El atletismo es la forma más antigua de deporte organizado. Incluye eventos de carrera, salto y lanzamiento practicados en estadios. Los Juegos Olímpicos antiguos celebraban el atletismo como prueba principal hace más de 2,000 años. El atletismo moderno incluye múltiples modalidades de carreras de velocidad, medio fondo, fondo y campo traviesa, saltos como longitud y altura, y lanzamientos como disco, martillo y jabalina.

2. ATLETISMO

3. HISTORIA DEL ATLETISMO
El atletismo es la forma más antigua de deporte organizado y se ha
celebrado durante miles de años. Las primeras reuniones organizadas de
la historia fueron los Juegos Olímpicos, iniciados por los griegos en el 776
a. Durante muchos años, el principal evento olímpico fue el pentatlón, que
incluía lanzamientos de disco y jabalina, carreras a pie, salto de longitud y
lucha libre. Otros eventos, como la carrera de hombres con armadura,
forman parte del programa.

4. El ATLETISMO

5. El atletismo era la prueba principal de
los antiguos Juegos Olímpicos hace
más de
2.000 años. Cuenta la historia que las
mujeres no podían ni participar ni
acudir como espectadoras a unos
Juegos porque los participantes
estaban desnudos. Sólo hubo un caso
de una mujer que acudió a un estadio
como espectadora disfrazada de
hombre, fue descubierta y condenada
a morir, pero la absolvieron debido a
que era un caso especial: hija de
campeón olímpico, esposa de campeón
olímpico, y su hijo participaba en
aquellos momentos en el estadio.

6. ▪ El atletismo es un deporte individual
que se practica en un estadio e
incluye múltiples modalidades en
tres bloques principales: carrera,
salto y lanzamiento. Además de
estos, hay eventos combinados y de
carreras. El atletismo se considera
el deporte principal porque incluye
tres habilidades principales: correr,
saltar y lanzar.
CONCEPTO DEL ATLETISMO

7. CORRER
SALTAR
LANZAR

8. CARRERA A PIE
Las carreras a pie son competiciones
atléticas destinadas a determinar cuál de
los competidores puede recorrer una
determinada distancia en el menor
tiempo. Hay campeonatos mundiales de
atletismo, incluidos los Juegos Olímpicos
y los campeonatos mundiales de
atletismo.
En este caso se cumple la definición
de carrera, al existir un momento en
que ninguna extremidad toca el
suelo.

9. CARRERAS DE VELOCIDAD
Las carreras mas cortas son las denominadas
de velocidad. En n pista cubierta se corren
sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire
libre, sobre 100, 200 y 400 metros. En este
tipo de pruebas, el atleta se agacha en la línea
de salida y, tras ser dado el pistoletazo de
inicio por el juez de salida, se lanza a la pista y
corre a la máxima velocidad posible hacia la
línea de meta, siendo fundamental una salida
rápida. Los corredores alcanzan la tracción
inicial situado los pies contra unos bloques
especiales de metal o de plástico, llamados
tacos de salida o estribos, diseñados
especialmente para sujetar al corredor y que
están colocados justo detrás de la línea de
salida.

10. CARRERAS DE MEDIO FONDO
Son carreras que recorren entre 800 y 3000 metros, en este tipo de carreras los medio fondistas tienen que regular su velocidad para evitar quedar exhaustos.
800 metros:
es lo más parecido a una prueba de 400 metros en cuanto a velocidad, solo que con la sutil diferencia de que hay que aguantar casi un kilómetro a ritmos muy altos.
La salida en se hace de manera escalonada (para compensar la diferencia de metros) y al pasar los 100 metros los corredores se unen en la calle única.

11. 1500metros:
Estas carreras son completamente táctica y no es raro ver en las competiciones como los profesionales encaran las primeras 2 o 3 vueltas a ritmos muy
tranquilos para en la última vuelta hacer un cambio de ritmo mucho mas rapido y dejar a los que no se adapten a ese ritmo en la cola del grupo.
3000metros:
Esta es la prueba más larga en las carreras de medio fondo A diferencia de las distancias más cortas, en los 3000 metros es muy importante la capacidad
aeróbica, ya que es lo parecido a los 5000 metros pero con la diferencia de que los ritmos son más altos, por lo que la capacidad de aguantar la velocidad
durante un largo tiempo tiene un papel principal.

