El documento presenta varias citas sobre el envejecimiento y la juventud. Las citas discuten que uno puede nacer viejo o morir joven, que la edad no es excusa para hacerse viejo, y que es mejor agregar vida a los años que años a la vida. Otras citas señalan que uno puede ser más joven que nunca a pesar de ser viejo y que envejecer es poder mantener la juventud por más tiempo que los demás. En general, el documento sugiere que es posible envejecer sin perder la juventud a través de mantener