1. El Ayuno

2. El Ayuno, especialmente el de la comida,
nos abre de una manera misteriosa a la presencia de Dios.
Parecería como si el hambre corporal
se fuera convirtiendo en hambre de Dios.

3. Para que esto se realice,
el Ayuno debe estar unido a
la oración.
Sin oración el Ayuno se
convierte en dieta o en
estoicismo,
que poco o nada ayuda a la
vida espiritual.

4. aplacar el "espíritu de
muerte
y la cultura de la muerte”:
"Es urgente...que desde
cada comunidad, cada
familia,
cada individuo eleve una
súplica apasionada a Dios.
Jesús mismo nos reveló con
su ejemplo que la oración Y
EL AYUNO son las armas
principales y mas eficaces
contra las fuerzas del mal y
ha enseñado a sus
discípulos que algunos
demonios sólo se expulsan
de este modo.”

5. “Por lo tanto, tengamos la
humildad y la valentía de orar
Y AYUNAR para conseguir que
la fuerza que viene de lo alto
haga caer los muros del engaño
y de la mentira, que esconden a
los ojos de tantos la naturaleza
perversa de comportamientos
y de leyes hostiles a la vida,
y abra sus corazones a
propósitos e intenciones
inspirados en la civilización de
la vida y del amor.”

6. Nuestra Madre Bendita
nos invita a hacer
ayuno,
para prevenir guerras y
catástrofes naturales,
por la conversión de
los pecadores, para
liberación de las almas,
etc:

7. En Fátima dijo:
“El ayuno tiene el poder de
prevenir guerras
y catástrofes naturales”.

8. En Medjugorie dijo:
“Por la oración y el ayuno hijitos, podéis obtener cualquier cosa
¿Deseáis la conversión de alguien de vuestra familia?,
poneos a orar, a ayunar y veréis el cambio.

9. "Practicad el ayuno, porque con el ayuno
obtendréis que se realice completamente el plan que
Dios tiene.
Con esto me daréis una gran alegría"

10. "Les invito a la oración y al
ayuno. Con vuestra ayuda
puedo hacerlo todo y obligar a
Satanás a dejar
de instigar a las almas.“
"Orad y ayunad,
sólo así podréis conocer todo el
mal que hay en vosotros
y ofrecerlo al Señor,
a fin de que pueda purificar
vuestros corazones de todo".

11. EJEMPLOS Y CASOS BIBLICOS
DE AYUNO

12. Jesús ayunó 40 días en el
desierto. Mateo 4, 2; Lucas 4, 2.
Moisés ayunó 40 días.
Éxodo 24, 17-18;
Deutoronomio 9, 9-25.
Elías ayunó 40 días.
1 Reyes 19.

13. Daniel hizo ayuno de 21
días.
Daniel 10, 1-3.
David hizo ayuno 7 días.
2 Samuel 12, 16-18.

14. Todo el pueblo de Israel tenía un día de ayuno,
especialmente el día de ayuno de expiación.
Números 29, 7 y Hechos 27, 9.

15. Ester ayunó tres días y tres
noches
sin comida ni agua.
Ester 4, 15-17
San Pablo ayunó tres días
Hechos 9, 9
San Pablo ayunaba
frecuentemente
2 Corintios 11, 27
La Iglesia en Antioquía
ayunaba.
Hechos 13, 2

16. El Pan es símbolo de vida, de nutrición
(Pan, alimento - Eucaristía)
El Agua la purificación
(de su corazón traspasado fluye el agua, símbolo del
bautismo)

17. Algunos resultados del ayuno en tiempos
bíblicos:
Una nación fue librada de la muerte. Ester 4
La ciudad de Nínive fue salvada de juicio divino. Jonás
3:2-5
Los espíritus de demonios fueron expulsados. Mateo
17:14-21

18. Los ancianos fueron
ordenados. Hechos 14:23
La voluntad del Señor fue
revelada. Hechos 9:9-15
“El Señor dijo….”, mientras
ellos ministraban al Señor y
ayunaron. Hechos 13:1-4