12. CARRERAS DE FONDO
Las carreras de fondo son aquellas que se realizan a pie y que exigen cubrir una gran distancia. Por lo general se acepta que las carreras de fondo
tienen un recorrido de, al menos, 5 hasta 42 kilómetros .
5000metros:
Normalmente los atletas que quiere competir en maratones inician en este tipo de competiciones , esto para poder testear sus capacidades físicas

13. 10000metros:
Los 10000 metros es la carrera de mayor distancia a ser recorrida, en una pista de atletismo y es una prueba en que la resistencia y el ritmo de
carrera serán esenciales para el triunfo de la prueba de los atletas, es una carrera de eliminación, en que a medida que los kilómetros van pasando,
son cada vez menos los que pueden ganar la carrera. Vence la prueba quien corra el recorrido de forma más rápida.
Maratón:
Es la prueba más larga del atletismo, con 42 kilómetros y 195 metros recorrido, mayoritariamente o en la totalidad, en carretera y es de las pruebas
más duras de asistir y de hacer, junto con la Marcha. El objetivo es ser más rápido haciendo la totalidad del recorrido estipulado. Además de la
dificultad del recorrido que no es totalmente plano como en la pista, el control de la alimentación y de la energía son factores extra que los atletas
tienen que gestionar durante la carrera.

14. CARRERAS EN RUTA
Estas carreras tienen como punto común que se realizan fuera del estadio de atletismo, generalmente por carreteras o entre las calles de
ciudades y pueblos.
Hoy en día lo que se ha dado a conocer como el “running” es una magnífica alternativa deportiva que permite a cientos de miles de
personas mantenerse en forma mediante la práctica de una modalidad deportiva saludable, divertida y emocionante.

15. CARRERAS DE CAMPO A
TRAVÉS
El campo a través es una modalidad de atletismo que consiste en una sola carrera a través
de un campo accidentado. Hombres y mujeres parten por separado y el vencedor de cada
carrera se adjudica el título de campeón del mundo. Adicionalmente se otorga el
campeonato por países, que gana el país cuyos seis primeros representantes (cuatro en el
caso femenino) lleguen en mejor posición a la línea de meta.
La longitud a recorrer es de aproximadamente 12 km para los hombres y de 8 km para las
mujeres.

16. CARRERAS DE VALLAS
La carrera de vallas es básicamente un deporte en el atletismo que incluye la pista y el campo en el que un atleta corre sobre una serie
de obstáculos que se establecen a una distancia fija.
Son también conocidas dentro del mundo del deporte como carreras de obstáculos e implican el uso de velocidad para lograr llegar al objetivo,
que en este caso es la meta.
En esta pista de carreras, los atletas encuentran una serie de obstáculos que se conocen con el nombre de vallas, los cuales deben de
ser brincados por los atletas para poder continuar con la carrera.

17. REGLAMENTO:
Las carreras se hacen en carriles individuales y los participantes
deberán permanecer en su carril desde la salida hasta la
llegada.
Cuando un competidor arrastra el pie o la pierna por debajo
del plano horizontal de la parte superior de una valla en el
momento de pasarla, o si derriba deliberadamente
cualquier valla con la mano o el pie, será descalificado.
La parte superior de la valla ha de ser de madera y rayada. Las
rayas blancas se hayan en el extremo. Las barras que soportan
la parte superior son de metal.

18. RELEVOS
El objetivo de los revelos es cubrir la distancia lo
más rápido posible con la posesión de un cilindro
de madera o metal llamado testigo y transmitido
de uno a otro atleta en unas zonas determinadas
llamadas zonas de transición.

19. Las pruebas en las competiciones oficiales de la IAAF son los:
Relevos de 4 por 100 m
La prueba de 4x100 trata de una carrera de 400 metros en la que se relevan 4 corredores, estos deben
entregarse un objeto al que llamamos testigo dentro de una zona de transición. Estas zonas de transición se
encuentran cada 100 metros.
La prezona tiene 10 metros de longitud, y permite al atleta que va a recibir el testigo acelerar hasta la zona
de transferencia.

20. Relevos de 4 por 400 m
La prueba de relevos de 4x400 es muy similar a la de 4x100, e
xceptuando el incremento de distancia a recorrer. Cada corre
dor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede
el testigo al siguiente compañero de su equipo.
Tanto 4x100 como 4x400 son las dos pruebas de relevos de cat
egoría Olímpica.
La diferencia básica con la carrera de 4x100 es que no existe "P
rezona". El atleta que va a recibir el testigo deberá acelerar en l
a misma zona de transferencia.

