Este documento describe el caso de Merche, una mujer de 45 años que sufre de un complejo de inferioridad debido a la estricta educación cristiana que recibió de sus padres ya fallecidos. Merche cree que no tiene valor y que es inferior porque las personas la evitan y la ignoran. Sin embargo, el documento explica que aceptarse a uno mismo no es egoísta y que tener una buena imagen propia es importante para la salud mental y espiritual según la perspectiva bíblica.

1. El complejo
de
inferioridad
Inspirado en el libro
“Régler mes problèmes personnels”
(de Dany Hameau)
Oliver Py

2. El caso de Merche

3. El caso de Merche
• No cree en ella (tiene 45 años)
• Recibió una educación cristiana estricta
• Sus padres (ya fallecidos) le reprochaban
a menudo sus debilidades y sus lagunas
• Busca desesperadamente a probarse y a
probarles que tiene cualidades, que vale

4. “Si supiera lo
que ha hecho…y
esto es lo que
dijo…
Siente una
presión, y a
menudo se
imagina que
la critican

5. Se exige mucho a sí misma
• Es del tipo perfeccionista
• En el trabajo es muy exigente consigo misma
• Rehuye los encuentros, rechaza invitaciones
3 veces pudo haberse casado
• Se da cuenta que la evitan y la ignoran

6. Por lo que ha llegado a creer…
Si no quieren de mí, es la prueba
que soy inferior y que no valgo la
pena

7. Un pastor que la confundió aún más
“…¿No hemos nacido todos en el pecado?
Nuestra carne, vendida al pecado, debe ser crucificada y
mortificada una y otra vez…Entonces si todo es pecado en
nosotros ¿cómo se atreven algunos a hablar
de la necesidad de amarse a sí mismos y de desarrollar
una imagen positiva de uno mismo? No es esto la prueba de la
secularización de la iglesia,
corrompida por la apostasía y la herejía?...”
PERO, ¿aceptarse a sí mismo
es ser egoísta?
¿saberse indigno
significa
no tener valor personal?

8. Merche llega a pensar que
ella no tiene un problema
• Le apoya la Biblia cuando se infravalora
• Toma al pie de la letra las Escrituras
“Si alguno viene a mí, y no aborrece a su
padre, y madre, y mujer, e hijos… y aun
también su propia vida, no puede ser mi
discípulo” (Luc 14.26).

9. ¿Si no tengo el problema, porque
estoy tan mal?
c o n f u s i ó n
c o n t r a d i c c i ó n

10. Retrato del
complejo de inferioridad
• Sentimiento de insignificancia, insuficiencia,
impotencia, pequeñez, timidez, tendencia a la
introversión
vergüenza de fondo
• La persona tiende a
– Infravalorarse, devaluarse, denigrarse,
menospreciarse
– Creer que no hace nada bien y todo torcido

11. Retrato del
complejo de inferioridad
• La persona tiende a
– Cultivar sentimientos de indignidad y de
culpabilidad que la lleva a auto-condenarse o a
auto-castigarse
– Enviar y tener celos, si otros tienen éxito donde
ella fracasa
– Compararse a su desventaja (compara sus puntos
débiles con los puntos fuertes de otros)

12. Retrato del
complejo de inferioridad
• La persona tiende a
– Creer que es una víctima inocente e impotente
frente a su problema de inferioridad
– Sentirse incapaz de hacer frente a las
exigencias de la vida y de sus desafíos
– Huir de sus responsabilidades, en vez de
asumirlas

13. ¿Cómo se forma la imagen que nos
hacemos de nosotros mismos?
• Auto-imagen, auto-estima: evaluación que
hacemos de nuestra persona, valor,
capacidades, competencias, importancia
• Un juicio de valor que formulamos
sobre nuestra persona
• Incluye pensamientos,
sentimientos, emociones y actitudes
soy así

14. Enorme influencia
determina nuestra filosofía
de la vida
y el comportamiento
que se desprende de ella

15. Cada ser humano posee cualidades
Nadie puede vivir de manera satisfactoria
(ni aún sobrevivir) sin creer que
• La vida tiene un sentido y vale la pena ser
vivida
• Puede realizar algo que valga la pena con
su vida y en su vida

16. El hecho de ser cristiano no constituye
automáticamente una garantía de equilibrio
• Un no-creyente puede desarrollar una mejor
imagen de sí mismo que un creyente, si bien
este último tiene mejores cartas en sus manos
para ello

17. Diversos factores
• La auto-imagen se construye a partir de todo
un sistema de sentimientos, creencias
íntimas y acontecimientos acumulados
desde la más tierna infancia