19. Razones porque debemos ayunar:
En obediencia a la Palabra de Dios. Joel 2:12; Mateo 6:16; 9:15
Para recibir la gracia y el poder de Dios. Esdras 8:23,31; 2, Crónicas
7:14
Para vencer la tentación. Lucas 4:1-2, 14; Mateo 9:15-17

20. Para ser limpiado del
pecado.
Jonás 3:5; Daniel 9:3; 1 Samuel 7:6;
Nehemías 9:12
Para debilitar la carne y
recibir poder espiritual.
2 Corintios 12:9-10; Salmo 109:24
Para cumplir la voluntad de
Dios. Hechos 13:3; 14:23

21. Para hallar ayuda en situaciones
difíciles.
2 Samuel 12:16; Ester 4:16
Para determinar la dirección de
Dios.
Esdras 8:21,23
Para obtener revelación divina.
Daniel 1:8-17; 10:7,8

22. Para dar al pueblo PAN
Y AGUA
mientras
caminaban en el
desierto el Señor hizo
milagros.

23. vida a través de la
purificación.
Ayunar a pan y agua es un
llamado a crecer en
dependencia de la
Eucaristía.
Es también un llamado a
adentrarnos en una vida de
purificación, de conversión,
de arrancar de nosotros
todo lo que nos separa del
Señor o no nos deja ser sus
hijos adoptivos,
ni su imagen y semejanza.

24. "Yo soy el pan de vida, el que venga a mi no
tendrá hambre, y el que crea en mi no tendrá
nunca sed". Juan 6,34.

25. ¿Cómo debemos ayunar?
Ayunar para el Señor, no para los hombres;
no como los fariseos, desfigurando sus rostros:

26. Cuando ayunéis, no pongáis cara triste, como los
hipócritas,
que desfiguran su rostro para que los hombres vean
que ayunan;
en verdad os digo que ya reciben su paga.
Mt. 6, 16-18.

27. Tú, en cambio, cuando ayunes, perfuma tu cabeza y lava
tu rostro,
para que tu ayuno sea visto, no por los hombres,
sino por tu Padre que está allí, en lo secreto; y tu Padre,
que ve en lo secreto, te recompensará.
Mt. 6, 16-18

28. Isaías 58 es llamado
“el capítulo del ayuno”.
Nos da una descripción de la
correcta esencia del ayuno ante
Dios.

29. ¿Cuándo debemos ayunar?
Debemos ayunar cuando somos dirigidos por el
Espíritu de Dios:
“Jesús, lleno de Espíritu Santo, se volvió del Jordán,
y era conducido por el Espíritu en el desierto,
durante cuarenta días, tentado por el diablo. No
comió nada en aquellos días y, al cabo de ellos,
sintió hambre.” Lc. 4, 1-2

30. Debemos ayunar cuando la
Iglesia entera es llamada al
ayuno para ocasiones especiales:
Promulgad un ayuno,
llamad a concejo, reuníos,
ancianos,
y vosotros todos, habitantes de
la tierra, en la Casa de Yahveh,
vuestro Dios, y clamad a
Yahveh.
Joel 1, 14. 2, 15-16.

31. ALGUNOS EJEMPLOS DE SANTOS
Santos tan conocidos como San Benito y San
Francisco de Asís practicaban el ayuno a pan y
agua.
San Benito después de ayunar y rezar por 40 días,
empezó la construcción del convento, en la cima
del Monte.
San Francisco de Asís en la fiesta de la Asunción
decidió hacer un ayuno a pan y agua durante
cuarenta días.

32. Si la voluntad está orientada a Dios, buscará evitar todo
lo que lo separa de Dios y orientará todas sus acciones
a EL.

33. Por una ancestral
tradición, los viernes
son considerados como
un día de Penitencia.
Esto es debido,
principalmente a que
en un viernes Jesús
padeció
por nosotros para
darnos
la vida eterna.