21. EKIDEN
El Ekiden es una forma de maratón a seis, desarrollado en la década de 1980, primeramente en Japón.
Son carreras de larga distancia con equipos conformados normalmente por 6
corredores, donde cada uno de ellos debe completar una sexta parte de la
distancia total propuesta. Cabe mencionar que hay carreras como la del Grand
Tour Kyushu que es el ekiden más largo en Japón (739 kilómetros), que dura 8
días y permite tener hasta 51 integrantes por equipo. Cada equipo cuenta con su
propia banda que se denomina “tasuki”, usada por el corredor en curso y que
delega al compañero que correrá la siguiente etapa de la carrera.

22. MARCHA ATLÉTICA
La marcha atlética, pese a considerarse una especialidad natural, no
lo es en absoluto, marchar no es andar deprisa, sino desplazarse a la
mayor velocidad posible manteniendo siempre un pie en contacto
con el sueño.
La marcha atlética se incorpora a los JJ.OO. en Londres en el
año 1908 con la distancia de 10 millas.

23. SALTOS

24. SALTO CON PERTIGA
En el salto con pértiga, el atleta intenta superar
un listón situado a gran altura con la ayuda de
una pértiga flexible, normalmente de 4 a 5 m de
longitud y que suele estar fabricada con fibra de
vidrio desde que este material sustituyera al
bambú y al metal, empleados hasta la década de
1960.

25. Los participantes tienen tres intentos para cada altura. Tres fallos en una altura determinada descalifican al saltador. Al competidor se
le concede entonces como marca personal la última altura superada durante la prueba.

26. SALTO DE LONGITUD
El atleta corre por una pista y salta desde una línea marcada por
plastilina intentando cubrir la máxima distancia posible. En pleno
salto, el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar
un mejor salto. Los competidores hacen tres saltos y los siete
mejores pasan a la ronda final, que consta de otros tres saltos.

27. TRIPLE SALTO
El salto triple, está formado en la parte principal del evento por un brinco, un paso y un salto,
donde el despegue y caída del brinco se realiza con la misma pierna, luego la continua el paso
para terminar con el salto.
Consta además de la carrera de impulso, esta es un poco más larga que la del salto de longitud,
por último la caída es similar también a este evento.
El salto triple forma parte de las denominadas pruebas de concursos, donde los atletas, tienen
la posibilidad de realizar hasta seis intentos, según la cantidad de participantes, cuando estos
rebasan la cifra de ocho competidores, se celebran tres rondas eliminatorias y tres rondas
finales con los ocho mejores saltadores.

28. El salto de altura es una prueba de atletismo
que tiene por objetivo sobrepasar una barra
horizontal, llamada listón, colocada a una
elevación definida entre dos soportes
verticales separados a unos 4 metros.
El salto de altura en su modalidad
masculina forma parte del programa de
atletismo de los Juegos Olímpicos
modernos desde su primera edición
de Atenas 1896. La modalidad
femenina debutó en los Juegos
de Ámsterdam 1928.
Una vez superada la elevación, el listón se
localiza 3, 4, 5 y a veces 6 centímetros más
arriba, dependiendo de la normativa de la
competición que se dispute, y el atleta dispone
de otros 3 nuevos intentos para superarlo.

30. Las disciplinas de los lanzamientos en
el atletismo son, el lanzamiento de peso
,el lanzamiento de disco, el lanzamiento
de martillo, y el lanzamiento de
jabalina.
Se desplazan los apoyos, lanzador y
artefacto, alrededor de un eje de giro, éste eje
cambia de posición excepto en el martillo.
(Jabalina y peso)
Se desplazan los apoyos, lanzador y
artefacto siguiendo una trayectoria
lineal. (Disco, martillo y peso)
 Camino de Impulsión
 Altura de salida del artefacto
 Ángulo de salida del artefacto
 Velocidad de salida del artefacto
 Fuerza de gravedad

31. El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo,
donde el objetivo es lanzar un objeto pesado de sección
circular. El disco se lanza desde un círculo de 2.50 m de
diámetro y debe aterrizar dentro de un sector de ángulo
de 35° 32’. Se integro dentro del atletismo en los Juegos
Olímpicos desde 1896 en Atenas, pero en el Campeonato
Mundial de Atletismo desde 1983.
Es un círculo de madera rodeado por metal; su peso varía
entre 1,3 y 4 kg, para los hombres tiene un diámetro de 22
cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide
18 cm y pesa 1 kg. Se debe lanzar con una sola mano. La
zona de lanzamiento no es la misma que la del
lanzamiento de peso, 2.50 m en disco, 2.15 m para peso y
martillo.
La marca mundial masculina es de
74,08 m lograda por el Alemán Jürgen
Schult el 6 de junio de 1986 y en la
categoría femenina es de 74,60 m
lograda por la alemana Gabriele
Reinsch el 9 de julio de 1988.

