Este documento discute la adicción a las tecnologías de la información y la comunicación (TIC). Explica que según la Organización Mundial de la Salud, la adicción se caracteriza por la compulsión de continuar consumiendo una sustancia, la tendencia a aumentar la dosis y la dependencia psicológica y física. Luego enumera los síntomas de la dependencia a una sustancia como la tolerancia, la abstinencia y el uso excesivo del tiempo en actividades relacionadas con la sustancia. Finalmente, ofrece algunas recomend

1. ¡ADICCIÓN A LAS TIC’S!
PROF. RAMIRO DE LA SERNA GUAMÁN
INSTITUTO AMERICANO
LA PAZ - BOLIVIA

2. El Alcohol, las drogas y el cigarro no son las únicas
que causan adicción…
Ahora también lo causan las
Tecnologias de Información y
Comunicación…

3. ¿QUÉ ES UNA
ADICCIÓN?
• Según la (OMS) Organización Mundial de la Salud
Institución de la Organización de las Naciones Unidas
Adicción es:
• Estado de intoxicación crónica y periódica originada por
el consumo repetido de una droga, natural o sintética,
caracterizada por:
• Una compulsión a continuar consumiendo por cualquier
medio.
• Una tendencia al aumento de la dosis.
• Una dependencia psíquica y generalmente física de los
efectos.
• Consecuencias perjudiciales para el individuo y la
sociedad.

4. ¿SOY UN ADICTOA LAS
TECNOLOGÍAS?

5. ¿QUÉ SINTOMAS TIENE LA TECNOADICCIÓN?
SEGÚN LASOCIACIÓN DE PSIQUIATRAS ESTADOUNIDENSES
DEPENDENCIA A UNA SUSTANCIA (TECNOLOGÍA)
• 1. Tolerancia, definida en cualquiera de los siguientes términos:
• a) Necesidad de consumir una cantidad notablemente superior de la sustancia a fin de conseguir la intoxicación o
el efecto deseado.
• b) Efecto marcadamente menor con el uso continuo de la misma cantidad de una sustancia.
• c) Consumo de una sustancia (o en su defecto, otra de la misma clase) a fin de evitar los síntomas de abstinencia.
•
2. Abstinencia, definida en cualquiera de los siguientes términos:
a) Síndrome de abstinencia característico de la sustancia.
• b) Consumo de una sustancia (o en su defecto, otra de la misma clase), a fin de evitar los síntomas de abstinencia.
• 3. Consumo de una sustancia a menudo en grandes cantidades o durante periodos de tiempo más largos de los
pretendidos inicialmente.

6. 4. Existencia de un deseo persistente o de esfuerzos inútiles
por reducir o controlar el uso de la substancia.
5. Empleo exacerbado del tiempo en actividades relacionadas
con la obtención de la substancia (p.e.acudir a muchos
médicos o conducir largas distancias), su consumo (p.e. fumar
encadenadamente) o la recuperación de sus efectos.
6. Abandono o reducción de actividades importantes de
carácter social, ocupacional o recreativa derivadas del uso de
la sustancia.
7. Consumo continuado de la sustancia a pesar de conocer la
existencia de un problema persistente o recurrente, ya sea de
índole física o psicológica, que con toda probabilidad ha sido
motivado o exacerbado por la sustancia (p.e. el consumo
habitual de cocaína, independientemente de saber que
produce depresiones, o el consumo continuado de bebidas
alcohólicas a pesar de saber que ello empeora una úlcera).

7. ¿RECOMENDACIONES?
1 Durante el fin de semana puedes conectarte más tiempo, pero tampoco
deberías estar más de una hora seguida.
2 Puedes utilizar Internet como herramienta de ocio, tiempo libre y
entretenimiento, pero ponte un horario de uso, como lo haces para
cualquier otra actividad.
3 No debes conectarte todos los días. Dos días como máximo entre lunes
y viernes.
4 Controla el tiempo que estás conectado. No es recomendable estar más
de una hora seguida navegando. Respeta los horarios de dormir, comer y
obligaciones domésticas. No retrases la hora de ir a la cama por el uso de
Internet ni tampoco te saltes comidas.
5 Antes de conectarte, piensa qué vas a hacer en Internet.
6 Busca actividades alternativas a Internet para ocupar el tiempo libre.
7 En el caso de que necesites Internet para cuestiones escolares, puedes
utilizarlo, pero no debes conectar los programas de mensajería
instantánea ni redes sociales mientras utilizas el ordenador para el
trabajo.
8 Confecciona una especie de registro donde anotes todas tus actividades
y también la conexión a Internet (día, hora y tiempo de la conexión).

8. Las tecnologías de
la información y la comunicación
en la enseñanza
Manual para docentes
o
Cómo crear nuevos entornos
de aprendizaje abierto por medio de lasTIC
UNESCO