El documento proporciona instrucciones para descargar un video de una URL utilizando el sitio web KeepVid y compartirlo en una página de Notebook. Indica copiar la URL en KeepVid, descargar el video cambiándole el nombre y añadiéndole la extensión .flv, y luego copiar y pegar el icono del video en la página de Notebook para reproducirlo a diferentes tamaños.