18. Todo depende de nuestra reacción personal
frente a todo lo que se acumuló y conjugó

19. Diferentes factores como…
• Nuestro bagaje humano, físico, afectivo y espiritual
con que venimos al mundo
CAPACIDADES APTITUDES LIMITACIONES
• Las experiencias de nuestra infancia
Una infancia “feliz” con amor incondicional
ayuda muchísimo a aceptarse a sí mismo
• Nuestro entorno cercano
La calidad de las relaciones determina en primer lugar
nuestra auto-imagen

20. Diferentes factores como…
• Personas y acontecimientos que nos
marcaron, influencian nuestra escala de
valores sobre:
€ y bienes materiales, valor de las personas,
uso del tiempo, sexualidad, familia, integridad
personal…

21. 2 otros factores de importancia
Satanás Dios y su Palabra

22. Mentiroso y padre de la mentira
que ciega nuestro entendimiento y
falsea nuestra visión espiritual
Nuestro adversario
y acusador
acusa a los verdaderos hijos de Dios
e intenta aplastar bajo una culpa dañina
recuerda faltas pasadas
impide vivir en la libertad
en el perdón
Satanás

23. Merche se cree una gran mentira
Si no quieren de mí, es la prueba
que soy inferior y que no valgo la
pena

24. El punto de vista de Dios
• Revelado en la Biblia, es plenamente objetivo,
justo y alentador
• Objetivo porque Dios nos conoce a fondo
• Justo, criterios de evaluación fundados e
irreprochables
• Alentador, a pesar del pecado, Dios nos
ama incondicionalmente y nos
recibe sin dejarnos donde estamos

25. Entonces, ¿Cómo desarrollar una
buena imagen de sí mismo?
ES TODO UN PROCESO
Perspectiva bíblica y psicológica
concepto de imagen + aceptación de uno mismo
marco: relación personal con Dios por
Jesucristo, mediante la acción del
Espíritu Santo que emplea la Palabra de
Dios para formarnos

26. Tomo conciencia
• De la realidad de la santidad de Dios
• De la gravedad de mi pecado
• consciente de mi indignidad,
• reconozco mi culpabilidad,
• me vuelvo a Dios en arrepentimiento para
obtener el perdón de mis faltas

27. • Al convertirme en hijo de Dios, tomo
consciencia de mi nueva posición en
Cristo y aprendo a verme como
Dios me ve en Cristo

28. La obra de la GRACIA de Dios
• tengo un gran precio a los ojos de Dios
• soy hecho capaz y valioso en Él
• No olvido que no soy el centro del mundo
• tomo conciencia de mi valor, de mis puntos
fuertes, de mis capacidades, de mis dones
• mi realización personal, en la libertad gloriosa
la GLORIA es SÓLO PARA DIOS

29. a mis ojos
eres de gran estima, eres honorable y yo te he amado
eres precioso/a

30. ¡Dios te ama como eres,
sin dejarte donde estás!
• Una enorme ayuda. ¡tal como soy!
• Aprendo a aceptar mis límites, mis lagunas, sin
excusar ni tolerar mis pecados, pues espero
cambiar

31. Un creyente realizado y liberado en Cristo,
con 1 buena imagen de Dios y de sí mismo, glorificará
mucho más al Señor que un cristiano miserable y
disminuido que tiene una mala imagen de Dios y de sí
mismo!

32. ¿Quién voy a creer?
• ¿Por quién (o por qué) me voy a dejar
influenciar para determinar mi valor personal?
• Creer al mensaje que otros o los
acontecimientos nos comunican es muy
peligroso (imagen desformada)
• Aceptar lo que Dios y su Palabra declaran
como cierto para desarrollar una imagen
realista y positiva de nosotros mismos

33. Nuestro valor a los ojos de Dios
• “Estimada es a los ojos del Señor la muerte de
sus santos” (Sal 116.15)… ¡¡cuánto más nuestra
vida tiene precio y valor a sus ojos!!
• Por tanto, no debemos rebajarnos o
denigrarnos, como tampoco presumir de
nuestros puntos fuertes hasta caer en el
orgullo
tener equilibrio

34. La gracia de Dios
nos da confianza y esperanza
• No fueron nuestras cualidades o valor personal
que llevaron a Dios a rescatarnos y amarnos
• Al contrario, “no en que nosotros hayamos
amado a Dios, sino en que él nos amó a
nosotros, y envió a su Hijo en propiciación por
nuestros pecados” (1Jn 4.10)
• Pero ahora que nos ha rescatado, restaurado y
valorado ¿no vamos a creer lo que ha hecho?