32. La marca mundial masculina es de
86,74 m lograda por el Soviético Yuriy
Sedykh el 30 de agosto de 1986 y en la
categoría femenina es de 82,98 m
lograda por la polaca Anita Wlodarczyk
el 28 de agosto de 2016.
El lanzamiento de martillo es una prueba de atletismo, en
la que como lo sugiere su nombre, se lanza un objeto
nombrado martillo, se basa en una bola de metal unida a
una empuñadura por medio de un cable de acero,
resultando vencedor quien lo envíe a más grande
distancia. El lanzamiento se hace a partir de un círculo de
2,15 m de diámetro, de cemento o una área semejante,
instalado en una jaula de estabilidad, protegida con
redes.
El lanzamiento de martillo en categoría
masculina forma parte del programa de
atletismo en los Juegos Olímpicos desde París
1900. Como prueba femenina es olímpica desde
los juegos de Sídney 2000.

33. Es una prueba del atletismo moderno,
que consiste en lanzar una bola sólida
de acero a la máxima distancia posible.
La actual marca mundial masculina es
de 23.37 m, lograda por el
estadounidense Ryan Crouser, el 18
de junio de 2021 y en la categoría
femenina pertenece a Natalia
Lisovskaya con una marca de 22.63 m
desde el año 1987.
La bola está compuesta de acero
sólido, su peso es de 7.26 kg en
hombre y de 4kg en mujeres. Este
peso puede variar según la edad de
los practicantes; en la categoría
juvenil masculina se lanzan de 6 kg y
en la categoría juvenil femenina de 4
kg .
La primera mención que
tenemos es del texto griego
del siglo VIII a.C, en la Ilíada.
El lanzamiento de bala
moderno nace como una
demostración de fuerza que
son tradicionales en Irlanda y
Escocia.

34. El lanzamiento de jabalina es una prueba de atletismo en
la que, como su nombre indica, se lanza una jabalina,
hecha con material reglamentario de metal o fibra de
vidrio, con el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
Forma parte de las Olimpiadas desde 1908.
Se remonta a muchos miles de años
atrás, la caza de animales para sus
sustento. Sabemos que el hombre
siempre tuvo esta tendencia para
demostrar quien es el mejor, la jabalina
mide 260-270 cm y pesa 800 g en
categoría masculina pero en femenina
de 220-230 cm, con un peso de 600 g.
La marca mundial masculina es de
98,48 m lograda por el checo Jan
Zelezny el 25 de mayo de 1996 y en la
categoría femenina es de 72,28 m
lograda por la atleta checa Barbora
Špotáková el 13 de septiembre de 2008.

35. Son competiciones atléticas individuales que se
dividen en pruebas de carreras, lanzamientos y
saltos, que se realizan en uno o dos días dependiendo
de la categoría. Las cuales se dividen en una, dos,
tres, cuatro o hasta cinco. Normalmente se hacen
jornadas dependiendo de la categoría del atleta que
las realiza.
El resultado final de estas pruebas depende
de cuantos puntos haya obtenido el atleta en
cada prueba que realizo.
Las pruebas son bastante diversas, como por
ejemplo el triatlón agrupa disciplinas como la
natación, carrera a pie y el ciclismo, en estas
pruebas combinadas resalta la resistencia del
deportista.

36. Las competiciones de atletismo al aire libre se
desarrollan en estadios que tienen un pista oval de 400
metros de largo. Esta distancia ha evolucionado a lo
largo de los años.
La pista de atletismo consta de dos líneas
rectas paralelas y dos curvas idénticas, y debe
tener entre 6 y 8, ocasionalmente 4 calles de
1,22 m de ancho, y un foso adaptable a la
carrera de 3000 m.
La textura de la pista de atletismo ha evolucionado a lo
largo de los años, siendo al principio de tierra, más
tarde de césped a comienzos del siglo, y después de
ceniza, una clase de arcilla. Los años 1960 se
caracterizaron por la aparición de las superficies
sintéticas. En1967, la empresa creó las primeras pistas
de poliuretano.

