reglamento general de baloncesto

1. NOMBRE: HENRY HERAS
TEMA: EL BALONCESTO

2. EL BALONCESTO
 1. HISTORIA DEL BALONCESTO
 2. REGLAMENTO
 3. POSICIONES DEL EQUIPO
 4. PUNTUACIONES
 5. LA CANCHA
 6. EL BALON
 7. LA CANASTA
 8. INDUMENTARIA
 9. PASE
 10. EL BOTEO
 11. LA DEFENSA
 12. SALIR

3. HISTORIA
 Los orígenes del baloncesto se remontan muchos años atrás. En la época de los
mayas se practicaba el pok-a-pok, un juego en el que se utilizaba una pelota maciza
de caucho que debía golpearse con los muslos y las caderas, y los perdedores eran
sacrificados para ofrecerlos a los dioses.
 No obstante, el básquet, tal y como lo conocemos ahora, nació en 1891 en Estados
Unidos, de la mano de James Naismith, profesor de Educación Física en la
Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets). Naismith quería inventar un
deporte que pudiera practicarse en el gimnasio, para pasar los duros y fríos días de
invierno. Observó los deportes que había entonces -el rugby, el béisbol, el fútbol,
etc.,- basados principalmente en la fuerza o el contacto físico y pensó en uno que
requiriese más destreza.
 El profesor pidió al conserje unas cajas de 50 centímetros de diámetro y lo que
obtuvo fueron dos cestas de melocotones que hizo colgar a cada lado de la pista
del gimnasio, a 3,05 metros de altura. Fue así como surgió el nombre
de basketball, palabra inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota
dentro de una cesta.

4. El baloncesto cuajó rápidamente en EEUU y no tardó en dar el salto a Europa. Fue un deporte de exhibición en
los Juegos Olímpicos de Ámsterdam (1928) y de Los Ángeles (1932), pero en los Juegos Olímpicos de
Berlín (1936) Naismith tuvo la oportunidad de ver cómo el deporte que él creó se convertía en categoría
olímpica. El baloncesto femenino tuvo que esperar unos años más, hasta 1976 para ser admitido como deporte
olímpico.
Así es como poco a poco este deporte fue haciéndose un hueco a nivel mundial y, actualmente, el baloncesto
cuenta con gran difusión en diferentes países, siendo uno de los deportes con más participantes y
competiciones regulares en distintas zonas del mundo.

5. REGLAMENTO
1.EQUIPOS/NÚMEROS DE JUGADORES
Dos equipos de un máximo de 12 jugadores, con un máximo de cinco jugadores
de cada equipo, en la cancha en cualquier momento.
2.EL OBJETIVO
El objetivo del juego es poner la pelota en la canasta del equipo contrario.
El equipo con más puntos al final del juego gana.
3.DURACIÓN
El juego consiste en cuatro períodos de 10 minutos.
si las puntuaciones están atadas, los períodos de tiempo extra (de cinco minutos)

6. 4. Anotación
Una canasta anotada desde cerca de la cesta (dentro del arco de tres puntos) vale dos
Una canasta anotada desde larga distancia (más allá del arco de tres puntos) vale tres
Una canasta anotada desde la línea de tiro libre vale un punto.
5. Mover el balón
La pelota puede ser pasada de un jugador a otro, o dribleada por un jugador de un punto
otro (rebotada al caminar o correr).
Antes de pasar o lanzar el balón, un jugador puede dar dos pasos (sin driblear).
Una vez que un jugador ha dejado de driblear, no puede empezar a driblear de nuevo.
Una vez que el equipo en posesión del balón ha cruzado la línea de media cancha, no
cruzar de vuelta la línea con la pelota.

7. 6.Reloj de 24
Cuando un equipo tiene la posesión del balón, cuenta con un máximo de 24 segundos para
intentar un tiro.
Además, los jugadores ofensivos no pueden permanecer dentro de la zona restringida (llave)
durante más de tres segundos consecutivos.
7.Faltas
Una falta personal se produce cuando hay un contacto ilegal entre dos oponentes. Un jugador
que hace más de cinco faltas personales se excluye del juego.

8. POCICIONES DEL EQUIPO
Para comprender bien las reglas del juego y las estrategias, es importante conocer cuáles son
las principales posiciones de un equipo de baloncesto:
-Base.- Es el jugador que dirige al equipo en la pista.
-Alero.-Se mueve por posiciones alejadas al aro y son capaces de ayudar en el rebote o de
correr para culminar un contraataque.
-Pívot.-Se coloca en el centro del área adversaria y es muy importante que conjunte agilidad
con fuerza
-Escolta.- Su función es apoyar al base a la hora de subir el balón así como desempeñar las
funciones de tirador de larga distancia.
-Ala-pívot.-Son jugadores altos que juegan cerca del aro, son hábiles en el rebote y con un
buen tiro en posiciones dentro de la zona.

9. PUNTUACIONES
La puntuación se lleva mediante dos sistemas, el primero es la planilla
donde el anotador marca todas las canastas que se han convertido en
un cuadro numerado que contiene los números del tanteador y el
segundo sistema es el tablero electrónico, donde además se señala el
cronómetro, el conteo de faltas de cada jugador .

10. LA CANCHA
Según la competición. En la NBA, la cancha mide 29 por 15 metros. Bajo las reglas de
la Federación Internacional de Baloncesto (FIBA) la cancha debe medir exactamente 28
por 15 metros.
Las canastas siempre deben estar 3 metros encima del piso, excepto en algunas
competiciones juveniles. Las canchas de básquet tienen un arco de tres puntos en las
dos canastas.
Una canasta realizada detrás del arco vale tres puntos; una realizada desde la línea o
cuando el pie del jugador toca la línea, vale dos puntos.

