La UFT ofrece ejercicios para mantenerse en forma. Edda Rodriguez, una profesora de educación física, ha diseñado una variedad de rutinas de ejercicios para estudiantes y profesores que buscan mejorar su salud y bienestar general. Las rutinas son accesibles para personas de todos los niveles de aptitud y se centran en fortalecer los músculos principales y mejorar la flexibilidad a través de ejercicios como sentadillas, lagartijas y estiramientos.