35. Valor de una persona
creada a imagen de Dios
“Tú vales mucho para Dios” (Beni Moreno)
• la Biblia declara que el hombre es pecador
PERO
afirma con la misma fuerza la importancia del
ser humano creado a imagen de su Hacedor
• Si bien el pecado rompe nuestra relación con
Dios, no borra por tanto nuestro valor
intrínseco

36. Maticemos, ¡por favor!
• Aceptarse a sí mismo no significa para nada
enorgullecerse.
• Es posible tener conciencia de nuestro valor
personal, sin hacer de nosotros un ídolo
• Podemos aceptarnos a nosotros mismos, sin
llegar a ser egoístas o egocéntricos.
¿aceptarse a sí mismo
es ser egoísta?
¿saberse indigno
significa no tener valor
personal?

37. Maticemos, ¡por favor!
• Morir a sí mismo no = menospreciarse
• “despojarse de la vieja naturaleza”
no = asesinar su propia personalidad
• Humildad no rima con humillación, ni con
sentimientos de inferioridad
• Grande es la diferencia entre saberse indigno y
no poseer ningún valor personal
Verdadera
Humildad
Falsa
Humildad

38. La verdadera humildad… nos lleva a:
• temer a Dios,
• a tener una justa evaluación de nosotros
mismos
• reconocer nuestras lagunas (realismo, lucidez)
con nuestros puntos débiles, y también
nuestros puntos fuertes + cualidades

39. Romanos 12.3
“Digo pues, por la gracia que me es
dada, a cada cual que está entre
vosotros, que no tenga más alto
concepto de sí que el que debe
tener, sino que piense de sí con
cordura, conforme a la medida de
fe que Dios repartió a cada uno”

40. El ejemplo de Pablo (1Cor 15.9s)
“Porque yo soy el más pequeño de los apóstoles, que
no soy digno de ser llamado apóstol, porque
perseguí a la iglesia de Dios. Pero
por la gracia de Dios soy lo que soy; y su gracia
no ha sido en vano para conmigo…”
¡No era orgullo fuera de lugar sino
sencillamente realismo!
Es fundamental encontrar el equilibrio. No debemos
inflarnos de orgullo y exaltar el poder del yo no
regenerado ni tampoco albergar un fondo permanente
de inferioridad, de culpabilidad y de denigración
tener equilibrio

41. Lo que no es
• Tener una buena imagen de sí mismo no es:
– Negar la realidad del pecado en nosotros
– Confortar el hombre natural en su mediocridad
– Entregarnos ingenuamente a una especie de
autosugestión para liberar una energía
A menudo, no se entiende bien
en círculos evangélicos
I

42. Lo que no es
• Tener una buena imagen de sí mismo no es:
– Dar rienda suelta a nuestro ego y voluntad de
poder para superarnos y complacernos en la carne
– Fomentar una piedad antropocéntrica
– Optimizar nuestras capacidades, ganarse la S.
I
A menudo, no se entiende bien
en círculos evangélicos

43. VIVIR CONFORME VIVIR CONFORME
A LA CARNE AL ESPÍRITU
= MUERTE = VIDA + PAZ

44. Fuera los solapamientos

45. EL VIEJO HOMBRE
NO PUEDE
MEJORAR, DEBE MORIR
Realismo

46. Lo que es
Tener una buena imagen
de sí mismo es:
– Un mínimo vital necesario debajo del cual el equilibrio
de la persona está amenazado
– Una buena imagen de sí es para la salud mental lo que
una buena alimentación es para la salud física
– Sentirse bien como persona en los aspectos afectivos,
mentales y espirituales, aceptarse en su
humanidad, pero no aceptar el viejo hombre que debe
morir. Evitaremos decir “amarse a sí mismo” o
añadiremos
odiar el viejo hombre y desear su continua crucifixión
tener equilibrio
Para un creyente

47. a mis ojos
eres de gran estima, eres honorable y yo te he amado
eres precioso/a
como Dios me ve
es verme

48. El daño provocado por
una mala imagen de uno mismo…
• Nos lleva a considerar sólo nuestras
lagunas, nuestros fracasos y nuestros defectos
• Nos mantiene en la dependencia del juicio de
los demás sobre nosotros
• Nos lleva a vivir en el temor de
los hombres antes que en el temor de Dios
¿Qué
piensan
de mí?

49. El daño provocado por
una mala imagen de uno mismo…
• Nos lleva a aparentar lo que no somos
privándonos de la libertad de ser lo que somos
• Socava en su base nuestro potencial que se
halla inutilizable
• Estorba nuestra relación con Dios – que no
percibimos correctamente – y con los demás
que preferimos evitar
Nunca podré
amar, nunca
me amarán
engendra pesimismo

50. El daño provocado por
una mala imagen de uno mismo…
• Nos hace perder nuestra objetividad y
provoca distorsiones en nuestra percepción
de la realidad. Las cosas segundarias
(materiales, físicas) toman el lugar de las que
son esenciales (morales y espirituales)
• Nos impide apropiarnos por la fe la herencia
que tenemos en Cristo