11. Las canastas siempre deben estar 3 metros encima del piso, excepto en
algunas competiciones juveniles. Las canchas de básquet tienen un arco de
tres puntos en las dos canastas.
Una canasta realizada detrás del arco vale tres puntos; una realizada desde la
línea o cuando el pie del jugador toca la línea, vale dos puntos.
La altura de la parte interior de la estructura del techo o del techo encima
del piso, es especificada por la dirección de cada deporte y es un factor de
diseño critico.

12. EL BALON
El balón es, sin duda alguna, un elemento fundamental en cualquier deporte
relacionado con una esfera. los hay de distintos tamaños y colores, incluso
materialidades básicas y otras desarrolladas con última tecnología y diseño.
recordemos que dentro del básquetbol podemos encontrar tres distintas
categorías y en donde también aparecen tres clasificaciones básicas de balón
entregadas por la fiba

13. Balón Masculino “Nº 7A” debe medir 75-78 cm. Y su peso bordea los 567-650 grs.
Balón Femenino “Nº 6A” debe medir 72-73 cm. Y su peso bordea los 510-567 grs.
Balón Junior “Nº5A” debe medir 69-70 cm. Y su peso bordea los 470-510 grs.
Spalding es la marca oficial de los balones de la NBA desde 1983.
La categoría “A” corresponde a los balones utilizados en competiciones oficiales.
El balón de básquetbol además debe tener una presión estándar, que permita que al
soltarlo de una altura de 1.80 mts su bote esté sobre los 1,30 mts de altura. Todas
estas características entregaran una mejor experiencia en el juego.

14. LA CANASTA
 El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de
grosor y con los bordes inferiores acolchados. En la parte central inferior, se encuentra
un rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m y que está elevado del tablero por la parte
baja 0.15 m, en el interior del rectángulo se encuentra un basculante homologado que
sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del rectángulo interior en su
centro. El aro de la canasta debe tener un diámetro de 45,7 cm, el rectángulo interior se
utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con él la pelota se introduzca en la canasta. El
aro está situado a una altura de 3,05 m y está provisto de unas redes homologadas

15. INDUMENTARIA
 El calzado ha de ser bueno porque es el que nos permitirá movernos por la pista y
esquivar a nuestros contrincantes. Además, las zapatillas de baloncesto deben ser de
caña alta para disminuir la posibilidad de un esguince porque los jugadores suelen
realizar movimientos bruscos con los pies.
 No hay que olvidar que es un deporte donde la agilidad es lo más importante. La ropa
de baloncesto tendrá que ser suelta y ligera por lo mismo. Los movimientos son
rápidos y no debemos tener nada pesado, pegado o incómodo que nos lo impida.
Básicamente consiste en una camiseta larga y ancha y nos pantalones hasta la rodilla. El
diseño ya corre por cuenta de la equipación o club.

16. EL PASE
 1. El jugador que va a ejecutar el pase debe asegurarse el dominio del balón antes
de comenzar sus movimientos.
 2. Se pasa hacia el lado del receptor más alejado del contrario.
 3. Para imprimirle fuerza, precisión y velocidad al pase, el movimiento de dedos,
brazos y muñeca debe ser enérgico.
 4. El pasador debe conocer la situación de juego, la posición de sus compañeros y
adversarios, realizando fintas y engaños a manera de confundir al contrario, el cual
no debe vislumbrar sus intenciones.

17. 5. En caso de un pase a un receptor que corre, la pelota debe llegarle
por delante, de manera de no estorbar su desplazamiento.
6. El receptor debe buscar el pase, anticiparlo en sus movimientos.
7. Es importante conocer la técnica del pase (movimientos de efecto o
rotación a la pelota) los diferentes tipos de pases y su mejor utilización.

18. EL BOTEO
 El jugador empuja el balón contra el suelo usando la yema de los dedos
retornando a su mano.
 • De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador
manda un bote alto y fuerte a la altura del jugador.
 • De protección: Si la defensa presiona, el jugador puede botar
protegiendo el balón con el cuerpo, y el brazo contrario para mantenerse
separado de la ofensiva, dando botes bajos para dificultar el llegar a
robarlo.
 • En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador bota el
balón ligeramente hacia delante para correr con más velocidad.

19. DEFENSA
 En un artículo anterior, abordamos los diferentes matices a la hora de
trabajar la defensa al jugador con balón bien sea a campo abierto, en el
perímetro o al poste bajo. Al igual que cualquier otro fundamento es
importante trabajarlo en cada sesión e insistir en las correcciones necesarias
hasta que lo realicen correctamente, ya que muchas veces vemos jugadores
que tienen una buena posición defensiva, pero que a la mínima son
superados porque no están activos de punteras o van retrocediendo con el
atacante.

20. Ahora pasamos a trabajar el 1c1 desde el triple. Hay un sinfín de ejercicios, desde
que el propio defensor sea el que pase el balón al atacante y vaya a defender, con
una inversión de balón, con el atacante en parado o en bote. Por eso, lo primero es
tener claro lo que queremos entrenar. En esta ocasión, dividimos cada canasta en
dos y vamos a trabajar el 1c1 en el alero tras recibir un pase el atacante. El
defensor tiene que ser intenso y frenar el avance, orientando al atacante a la
banda. Los jugadores rotarán, yendo el defensor a pasar, el pasador a atacar y el
atacante a defender.