Actividad física, movimiento corporal para la salud
1. Actividad
Física¿Qué es?
Cualquier movimientoCualquier movimiento
corporal producido por loscorporal producido por los
músculos esqueléticosmúsculos esqueléticos
Movimientos que incluyenMovimientos que incluyen
actividades cotidianas,actividades cotidianas,
tales como caminar, bailartales como caminar, bailar
Es todo movimiento delEs todo movimiento del
cuerpo que hace trabajarcuerpo que hace trabajar
a los músculos y requierea los músculos y requiere
más energía que estar enmás energía que estar en
reposoreposo
Autor: OMS.
Autor: Secretaria
de salud
Autor: National
Heart
Rabi Daniel Romero Barrios
Cedula : 30345092
Efectos
Fisiológicos
Efectos Cardiovasculares
Efectos Muscula-
res
Efectos Respira-
torios
Efectos Metabóli-
cos
Importancia
Produce enormes beneficios para la salud
Previene avance
de enfermedades
cardiovasculares
Reducción de
costos de salud
Mejores la calidad de vida
Tu promedio de vida
aumenta
Previene el cáncer