El documento presenta 10 secretos para alcanzar la felicidad: 1) Mantener una actitud positiva y controlar los propios pensamientos; 2) Cuidar el cuerpo a través del ejercicio y actividades como el baile; 3) Vivir en el presente y disfrutar cada momento; 4) Aceptarse a uno mismo; 5) Fijar metas concretas para cumplir los sueños; 6) Cultivar el humor y la sonrisa; 7) Valorar las relaciones y amigos; 8) Perdonar para liberarse del sufrimiento; 9) Dar sin esper