51. Comparaciones y
distorsiones

52. Efectos radioactivos
Una persona con una mala imagen de sí
• Cree que es inferior, incapaz, inadaptada,
tonta, fea, y un cero a la izquierda: de modo
que tiene tendencia a despreciarse,
menospreciarse, condenarse y rechazarse
• Le cuesta mucho aceptar cumplidos y el
amor
• Es desconfiada, se encierra en sí misma
• Celosa y crítica con los demás pero… muy

53. Obsesión
¿Qué
van a
pensar
de mí?

54. Obsesión
Una persona con una mala imagen de sí
• Da una importancia exagerada a la
opinión y a la apariencia de los demás
(y a la suya), a sus capacidades como
a sus limitaciones
• Buscará constantemente probar su
valor personal
• Tendrá a menudo sentimientos de falsa
culpabilidad y de soledad

55. Su imagen de Dios
Una persona con una mala imagen de sí
• Tiende a pensar que Dios está lejos, que es
austero y prob. mal dispuesto para con ella
¡¡ Imagina su alabanza !!
• Rumia el pasado y teme ser rechazada

56. El problema de fondo:
Centrarse sobre
uno mismo
“ocuparse de la carne”
Ombliguismo
“no consigue desprenderse de sí mismo:
todos sus deseos, intereses y planes
giran en torno a su persona
I
o o

57. El problema del ORGULLO
el efecto inverso de rebote
“su espíritu se endureció en su orgullo” (Dan 5.20)

58. El problema del Orgullo
• una exageradamente “elevada autoestima”
= una propia imagen irreal
• ¡Los demás lo evalúan de una manera
mucho más realista!
• “Me siento satisfecho de mí mismo. Estoy
justo en medio – no tengo una autoestima
excesiva ni baja”.

59. El problema del Orgullo
• Nunca seremos felices si nos centramos
en nosotros mismos, porque el orgullo
siempre entrará.
UNA GRAN VERDAD:
• En vez de epidemia de deficiencia en
autoestima, padecemos hoy más bien una
epidemia de orgullo.

60. No centrarse en sí mismo
Ocuparse de la carne es…muerte
• centrarme en mí mismo = problema
• siempre ocupado con mi yo, positiva o
negativamente
• el orgullo siempre tendrá tendencia a
introducirse, si yo soy el objeto de mi
propio corazón.

61. ¿Amarse a sí mismo?
Versículos mal empleados (Ef 5.28)
“El que ama a su mujer, a sí mismo se ama”
Algunos interpretan que uno no puede amar a
su mujer (o a ninguna otra persona) de manera
apropiada excepto si se ama a sí mismo.
Pero no es el sentido del versículo.
Que un hombre ame a su mujer debería ser cosa
tan natural como amarse así mismo.
Si amas a tu mujer, te amas a ti mismo, sois una
carne.
Si destruyes a tu mujer (crítica, infidelidad,…) te
estás destruyendo a ti mismo.

62. Amarás a tu prójimo como a ti mismo
Versículos mal empleados (Mat 22.39)
• No es una justificación bíblica para el
amor propio
• El amor a uno mismo se da por
supuesto
• Lo que la ley ordenaba era amar a su
prójimo como a sí mismo
¿Cuidas de tu prójimo como te cuidas?

63. “Estimando cada uno a los demás
como superiores a él mismo”
Versículos mal empleados (Fil 2.3)
¿todos los demás
superiores en todo?
Si caminamos con el Señor:
- veremos el bien en otros
- reconoceremos nuestras propias faltas
Si nos examinamos:
- juzgaremos nuestros fracasos
- no nos hincharemos por lo que somos o
por lo que hemos hecho
viga propia
paja ajena

64. Más que de auto-estima
deberámos hablar de
Cristo-estima
• Encarnación del Hijo de Dios
• Crucifixión del viejo hombre
NUEVA HUMANIDAD
• Cristo vive en nosotros
• Ocuparse con lo que Él es, no con lo que
yo soy

65. ¿Satisfechos con la
aprobación de Dios?
• El que todo sabe sobre mí me
acepta y me ama de un amor
inimaginable y me ayudará a
aceptarme a mí mismo y a
centrarme en Él y en su amor para
transformarme más a su imagen
escuchar ante todo a Dios
¡Cómo
me
ama
Dios!

66. VIVIR CONFORME VIVIR CONFORME
A LA CARNE AL ESPÍRITU
= MUERTE = VIDA + PAZ

67. Fuera los solapamientos

68. EL VIEJO HOMBRE
NO PUEDE
MEJORAR, DEBE MORIR
Realismo

69. a mis ojos
eres de gran estima, eres honorable y yo te he amado
eres preciosa Merche
como Dios me ve
es verme