34. "Es mediante la Penitencia
como nos libramos de la
tiranía de las pasiones".
Clímaco.

35. Así la Penitencia es la cruz benéfica que nos ayuda a renunciar a
nosotros mismos, a los excesos y exageraciones, y que prepara el
camino para que Dios desarrolle en nosotros la vida divina, la
"Vida según el Espíritu".

36. Sin embargo debemos ser conscientes que la falta de
prudencia,
puede también desordenar la misma Penitencia,
con lo cual se causan graves daños, sobre todo al alma,
ya que la práctica de la mortificación debe ser siempre
un acto de templanza.

37. El Ayuno, desde la vida espiritual, nos ayuda en dos áreas de
nuestra vida:
Por un lado, es la forma como la voluntad se entrena con la
renuncia a cosas buenas, para en su momento poder rechazar
las malas.
Por otro lado, ejerce una acción misteriosa, que permite al
alma abrirse
de una manera particular a la gracia y a la presencia de Dios.

38. Cuando nos privamos de
cualquier cosa que está en
relación con nuestros
apetitos, especialmente
con el placer (comer,
beber, ver, oír, sentir),
estamos acostumbrando a
nuestra voluntad a recibir
ordenes directamente de
nosotros y no de nuestras
pasiones.

39. Nos lleva a ser dueños de nosotros mismos.
De esta manera, una persona habituada a ayunar
será una persona habituada a la renuncia, y tendrá
sometidas sus pasiones a la voluntad, de manera que
el cuerpo come, duerme, y hace lo que la voluntad
le indica.

40. Elementos para iniciarse y crecer en el
ejercicio espiritual del ayuno:

41. 1. El ayuno debe ser progresivo: Hay que comenzar
por lo poco y poco a poco progresar en él.
Empieza entonces con pequeñas renuncias,
como negarte un café, un vaso de agua, un dulce, un
postre,
un programa de televisión, etc.
Esto irá poco a poco aumentando tu capacidad de
renuncia.

42. 2. Cuando decidas ayunar inicia con un buen rato de oración
y ofrecimiento:
Pide a Dios la gracia que estás necesitando o el sentido que
quisieras ver fortalecido con tu Ayuno, es importante siempre
que hagas este ofrecimiento. Durante todo el día de Ayuno,
dedica el mayor tiempo que puedas a la oración o a una
agenda que te ayude a mantener paz y meditación.

43. 3. Es muy conveniente iniciar el Ayuno con la
Eucaristía:
Busca una Iglesia en donde puedas comulgar en la
mañana.
Si no se puede, haz al menos una comunión espiritual.

44. 4. Finalmente podrás aspirar al Ayuno de pan y agua:
Consiste en comer solo pan y agua. Eres libre de
ofrecer la cantidad de pan y agua que necesites durante
el día de acuerdo a tu deseo y discernimiento. Si deseas
puedes ofrecer tomar pan y agua 3 veces al día, en
caso contrario puedes ofrecer tomar todo lo que quieras
durante el día, en fin lo importante es lo que motiva a
hacerlo y que seas fiel a tus propósitos de inicio del día.

45. Recuerda, que es una obra
del Espíritu, por lo que no
esperes resultados como si a
cada acción hubiera una
reacción.
A veces un pequeño
esfuerzo de nuestra parte
corresponde a una gracia
inmensa de Dios y
viceversa.

46. De lo que si puedes estar seguro es que al iniciarte en el
ayuno te abrirás a la santidad y tu vida cambiará
RADICALMENTE.
El Ayuno es el camino muy importante a la perfección
cristiana.

47. Recuerda que en Medjugorie nos ha dicho:
“Por la oración y el ayuno hijitos, podéis obtener cualquier cosa
¿Deseáis la conversión de alguien de vuestra familia?,
poneos a orar, a ayunar y veréis el cambio.

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