El documento recomienda reírse más, especialmente de uno mismo, porque la risa ayuda a la salud integral, mejora la circulación y la digestión, reduce el estrés y el dolor. También manifiesta la fe en Dios y es una forma positiva de afrontar las debilidades propias. El propósito de la semana es hacer algo bueno para la salud riéndose más a menudo.

1. Para ser más feliz, yo ... ME REIRÍA MÁS, SOBRE TODO DE MÍ MISMO. “ El corazón alegre es buen remedio”. Prov. 17, 22

2. La risa ayuda a la salud integral. Alegra y alivia. Hay evidencias de que una buena dosis de risa mejora la circulación, estimula la digestión, disminuye la presión sanguínea y provoca la producción de endorfinas que reducen el dolor. La risa también manifiesta tu fe en Dios, es una buena manera de responder a tus propias debilidades y dificultades intentando vivir una vida feliz.

3. PROPÓSITO para la semana : HAZ ALGO BUENO POR TU SALUD, RÍETE MÁS. BARTHIMEUS, Instituto para el Progreso Humano