emocional, recomendando sembrar pensamientos positivos, ayudar a otros, relajarse, aprender constantemente, hacer ejercicio, viajar y cuidar las amistades.

2. 1. SIEMBRA EN EL JARDIN DE TU
MENTE PENSAMIENTOS
POSITIVOS.

3. 2. PRACTICA LA SONRISA
(EMBELLECE A CUALQUIERA).

4. 3. TOMATELO CON SENTIDO DE
HUMOR.

5. 4. AYUDA A ALGUIEN QUE LO
NECESITE. ES ANTIDEPRESIVO.

6. 5. APRENDE A RELAJARTE.

7. 6. PRACTICA EL OCIO
HUMANIZADOR (EN TU TIEMPO
LIBRE).

8. 7. ESTUDIA APRENDE. NUNCA
DEJES DE FORMARTE.

9. 8. TRABAJA TIENES DERECHO A
GANAR EL DINERO QUE PUEDAS.

10. 9. APRENDE A DIVERTIRTE DE VEZ
EN CUANDO.

11. 10. ENTRENA TU CUERPO (MENTE
SANA Y CUERPO SANO).

12. 11. VIAJA, ABRE TU MENTE,
APRENDE DE LO DIFERENTE.

13. 12. PRACTICA EL AUTORRESPETO,
NO TE HUMILLES.

14. 13. CUIDA TUS AMISTADES.

15. 14. SE OPTIMISTA SERA PARA BIEN.