37. Las áreas de lanzamientos se componen de una zona de
impulso delimitada por un círculo realizado con una
banda de hierro, cuyo diámetro varía según la disciplina
(2.135 m en el peso y martillo y 2,50 m para el disco), y
cuyo revestimiento puede ser de hormigón o asfalto.
En el lanzamiento de jabalina su longitud mínima es de
36 m y anchura de 4 m. Los sectores de caída son de
hierba generalmente para que el elemento lanzado
pueda dejar una huella a fin de medir la distancia. Está
delimitada por líneas blancas que forman un cierto
ángulo (29° para la jabalina y 34°9 para los otros
elementos que se lanzan).

38. Las zonas de saltos están hechas de material sintético. El
salto de longitud y el triple salto tienen una pista de 40
m de largo y 1,22 m de ancho, y termina en un foso de
recepción de 9 m de largo y 2,75 m de ancho, relleno de
arena fina.
Las planchas de salida están fijas al suelo y se cubren
con plastilina para comprobar si un atleta ha pisado en
ella al saltar. La zona de altura mide 20x20 m con el fin
de instalar el saltador.
Por último, el salto con pértiga tiene un
corredor de impulso de 40 m de largo y 1,22 m
de ancho, acabado en un banco de caída.

39. REGLAS DEL ATLETISMO
REGLAS DEL ATLETISMO
Este deporte está compuesto por pruebas y disciplinas muy
distintas entre sí. Por ese motivo, cada una de las pruebas de
atletismo tiene sus propias reglas y normas.

40. PRINCIPALES COMPETICIONES
JUEGOS OLIMPICOS CAMPEONATOS NACIONALES
CAMPEONATOS CONTINENTALES
El atletismo es una de las
disciplinas tradicionales de los
Juegos Olímpicos modernos,
teniendo su primera aparición en
la primera edición de los juegos en
Atena1896.
Lasfederacionescontinentales
organizansuspropioscampeonato
pararecompensar a susmejores
atletas.
Cada país tiene sus propios campeonatos
para determinar los mejores atletas en
cada disciplina. Los campeonatos
nacionales también sirven como prueba
de calificación para futuras
competicionesinternacionales.

41. GRANDES NOMBRES DEL ATLETISMO
JesseOwens
CarlLewis
SergeiBubka
Usain Bolt
Florence Griffith
Marie José Perec

42. ATLETAS PERUANOS
Edwin Vazquez
GladysTejeda
EduardoJulve
LuisGanosa
Jaime Piqueras
En salto con garrocha se
ubicoenelpuesto16.
En salto con garrocha
se ubico en el puesto
17.
Alcanzo la final olímpica
en lanzamiento de disco y
ocupóelpuesto12.

43. RECORDS
Modalidad Masculina ModalidadFemenina

44. ENLACES:
https://blogsaverroes.juntadeandalucia.es/ieschristinepicasso/files/2015/03/Atletismo-4%C2%BAESO.pdf
https://docplayer.es/45205196-El-atletismo-definicion.html
https://conadeb.conade.gob.mx/Documentos/Publicaciones/Atletismo%20Carreras.pdf
https://fcatletisme.cat/wp-content/uploads/llancaments-classificacioicaracteristiques.pdf
https://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_jabalina
https://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_martillo#Caracter%C3%ADsticas_del_martillo
https://es.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_disco
https://es.wikipedia.org/wiki/Pruebas_combinadas#Algunas_pruebas
http://kaith-atletismo.blogspot.com/p/pistas-y-zonas-de-concurso.html
https://sites.google.com/site/queeselatletismo/pistas-y-zonas-de-concurso

45. Campos, J., & Gallach, J. (2004). Las técnicas de atletismo. Barcelona España: Paidotribo.
Hornillos, I. (2000). Atletismo. Barcelona, España: INDE.
Muciño, M. (9 de enero de 2022). GQ Méxocp y Latinoamérica. Obtenido de ¿En que consiste la carrera
ekiden?: https://www.gq.com.mx/cuidado-personal/articulo/carrera-ekiden-que-es-beneficios-tipo-de-
running
Rius, J. (2018). Metodoloogía y técnicas de atletismo. Barcelona, España: Paidotribo.
BIBLIOGRAFÍA: